为确保事情或工作顺利开展，常常要根据具体情况预先制定方案，方案是综合考量事情或问题相关的因素后所制定的书面计划。那么我们该如何写一篇较为完美的方案呢？以下是我给大家收集整理的方案策划范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
活动项目有新老员工篮球对抗赛，产业链企业管理者足球友谊赛，健身达人总决赛，棋逢对手比拼赛，还有乒乓小球精英赛。
下午17时，中车xx电机总经理罗xx，副总经理工会主席余xx一行莅临“全民健身日”主题系列活动开幕式现场，为篮球比赛，足球比赛开球，与200余名员工一道享受阳光，享受运动，享受竞技，享受健身，享受健康。
参加全民健身，在中车xx电机员工当中已呈常态，收获颇丰。一名员工说：我是非常积极参加公司的全民健身运动的。因为我从中得到的远远多于健身，还获得的守规则，讲团结，善合作，会感恩炼意志，能拼搏等这些在书本上学不到的人生态度。
篮球场边，一名员工在回答笔者有关参加健身活动的体会时说道：“打篮球非常适合我们男员工，它最大的锻炼好处就是强势提升了我的协调性，灵活性，还有心肺功能，还有就是场上那种掩护配合、传球判断、急停投篮、虚晃过人、弹跳盖帽、空心进球时候表现出来的精彩让我获得了爱情，赢得了女朋友。”
在员工俱乐部，一边正在下棋的，都是全神贯注，一边打乒乓的，赞誉声不断。一名员工棋手称：下象棋可以提高智力！是指人认识、理解客观事物，并运用知识、经验解决问题的能力。包括记忆、观察、想象、思考、判断等。下围棋的人，讲究传统礼仪，讲究专注专心，讲究定力稳健，讲究谋大局，观全盘，讲究胜不骄，败不妥。
企业负责人称，企业员工的健康水平也是竞争力。我们有意通过全民健身运动的开展，卓有成效的提升员工身心素质，健康水平，更有团队凝聚力，战斗力。激发广大员工以昂扬的斗士冲刺年度经营目标，助力公司“十四五”目标达成和再造一个新电机目标实现。
3月6日晚上6：30-8：00
餐厅一楼多功能室
1、原地跑：原地跑是一种适合室内锻炼的运动，由荆园长为大家演示，感兴趣的老师可以自由跟随练习，坚持时间长者为胜。
2、跳绳
（1）参赛人数：20人
（2）规则说明：1分钟计时，以个数多者为胜，取前五名设奖。
3、毽子
（1）参赛人数：13人
（2）规则说明：1分钟计时，以个数多者为胜，取前三名设奖。
4、绑腿走
（1）参赛人数:全体教师
(2)规则说明:6个人把腿绑在一起走,先到达目的者为胜。
5、拔河
（1）参赛人数:全体教师
(2)规则说明:以年级组为单位参赛，最后胜者得奖。
1、比赛总负责人：荆桂叶、孟昭燕、杨桂玲
2、比赛单项裁判：
跳绳：宋媛媛、逯薇、张忠卫、赵银、黄玉霞
毽子：李秋华、董梅星、吴燕、吉娅红、高、雯
呼啦圈：吴燕、陈丽霞、于艳艳
绑腿走：、杨桂玲、孟昭燕
拔河：、杨桂玲、孟昭燕
xxxx年8月8日是我国第xx个“全民健身日”，为使全街人民共享体育发展成果，增强全民健身意识，养成良好的体育锻炼习惯，尚庄街道开展了一系列“全民健身日”活动，现将我街xxxx年“全民健身日”活动开展情况总结如下：
一、加强领导，确保“全民健身日”系列活动取得实效
为开展好我街“全民健身日”活动，成立了尚庄街道“全民健身日”活动工作领导小组，由党委书记组长，党委副书记任副组长，党政办、财会所、民政所、文化站等部门负责人为成员的领导小组，结合街道实际，制定了《尚庄街道20xx年“全民健身日”活动方案》唱响“全民健身，全民共享”活动主题。
二、精心组织，统筹安排，确保我街“全民健身日”活动丰富多彩，特色突出
8月8日在中心小学组织全街体育爱好者和社区居民、单位职工举行了运动会，进行了篮球、乒乓球、拔河、羽毛球等项目的比赛。组织xxxx社区、xxxx、xxxx等居委会居民每晚7—9点进行跳舞、健身操、健身秧歌等项目的排练。
在“全民健身日”活动期间，学校、单位、政府机关的公共体育设施设备免费向人民群众开放，为群众健身提供一切方便，组织社会体育员到学校、社区、机关单位进行健身知识宣传、健身活动指导和培训。
通过以上系列活动的开展，充分调动了全街人民群众的参与热情和积极性，使群众在参与体育，感受快乐、享受生活中得到乐趣，在全街进一步掀起了全民健身活动的新热潮。
武术健身操活动总结
为丰富校园文化生活，提高课外活动的质量，增强学生体质，于10月底，校委会研究决定，在全校普及这套名叫旭日东升的武术健身操，在座各位同学在过去的一个多月的时间里，在班主任和体育杨老师的精心指导下，都能认真学习、踏实训练。为了给各班创造一个展示集体风彩的舞台，学校特组织今天下午的武术健身操比赛，在这次比赛中，同学们以饱满的热情、认真的态度、整齐的步伐、标准的动作充分展示了鲍中学生奋发向上的精神风貌。
本次比赛为班级团体赛，以班级为单位组成代表队，分为列队进场、做操比赛、组织退场三个环节，并进行量化评比。比赛中，同学们统一服装，进退有序，动作规范。一排排整齐的队伍，一个个优美的动作，组成一幅幅流动的画面。摆臂、踢腿、跳跃??将青春的热情展现得淋漓尽致，充分展现出了武术的力与美的风采，在律动的音乐声中彰显出阳光健康的精神面貌，赢得全场观众热烈的掌声；同学们充满豪情地完成了比赛，同时又收获到了成功的喜悦。
本次校级评比活动从启动到结束不足两个月时间，但各个班级都能自我加压，认真备战，积极做好训练工作。俗话说：“台上一分钟，台下十年功”，为了迎接本次武术健身操比赛，班主任和体育老师都付出了大量的心血。在这里尤其要说的是体育老师，几乎每个班的训练场上都有他的身影，都有他滴的汗水。他利用体育课集中进行指导，各班主任利用早操和课间操时间组织学生反复进行巩固训练，从完整动作到分解动作，大到班级整体动作的准确性，每一个节拍的统一性；小到每一个同学、每一个节拍动作都做了详细的纠正。在这里我代表学校和在座的各位学生向你们表示感谢。通过我们全体师生的共同努
力，我校出色地完成了上级布置的武术健身操普及任务，武术健身操也将成为了我校特色操系中的一个亮点和窗口。
比赛获奖名单：一等奖：四年级二等奖：五二班六一班三等奖：五一班六二班三年级
总之，通过此次比赛，我认为不仅检查了我校武术健身操的教学效果，提高了健身操活动的实施质量，而且也增进了班级的团结和友谊，培养了学生的组织纪律性，增强了学生的集体荣誉感，展示了我校学生奋发向上的精神风貌，有效地促进了我校体育教学工作的健康开展。
培训健美操，不仅使自己的身体素质得到了锻炼，动作的协调性，以及肌肉力量、耐力及弹性也都有了很大的提高。同时培训了一些健美操基本动作，对健美操的基本概念及基础理论知识也有了一定的了解，在培训健美操锻炼身体的同时，更掌握了一种锻炼身体的手段与方法。这对我们以后终身体育习惯的养成打下良好基础。对以后的培训生活中也会有深远的影响，使我们拥有一个健康的体魄，能够更好的为人生奋斗拼搏。
培训健美操，培养了我们正确的站、立、行等身体姿势，塑造了我们健康、优美的身体形态及洒脱的气质，提高了我们对美的正确理解及感受能力，培养了我们的审美情趣，让我们的气质由内至外得到提高，让我们拥有更加美丽的人生。
培训健美操，缓解了我们繁重的课业压力，收获了一份愉悦的心情。每周的周五下午，经过了一周的忙碌，来到健美操场地，伴随着轻松动感的音乐，做着优美的动作，尽情的舒展自己，注意力从烦恼的事情上转移开，忘掉失意与压抑，尽情享受健美操运动所带来的欢乐，真是一种享受。所以，自己这个运动白痴竟也开始喜欢上健美操。我想这大概就算健美操的独特魅力吧，尽管有时动作不优美，也不协调，但我会想努力去做好，会为看到自己的进步而感到喜悦。
培训健美操也培养了我的团队精神，每次集体跳操的时候，大家都很团结，彼此帮助，各自发挥自己的长处，培训对方好的方面来弥补自己的缺陷。健美操还让我对舞蹈有了更深刻的了解，每次听音乐的时候，都会提高我对音乐的理解，乐感也得到了增强。由于练习健美操，跳舞也更有感觉了。虽然我对健美操之有一知半解，可我却从中，我会继续探求它的真谛，丰富我的生活。
“海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。”一年的培训，使我与健美操结下了不解之缘。它带给我们美的韵律与熏陶，在动感中让人焕发青春的朝气，在强健中又不乏柔韧与唯美。它教会我们自信与坚强的力量，在舞动中彰显青春的活力，在跳动中携信念的起航。与健美操同行，我们一直在路上?
匆匆告别了我的健美操课程，辛苦与快乐参半的培训;告别了我的健美操伙伴们，感谢你们的帮助和指导;告别了我的健美操的老师，谢谢老师您的耐心辛苦的教学。但是我会铭记健美操带给我的乐趣与欢乐。
今天，是20xx年8月8日，是xx区全民健身活动日。我校对此项体育工作非常重视，根据xx区教科体局的统一安排，组织学生开展了多样跳绳活动，有效地促进了学校全民健身活动的开展，使学生在“德、智、体”等几方面得到全面发展，推动我区体育工作跃上新台阶起到了积极作用。下面就我校一年来全民健身工作小结如下：
学校体育工作是学校教育工作的组成部分之一。一个学校教育质量的好差，不能单纯地只看文化课分数的高低，还要从学校育人体育环境和学生精神面貌、健康状况等多方面去衡量，使教育者从思想上确立学生的健身为办学的导向目标。一个学生聪明智慧，主要依靠他的正常的体力和精力去支撑学习现代化科学文化知识，掌握为人民服务的本领。一个学校体育环境和卫生制度，正是显示出办学整体水平和衡量学校教育质量的物质基础。
俗话说：健壮的体魄是美的象征，在素质教育深入发展的今天，身体素质是基础，一个人只要有着良好的身体才有精力学习文化知识，掌握为人民服务的本领，在社会主义建设中立新功。
我校历来对体育工作非常重视，坚持体育工作常抓不懈，常抓常新，不断进取，取得了教学、科研双丰收，着力提高广大学生的体质与健康，围绕学校中的工作，全面贯彻党的教育方针，充分发挥体育育人的功能，为学校体育工作和素质教育的深入发展作出应有的贡献。
1、积极响应中央xxx号召认真学习国家颁发的有关体育工作精神，理解精神实质，掌握其要求和内容，结合学校实际，科学安排内容。
2、坚持普及与提高相结合方针，经常性开展小型多样的竞赛群体活动，尤其是结合本校“田径传统项目学校”特色开展工作，为上级部门提供较好水平的体育苗子。
3、加大教改力量，不断改进教学方法，突出“创新”意识，因材施教，努力减轻学生的学业负担，以愉快教学贯穿于课堂中，使学生不仅掌握了知识，技术，而且带着愉快的心情和充沛的精力转入下一堂文化课的学习。
4、抓好“两课、两操、三活动”，积极开展“第二课堂”，坚持素质教育，不断丰富学生的锻炼内容和时间，确保学生每天体育锻炼时间不少于1个小时。
5、加强学校田径队训练，力争早出人才，快出人才，出好人才，学有特长。
6、抓好《学生体质健康标准》训练工作，促进学生身体正常发育和健康成长，确保年级和班级达标率在区检测中达到百分之九十以上，否则不予评为先进年级和班级，对未达标的学生不能评为三好学生，以此激励学生参加体育锻炼积极性和自觉性。
7、办好校一年一度的田径运动会或体育活动周，提高运动水平。发现特长学生，经过集中一段时间训练，成绩好的选拔到校田径运动或其它比赛项目队，为国家输送好苗子打下良好基础。同时规定任何班级必须参加，否则，不予评为先进班集体。
体育课是学校体育工作的基本组织形式，也是体育实施素质教育的主渠道。通过备课、上课、考核、总评等过程，使学生掌握了一定的知识和健康常识，运动技能和方法，培养了学生的体育活动兴趣、爱好、逐步养成了锻炼身体的习惯。
教学中能因势利导，坚持以教师为主导，以学生为主体原则，循序渐进，重点突出，难点分散，利于各个击破，充分发挥学生的主动性和能动性，真正达到教书育人健体的目的。
体育教师要履行监护义务和权力，时刻不忘安全教育，尽可能避免一切重大伤害事故，不体罚和变相体罚学生，争做一名合格的人民教师。
早操是课外体育活动的一个方面，有着广泛性，群众性，时效性特点，管理严格（每天有早操），组织有序（同在一个操场上按年级划分），检查不断（每天检查）。
课外体育活动丰富多彩，由于场地小，操场人均面积不到1。5平方米，加上器材存放，施展等原因，给我校课外活动的开展带来了许多重重困难。但是我们并没有被困难所吓倒，想方设法开展工作，如在每周的三次课外活动中，尽量安排在下午的二三节课中，并做到室内室外同时进行，使课外体育活动常抓不懈，一抓到底。课外体育活动是体育课的延续，我校作为市区田径传统项目学校，根据上级部门的统一部署，要求做到了每周三次课外活动，加上早操，课间活动（家庭体育锻炼除外）等，确保学生每天一小时以上体育锻炼时间。每年三、四、五月为《学生体质健康标准》活动月，学生锻炼时间达两小时以上。
课间活动中，学校有意识地嘱咐班主任安排一些游戏性活动，如跳绳、跳皮筋，踢毽子，看谁摸得高，看谁跳的远等，使课间活动成为既是文化课的间歇时间，又是陶冶情操，锻炼身体的`最佳时机。
注重学生个性发展，经常性地开展班与班，年级之间等体育比赛活动，如队列、广播操比赛、校田径运动会或体育活动周，组队参加市区游泳比赛，田径比赛，棋类比赛，软式排球比赛等，为全校师生争得了荣誉。
重视教研，发展科研，推动我校体育工作迈向新台阶，这不仅是体育教师美好心愿，而且是我校广大师生达成的共识，由于领导的重视，班主任及课任老师的配合帮助，我校体育教研活动开展的红红火火，老师们能积极主动参与与校内外组织的教研活动，不断学习经验，认真摘抄业务笔记，吸取精华，取长补短，尤其是对体育教师在教育教学工作中如何施行素质教育问题和减轻学生课业负担，确保学生在校锻炼时间达到一小时以上多次进行了有益大胆的研讨，为加大学校体育教研、科研力度，深化学校体育改革，振兴学校各项体育事业奠定了可靠的保证。
8月8日是我国第14个“全民健身日”，全市各地组织开展形式多样的全民健身活动。
今天上午，xx省第十六届运动会（社会部）广场舞比赛在xx区开赛。赛事为期两天，分为城市街道组和农村乡镇组。
省运会组委会竞赛部副部长、省体育局群众体育处处长刘xx说，特意设了农村乡镇组，能够让农村的群众在省运会的平台上进行展示，歌颂美好的新时代新生活。
共青城市开展“全民健身日”展演活动，包括广场舞、健身操等十多个全民健身精品项目。活动现场，还宣读了全民健身倡议书，号召广大市民自觉健身、科学健身、文明健身。
都昌县组织开展“全民齐健身、喜迎xxx”大型聚跑活动。
长跑爱好者王xx说，让健康成为一种快乐，让长跑成为一种习惯，让生活过得越来越美好。
“全民健身·幸福xx”2022年xx第八届全民健身节社区趣味运动会在濂溪区举行。在一片欢声笑语中，“摸石过河”、“射小门”、“定点投小篮”、“珠行万里”和“五人四足”五项趣味比拼轮番上演。
全市职工球类运动会足球比赛县市、区组开赛，这是xx历史上规模最大、影响最广的职工球类运动会，全市共有近万名职工参赛。
xx区参赛球员周果说，既强身健体，又加强团队合作，同时在工作之外也减轻了工作上的压力，所以这项运动组织得非常好。
我市举行了全民健身快乐跑，我和妈妈也参加了这次健康跑步。
一大早，我和妈妈穿上大山外语学校为我们发的运动t恤衫，乘车来到了光明路与建设路的交叉路口的街心花园。我们到的时候路边已经排起了长长的队伍，我和妈妈站在了大山外语学校的行列。
队伍排得越来越长，人越来越多，街心公园的路边人山人海，成了一个人的海洋，欢乐的世界，一张张笑脸都期待着跑步的开始。
在全民健身日里，交通警察叔叔为我们开辟了一条健康跑专道，宽阔的马路上没有一辆车和行人。交警叔叔三步一哨，五步一岗，为我们的跑步创造了优越的条件。
跑步开始了，我们挥舞着旗帜，随着人流慢慢跑起来，我兴奋得喊着口号：“我健康，我快乐!”天公真是作美，太阳公公躲在了云层后面，微风轻轻地吹拂着，路边朴实无华的梧桐为我们欢呼、加油。
几分钟后，队伍拉开了距离，我拉着妈妈的手奋力往前跑去，汗顺着我的脸颊流了下来，妈妈也是满面通红，汗流浃背。经过我们的奋力拼搏，很快冲到了队伍的前列，回头看一下后面的队伍，煞是壮观，一条长长的队伍望不到头，大家都穿着统一的t恤衫，很是整齐和美观。
一位爷爷拉着小孙子的手一刻也不停歇地往前跑着，嘴里还对孩子说着：“慢慢跑，别着急，坚持就是胜利!”
半个多小时后，大家都跑到了终点站——新华路口，无论男女老少，一张张脸都是红光满面。
全民健身，利国利民;跑出健康，跑出快乐;愿更多的人都加入到全民健身的行列!
为了迎接和庆祝20xx年xxxxxx运动会在中国首次举行，倡导全新的全民健身理念，不断扩大我市的羽毛球运动人口，大力宣传全民健身的意义，本协会结合自身的特点,积极引导和组织广大会员,开展了形式多样的健身活动，自觉地加入到20xx全民健身节活动当中去。现总结如下：
大力开展群众性的体育活动，既是形势的需要，时代的需要，也是广大人民群众的迫切需求。市羽毛球协会根据市体育总会关于开展20xx上虞市全民健身节活动的指导思想和工作要求，及时召开了理事会，在统一思想的基础上，会议提出要围绕今年我市全民健身节活动的主题，结合协会的自身特点,积极组织广大会员,开展形式多样的健身活动的工作思路，努力使今年的全民健身节活动开展的有声有色。
为了让今年的全民健身节活动落到实处，协会及时制定了工作方案，根据我市现有的羽毛球活动场馆偏少偏紧的客观实际，提出了资源整合的一系列工作设想，扎实开展了全民健身节活动。一是组织了二次赛事。协会组织了第二届“特安杯”羽毛球邀请赛和市级机关“大康杯”羽毛球比赛，不仅丰富和活跃了广大羽毛球会员和机关工作人员业余文体生活，同时也推动了我市全民健身节活动的开展；二是落实了活动的场所。协会想方设法筹集资金六万元，与城北实验中学签订了为期一年的体育馆的租借合同，每晚向全市羽毛球爱好者免费提供训练和活动的场所，使我市开展羽毛球运动在时间、内容、场地三个方面有了保证，受到了全市广大羽毛球爱好者的热烈欢迎。
为了有效的开展全民健身节活动，我们在今后的.工作中将从以下两个方面开展好工作。
第一，努力宣传全民健身的理念和意义，提高广大羽毛球爱好者和会员对群众性体育活动的认识，积极引导和组织开展丰富多彩、形式多样的羽毛球活动，把羽毛球运动这一我市的“短腿”做大做强。
第二，积极利用城北实验中学体育馆这一场馆，制定切实可行的管理办法，开展好各具特色的羽毛球竞赛活动，参与组织好学校体育竞赛活动。使羽毛球运动在全民健身后活动既有一定的规模性，又有一定的群众性。
-------首届健美操大赛
调动参
青春魅力
承办单位：----学院体育委员会
协办单位：体育系学生会健美操俱乐部
--月--日
健美操套路（新大众健美操1级规定动作）
以院系为单位组队，各系参赛队伍可报1-3支队伍；各系队伍设领队1名。
日。
注：各参赛队伍必须在10 月 31日下午之前将电子版报名表交到员健美操俱乐部，并进行抽签。
联系人---- 电话：--------
（若分数相等，艺术得分高，名次列
总分10分.评分类别分完成情况:分5分(占总分的50%):,艺术和编排分5分(占总
分的50%)。
(1分)
相应减分。(1分)
套动作幅度过小,均视其程度减分。(1分)
(
1分)
采用依次、交替等表演手段,但要有规律、流畅,比赛中个别人不整齐、不协调、节奏
不一致,扣分,1/3的人扣分,1/2的人扣分。(1分)
动作粗
笨、缺乏优美、不协调分别扣分。(2分)
造作或平淡缺乏感染力。扣分。(2分)
8 、总体印象,成套表演的效果和气氛,是否体现健美操特有的活力、激情和健康向上的
气质特点.欠缺和不足视其情况扣分。(1分)
1 、本次大赛主题：“青春,魅力”。请各参赛代表队根据这个主题进行口号创造。比赛开场有20秒钟的时间进行口号呐喊和4个8拍动作表演。
月 210
日前上交完毕。每张cd盘或u盘只可录有一首音乐，并贴上写有单位名称、参赛项目等信息的标签或纸条，否则不予参赛。
正式比赛前将进行两次彩排，要求各参赛队伍准时
参加，具体时间待定。彩排时将邀请院健美操队指导老师作现场指导。
----学院首届健美操大赛赛事规则，以下为主要内容摘要：
1．比赛时间为8个8拍，音乐不限，主题健康，充满活力，富含激情。
2．健美操队伍比赛使用大众健身操规定动作。
3．表演风格、服装、音乐应配合协调。
4．全套动作规定至少要有6次队形变化。
5．动作的整齐度、力度、幅度，表演的感染力、表现力以及组织编排能力将会是比赛 中的加分点。
初定以下奖项：一等奖（1名）、二等奖（2名）、三等奖（5名）、最佳组织奖。（体育专业设同名次奖）
获奖队授予一定的奖牌、纪念品。
----学院 体育系学生会 健美操俱乐部
---、--、--
附件：
---院首届健美操大赛报名表
院系：队名：领队姓名：手机：
今年8月8日是我国第xx个“全民健身日”。xx，是一座充满活力的城市。从公园到运动场，从白天到夜晚，人们运动的身影遍布城市每个角落。骑行、跑步、羽毛球……丰富的运动方式让人目不暇接，越来越多的人加入健康运动、快乐生活的行列。全民健身日你运动了吗？来跟他们一起“打卡”吧！
骑起来，收获健康身心
当炙热的气息笼罩了整个xx时，清凉的早晨便成了一群人骑行的最好时光。
“加油呀，胜利在望啦！”8月8日早上7时许，市民孙xx和她的同伴已经骑行了100多公里，距离完成当天的骑行里程只剩下十几公里。她说，无论天气怎样，每天的骑行拉练都是必不可少的。
据了解，2017年9月，39岁的孙xx开始了她的骑行生涯。“一开始是真得很累，骑两公里就会喘不上来气，想放弃，但是为了给孩子做个榜样，我必须坚持住！”她说，真正让她爱上骑行是在2017年9月24日那天。当时，才骑行了一周的孙xx在丈夫的鼓励下参加了xx湖公益骑行大会，成功完成了骑行，还获得了荣誉证书，那一刻，她内心无比自豪。
谈及骑行这几年的收获，孙xx坦然道：“最大的收获就是身体、心理都更健康了。”
“生完孩子后，我的体型缺乏管理，曾一度胖到180斤，渐渐地，身体也出现了各种问题。如今，我的体重是135斤，身体各项指标也很正常。”孙xx说，坚持骑行让她收获了一个健康、快乐的自己，她希望有更多人加入到骑行中来，养成自律、健康的生活习惯。
跳起来，才能将球打得更远
“快点，再快点，不要停……”8月8日上午，在市区一体育运动中心羽毛球馆内，一群朝气蓬勃的青少年正在挥汗如雨，拿着拍子不停地跳跃、扣球，教练司xx则在一旁不断地鼓励着他们。
“‘双减’以后，报名学习羽毛球的孩子明显多了起来，和以前相比，家长们更重视孩子身体素质的提高了。”司xx说，这个暑假报名学羽毛球的学生有300多人，成人有20余人，羽毛球“热”了。
司xx说：“随着全民健身的普及，越来越多人喜欢运动，羽毛球就是其中一项。”
打羽毛球好处多多。“首先，它可以锻炼身体，增加心肺功能，保持匀称的体型；其次，可以预防和缓解肩周炎、颈椎病；还可以通过打羽毛球认识更多的球友，增强社交能力……”司xx说，希望有更多人参与到这项运动中。
跑起来，只为遇见更好的自己
如今，xx市体育运动中心田径场已成为周边市民锻炼健身的“打卡点”。家住府苑小区的市民方先生说：“每天这里都有人在散步，而且越来越多，说明大家都希望有个好身体，对运动的需求也越来越高。”
这里也是市民徐xx的训练点。徐xx是xx业余“跑马王”，他的“全马”最好成绩是2小时40分20秒，这一成绩在xx业余“跑马圈”至今无人超越。当记者询问他为何穿上跑鞋开始跑步时，他说：“2015年，因为长期做销售工作，应酬多，我日渐发胖，体重达到了85公斤，胆固醇严重超标。于是，我决定开始跑步。”
这几年，徐xx参加了近百场马拉松比赛，在北京、上海、兰州、厦门、重庆、常州、南京、无锡、扬州等城市举行的知名马拉松赛事，徐xx全都跑了个遍。马拉松比赛季节，他要么在马拉松赛场上，要么在奔赴下一场马拉松比赛的路上。
8月8日，是我国第14个“全民健身日”，乘着北京2022年冬奥会成功举办的东风，xx市各县（市、区）开展了丰富多彩的全民健身活动，展示了省会近年来全民健身取得的成就。
xx市迎来首个全民健身月
今年5月1日，《xx市全民健身条例》正式施行。xx市从而成为率先以政府立法形式推动和保障全民健身事业发展的城市，实现了xx市全民健身“有法可依、有章可循”，为促进全民健身活动的开展，提高群众身体素质和健康水平，保障群众在全民健身活动中的合法权益提供了有力保障。
《xx市全民健身条例》规定，每年8月为xx全民健身月，集中组织开展宣传教育活动、健身指导服务，举办形式多样、参与广泛、富有特色的全民健身活动。
记者从xx市体育局获悉，市“全民健身日”系列主题活动将贯穿整个8月。
据了解，在严格落实疫情防控举措的前提下，将组织开展线上、线下体育活动近200个，覆盖全市22个县（市、区）和56个体育协会，项目包括了球类、路跑健走、反季节冰雪、棋牌、健身操、太极拳、民俗体育等多个活动类别，突出形式多样、广泛参与、富有特色的理念，让广大儿童、青少年、中老年等各年龄段健身群体，都能找到自己喜欢的体育项目。
此外，xx市还有44所公共体育场馆，在8月8日到14日期间，免费或低收费向社会开放，进一步满足大众的健身休闲需求。
活动广泛开展健身氛围浓
连日来，xx市各县（市、区）因地制宜、因时制宜，采取线上与线下相结合的方式，开展了形式多样的全民健身赛事。这些活动包括了社区运动会、科学健身指导、全民健身志愿服务、线上及线下体育竞赛等，营造了浓厚的全民健身氛围。
8月8日上午，xx市各县（市、区）纷纷举办特色全民健身日活动。xx区举行了全民健身日广场舞展演，xx区、xx县组织了全民健身健步走活动，xx县太极拳展演在线上和线下同时展开。井陉矿区以“体育推动社会进步，体育创造民族未来”为主题，组织开展篮球、羽毛球、轮滑、健身秧歌等内容丰富的体育活动。
参与活动的群众，在愉快的气氛中锻炼了身体，用实际行动展现了“参与健身、热爱健身、追求健康”的良好精神风貌。
健身周带动残疾人健身热
在全民健身日到来之际，xx省第12届残疾人健身周活动，于8月7日在西部长青冰雪小镇举行，省会近300名残疾人和助残志愿者参加了本次活动，为期一周的残疾人健身活动就此拉开帷幕。
启动仪式后，现场残疾人朋友们参加了趣味盲人跳绳、欢乐开合跳、趣味拔河、无敌风火轮、雷区取水、同心鼓等趣味运动。这是我省连续举办的第12届残疾人健身周活动，本届活动主题为“科学防疫、康复健身；融合发展、乐享生活”。
活动启动后，在接下来的一周时间里，省会将陆续举办轮椅太极拳、轮椅舞蹈、迷你马拉松、聋人自行车、残疾人体能挑战赛等10余项残疾人体育活动，预计参与活动人数将超过千人。
在启动仪式上，东京残奥会羽毛球冠军屈子墨向全省残疾人发出了积极参与体育活动的倡议。希望残疾人朋友们在体育运动中提高身体素质，增强自信心，收获阳光乐观的心态，更好地融入社会。
为贯彻落实全民健身国家战略，全面推进全国总工会提升职工生活品质试点工作，进一步构建更高水平的职工全生命周期健康服务体系，加快幸福企业建设进程，在8月8日全民健身日，xxx以“xxx一夏”为主题，以时兴大热的健身操形式，号召全员动起来，开展了一系列别开生面的全民健身日活动。
全民健身日当天适逢一场大雨洗刷大地，一解闷热气息，在xxx总部大厦户外广场，来自不同部门的职工健儿风雨无阻，热情不减。通过公司自主研发的“职工服务自选超市”xxapp预约，大家早早集合签到，领取专属号码牌，在专业教练的指导下拉伸放松，摩拳擦掌，跃跃欲试。
随着动感的音乐响起，全民热舞派对一触即发。活动特约莱美认证的专业教练，在现场带领大家体验莱美拳击、尊巴热舞。坚持到底的职工健儿，还可以获得“唯品健康达人”认证和盲盒礼品。在昂扬奋发的音乐中，广场上洋溢着运动的激情，大家挥洒青春汗水，点燃砺燃一夏。
现场的职工健儿们纷纷表示，很开心能有机会参加公司的“舞会”，通过运动也认识了不少志同道合的小伙伴，还将继续保持运动热情，鼓足干劲加油干，为公司创造更多价值。
据介绍，在xx市总工会的指导下，为建立健全与全总试点相适应的职工全生命周期健康服务体系，xxx从群众中来，到群众中去，积极开展“砺燃”运动文化建设，不断丰富服务职工资源供给，创新健身服务模式。今年以来，在公司专属健身房“砺燃馆”，免费向职工提供健身操、瑜伽、全息互动、动感单车、拳击、攀岩、射箭等特色健身课超过600场，累计达10000课时，服务部门实现全覆盖。在新冠疫情期间，考虑到职工居家等新状况，还组织“疫起运动，静待花开”为主题的线上“云”健身活动，以直播课的形式，鼓励大家动起来，吸引全国各地职工打卡参与。xxx通过一系列的健身服务组合拳，切实提升职工参与全民健身的获得感、幸福感，促进全民健身蔚然成风，进一步发挥全民健身在提高职工健康水平、促进人的全面发展、推动业务发展等方面的综合价值与多元功能。
接下来，xxx将秉承“传承品质生活，提升幸福体验”的企业使命，把握不同年龄层次不同业务领域的新业态职工的特点，大力弘扬砺燃文化，倡导全民健身，共创美好生活，致力于实现运动空间布局更优、全民健身活动品牌更精、职工健康素养更高的新格局，用幸福传递幸福，进一步做好幸福企业建设。
时代的背景可以风云变化，但永恒不变的是人们追求健康生活的心！
在三十世纪前期，一切都发展到了瓶颈，无论科学，教育，衣食住行。当一切都无法极致提高，人们更加注重健康生活；国家倡导全国人民，全民健身，追求健康的生活，健康的身体。
中国自古以来武术横行天下，武林门派多不胜数，各类武术不论是武当太极拳，太极剑，八卦掌，粘衣十八贴，华山剑法，崆峒七伤拳，少林功夫在历史的长河中都曾光辉灿烂，如今它的作用更加显著。
三十世纪后期，政府决定推广武术，全民练武。类似于古代的文武之道一张一弛，极致者皆可出人头地，名扬天下。无数武术秘籍公布前几册于众，一时间武风席卷而来；少年可以强身健体，老人能够养生保健，习武者可延寿！
出色的武术指导可以有丰厚的报酬，高的地位，国家的奖励与丰厚待遇。全国各地都有少年努力练武，从而达到改变命运的目的，武术成为时尚潮流已经不可逆转。
在这个时代，人类文明已经与太空链接，宇宙种族无数，摩擦频发，战争不可避免的爆发，原本平凡的武术皆有不同寻常的威力，有甚者可以一挡百，强大的`武者可以一苇渡江，横行无忌于星空。战争爆发后武者必须参军，战争惨烈，在艰难的取得暂时胜利后，所有领导人第五次会晤，决定实现全民皆兵。少年必须选择武术，同时也要加强知识学习
20xx年，我市全民健身工作以贯彻落实xxx颁布实施的《全民健身条例》为指导，以巩固北京奥运会为群众体育带来的体育成果为主要任务，根据省体育局的统一布署，紧紧围绕“”全民健身日，以宣传《全民健身条例》，进一步增强人们的科学健身意义为目的，在我市各县、区、乡镇、街道社区、企事业单位开展了内容广泛、形式多样、效果明显的群众体育活动，在我市掀起了全民健身新的高潮，也为后奥运时期的群众体育工作开创了一个新的局面。
组织领导是开展各项活动的根本保证。今年初，我市就如何更好地贯彻落实省群体工作会议精神，及时组织召开了xx市体育工作会议，对今年全民健身工作的特点、形式和开展进行了细致深入地分析研究，明确提出了今年全民健身工作要以宣传《全民健身条例》和巩固北京奥运会的体育成果为主要任务，以“”全民健身日和重大节假日为节点，以贯穿全年的多样性群体活动为主体，以遍地开花的形式在全市社会各界各类人群中，开展内容丰富多彩的群体活动，全力宣传《全民健身条例》和“全民健身、利国利民、功在当代、利在千秋”的重大历史意义。为此，我市在分管体育工作的副市长兼xx市全民健身指导委员会主任梁伟华同志的召集下，即时召开了20xx年度xx市全民健身指导委员会领导组成员会议，制定并下发了《20xx年xx市群众体育工作意见》（泸市体39号），对我市各级全民健身指导机构明确了工作任务和要求。因此，今年以来，我市全民健身工作在各级相应组织机构的坚强领导下，从年初到岁末，从社区到乡镇，从各企业到各机关，群众体育活动热潮不断，各类人群参与热情一浪高过一浪，充分展现出了《全民健身纲要》实施以来丰硕的群众体育成果。特别是针对如何围绕今年8月8日“全民健身日”开展好系列群众体育活动，我市专门成立了以副市长梁伟华同志为组长，江阳区政府、体育局、机关工委、市总工会、市公安局等十几个相关单位为成员的领导小组，并多次召开联席会，研讨如何根据省上要求，结合我市特点，把8月8日“全民健身日”做成一个群众参与面广，影响远的体育节日，并制定出了在城区连续三天为主会场，各县区须于8月8日的当天设分会场相呼应，每个会场必须要有气球吊标、横幅等宣传内容和健身展示内容，各体育协会要组织一个以上的比赛或健身活动，一条以上标语，有条件的乡镇要有运动会等具体组织措施及要求，要在全市范围营造出了浓厚的节日气氛，以达到宣传全民健身，展示体育成果的目的。
全年以来，我市围绕元旦、春节、国庆和“全民健身日”等几个重大节假日，从元月份一直到年底，都组织开展了内容丰富，贯穿全年的全民健身系列活动，各县区、各系统也纷纷组织各种群众体育活动，各单项体育协会也积极开展各项高水平的体育比赛及交流活动，使我市群众体育活动在后奥运时期开创出了一个良好的新局面，直至8月8日前后，将整个活动推向了高潮。
1、元旦，我市体育局、教育局、团市委共同举办了以在校学生为主的“迎新年”健身跑活动，参加人数达7000余人，社会各界参与热情非常踊跃，如果不是因为交通管制方面的困难，将会有更多的人群加入到本次活动中；各大广场同时还举行各种不同的健身展示活动，充分展现出了健身的魅力，特别是冬泳爱好者横渡长江的活动，展示出了体育爱好者无畏、向上的拼搏精神。
2、2—3月份，举办了xx市首届乒协杯乒乓球公开展，参加人数达500多人，赛事盛况空前；3月8日，举办了庆“”妇女节趣味运动会，城区各企事业单位妇女异常涌跃，尽情展现出巾帼不让须眉的风采。
4、7—8月份，我市主要围绕8月8日全民健身日这一中心主题开展活动。7月初，我们派出了健身气功指导组到乡镇、社区和市人大、市政协等单位进行了健身气功指导，泸县、江阳区、纳溪区等多个县区为此组织了专门的健身气功比赛，使健身气功的推广，向纵深发展；7月中旬，我们根据省上有关精神，就如何搞好8月8日全民健身日启动仪式进行了研究，制定并下发了《关于积极组织开展20xx年8月8日“全民健身日”群众体育活动的通知》（泸市体91号），明确了以“崇尚运动、分享健康”为主题，对活动现场的布置、口号的设置、活动的内容和形式等提现出了相应的要求，整个活动于7月29日拉开序幕。7月29日，连续三天举办了体育舞蹈大赛。参赛运动员达到了空前的700多人，紧接着部分系陆续开展了系列体育比赛，直到8月8日，整个活动气氛达到了高潮，8日上午7时xx市自行车运动协会组织了300多名骑手，在白塔广场齐声宣读了全民健身倡议书并进行环城骑游宣传；上午9时，xx市8月8日全民健身启动仪式在市灯光球场准时举行；随后举行了xx市首届俱乐部跆拳道比赛，各分会场分别进行了各种类型的健身展示活动；下午5时，市游泳协会300多名爱好者在长江边举行了漂流和横渡活动，市委常委、纪委书记邹尉到现场作了重要讲话并参加了漂流活动。有条件的体育协会还在当天设立了临时宣传站，发放由xx市体育局编印的《全民健身手册》1000多册，8月9日，市体育局与江阳区政府共同举办了系列全民健身展示活动。8月8日前后，全市共悬挂气球吊标200余个，横幅1000多幅。整个活动宣传力度大、影响范围广，基本达到了营造一个体育节日气氛的预期目的。
5、在20xx年全民健身系列活动中，我市还于9至10月份中，举行老年门球赛，市级机关职工乒乓球赛、羽毛球赛，第十届领导干部运动会等重大赛事，使整个系列活动贯穿全年，基本做到了每月赛事不断，活动不断，高潮迭起，精彩纷呈。
总之，我市各县、区和社会各界在今年的全民健身日及系列活动中，都能充分结合自身特点，大力开展特色群众体育活动，为推动我市全民健身工作上新的台阶作出了努力和应有的贡献。
巴蜀书院第四届春季运动会在一个春暖花开、阳光明媚、充满希望的季节里就要召开了。我们全班同学都憋足了劲头，个个摩拳擦掌、精神抖擞，准备在赛场上好好儿拼搏为班级拿名次。
同学们根据自己的特长都积极踊跃报名。有的`报名踢毽子；有的报名双摇跳绳；还有的报名交叉跳绳。不仅如此，我们还精心准备了集体运动项目，有庄严的出场式、有展现集体力量的跳长绳和跳短绳、有踢毽子、还有竞争激烈的接力赛。总之，大家都在竭尽全力地认真练习，力争取得好成绩，为班级增光。
我被光荣地选为参加集体项目中的跳长绳和短跑接力2个项目，我非常高兴、非常自豪，也深感责任重大。我暗暗给自己鼓劲加油，一定要努力，千万不要因为我的失误而影响班集体的荣誉。
20xx年4月29日上午，运动会正式开始了。我们班与全校同学一样，都带着喜气洋洋、神采奕奕的精气神，着装整齐，迈着整齐的步伐依次列队进入操场，等待比赛的正式开始。
比赛终于开始了。让人揪心的接赛就要开始了，我排在地三棒，我紧张得要命，生怕自己掉棒跑不好影响班级名次，是越是害怕的事越要发生。当跑完第二圈把棒交给下一棒时，不幸的事情发生了，我没有把棒顺利交给下面的王子逸同学，掉棒了。天呀，当时，我头脑一片空白，吓蒙了，眼泪一下子就涌出来了，忍不住在眼眶里打转，心想真是“糟糕透了”，我感到十分内疚，由于我的失误，影响了班集体的成绩，给班级丢脸了，我担心被老师处罚，被同学笑话，被妈妈批评。
在比赛结束后，李妈妈把我们带到十三经长廊，整理好队形，叫掉棒的同学站在另一边，我当时由于非常难过，迟钝了一下才站在另一边。李妈妈语重心长地对我说：“交接棒时要在下一个同学握好棒后才能放开，下次一定注意”。虽然，李妈妈和同学们都没有责备我，但我感到还是对不起班级。通过这件事，让我感受到了老师和集体的爱。
这次运动会，真是有喜有悲，留给我深刻的印象。
为进一步推动全民健身日活动的蓬勃发展，不断提高广大群众主动参与的健身意识，激发群众健身热情，8月8日晚7点，由xx高新区xx街道办事处主办，xx健身俱乐部和日照银行xx分行营业部承办，在新世纪广场举办了第xx届“8。8全民健身节”活动。
8、8全民健身节是为了满足广大人民群众日益增长的体育需求，即是为了纪念北京成功举办奥运会，也是为了倡导人民群众更广泛地参加体育健身运动。xxx日前批准，从2009年起，每年8月8日为”全民健身日”。
xx健身作为xx最具规模化的健身俱乐部，积极响应号召，加强全民健身宣传，积极组织和参与全民健身活动，组织开展免费健身指导服务，向公众免费开放公共体育设施，在活动现场安放了100台动感单车，供本次8。8全民健身节活动现场群众使用。
活动在xx游泳健身教练和会员的《动感之夜》中拉开帷幕，作为深受市民朋友喜爱的一项运动，动感单车一直拥有良好的群众基础，35摄氏度的天气抵挡不住大家对单车的热情，现场气氛爆燃，在动感的音乐节奏中，每个人都极具运动激情，随着超强节奏感的歌曲迸发振奋人心的运动力量，xx教练带领进行了花式骑行。
xx健身体培中心优秀学员带来的瑜伽《身心流动》，xx游泳健身教练的《激情尊巴》和《时尚走秀》等节目，整场演出气氛热烈，群众热情高涨，精彩的节目不断博得了在场观众的阵阵掌声和高声喝彩，演出吸引了近千名群众到场观看。
全民健身是全体人民增强体魄、健康生活的基础和保障，人民身体健康是全面建成小康社会的重要内涵，是每一个人成长和实现幸福生活的重要基础。本场晚会倡导积极、文明、健康向上的生活方式，宣传“人人健身、天天健身、科学健身”的全民健身理念，丰富了居民的精神文化生活，在炎炎夏日给群众送去了阵阵清凉。
健美操是学生非常乐于参与的一项体育与舞蹈相结合的活动，活动内容与教育性和艺术性相结合，适合学生的年龄特点，它有利于提高学生学习舞蹈的兴趣，培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质，增强集体意识，培养学生的乐感。活动面向部分学生，有组织，有计划的进行，坚持自愿参加的原则，让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。不仅起到了启迪智慧、和陶冶情操的目的，而且对学生身心健康的发展也有良好的促进作用。
1、认真贯彻“健康第一”的指导思想，落实“每天锻炼一小时”的举措，深入开展阳光校园主题活动。
2、丰富学生的课余生活，给喜欢健美操的同学提供展示的平台。
3、过引导学生树立自尊自立自强的积极健美形象，练习健康体魄，健康心理。
1、使学生掌握健美操的基本步伐，会做简单的组合动作，能说出简单的动作术语。
2、发展学生的协调、柔韧、灵敏和力量素质，培养创造力、想象力、观察力、纠错能力、审美能力、身体控制力，从而提高学生的自主创新精神和团队合作意识。
3、在集体活动中善于与同伴合作，虚心听取别人的意见，乐于展示自我。
1、健美操简单、易学，不受年龄、体质、场地、器材的限制，而且健美操练习迁都可大可小，锻炼效果明显。
2、寄宿制学校学生生活比较单调，通过兴趣小组的活动丰富学生的课余生活，真正做到寓教于乐。
1、报名方法：3——6年级采取自愿报名的方法。
2、活动时间：本校作息时间的星期四下午和次周的星期五下午2：20——4：30。
3、活动地点：教学楼前和报告厅。
4、活动要求：组织严密，讲实效，建立考勤制度。
5、指导教师：李海琴林元华
1、场地
室内——学校报告厅室内有多媒体播放器，窗帘避光和良好的室内卫生，有利于学生观看视屏、录像。
室外——教学楼前空地
2、音乐
音乐是健美操活动的灵魂节奏鲜明、轻松愉快的音乐，赋予动作更强的感染力，能够振奋学生的心灵，产生跃跃欲试的动感。
1、整合报告人数，确定上课时间地点。
2、上课前的思想动员。
3、了解健美操的起源、意义和理论知识。
4、讲解健美操基本的步伐（一字步、并步、交叉步、v字步、a字步等）。
5、加强学生的柔韧性和协调性练习。
6、学习基本组合动作：少儿一级健美操
7、给学生创编一套简单的健美操。
1、随时评价，对积极参加和投入活动，表现出色的学生给予奖励。
2、对活动中学生模仿能力强、有创新的组合动作，教师及时鼓励表扬。
3、学生互评，学会欣赏别人。评价也是观察、反思、提高的重要环节。
4、鼓励有合作、探索精神的小组。
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