运动的好处

运动的好处　　运动可以让我们流汗，流汗可以帮助身体排出毒素，运动后也需要喝水，喝水也能够帮我们新陈代谢更顺畅。难怪有人说“药补不如食补，食补不如运动补”，运动后可以让我们的身体觉得很舒服，就是这样的道理。　　我喜欢运动，我最喜欢的运动是：跳。下面小编给大家分享运动的好处，希望能帮助到大家。运动的好处文档下载网址链接：

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