立秋后宜做的三种运动

1、羽毛球　　相比室外运动，这种室内运动让人感觉舒适，它的运动效果也不错。　　据有关数据显示，一场正规的羽毛球比赛，运动强度要比一场足球赛还要大。专家建议，运动前准备活动至关重要，以免受伤。　　2、跑步　　跑步能增强血液循环，改善心脏功能，。下面小编给大家分享立秋后宜做的三种运动，希望能帮助到大家。立秋后宜做的三种运动文档下载网址链接：

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