计划是提高工作与学习效率的一个前提。做好一个完整的工作计划,才能使工作与学习更加有效的快速的完成。优秀的计划都具备一些什么特点呢？又该怎么写呢？以下我给大家整理了一些优质的计划书范文，希望对大家能够有所帮助。
20xx年5月31日
学校大球场
校跆拳道操
1、以班级为单位，参加评比的班级要求全体学生参与，比赛期间不得无故缺人，否则缺一个扣0.5分。因疾病及其它正当理由不能参加比赛的学生，各班请假人数提前报教导处。
2、每个参赛队伍必须按规定时间准时到达比赛场地，出场（退场）要求整齐，安静，快捷。 每班成四路纵队进出场，进出场队伍要求整齐，每班设领操员一名。
3、统一服装，动作规范，整齐，充分体现出学生良好的精神风貌。
4、比赛必须严格按照学校制定的跆拳道操进行评分，动作要求准确，规范，符合音乐节奏，做到每节操的路线，方向，角度，力度到位，使学生达到良好的锻炼效果。
5、学生在进，退场做到快，静，齐，队形纵，横，斜合一线。
6、听从大会的统一指挥，各班按指定位置坐好，保持卫生，秩序井然。
7、本次比赛由班主任承担组织工作，体育教师协助指导做好技术方面、队形队列方面的训练工作。
比赛设评委若干名，当场打分，去掉一个最高分，去掉一个最低分，剩余评委的平均分即为该班的最后得分，分数相等可以并列。
（抽签为准）
按四个单位评分:一年级为一个单位，二年级为一个单位，三年级为一个单位，四五六年级为一个单位，。
按总分取前几名，一等奖1名、二等奖若干名。
具体要求:
一、入场及退场速度:进、退场安静整齐。
二、队形，服装。
1、队容整齐，学生精神振作。
2、队形纵横，斜向成直线。
3、班级整队行列数及是否安排领操可视需要自行确定。
4、班级应服装统一，服装合身，整洁，给人以精神饱满的视觉享受。
三、纪律:
行进及做操时走动，讲话，纪律松散，视情节酌情扣分。
四、做操:
1、动作正确性
1)动作是否到位。
2)四肢曲直是否正确。
3)动作幅度是否达到标准。
4)躯干伸曲是否达到标准。
2、节奏
1)动作的快慢是否与音乐节拍相符。
2)班级动作是否整齐划一，以此二项为准酌情扣分。
3、力度
1)观察动作的力度，协调和连贯。
2)精神状态是否朝气蓬勃，充满活力，是否带给人以积极向上的饱满情绪。
3)自觉遵守纪律，操作一丝不苟。
五、精神面貌
整个竞赛过程要自然流畅，快而不乱，团体精神要生动活泼，动作舒展健美，自然洒脱，给人以美的感受和享受，反之则根据印象酌情扣分。
附:跆拳道操比赛评分标准
一、评分细则
1、进退场:10分
要求:(1)参赛队员精神饱满，队伍整齐，步伐一致。
（2）集队静、快、齐，步伐整齐，有节奏
评分标准:学生进退场整齐有序、安全快速。整齐有序8-10分，较整齐有序6-8分，进退场混乱6分以下。
2、精神面貌:10分
要求:(1)精神饱满，朝气蓬勃
（2）统一着装，整洁大方
评分标准:好8-10分，较好6-8分，差6分以下。
3、站队:10分
要求:纵队、横队一条直线
4、广播体操:65分
要求:(1)队伍整齐，精神饱满。
（2）动作准确、协调，统一到位。
（3）动作节奏与音乐合拍。
评分标准:动作准确性（包括动作整齐性，学生精神面貌等）
5、特色加分:5分
队形、口号等彰显班级特色优化加分1-5分
为丰富我院高校大学生课外生活，增强我院各高校间跆拳道运动的交流与合作，提高我院大学生的强身健体意识及身体素质，为给全院广大的跆拳道爱好者提供一个施展才华的舞台，特举办本次广西财经学院首届大学生跆拳道比赛。
随时社会的开放与发展，“跆拳道”这一武术逐渐家喻户晓，也成为广大青年热爱的一项竞技活动，而我院跆拳道协会成立已有十二年的历史，因此，我协会将以将汇集xxx各高校的跆拳道爱好者，共同为大家呈现一场跆拳道的实战比赛。
展现风采增进友谊强健体魄扬我武德
以武会友友谊第一比赛第二
xxxx体育教学部
xxxx跆拳道协会
xx各高校跆拳道爱好者
20xx年4月至5月
1、报名时间：20xx年4月中旬
2、参赛时间：20xx年5月中旬（具体）
3、后期宣传：比赛完一周内
xxxx体育管
（附件3：各等级的奖项设计）
1、前期工作：
（一）联系安排活动赞助商
由外联部负责活动赞助商
（二）报名表制作
由宣传部负责报表的制作和打印
（三）文字材料收集
由秘书部负责查找和整理一些关于跆拳道的照片、一些基础性的有关跆拳道的问题及其答案。
（四）宣传卡片制作
由宣传部负责制作宣传卡片，并附上跆拳道小知识，包括比赛的时间地点和宣传语。
（五）桌椅、道具:
资源部负责桌椅的配置、脚把、桌椅、木板、砖瓦之类以及护具等常规用品
（六）奖品准备
1)、由外联部负责观众参与奖品：
方案1：采购一些棒棒糖之类的奖品，并在奖品上挂上参与节目的字条和祝福的话。（待定）
方案2：采购一些关于跆拳道的小东西作为奖品，并在奖品上挂上参与节目的字条和祝福的话
2)、参赛获奖人员：奖杯，证书，奖状，纪念礼品
2、中期工作
（一）比赛会场布置：
由后勤部负责赛场布置
1、比赛场地的铺垫
2、海报的粘贴
3、饮用水的提供
4、药品的配备
（二）录像照相
由外联部负责现场录像和照相
（三）安全保障
参见“附件3安全预案”
（四）机动人员
应对突发状况
（五）撤场工作
各部门共同完成
3、后期工作
（一）归档总结工作
秘书处负责
（二）后期宣传
宣传部负责，外联部协助
一、前期宣传（时间：5月）
1、粘贴海报
内容：宣传该活动，简介该比赛内容及其报名方式，参赛时间地点，广招报名选手
粘贴地点：东西食堂
具体时间：
2、横幅宣传
内容：活动口号、宣传跆拳道比赛一事
张挂地点：中区足球场、游泳池旁
具体时间：
3、宣传单
内容：报名单、宣传单（比赛的规则，参赛的方式，举办的地点）
宣传地点：东、西食堂拜访摊点
具体时间：
二、中期宣传（时间：5月）
1、粘贴海报
内容：与前期宣传不变
粘贴地点：东西食堂的不动，增一张于体育馆前（比赛地点）
具体时间：比赛当天（待定）
2、横幅宣传
内容：“预祝xxxx第一届跆拳道实战比赛圆满成功”
横挂地点：体育馆、游泳池旁、田径场
具体时间：比赛前的两三天
三、后期宣传
网上宣传
内容：稿件形式把这次比赛的形式、规模、比赛结果在网上公布
具体时间：比赛完后一周内
海报3张、横幅5条（待定）、水一箱、药品、奖品等（以表格的形式做出）
跆拳道协会活动：“道之精神”
策划主办单位：院学生社团联合会跆拳道协会
协办单位：信息与软件工程系
赞助单位：172校园活动网、大学生精英论坛
咸宁职业技术学院科学会堂
20xx年5月份
待定
院学生社团联合会跆拳道协会与信息与软件工程系学生干部
通过组织学生进行此次活动，不仅给学生一个表现自己的舞台，而且加强了学生与学生之间的合作精神，同时也体现了我校大学生的组织能力和实力，更使我校文明活动更加精彩，发扬我校文化。
1、由宣传部制作宣传板
2、由院金玉之声广播台进行广播宣传
比赛开始表演一个多人太极，中间有若干个互动节目，接下来是腿法表演和特技破砖
1、表演特技腿法所需的表演砖200元
2、租用道靶200元
3、水费80元
4、请教练及其他编排等120元
合计：600元
院学生社团联合会跆拳道协会
一、20xx年上半年工作总结
20xx年上半年，我校跆拳道协会在指导老师宋老师的带领下，各项工作全面展开。协会不断发展壮大，积极组织、参与各项活动，加强了与省跆拳道协会及诸多高校兄弟协会之间的交流与沟通，受到了省跆拳道协会及市跆拳道协会的高度赞扬。
20xx年上半年，协会进一步加强团队队伍建设，将工作重点放在各会员跆拳道技术的提高上，坚持每周三次，每次两个小时的训练，在提升会员技术素质的同时，也培养了其忍耐，克己，礼仪，廉耻，百折不挠的跆拳道精神。经过近半年的不断学习与训练，协会取得了长足的发展，各会员的.精神素质和身体素质都有了很大的提高，技术水平进一步完善，目前共有三位会员达到黑带一段水平，十八位会员达到蓝带及以上水平。良好的发展前景进一步提升协会的凝聚力，为各项活动的展开和下半年工作的开展奠定了良好的思想与技术基础。
在过去的半年里，我会进一步加强了各高校兄弟协会见的交流。不仅在四月中旬参加了长城学院举办的高校跆拳道交流大会，并且多次成功举办了市大学生跆拳道协会教练员培训的活动，邀请到了各高校跆拳道协会的指导老师和会员，促进了各协会之间的沟通与交流。
在20xx年五月初举行的省第四届跆拳道道馆公开赛中，我协会共有二十位会员参与其中，担任了此次比赛的裁判工作，圆满完成了省跆协交给的任务，受到了省跆协主任王老师的赞扬。在20xx年市里举行的第三届“跆协杯”跆拳道比赛中，我协会会员更是积极参与，奋勇拼搏，取得了骄人的成绩。其中，会员分获男女子组冠军，获男子组亚军，分获男子组66/57/72公斤级第五名。最终在各会员的努力下，我校代表队取得了团体第四名的好成绩。
上半年主要的问题是出勤率不高。由于会员来自不同专业，课程安排不尽相同，导致了上课时间与训练时间的冲突。为了解决这一问题，协会多次召开会议商讨解决方案，最终确定了每周三次训练的时间，成功做到了在保证会员学习时间的同的还能参加协会训练。
上半年的训练中，协会采取了更加新颖的训练方法，在训练会员技术的同时，针对春夏季节的气候特点，又加入了体能训练，提升会员体能，记得的激发了会员的兴趣，取得了良好的训练效果。
二、20xx年下半年工作计划
在即将到来的下学年，协会的工作安排如下：
1、新学年开始时加大宣传，提升协会的知名度，以争取吸纳更多新会员，打造一个更加强大的社团；2、继续组织每周不少于三次的训练，努力提高会员的水平，争取在十月份的晋段考试中，能有更多的会员取得国际跆拳道联盟颁发的黑带一段证明；3、在平常的训练中，将老会员与新会员分开训练，对新会员进行基本技术的训练，对老会员加强实战方面的训练；4、在学校十月份的校运动会上，力争独立编排一个节目，扩大协会在学校的影响力；5、继续保持同省跆协的良好关系，参与省级的跆拳道赛事；6、继续搞好同各高校兄弟协会的亲密联系，举行定期或不定期的交流活动。
三．协会活动大事记
1、三月中旬，协会八位会员参加高校武术交流大会开幕式。
2、三月下旬，协会会员参加长城学院举办的高校跆拳道交流大会。
3、四月二十八日，三位会员参加省跆拳道协会组织的黑带一段晋段考试。
4、四月二十九号，两位会员参加省级裁判培训，并顺利通过考核，取得跆拳道国家二级裁判证。
5、五月一号，二十位会员参加省第四届道馆公开赛裁判工作，受到省跆协及各参赛代表队的一致好评。
6、五月中旬，协会十四位会员参加市晋级考试，考取蓝带，获得蓝带证位。
7、五月二十八号、二十九号，协会六位会员参加市第三届“跆协杯”跆拳道比赛，取得优异成绩。
第一条 本社团的名称为：跆拳道。
第二条 本社团是在我校校团委领导下的由我校学生自愿组成的团体。
第三条 本社团的宗旨是：
1、待国以忠，待亲以孝，待友以信，临阵无退，杀身有择。
2、每天锻炼两个小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。
第四条 本社团接受山东轻工业学院党委的领导，接受山东轻工业学院团委和食品与生物工程学院的监督管理。
第五条 本社团的活动范围：非营利性适合当代大学生现状的活动。
第六条 申请加入本社团的会员，必须具备下列条件：
(一) 具有宿迁学院正式学籍;
(二) 承认本社团章程;
(三) 有责任心，对社团工作尽心尽力
第七条 会员入会的程序是：
(一) 提出入会申请;
(二) 由社团执行机构讨论决定同意入会
(三) 由社团执行机构发给会员证。
第八条 会员享有以下权利：
本社团的选举权、被选举权和表决权;
(二) 参加本社团的活动;
(三) 获得本社团服务的优先权;
(四) 对本社团工作的批评建议权和监督权;
(五) 入会自愿、退会自由;
第九条 会员履行下列义务：
(一) 执行本社团的决议;
(二) 维护本社团的合法权益;
(三) 参与社团活动;
(四) 按规定交纳会费;
(五) 向本社团反映情况，提供有关资料;
第十条 会员退会应书面通知本社团，并交回会员证。
第十一条 会员如有严重违反本章程的行为，经社团执行机构会议表决通过，予以除名。
第十二条 本社团的最高权力机构是会员大会，会员大会的职权是：
(一) 制定和修改章程;
(二) 选举和罢免社团执行机构;
(三) 审议社团执行机构的工作报告和财务报告;
(四) 决定终止事宜;
第十三条 会员大会须有2/3以上的会员出席方能召开，其决议须经到会会员负责。
第十四条 会员大会每年一届。
第十五条 会员大会执行机构，在闭会期间领导本社团开展日常工作，对会员大会负责。
第十六条 社团执行机构的职权是：
(一) 执行会员大会的决议;
(二) 筹备召开会员;
(三) 向会员大会报告工作和财务状况;
(四) 决定会员的吸收和除名;
(五) 决定社团下属各部门主要负责人的聘任;
(六) 领导本社团各机构开展工作;
(七) 制定内部管理制度;
第十七条 本社团的会长、副会长、各部门负责人必须具备下列条件：
(一) 拥护党的路线、方针、政策;
(二) 热心学生社团工作;
(三) 学习成绩中等以上;
(四) 大学期间未受过学校的处分;
第十八条 本社团会长不兼任其他学生社团的主要负责人。
第十九条 会长行使以下职权：
(一) 召集和主持执行机构会议;
(二) 检查会员大会、社团执行机构决议的落实情况;
(三) 代表本社团签署有关重要文件;
第二十条 副会长行使以下职权：
(一) 主持办事机构开展日常工作，组织实施年度工作计划;
(二) 协调各分枝机构、代表机构、实体机构开展工作;
(三) 协助会长处理其他日常事务。
第二十一条 本社团经费来源。
(一) 会费
(二) 捐赠
(三) 企业赞助
第二十二条 本社团按照校团委有关规定收取会员会费。
第二十三条 本社团经费必须用于本章程规定的活动范围和社团的发展，不得挪作他用，不得在会员中分配。
第二十四条 本社团建立严格的财务管理制度，保证财务资料合法，真实，准确，完整。
第二十五条 本社团具有专门的财务人员。财务人员变动时，必须与接管人员办清交接手续。
第二十六条 本社团资产管理必须执行宿迁学院规定的财务管理制度，接受会员大会的监督。
第二十七条 本社团换届或更换社团负责人之前必须接受校团委组织的财务审计。
第二十八条 本社团资产，任何单位、个人不得侵占、私分和挪用。
第二十九条 本社团完成宗旨或自行解散或由之分立、合并等原因需要注销的，由社团执行机构提出终止动议。
第三十条 本社团终止动议须经会员大会表决通过，并报指导单位审查同意。
第三十一条 本社团终止前，须在校团委组织下成立清算组织，清理债权债务，处理善后事宜。清算期间，不开展清算以外的活动。
第三十二条 本社团经校团委办理注销登记手续后即为终止。
第三十三条 本章程经会员大会表决通过。
第三十四条 本章程的解释权属本社团会员大会执行机构。
第三十五条 本章程自校体育部核准之日起生效。
