处暑时节如何预防“秋乏”

处暑时节如何预防“秋乏”　　到了处暑以后，天气慢慢变凉爽了，这个时候就应该改变夏天的晚睡的睡眠方式，争取晚上在10点钟以前睡觉，防止上班的时候犯困。　　保持饮食清淡，合理营养　　不吃或少吃辛辣烧烤类的食物，包括辣椒、生姜、花椒、葱、桂皮及酒。下面小编给大家分享处暑时节如何预防“秋乏”，希望能帮助到大家。处暑时节如何预防“秋乏”文档下载网址链接：

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