阳光体育国旗下讲话稿内容（精选31篇）
老师们，同学们：
大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是：“阳光体育，快乐成长!”
让我们先来听几组数字：
1、全国学生体质检测结果显示： 7岁到18岁的中小学生中，每10个人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率达到了13.25%。
2、全国中、小学生视力低下率不断上升，我国青少年学生、儿童的近视率已居世界第二位;
3、青少年肺活量水平持续下降。7岁到18岁和19岁到22岁两个年龄段的学生，为肺活量下降最明显的人群。
近20年来，我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥胖率上升，近视率不断上升，这种状况令我们感到担忧。为此，中央下发了《关于加强青少年体育，增强青少年体质的意见》(即中央7号文件)，确定了一系列增强青少年体质的政策。随后国家体委又在全国范围内开展了“全国亿万学生阳光体育运动”的活动。
我校一直积极开展阳光体育活动，并取得了一定的效果：我校的运动员依托自己健康的体魄，发扬勇于拼搏的精神，近几年已连续在滕州市中小学生田径运动会和滕州市举办的乒乓球比赛中获得辉煌的成绩，这是我们积极响应阳光体育活动得到的最好的礼物。成绩仅代表过去，今后我们还要再接再厉，积极参与到阳光体育活动中来。在此过程中，希望同学们坚持以下原则：
㈠ 量力而行原则。
参与体育活动，首先要了解自己的身体状况，切忌有心脏病或其他不适合参与体育活动的疾病而隐瞒病情，勉强参加活动，特别是一些剧烈运动。要根据自己的身体状况，有选择地参与，适当活动。
㈡ 因地制宜原则。
要切实注意场地、器材的情况，了解是否存在安全隐患，不冒险，确保自身安全。
㈢ 运动量适度原则。
参与活动要根据身体素质、气候等各方面的条件，适当运动。可循序渐进，由易到难，从小到大，切忌急功近利，超量运动。否则，超出身体的承受能力，不但达不到锻炼的效果，还会损害健康。
㈣ 充分准备原则。
参与活动前，要充分做好各方面的准备，如充分休息、穿着宽松、舒适的运动服装、身上不戴危险品(小刀、钥匙等坚硬、锐利物品)准备好饮用水等。
㈤ 适时原则。
参加活动还要注意时间，如饭后不要马上参加运动，特别是剧烈运动(一般40--60分钟后为宜);夏季活动应避开高温时段，避免中暑;恶劣气候不到户外运动等。
㈥ 整理原则。
运动后，特别是剧烈运动后，不要马上坐下或躺下休息，要适当活动，让身体逐步休息调整，也不要一次性大量饮水。
㈦ 严守操作规程原则。
在活动中，要严格遵守相关操作规程，服从老师指挥和安排，掌握动作要领，避免不必要的伤害。在一些体育器械(如标枪、铁饼等)的使用中，要注意选择适当场地，确保自身安全，同时还要注意不要伤及他人安全。
同学们，健康的身体是我们成长、成人、成才的前提。
你们就是祖国的希望和未来，建设祖国需要强健的体魄、顽强的毅力和拼搏的精神。早在二千多年前古希腊的山岩上就刻下了这样的字句：“如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聪明，跑步吧!一百年前梁启超曾经说过：“少年智则国智，少年强则国强”， 希望你们积极参加阳光体育运动，让“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”的思想深入到每一个人的心中。让我们积极参加体育活动，做一个朝气蓬勃、体魄强健、热爱生活的阳光少年吧。
好，谢谢大家!
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好。今天我国旗下讲话的主题是《阳光体育与健康同行》。
古希腊伟大的哲学家柏拉图说过：人生最宝贵、最伟大的三样事物就是“健康、美丽和智慧”。人如果没有健康的身体，就谈不上美丽，就不会有承载智慧的载体，也就不会有生命活力。我们也常说：身体是“1”，成绩是后面的“0”。有了这个“1”，才会有100、1000，否则，0再多也没有意义。很显然，健康的身体是我们成长、成人、成才的前提。基于这样的认识，学校把体育教育视为学校工作的重要组成部分，视为促进青少年学生健康成长、全面发展、终身发展的奠基性工作。所以，学校开设体育课、课间操、眼保健操等课程，认真组织开展阳光体育冬季跑操活动，以此来实践我们的体育教育理念。在此，我代表学校向同学们提以下三点要求：
一、提高认识。俗话说，身体是革命的本钱。体育锻炼不仅可以锻炼身体，提升我们耐力素质水平，还能磨练我们的意志品质，培养我们的良好习惯。然而个别同学却不积极参加体育课、课间操活动，悄悄溜号;有些同学在课间眼保健操时间敷衍了事，缺少主动性。这些都是不应该的，也是对自己身体健康不负责任的表现。因此，希望同学们端正态度，充分认识体育锻炼的重要性和好处。
二、积极参与。希望同学们每天坚持做眼保健操，积极参加课间操或跑操活动，在节假日和寒假期间，自觉坚持跑步。需要特别强调的是，在跑操活动过程中，要求队列整齐、口号嘹亮，行进步调始终如一。各年级各班级要加强宣传教育，形成强身健体、阳光运动的校园跑操活动氛围和文化。
三、注意安全。在日常体育锻炼和开展冬季跑操活动过程中，希望同学们要听从体育老师的安排以及健康安全方面的提示，科学安排合理适度的锻炼方式和强度，防止事故发生。
老师们、同学们，少年强则国家强。早在二千多年前古希腊的山岩上就刻下了这样的字句：“如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聪明，跑步吧!”希望你们积极参加阳光体育运动，让“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”的思想深入到每一个“四中人”的心中。让我们迈开大步，用充满激情与快乐的跑步和坚持不懈的体育锻炼来拥抱我们美好的校园生活!
老师们、同学们：早上好!
我是来自七年级3班的……今天我国旗下讲话的题目是：“阳光体育：我运动、我健康、我快乐!”
百年奥运梦，一朝得圆满。历经中国几代人的努力，奥运的火炬终在祖国的土地上点燃!教育部、国家体育总局、团中央发出了“全民健身与奥运同行”的号召，掀起阳光体育运动的热潮。为了把奥运精神真正融入我们的生活，使我们的生命焕发出热情和激情，为了我们能有一个强壮的身体，更好地学习、工作和生活，希望全体师生都能在工作学习之余，积极参加体育活动。为此，我们七年级3班代表学生会向全校师生发出倡议：
第一、树立“健康第一”的理念，提高对体育运动的认识，积极参加体育大课间活动。
第二、认真做好“三操一课”。对每天两次的眼保健操一定要按时、认真地完成;对早操和课间操，应该严肃认真地对待，出操快、静、齐，动作准确、合节拍，真正起到锻炼的作用。认真上好体育课，每一位同学必须学会两项以上运动技能，篮球、乒乓、羽毛球、跳绳、踢毽子、蛙跳、俯卧撑，你喜欢哪些呢?我们应该熟练掌握两项运动技能，充分享受运动的快乐。
第三、九年级同学更要抓紧时间，认真锻炼，争取在升学体育考试中取得理想成绩。
第四、遵守作息时间，养成良好的生活习惯。积极参加课外体育活动，尊重运动规律，科学锻炼身体。听从体育老师指导，保证运动安全，避免发生不卫生不安全事故。让体育健身与勤奋学习一样成为我们成长过程的美好经历。
老师们，同学们，我们学校的一些老师坚持锻炼，值得我们学习，可是我们也有很多老师、同学的身体状况令人担忧，许多老师因为烦琐的工作，把身体给累垮了，许多同学列队不到15分钟就倒下了，小胖墩、小四眼也越来越多了老师们，同学们，为了我们的学习、生活和事业，为了我们的家庭、学校和祖国，行动起来吧，让我们共同唱响“阳光、健康、和谐”的旋律，坚持每天锻炼一小时，达到“健康工作五十年、幸福生活一辈子” 的目标，这是一种科学的理念和生活方法。我们相信，通过阳光体育运动的深入开展，我们一定能够为促进同学们的健康成长、构建和谐社会和创造幸福人生打下更加坚实的基础。
老师们，同学们，让我们一起走向操场、走进大自然、走到阳光下，去感受体育的魅力，享受运动的快乐。我想，当体育运动变成了一种全民自觉行为的时候，那就是我们的生活素质得到了根本提高之日，就是我们的祖国真正强大之时!谢谢大家!
我们谁也无法选择何时生、何时死，在一次次的灾难与挫折面前，一切的一切我们都显得那么的黯淡与渺小，正因为灾难与挫折，让我们的生命具有更大的价值，具有更大的魅力。人活着就会遭遇灾难或者挫折。所以，我们必须学会生存，必须学会自救自护。
人的生命十分短暂，也十分脆弱。一个人从生下来到老死，中间的过程就如一场梦。任何一点小小的伤害都很有可能结束我们宝贵的生命，所以我们应当珍惜生命，尽可能地避免意外的发生。在遇到危险时，我们应当开动脑筋，寻找正确的逃生方法。
我从一本书上看到一个孤儿，因为饥饿结识了一个小偷，然后一向被小偷所利用。当他有所察觉时，他已经为小偷做了许许多多的坏事。有一天晚上，小偷让他进入一户人家的屋里把大门打开，他进去以后心里想着逃生的办法。最终想到了，他从窗子爬进屋里，爬到了房间把房主叫醒，告诉了他一切经过。房主顺利的抓住了小偷，他十分感激那个孤儿，将他收留了，孤儿的生活从此发生了转变。
这个故事告诉我们，在遇到危险时要开动脑子，不能盲目行动。这个孤儿以他聪明的头脑逃脱了小偷的利用，还帮忙房主抓住了小偷，改变了他的生命。如果孤儿没有去叫醒房主，而是替小偷开门，那他将永远被小偷所利用，就永远见不到光明。
同学们，当我们在遇到危险时，不能慌张，先保住性命要紧，如果没有了宝贵的生命，就什么也做不成了。所以，当我们应对困难时，我们必须要开动脑子，仔细思考，寻找一条最有效的逃生方案，这样我们的生活就会十分幸福。
当生命从你指缝中逃脱时，挽留生命或许只是一个微小的动作、一个防范意识。你不能预算得十全十美，但你能够在危难发生前去解决。所以，我们必须学会生存的本领。
世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀。
拿破仑是一位著名的领袖，在政治上、军事上，他都有必须的建树和成就贡献。在他引导着士兵们向外进军侵略扩张时。一个夜晚，他外出巡查，走到一处看到站岗的士兵在大树下睡着了，于是，他便默默地弯下腰，将士兵的佩剑捡起来扛在身上，替士兵站岗。等待半小时过去后，士兵悠然醒来，认出了站在自我身旁的人是拿破仑，他感到十分的恐慌。但拿破仑却对他说:“这点小事不必紧张，休息一下是应当的，我正好也没事做，就为你们服务一下吧。”他这一番话，说得直叫人拍好。不愧是一个有谋略的人，他对士兵的宽容起到了很大的作用，不仅仅凝聚了军心，也增强了士兵们的战斗力。这也是他一路获胜的原因之一。拿破仑反之，则军心溃散不战而败。
在将相和这篇中，廉颇与蔺相如都是赵国的臣子，在完璧归赵后，蔺相如得到了君子的提拔，官位比廉颇高。廉颇就很不服气，势必要让蔺相如难堪。在一次双方在接上相逢，都互不相让。但蔺相如却要求让廉颇先过，之后，他的门客知此事后，就十分不满意，便对他说:“如今，你的官级又不逊于他，为何还要处处相让。”于是，蔺相如对他说:“如今，秦国不动赵国，是因为廉颇与我都在为赵国效力，若是只因为这一点小事就不和，岂不是让秦国有机可乘。”廉颇听说此事后，便惭愧不已，于是负荆请罪。蔺相如用自我的宽容之心，赢得了廉颇的佩服，也保障了国家的安全。所以说宽容远比记恨来得有用。宽容是最强有力的武器，使用好这把武器，生活就会变得更欢乐。
尊敬的各位领导、老师，同学们：大家好!
带着新年的欢乐气氛的余味，我们迈进了在本校的最后一个学期，冬日的严寒不能阻挡我们大家回校的渴望;初春的温暖激荡起我们新的学习热情。一年之计在于春，新的一年，我们又有新的目标，新的任务，新的进步，新的收获。
在此我首先代表全体同学向一直为我们默默耕耘、无私奉献的老师们致敬，感谢你们的辛勤工作、精心培育、谆谆教诲。祝老师们在新的一年里工作顺利，身体健康，阖家幸福，心想事成。能在初中学习和生活三年，我们感到非常的自豪和骄傲。因为在这里，“学案式”教学让我们的学习充满了活力，校领导的关心让我们如沐春风，老师的孜孜教导让我们受益终生，同学们的团结互助让我们有更多的勇气去面对挫折，幽雅整洁的校园环境给我们创设良好的学习氛围。能融入到这样的学习环境中，是我们每一个学生的幸运体现。 对于我们初三的学生来说已是最后的冲刺，所以，我们首先要做好知识准备。俗话说：“工欲善其事，必先利其器。”现在正是厉兵秣马之时，我们一定要调整好自己的状态，使自己紧跟老师的步伐，在大框架下制定自己的小计划，一点一滴地积累，一步一段地完成，保持和加强优势科，“修补”弱势科，全面提高。这样，我们的能力和成绩才会有质的飞跃。其次，我们要做好心理准备。认真对待每一次训练。把平时的训练当中考，中考时才能像训练。我们要注重过程，把每一次考试看作是一次查缺补漏的检测、一次思考总结的契机。弗兰克林说过：“有非常之胆识，方可做非常之事业”。我们要培养自信，战胜怯弱，在任何时候都持着“不抛弃，不放弃”的信念，记住一句话：“如果你没有成功，就证明你努力的不够。努力了还没有成功，就证明你放弃的太早。”我衷心的希望初三的同学们能在今年中考中给自己的人生添上浓墨重彩的一笔。同学们，我想你们早已读懂了辛勤劳作的双亲，读懂了在讲桌旁燃烧自己青春之烛的老师，你们的心里早已装下了美丽的梦想为了梦想拼搏吧!人生能有几回搏，此时不搏何时搏!我们必须牢记“天行健，君子以自
强不息”，在命运的激流中拼搏，须知“大浪淘沙，方显真金本色;暴雨冲刷，更见青松巍峨”。让我们鼓足风帆，从初中这个风和日丽的港湾奋力远航;让我们携手并进，以信念为舵，以理想为帆，以汗水为桨，载着梦想之舟驶向成功的彼岸，为我们的明天再创辉煌! 谢谢大家!
尊敬的各位老师、同学们：
早上好!今天我要演讲的题目是《健康饮食 快乐成长》
“民以食为天”一句简单的熟语却告诉我们一个大道理：我们每天都要吃食物，它是我们赖以生存的基础。也许，你为了迎合自己的口味，吃着各种各样的零食，也许你为了节省时间，享受着各种方便快餐，也许，你为了省事，随便安排着一日三餐。常听有人说：“身体是革命的本钱”，没错，好身体对每个人来说是多么的重要，而食品则是身体养料的直接来源，食品中包含着身体所须的各种营养，食品质量的好坏直接关系到我们的身体健康。
“病从口入”的说法则告诉我们，不是所有的食物都可以安心享用，有些被我们青睐的并且披着美丽外衣的零食，则被饮食专家们称为“垃圾食品”，比如说：我们周围的零食店里就有许多“垃圾食品”，每天早晨和放学的时候，都会有许多同学去买零食吃，而且每到课间必吃，甚至上课还偷偷地吃，既影响了校园卫生，又影响了听课效率，还会引起肠胃疾病，真是得不偿失啊!
所以我向大家倡议：
一、不吃红灯食品：包括糖果、冰淇淋、含糖饮料、肥肉、油炸食品这些食物不仅对我们身体没有好处，反而会带来负面影响。
二、少吃黄灯食品：包括瘦肉、鱼虾、蛋类、豆类、奶类、粮谷类。这些食物是我们生活必不可少的，但要适量，如果毫无节制的吃，我们会变成小胖子的!
三、多吃绿灯食品：包括白菜、西红柿、芹菜、菠菜、豆芽、冬瓜、萝卜、薯类、水果、海带、蘑菇等，这些食物不但不会使我们长胖，还会提供给我们身体所不可缺少的维生素、矿物质，使我们更加健康快乐!
亲爱的同学们，食品卫生直接影响着我们的健康，为了有一个强健的身体，我们一定要合理进食、不偏食、不挑食，不吃或少吃垃圾食品，合理饮食，营养搭配，促进身体生长发育，使我们健康、快乐地成长!以良好的精神面貌来迎接学习的挑战，同学们!加油吧!
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
各位老师们、同学们：
今天是“11.9全国消防安全宣传教育日”。在这个特殊的日子里，在学校各部门的精心安排下，全体老师认真组织，全体师生积极配合圆满完成了今天的消防疏散演练活动，达到了预期的效果。
为本次演练活动学校成立了领导小组和工作小组，全体人员思想认识到位，齐心协力，高质量地完成了各项前期准备工作;各班认真宣传、组织，掌握要求与注意事项;各个岗位的保护人员职责明确，措施到位，注重细节;各位同学能听从指挥，认真进行模拟撤离。
各位老师、同学们，在安全平和的环境中，我们更要时刻保持强烈的安全忧患意识，牢固树立‘安全责任重于泰山’的思想，要清醒地看到，学校是一块大的消防阵地，更是消防安全工作的重点和难点，特别是秋冬季节，天高物燥，是火灾的多发期，一旦发生火灾事故其灾害是巨大的，损失是惨重的。
因此，通过这次消防疏散演练活动，我相信必将进一步提高广大师生的消防安全意识，掌握更多的安全防护知识，增强自救能力和自我保护意识，保障我们校园的健康发展，为提高教育教学质量保驾护航。
老师、同学们!让我们在学习、熟悉消防知识和技能中健康、安全地成长!
最后祝消防疏散演练活动圆满成功!祝全体师生健康、平安、快乐!
老师们，同学们：
大家早上好!在这美丽的早晨，天高气爽，阳光灿烂，放眼我们的校园，绿草如茵，整洁漂亮，我们便是这迷人的校园中最美对亮丽的花朵。你们可知道，在这整洁美丽的背后。凝聚了多少老师的心血和同学们的努力呀。
自古以来，诚实守信一直都是治国安邦，待人接物的前提。秦孝公即位时，商鞅任宰相，欲行新法。为取信于民，商鞅立三丈之木于国都市南门。招募百姓中有能把此木移到北门的，赏五十金。有人移动了这块木头，商鞅马上给了他五十金，表明诚信不欺。百姓也终于确信了新法是可行的，商鞅从而推行了新法。商鞅立木取信，从此被传为千古美谈。由此可见，诚实守信能获得大家的信任。同样的，欺骗也会失掉大家的信任，最好的佐证就是那个家喻户晓的故事：《狼来了》。
本学期，学校通过条线管理后，老师们管理学校的积极性空前高涨，特别是班主任老师人人积极，个个主动，使得校容校貌有了很大的变化：校园的中央大道、学校广场整洁、干净，绿化区无纸屑、杂草，牛奶袋，学生乘车纪律有了前所未有的转变：速度快了，追逐的人少了，打架的人没了。
老师们，同学们，虽然学校的环境，学生的行为有了很大的转变，但是离学校的要求，离日常行为规范还有一定距离，，因为在我们身边还经常出现一些不文明的音符：一些同学随手在校园里扔废纸、零食袋等杂物;课间活动的时候，一些同学大喊大叫，互相追逐;有些同学在桌椅上乱涂乱画，甚至逃学，打架。这些坏习惯、坏现象、坏毛病，影响了同学们的形象,也影响到同学们的健康成长，还损害了班级和学校的荣誉。
老师们，同学们，请大家千万不要把文明行为习惯看做小事。一切从我做起，从你做起，从我们每一个人做起，养成良好的文明习惯，做文明师生，管住我们的口，不随地吐痰;管住我们的手，不乱扔垃圾;管住我们的脚，不践踏草坪，在日常生活中微微地一笑，说一声“你好”，“对不起”送出一缕春光，温暖整个校园，静静地一站，“请你先行”，“慢慢走”迎来一份安全与和谐，悄悄地弯弯腰，拾起纸屑，还校园一片碧水蓝天。
老师们，同学们，为了我们能有一个更优美、宁静，舒适的学习环境，为了我们的孩子能更加健康、快乐地成长，让我们携起手来，共同努力创造一个美好的校园。当今社会是一个诚信的社会。任何国家，政党，企业，个人，只要不遵守社会纪律，就会被社会排斥在外。作为一个守纪律的人，我们要以正确的人生观，价值观规范自己的行为。不说自己没把握的话，不做出不切实际的承诺，这样，才能在社会上立足，在众人中立威，做一个守法的人，文明的人。
各位老师、同学们：
早上好。
本周是这学期的倒数第二周，下周二就要进行期末考试，在这里我仍然要求大家要认真学习，完成复习任务，准备迎接期末考试。
根据天气预报，本周将会有雨雪、雾霾天气，今天，我就要讲一下雨雪雾霾天气安全问题。
一，先说说雾霾天气。
雾霾天气对人体有害的主要是粒径比较小的颗粒物，容易通过呼吸作用进入人体，对人的呼吸道和心肺系统造成危害，因此，一旦有雾霾天气，最好减少户外运动，尽量待在教室内和家里，上下学路上按交通规则行走，注意路上过往车辆。
二，雨雪天气安全。
1、防滑：雨雪天气造成路面湿滑，因此，应注意出行安全，防止意外跌倒。要避开浮冰和积水，不要因为湿滑导致容易滑倒，上下学路上不要追逐打闹，防止发生滑倒。
2、防摔：建议平常骑自行车的学生，在雨雪天气里尽量步行，防止摔倒摔伤。
3、防砸：如果降雪较大，树木存在被压倒的危险，行人应该尽量远离树木及房檐等高处建筑，谨防因坍塌或落雪被砸伤。
4、防撞：雨雪天气路面湿滑，我们不仅要注意自己，还要注意路上的车辆，尽量选择靠右靠路边行走，发现车辆打滑，要及时避让。
老师、同学们：
大家早上好!
秋冬季节，是各类病症的多发季节。那么，在秋冬季节怎样做才能远离疾病，有一个健康的身体呢?今天我想为同学们介绍一些防病的小知识。 冬季是感冒的多发期，同学们应注意预防感冒。大家要根据天气及时地添加衣物，增强体育锻炼来防止感冒。如果一旦患上了感冒，在治疗过程中一定要彻底，千万不要一见病情好转就停针停药，以免病情反复发作。
冬日做锻炼前，一定要做好充分准备活动。因为这时气温低，体表血管遇冷收缩，血流缓慢，韧带的弹性和关节的灵活性降低，极易发生运动损伤。可采用慢跑、拍打全身肌肉、活动胳臂和下蹲等准备活动调动肌体各部分的机能活动，提高中枢神经系统的兴奋性和反应能力。
进入冬季很多人身上会发痒，有些人以为这是洗澡不够干净，就用热水冲洗，哪晓得越洗越痒。对付这个毛病，可以尽量穿纯棉、柔软的内衣，保持清洁和宽松;多吃些富含维生素a的食物，如瘦肉、菠菜和豆制品等，少吃刺激性大的食物。最后很重要的一点是，洗澡水温不宜过高，洗澡时间也不要过长;洗完澡后，最好抹些润肤露，这样能减少和预防皮肤瘙痒。
冬季应加强营养。为了既保证平衡膳食又满足机体需要，一般情况下，从事脑力劳动的学生，每天吃1-2个鸡蛋比较合适。冬季同学们倾向于食用肉类食品，但膳食纤维的补充仍不容忽视。每日膳食粗细搭配，荤素搭配，不仅可以补足人体对膳食纤维的需求，而且可以预防各种疾病的发生。
保持学习生活环境的空气流通。封闭的空间容易滋生各种病菌，所以我们要经常开窗，保持室内空气流通。
同学们，身体是知识的载体，只有拥有健康的体魄和良好的心理品质，才能更好地学习和工作，才能应付各种困难和挑战。 所以，希望同学们都能有一个健康的身体，有更多的精力投入到学习中。
我今天的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
尊敬的领导、老师们、同学们：
大家上午好!我是四年级2班的~~~。
伴着飒爽的秋风，在这鲜艳的国旗下，我想送给大家一句话：热爱学习，做学习的主人。
同学们，文化科学知识是人类最宝贵的精神财富。现在同学们只有掌握好基础知识，将来才能掌握更深的专业知识。事实证明，如果我们一直处在被动的学习状态下，我们将永远做不了学习的主人，而只会产生厌倦心理。我们只有具备了勇于实践的求知精神，多一份思考，多一份观察，勇于探索，才能主动地去学习。
美国有一位著名探险家，名叫约翰·哥达德，他15岁就将自己想干的大事列了一张表，题名为“一生的志愿”。他的目标就像一盏航标灯，给茫茫大海中的航船指明了方向。
热爱学习，首先也应该确立学习目标。同学们，你有自己的目标吗?古人说得好：“凡事预则立，不预则废”。这里的“预”就是事先确定目标的意思。我们在总目标的前提之下，可以确定一个一个的小目标，比如：要在一个月内养成先做作业，再闲聊的习惯。一个目标达到了，我们还可以确立下一个目标，这样逐步达到最终目标。让我们尽早确立一个奋斗的目标，知难而进，去迎接求学路上一个又一个非凡的成功吧!
热爱学习，还要有战胜困难的耐心，有不达目的决不罢休的执着精神。同学们，你们是否有过这样的体验?假如你要在校运动会上夺得冠军，你要付出多少个日日夜夜的汗水!假如你在期末考试中考取了优异的成绩，那是平时用多少时间一点一点积累起来的!我们确立了学习目标后，要实现它，会遇到很多的困难和挫折，如果你有了战胜困难的耐心，有了不达目的决不罢休的执着精神，你在学习上会有更大的收获。
热爱学习，还得有一个好的学习习惯。好的学习习惯就好比一把打开知识宝库的金钥匙，它会帮助我们更好、更快地掌握知识。那么，怎样才能养成好的学习习惯呢?我想大家要从小事做起，从一点一滴做起，“不因善小而不为，不因恶小而为之”，也就是每天想一想，我今天的习惯好吗?还有哪些要改进的地方?然后在以后的生活中逐渐将不良的行为纠正过来，使正确的行为促进我们的学习。
同学们，“无限风光在险峰”，攀登科学高峰也许需要你遍洒辛勤的汗水，奋斗的泪泉，但只要你热爱学习，成为学习的主人，那么你会发现这辛苦中无限的甜蜜，这付出中有更多的收获!
同学们，真诚祝愿你们——热爱学习，做学习的主人!
我的讲话完了，谢谢大家!
各位老师，同学们：
大家好。我是高一七班的 ，今天我国旗下讲话的主题是：享受阅读，完善自我。
同学们，你觉得日子过的太平凡单调不那么High吗?读读15年诺贝尔文学奖获得者俄罗斯女作家阿列克谢耶维奇的《我还是想你，妈妈》《我是女兵也是女人》，你会一边落泪一边为你拥有和平生活而感恩。你迷信科技吗?读读她的《来自切尔诺贝利的声音》，你会悚然惊醒，多一份思考和清醒。
一个人的阅读史就是他的精神成长史。书是一面镜子，读书就是照镜。而我们可以通过阅读来纠正错误，弥补不足，完善自我。因为书籍能抚平我们心上的皱褶，祛除心底的浮躁，让一颗心沉浸在文字宁静的世界里，给心灵以慰藉和滋润，从而我们也会更加积极和充盈。
虽然每个人都知道开卷有益。但是当今中国人的阅读现状着实令人堪忧。4月23日阅读日即将到来，行动起来吧，漳一学子!学校为我们提供了良好的阅读环境。每个工作日，丹霞书斋会为我们开放，每周的阅读课，也是我们的阅读时间，班级的图书角，更是我们阅读的好去处。
对于阅读，我有以下几点建议：
一，书籍相伴，随手可得。我们可以将书放在我们触手可及的地方，床头，桌上，书包里，只要有闲暇，都可以拿出来翻阅。
二，时间有限，多读经典。
三，学会阅读，提升能力。学会精读细品，慢读回味 ，随手笔记。
四，知音难得，别忘分享。
喜欢读书吗?我们可以一起分享交流。越分享我们会越喜欢读书，读书越多，我们会越喜欢分享喜欢表达。
同学们，读一本书，多些安静，少些浮躁;多些沉思默想，多些镇定沉着，走进书本，你想拥有的会更多，你想撇弃的会更少。
尊敬的老师、亲爱的同学：
大家上午好!我这天国旗下讲话的主题是《学会管理自己的情绪》。
什么是情绪?情绪是一种体验，是人对外界事物是否满足了自己的需求的一种体验。所以，最基本的情绪有四种，它们是喜怒哀惧。
乐观用心的人总是让我们羡慕，并且实际上他们也会走得更远更开心。他们总是受上天眷顾不会遭遇烦心事吗?不，他们不是没有负面情绪，而是不会被情绪左右。
那么如何管理好自己的情绪呢?为什么说是“管理”呢，是为了避免走入“压抑”的误区：有不少人对于生气、愤怒、难过等所谓的“负面”情绪，习惯以“意志力”硬压抑下去，以为它会慢慢自然消失。其实绝非如此，情绪的能量不去处理，它就会累积、转化，并常常在你意想不到的状态下爆发出来。因此情绪管理并不是一味地压抑，而更需要疏导与化解。
管理情绪的第一步，我们需要去觉察自己当下的情绪并承认它、接纳它。任何的情绪，都是我们人性的一部分，都就应真实呈现、坦然应对。举个简单的例子：假如你被好朋友误解了，感到很难过，很委屈，几乎要哭出来了，这种感受是你的情绪;寒冷的冬天，你写完作业，钻进温暖的被窝，你体验到了舒服与开心，这也是你的情绪。
情绪管理的第二步，是了解自己的情绪从何而来。心理学研究证明，影响人的情绪的不是发生的具体的事情，而是人对这件事情的看法。比如说，古时候，有两个人进京赶考，在路上遇到了正在办丧事的一家人，其中一个人想，这下完了，出门就遇到倒霉事，我必须考不好，他怀着这样的情绪去考，真的就考砸了;另一人想，我遇到了棺材，意味着我会升官发财，我必须会考中的，结果，他真的考中了。所以说，应对同样的问题，生气或者微笑，完全由你自己选取。
情绪管理的第三步是尝试着以适当的方式来表达情绪，这既能够缓解自身的压力，又能够拉近与周围人之间的心理距离。比如应对学习上的难题，你左思右想，也查看了工具书，还没解答出来，与其透过板着脸、痛苦地说哪位老师怎样出这么难的题目来发泄，不如诚实地向同学或老师请教，得到别人的帮忙，把问题解决了，感觉会舒服很多，会愿意更努力地来学习。
情绪管理的第四步，疏导、缓解内心积累的令自己不舒服的情绪。方法很多，找到适合自己的就行。最简单有效的途径有四个“出来”：说出来;写出来;画出来;唱或喊出来。也能够透过锻炼如健身，跑步、打球，舞蹈等，想象着坏情绪像球一样被打出去，或者随着汗水挥洒出去，会给人一种痛快的感觉。此外，还能够听音乐、散步、逛街、静心冥想等等。
总之，我们是情绪的主人，只要我们愿意去应对原本就属于我们自己的各种情绪，就有潜力去管理它们，而不是被情绪所控制。愿各位同学都能够成为管理情绪的小达人。
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
有人常说：“予人玫瑰，手有余香。”有人常说：“帮助别人是自己最大的幸福”我说：“帮助别人，快乐自己。”
一个阳光明媚的早晨，我打算去书店买本书。过马路时，我往两边看了看，发现一个老奶奶拄着拐杖正要过马路。我心想：帮助别人可是我一贯的作风呀!去帮帮老奶奶吧!想着，我走到老奶奶旁边，扶住老奶奶，对她说：“老奶奶，我来扶您过马路吧!”老奶奶听后连忙说：“谢谢你，谢谢你!”
我往左边看了看，没有车，我小心翼翼地扶着老奶奶走到马路中央，生怕老奶奶摔倒了。我又往右边看了看，也没车，太好了!我还是很小心地扶着老奶奶走到马路对边。
我很高兴的对老奶奶说：“老奶奶，我们到了!”老奶奶拉住我的手说：“小姑娘，谢谢你，你真是好孩子!”听了老奶奶的话，我心里美滋滋的。
回家的路上，我很高兴的走着，再一次明白了“帮助别人，快乐自己”这句话的意义。
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家好!今天我在国旗下讲话的题目是“拼搏·超越”。 “拼搏”是为了达到并超越一定的目标，全力以赴地投入，艰苦卓绝地奋斗，无怨无悔地付出，百折不回的追求和不达目的誓不罢休的志气。
拼搏是强者的凯歌。平静的湖水永远不会奏出壮美的乐章，只有澎湃的大海才会给人以雄壮。柔韧的水只有不断地撞击坚硬的礁石，才会有碎琼般的美丽从中绽放。这，就是拼搏。 或许你会问：“是不是只有拼搏者，才会成为成功者?” 冰心曾说过：“成功的花，人们只惊慕她现时的明艳，然而当初她的芽，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。”
有的人拼搏了，但没有获得殊荣，戴上桂冠，那是因为他没有在拼搏中超越。如果暂时没有成功，也不妨定一个目标，适时改进方式方法，超越自我，超越目标，持之以恒，一定会有“众里寻她千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处”的喜悦。这样，面对人生，我们就能骄傲地说：“我拼搏过!我超越过!” 拼搏重在过程，不在结果;重在精神，不在收获。目光短浅、爱慕虚荣的人每日碌碌无为，不思进取，却渴望戴上荣耀的桂冠;而信念坚定的人始终朝着一个目标默默地努力。我们每个人都应当志存高远。如果每天都比别人多做一点，每天力争比别人做的好一点，长期下去，日积月累，必有成效。
很多人憧憬明天的美好，却疏于今天的努力。是的，我们都渴望成功，但却往往忽略了拼搏这一过程，超越这一举动。拼搏是一种精神，是一腔激情;拼搏是人生的壮举，是超越的过程。“人生能有几回搏?”只有拼搏，人生才能放出异彩;只有拼搏，人生才能挖掘出智慧;只有拼搏，人生才能不断超越，实现远大的理想。
亲爱的同学们，让我们在知识的海洋中拼搏成长、超越自我!让我们在拼搏中乘风破浪、展翅飞翔!
谢谢大家，我的讲话完毕。
敬爱的老师，亲爱的同学们，早上好!
今天，需要我们致敬的是__年前的一群英雄们，他们不畏强权，殊死奋战，终于推翻了清王朝二百六十多年的专制统治，结束了中国历时两千多年的封建帝制。他们就是所有参加辛亥革命的英雄们。 1911年10月10日武昌起义一声枪响，标志着辛亥革命的全面爆发。在这之前，以孙中山为首的资产阶级革命派宣传革命理论，组织革命政党，先后发动过十次武装起义，虽然遭到了失败，但每次起义都起到了宣传革命、振奋人心的作用。就是经过这种量的不断累积，终于迎来了武昌起义的胜利。辛亥革命推翻了清王朝二百六十多年的专制统治，结束了两千多年的封建君主专制制度，建立了资产阶级共和国，给了封建专制制度以致命的一击。
辛亥革命不仅推翻了“封建朝廷”，同时也沉重打击了帝国主义的侵略势力。自辛亥革命以后，帝国主义不得不一再更换他们的在华代理人，但再也无力在中国建立起比较稳定的统治秩序。
辛亥革命尽管因为袁世凯的窃权而走向失败，但是革命英雄的血没有白流，他们为中国革命的发展趋势，铺开了一条金色的道路，他们的努力和鲜血应该被我们永远铭记。
梁启超曾经说过，少年智则国智，少年富则国富;少年强则国强，少年独立则国独立;少年自由则国自由，少年进步则国进步;少年胜于欧洲则国胜于欧洲，少年雄于地球则国雄于地球。所以从现在起，我们就要继承起辛亥革命的奋斗精神，将对祖国的这份责任慢慢挑在自己肩上，更好的发扬我们每个人的优点和长处，使我们的国家变得更繁荣，更富强!
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
今天我演讲的'题目是《期末考试，你准备好了吗》。
有一首歌，名字叫《阳光总在风雨后》，的确，不经历风雨，怎么见彩虹;不经历期末考试，怎么知道我们的优异成绩，因为从没有人能随随便便成功。明天，期末考试悄然而至，你准备好了吗?是否已经万事俱备，只欠东风呢?凡事预则立，不预则废。
我认为，大家不妨从以下几个方面准备一下：
第一、争分夺秒，抢占制高点。
在历史的长河中，时间是公正的，却又短暂的。青春更是拼搏，三分天注定，七分靠打拼，爱拼就会赢。
第二、锲而不舍，铁树也开花。
“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，不踏踏实实走过学习的坎坷路，怎能有期末考试的辉煌。
第三、充满自信，谱写新篇章。
天生我材必有用，挥斥方遒谱新篇，坚持不懈人不知，一举夺魁刮目见。不要自己给自己施以过高的压力，正确对待考试的分数和名次，考试时我们要有良好的心态，必胜的信心。
然而，在考试中，我们还要注意些什么呢?
1、 克服粗心的毛病，这种不良的习惯而导致不该出错的地方出错，影响成绩。所以我们首先要正视“粗心”带来的危害，其次要重视它，将其迅速改正。
2、 将基础知识、基本技能学得得扎实些，只有将基础知识掌握得牢固，明白其知识的来龙去脉，才能举一反三，运用自如，不让“粗心”乘虚而入。
3、 要养成考试时认真检查的习惯，当我们做完考卷后，要认真检查一下，有没有因为粗心而导致的错误，这样，那些因为粗心而导致的错误就会被纠正。
4、要慢慢养成细致的性格，培养严谨的学风，我们要从小养成认认真真，一丝不苟地做好每一件事的习惯，生活作风和学风是可以互相影响的。可以从小事做起，同时还要持之以恒，这样才能产生效果，否则三天打鱼两天晒网就无效果可言了。
“一分耕耘，一分收获”，我们今天所做出的努力是为了明天的幸福，我们明天的认真考试是为了我们的寒假更加欢乐。
我们有一万个理由相信，同学们都是好样的，一定会认认真真的考试，一定能给自己给父母给老师交上一份满意的答卷!
谢谢大家!
亲爱的白衣天使：
你们好!我是六年级的一名小学生。这些天，我听到你们许多感人的故事，看到你们多张让人泪目的照片，内心百感交集。感动、感激、感恩之情似泉水汩汩涌出。
记得小时候，妈妈抱我去医院看病，我一看到穿白大卦的医生与护土就哭个不停，那时候你们在我心中就是个“坏人”，是专门给小孩打针的“坏蛋”，我怕你们，又恨你们。就是现在，我每次打疫苗，看到你们的身影，仍心惊胆战。
但这几天通过新闻，我了解到你们为了救死扶伤不顾生死奔赴疫区的感人事迹，很受感动。你们的形象瞬间在我心里变的那样高大挺拔。
谁曾想到，在我们合家团圆吃年夜饭看春晚的时候，你们却在啃干面包，吃方便面;谁曾想到，当大多数人从他乡奔赴回家，一家人团圆相聚时，你们却离开家人去远方;谁曾想到，你们的工作时间那么长，那么长……
大年三十这个团圆之夜，你们告别父母，丢下孩子，留下了远去的背影。你们舍小家顾大家。一张你们的合照，让我忍不住泪水夺眶而出，那是你们临行前身穿防护衣，头戴面罩，整装待发的照片!这张合照后，你们各自奔赴前线，又有多少生离死别……
今天我终于明白了，你们不是我小时候心中的“坏人”，而是守护人类健康的“天使”!
谢谢你们，你们的背影成了最美的逆行;谢谢你们，你们的英雄精神永驻;谢谢你们，你们成了我们学习的榜样。
哪有什么岁月静好，只不过是你们替我们负重前行!哪有什么白衣天使，只不过是一群孩子穿上了白大卦在奋力工作。
最后，祝愿你们多保重!注意休息!盼望你们都能早日平安归来!
同学们：时间过得真快，新学期已进行到第四周，同学们都已开始了新的学习和生活!在学习和生活的同时，还有一个重要的话题需要同学们时刻注意，那就是“安全”。同学们：在一个家庭中，一人的安全更是牵动了全家人幸福。校园安全与我们每个师生密切相关。为进一步做好的安全教育工作，我现在提出以下几点要求：
一、人人要遵守交通规则和交通秩序上下学做到文明行路，不骑摩托车，不骑自行车带人;不乘坐农用拖拉机、无牌无证车辆，不乘坐超载车辆。同学们在步行上学和回家时，进出校门应当在人行道内行走，没有人行道的靠路边行走。通过路口或者横过马路时要减速慢行，注意来往的行人、车辆，确认安全后方可通过。
二、注意课间安全请同学们在课间不做剧烈的活动，避免发生各种伤害事故;上下楼梯靠右走，做到“右行礼让”;不追逐嬉戏，不打闹，不攀高，不拥挤，不抢道;不在教学楼内打球、踢球。
三、讲究饮食卫生，养成良好习惯拒绝三无食品，不吃腐烂变质食品，不吃零食，不喝生水，不偏食，不暴食暴饮;不随地吐痰，不乱扔果皮纸屑。
四、不得携带打火机、汽油、爆竹等危险物品和管制刀具进入校园。
五、注意心理安全。青少年时期容易冲动，容易感情用事，因此，在同学间遇到矛盾时，一定要冷静，要理智，切忌用拳头代替说理，以免给自己和同学带来不良的后果。同学之间要互相体谅、关心、理解，以平和的心态来处理自己所面对的困难。
六、强化“防火灾、防触电、防侵害”意识。不吸烟、不玩火，不焚烧废弃物;不随意触摸各种电器，不私拉电线，不在宿舍内使用充电器、热得快、电热毯等电器。不接受陌生人接送与来访，遇到形迹可疑的人要及时报告老师。同学们，让我们积极行动起来，为建设“平安校园”努力吧!
敬爱的各位老师，亲爱的同学们：
大家上午好!
今天是西方人的圣诞节节，看到满街充斥着圣诞商品的热闹景象，同学们是否想到作为一名中国人，应该更多的了解本民族的传统节日，只有这样才能激发爱国热情和民族自豪感。
因为我们中华民族历史悠久，有着深厚的民族文化，其中最主要的是"爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏"的春节，人们享用除夕夜的大餐，煮公鸡(代表大吉大利)，鱼(代表年年有余)，吃年糕(代表一年更比一年高)，以熟食祭天地祖宗，沐浴(代表有好运)，守岁到深夜，零点钟声敲响后，燃放烟花爆竹，吃辞岁饺，辞旧迎新，大年初一早起贴春联，抢头水，穿新衣，长辈不催喊，在堂中撒零钱，由孩子们早起而拾，不动菜刀保平安，不扫地，开门见喜。还有"接汉疑星落，依楼似月悬"的吃汤圆猜灯谜的正月十五元宵佳节，纪念介之推的的四月初四寒食节，"清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂"的四月初五清明节，家家户户的孝子贤孙要祭扫祖墓。为纪念战国时期楚国伟大诗人屈原的五月初五端午节，吃粽子，挂荷包。
有牛郎织女鹊桥相会的七月初七七巧节。八月十五中秋节，吃月饼，赏满月，与家人"千里共婵娟"。还有"独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲"，"待到重阳日，还来就菊花"的九月初九重阳节，带茱萸，插菊花，登高祈福，今天更赋予他"老人节"的内涵，使尊老爱老的风气更为浓厚，"祖宗虽远，祭祀不可不诚"的十月初一祭祖节。喝腊八粥，送粥给穷苦得人为自己积德的十二月初八腊八节，吃关东糖(又叫糖瓜)祭灶王的腊月二十三小年。
孩子们，当韩国人抢注端午节域名，并将其作为韩国文化申请端午节为其世界文化遗产时，我的心情十分沉重，今天在庄严的国旗下，作为一名中国教师，我有责任让大家了解中国传统文化，重视中国传统节日，深刻理解中国传统文化的内涵，将传统文化发扬光大，并让中国传统文化推动民族经济的发展，可喜的是全国政协部分委员已经呼吁为传统节日定假，让我们更多的关注中国传统节日，让爱国主义思想扎根于你我心间。
我的国旗下讲话毕，谢谢大家!
人说，雷锋已经不在我们的身边了吗。不，他还在我们的身边，无论发生什么事，雷锋永永远远在我们的身边。是呀!雷锋的精神，在我们一代又一代的人之间传承。
有一次，我在坐公交车时，到了下一站有一位老奶奶慢吞吞地走上来，他拿着拐杖颤颤微微地走着，还咳嗽个不停，大概生病了吧这是我的心境很矛盾，到底是让座还是不让座呢!突然，坐在我旁边的女孩起身了，用她那无比善良的声音说老奶奶请坐吧。这是我想到雷峰说的话。我想这就是雷锋的精神吧!
其实我们不用找雷峰，因为雷锋就在我们每一个人的身边，雷锋的精神永存在我们的心中，因为雷锋的精神是永恒的。
各位老师，同学们：大家好!
本学期开学已一个多月，高一同学在老师的指导和关心下，很快适应了高中生活，生活关容易度过，但繁重的学习关还需我们更加努力。高二学生在“拼在高二，赢在路上”口号的引领下，全体学生精神面貌比高一时又提升了一个层次;高三学生以励志演讲启动高三学习，以“决战高考，搏在高三”行走在高考的征程中。总之，一个月来，全校教学秩序井然，学习风气浓厚。我们要感谢全体班主任起早摸黑的辛勤付出，我们要感谢全体老师的默默耕耘，我们要感谢全体学生的孜孜不倦。但是，学习是艰辛的，高考的挑战是残酷的，我们学生在学习中的个体差异还是明显的。为了明天，为了未来，我们必须反思昨天，更要面对今天，努力提升我们的学习力，下面提几点建议。
1、更加珍惜学习时间。
这里我提一个新的概念，那就是“暗时间”，暗时间，是时间，但不指黑夜;暗时间，是空间，但不是房间。一个人走路、坐车、午休、发呆，所有这些时间都可以称为“暗时间”，人们可以利用这些时间进行思考、反思和训练……暗时间，是在别人看不到你的时候，那些你用来思考和用功、别人用来浪费的私人时间。一个人独处时，时间是个暗室。在这个暗室里，没有人陪伴你，没有人关注你，只有时间在无言地陪着你。所以，优秀的人会利用所有的暗时间，隐身于时间的暗室里思考、记忆或者用功。而同样的时刻，太多的人只是在那儿发呆甚至烦躁。日子总是一明一暗，眼睛都是一闭一睁，时间就这么静静地看着你用功或者荒废，在你看不见它的时候，不动声色地拉开平庸和优秀的距离。其实，无论是在明处还是暗里，时间都不过是一个诚实的魔术师。一个人只有不忘暗暗使劲、时时用功，主宰好属于自己的空间，坚持在寂静的“暗时间”里行走，人生路上才会有星光满天和皓月当空的临照。
2、学会适当放弃。
有的同学在繁重的学习同时，心中牵挂的事情太多，太杂，时时都想鱼和熊掌兼得。有的事情纠缠久了，你会烦，会痛，会厌，会累，会神伤，会心碎。实际上，到最后，你不是跟事过不去，而是跟自己过不去。无论多别扭，你都要学会抽身而退。从一处臭水沟抽身出来，一转身你会看见一棵摇曳的树，走几步，你会看见一条清凌凌的河，一抬眼，你会看见远处白云依偎的山。直到有一天，你轻轻地问自己，喂，那条臭水沟哪里去了?那一刻，你会突然发现，在人生关键的时候，学会退一步看生活，是多么重要。
3、未来只相信你流的血汗。
我不信半天想着玩，半天上课，晚自习还睡觉的学生，会考上知名大学;我不信连家长都不尊重的学生，内心里会尊重老师和他人;我不信整天想着在围墙边偷偷买外卖的，学功课最灵光;我不信家长从不过问的学生，心理最健康;我不信今天临时抱佛脚，明天就逃出升天;我不信高考会提供作弊的空间;我不信高考会给予超常发挥的机会……高中是个竞技场，你如果是个运动员，你的成功，只有你流的血汗不会欺骗你!在我们短暂的“运动员生涯”。让我们用汗水去追逐光荣与梦想。
同学们，学习是苦的，但真的要做到苦尽甘来，苦中有乐，先苦后甜，就让我们学会学习，共同来享受学习的快乐吧。
谢谢大家!
亲爱的老师、同学们：
大家早上好!
很荣幸能在这充满朝气的早晨，在亲切而庄严的国旗下做演讲。
今天，我演讲的题目是：“珍惜时间，努力拼搏”，开学已有三周的时间了，在这三周里有些同学的学习紧张而忙碌，但有些同学的学习还是老样子，行为懒散。本来，我们都在提倡新学期、新气象、新起点，为的就是有一个新的开始来面对学习。我们高中生所在的年龄正是有作为的时候，别样的雄心壮志，激励和造就了一代伟人，那么在同样的该有作为的时候，我想请问我们大家，你们的壮志是什么?
对于高三的学长，还记得你们进入高三时给自己许下的诺言吗?每个都想在高三这一年大干一场，用行动和成绩证明自己是努力的，是上进的，是无愧于心的，而现在，高考倒计时牌上的数字越来越小，俗话说“养兵千日，用兵一时”，该怎么用，都掌握在自己手中，现在的你们要竭尽全力，迎接高考，所以，借此我想送给高三将要走上高考考场的学长16字“增强信心，调整情绪，进入状态，努力拼搏”。
高二这一年是很重要的，我们必须用最短的时间学完教科书，继而投入到复习阶段中，所以，有计划的学习对于我们非常重要，把每天复习功课的时间合理安排，不断梳理知识体系，及时查缺补漏。作为高二的我们，现在面临的最重要的挑战就是马上来临的学业水平测试，在这个时候，我们更是要学会怎样学习，怎样复习，在有限的时间内，提高学习效率，取得优异成绩，为自己高中来重要一考添一抹色彩。
而高一的学弟、学妹，更是不能懈怠，要抓紧今天的每一分，每一秒，努力学习。学习是一个积累的过程，一步一个脚印，学习越充实，你的脚印才会越深。
作为我们高中生，我们应该知道该如何把握时间，时间有时就像一双隐形的翅膀，在你不停的努力时带你飞翔，白昼、黑夜在我们看来是最平常不过了，但是，正是因为平常，我们不曾会真真在意它。我们在白天时，总想着黑夜，因为黑夜的来临让我们疲劳一天的大脑休息下来，放松下来，从而，我们一天的时间不是24小时，而是在我们贪婪和懒惰下，一次又一次的缩减。从前，有一个人这样形容时间，她说“时间就像一个贼，它很贪心，如果有一点点放纵，它会毫不吝啬的偷走你的时间，等到我们发现的时候时间就已不属于我们了。”霍金，抓住时间，才有了《黑洞》学说，爱因斯坦抓住了时间，才有了电灯的问世，所以，学习也一样，合理地安排，充分利用时间，谁也不会偷走你的时间而让你束手无策。
最后，我再送给大家一句俗语是成功者永远不会放弃，放弃者永远不会成功。
道德是多么暖人心扉的一个词语，但在大千万界中，又有多少人能够做到呢?
就从我们八(9)班说起吧：我们班的人真的很没有道德，吃完东西就乱扔，从不会把垃圾放到垃圾箱里去。所以，我们班经常是有很多垃圾，扫地不到一分钟，满地都是垃圾，乌烟瘴气的，让人难以呼吸到新鲜空气。他们喝水也如此，我们班有一个饮水机，你们明白他们是用干什么的吗?他们用来洗手、洗脸，他们不用杯子也能喝到水的，他们直接用口到饮水机里喝，弄到满地都是水。我们班经常也好像水塘一样，到处都是水，而我们班的人呢?就好像在水中的鱼儿一样。在我们班里，有时看见有同学的书本，不细心跌倒在地上，他们看见也不顺手去捡起来，而是踩着书本，大摇大摆地走过去。
看到他们这个样貌真的很想告诉他们要做一个有道德的人，可是他们又怎样会听呢?除非是换了个严格的班主任。当然，也不是全班同学都是如此，而是大部分同学都有的行为。
“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”期望我们八《9》班的同学，都要改正缺点，做一个有道德的人吧!
尊敬的各位老师,亲爱的同学们:
大家好!我是二(1)班的陈美冰，今天我演讲的题目是《我读书，我快乐》。
读书，是一种享受，也是一种快乐。捧起它，它是圣洁的;翻开它，它是万能的;阅读它，它是美妙的。
小时候，我是在妈妈的故事中长大的。在每个夜晚，在柔和的灯光下，妈妈开始给我讲书上有趣的故事，听着听着，我慢慢地、不知不觉地就进入了甜美的梦乡——在悠蓝色的夜空中，我仿佛成了一颗长着翅膀的小星星，在宇宙中自由自在地翱翔……忽然，我梦见自己变成了故事中的小鹿斑比、善良的小矮人、可怜的流浪狗、流浪猫……听着妈妈那些神奇美丽的故事，盯着妈妈手中的书，我开始知道，原来书中有那么多有趣的故事呢!
从那时起，我就开始喜爱书籍了，书给我带来了无穷的乐趣。当读到安徒生的童话集——《卖火柴的小女孩》时，我曾为卖火柴的小女孩的命运做过祈祷;当我读到《贝贝熊故事》时，小熊妹妹告诉我拔牙不可怕;《笑猫日记》中的虎皮猫妈妈的故事，让我体会到了母爱的伟大，还有很多很多……我深深地陶醉在书的海洋中。
同学们，我的成长离不开书，书使我成长的更快。课堂上的书本上写满了新知识，记满了深奥，我喜欢读，因为它使我学到很多;众多有趣的课外书，描绘了大自然好多可爱的动物、植物，还有很多感人的故事，我更爱读，因为它使我了解到更多的知识和道理，更让我懂得了童年的珍贵。
同学们，爱书吧!让好书伴随着我们在知识的海洋里吸取营养，乘风破浪。拥有书，我们就拥有了整个世界，拥有书，我们就拥有了美好幸福的明天!
我的演讲完了，谢谢大家。
各位老师，同学们，大家好
我是~~班的~~，今天，我演讲的题目是《自信，走过期末》
伴随着清晨的第一缕阳光，我们迎来了一个新的早晨，每一天，都附带着希望的露珠，闪着新鲜的光芒，同学们，下个星期我们将再次迎来令人心动的期末考试，此时的你，是怎样的心情?在过去的时间里，我们收获着快乐，收获着成功。现在，终于，要给自己一个答案了....
复习很苦，但不代表是一种折磨，仔细品味，苦中依然存在着甜，得到了你以前所不知道的，你不快乐?懂得了人生需要奋斗，你不快乐?创造了你的世界的真理，你不快乐?相信，都是肯定的!在考场中，让我们以平静的心去对待，特别是初三的朋友们，每一次的考试对你们来说更是意义非凡，所以你们在拼，再奋斗，而我们，总有一天，也会向你们这样，这样用力冲，尽管洒下了汗水和泪水，依然站着，向着远方眺望，然后，会笑笑，擦擦汗，骄傲的宣布：我努力了，我奋斗了，我拼博了，瞧!梦想还很远，但是我已在走向它!”
面对即将到来的考试，我们要对自己有信心，有信心便会有热情、有动力，便会专注其中、倾力去做，因而成功的希望就会大得多。相反，你若总是胆怯，那么即便是最简单的事也谈不上成功，每件事都由信心开始，并由信心跨出第一步。有一句格言说得好：“自信是一根柱子，能撑起精神的广漠的天空，自信是一片阳光，能驱散迷失者眼前的阴影。”要确立自信心，相信自己的潜能，战胜自己的惰性，以饱满的热情、积极自信的姿态走进复习，一定能磨练出良好的意志，取得优异的成绩，展示自己最美好的一面。
自信是考场上克敌制胜的一把利剑。如果给我一滴水，我可以还你一个太阳;如果给我一块石头，我可以还你一座大山;如果给我一个支点，我可以还你一个宇宙。那么，就请我们的老师给我们所有的同学一份自信吧，让我们带着自信，考出个人的最佳水平，考出班级的综合水平。回报为我们兢兢业业的老师们
最后，祝同学们在即将到来的期末考试中取得优异的成绩。
在阳光下成长，我幸福欢乐!
--题记
花朵，在阳光下成长，尽情开放;雄鹰，在阳光下成长，展翅高飞;我，在阳光下成长，幸福欢乐……
那天，是我的生日。早上，我起床后，便对妈妈说：“妈妈，有空吗?今日是我的……”妈妈连忙应答说：“儿子，妈妈今晚要加班没空。”说完，便拿着包匆匆地向公司跑去。“可今日是我的生日啊!”我在心里默念着。于是，我又跑去问正在吃早餐的爸爸。爸爸说：“儿子，爸爸今晚还很多工作必须要做，可能要晚点回来。快点吃早餐，吃完就去上学，别迟到啦!爸爸先去上班了。”说完爸爸便拿起几个包子走了出去。“怎样老是这样貌啊!今日可是我的生日啊!”我边气愤地说，边背上书包走向学校……
“小明，今晚有空吗?到我家来，今日是……”我问道。
“对不起，我今晚要去辅导班，没空呢!”
“那小东你呢?”我又问。
“我也没空啊!因为今晚我要帮妈妈做很多家务。”
……
问了好几个朋友，他们都说没有时间，我便更垂头丧气了，中午的饭吃得也不香。
“叮铃铃--”下课铃响了。怎样?今日的铃声那么沉重，那么悲痛啊!
我低着头，往家走。此时，身边的小草，低下了头，弯了腰，驼了背。树木也不再嫩绿，花朵也收起了那笑脸。
最终到家了，我有气无力地推开了门。家里没有开灯，静悄悄地，连一根针掉到地上的声音都能听到。正当我想打开灯时，却，突然出现了一阵烛光，之后传来的是一种最美丽的声音;“祝你生日欢乐!祝你生日欢乐!……”原先是爸爸妈妈和亲戚朋友们在我过生日，原先他们并没有忘记我的生日!“儿子，生日欢乐!”爸爸妈妈大声喊道，“这是爸爸妈妈给你的礼物。”“这是我的。”小明说道。“还有我的。”小东也连忙说道。他们纷纷献出了自我的礼物。“外甥，这是舅舅舅妈送你的自行车。”他们笑着说。看着成堆成堆的礼物，我不禁笑了，泪水也不禁夺眶而出。“哥哥，我没什么能够送给你的，但这张贺卡可看是我精心制作的，我把它送给你。”弟弟拿着贺卡对我说。泪水不禁从我的眼里逃了出来。我抱起弟弟，看着贺卡上的“哥哥，我爱你!”5个大字。对弟弟说：“这是哥哥收到的最好的礼物!弟弟，我也爱你!”之后我也我们共同度过了一个欢乐的生日宴会……
亲人、朋友的关爱等于阳光，在亲人、朋友的关爱下成长等于在阳光下成长!
在阳光下成长，我幸福欢乐!
爱，能使人感到无限的温暖;爱，在我们心中将永远铭记着。
在一个大雪皑皑的街道上，站着一位孤零零的老太太，她的汽车坏了，急需修理。眼看着飞驶过得车都没能停下来，老太太更是焦急万分。
她在雪地里等了足有一个多小时了，这时，一位名叫乔依的年轻人开着车子，走到了老太太身旁。乔依是一位下了岗的工人，每天都在急匆匆地找工作。但遇到了这位老太太，他便毫不犹豫地帮老太太修理起来。
老太太凝望着这位年轻人，他一身单薄，手冻得像根胡萝卜，身子也快僵硬了。可是，他这双手却还是那么灵活。年轻人快速地拿来了自己车中的工具，一丝不苟地修理起来，他动作是那么麻利，手上还沾满了机油。他热情地对老太太说：“老太太，您再等一会儿，我马上就修好，您可以到我车里去坐坐。”
老太太早已感动不已，车修好了后，她对乔依说：“年轻人，我对你太感激了!你要多少钱?”“不，不了，”乔依回答道“我希望你看到有人需要帮助时，帮帮他们，捐献出一份爱心吧!”
老太太回想着刚才的事，不禁赞叹起乔依来，她走进了一家咖啡馆，喝了一杯咖啡。走出来时，她看见了一位怀了孕的妇女。这么大冬天的，怀了孕应该在家休息呀，怎么这么晚了还来当服务员呢?老太太想着想着，于是给女服务员留下了一大笔钱和一张纸条。只见上面写着：你并不欠我什么，我帮助你就像刚才一位年轻人帮助我一样。
女服务员的心强烈地被打动着，当天晚上，她把事告诉了她丈夫，她丈夫竟然是乔依。
这种爱，使三个人的心如此温暖，爱，总能使人与人之间互相感动着、传递着，这就是爱的传递。
在这个美丽的世界上，生长着许许多多的植物，有花，有草，还有树木，它们各自有各自的特点、生活习性。有的人喜欢娇艳欲滴的玫瑰，有的人喜欢富丽堂皇的牡丹，有的人则喜欢小巧玲珑的蔷薇，可是有一种极为坚强，在沙漠也能生存的植物却不常被人们记在心中，那就是仙人掌，这是我最喜欢的一种植物。
生日那天，妈妈问我想要什么生日礼物，我毫不犹豫地说：“妈妈，我想要一盆仙人掌。”妈妈爽快地答应了。花市上的仙人掌一身墨绿色，形状很多，有的是扁平的，有的是圆柱的，还有的是球形的，都混身长着小刺儿。我挑了一盆扁扁的像手掌一样的仙人掌放在我卧室的窗台上，以便观察。我天天都给仙人掌浇水，期望仙人掌能长的快一点，可是有一天当我来到窗台上观察仙人掌时却发现，仙人掌已经枯萎了，我连忙叫妈妈过来看，还没等我说完事情的经过，妈妈就明白了：“水浇太多了，停止浇水，过几天它会好起来的，你不用担心。”“那我们家种的其他植物不一样一天浇一次水吗?为什么它们不会枯萎?”我反问道。妈妈耐心地解释：“仙人掌是长在沙漠里的植物，他们有着储藏水分的特殊本事，一个月不喝水都没问题，否则他怎样在炎热地沙漠里生存?相反如果水太多了它的根会烂掉。”我有几分担忧地看了一眼仙人掌，它到底会不会再活过来?
过了几天，仙人掌活过来了，我来到仙人掌旁边，细细打量这浑身是刺儿的小家伙。仙人掌像一片大叶子，我以往听妈妈说过植物是用叶子来蒸发水分的，我想，仙人掌的全身或许就是用来蒸发水分的吧，可是仙人掌的叶子那么大，水分蒸发的不是更快吗?我便问妈妈是怎样回事。妈妈回答说：“那并不是仙人掌的叶子，仙人掌的叶子其实就是那些细小的刺，所以蒸发的水分很少，使它们能有足够的水分。”我恍然大悟，“那么像叶子的部分就是仙人掌的茎喽?”妈妈满意地点了点头。
嘿嘿，小小的仙人掌原先这么趣味，我立刻上网查找关于仙人掌的资料，发现它还有其它一些作用：对于灼伤、烫伤、蚊虫叮咬等有消炎的作用，能够吸收计算机所释放出的辐射，能够净化室内空气，去壳还能够食用……它可真是一种神奇的植物。
老师们、同学们：
早上好!
同学们，说起国球你们一定会想到是乒乓球，是的乒乓球运动对于所有中国人来说：是传奇、是荣誉、是骄傲!1961年的今天，在北京举行的第二xx届世界乒乓球锦标赛中，我国运动员第一次夺得了男子团体冠军。在单项比赛中，庄则栋又获得男子单打冠军，丘钟惠获得了女子单打冠军。我国运动员还得了四项亚军、八个第三名。
第二xx届世界乒乓球锦标赛，是我国乒乓球队成长壮大的一个里程碑，也是世界乒乓球运动的一个转折点。一些西方报刊说：中国结束了五十年代日本称霸乒乓球坛的地位，执掌了世界乒乓球运动的牛耳。的确，从那时候起，我国运动员在许多届乒乓球锦标赛中都取得了好成绩。庄则栋连续三次获得男子单打冠军。十年后的1971年4月10日，美国乒乓球队访问中国，打开中美关系的大门周恩来接见建国后首次来访的美国体育代表团1971年4月10日至17日，参加在日本名古屋举行的第三十一届世界乒乓球锦标赛的美国乒乓球代表团，应中国乒乓球代表团的邀请访问我国，打开了隔绝22年的中美交往的大门，被国际舆论誉为乒乓外交。中美两国乒乓球队的.友好往来，推动了中美两国关系正常化的进程。1981年第三xx届世界乒乓球锦标赛，我国运动员获得了全部七项冠军，创造了世界乒乓球锦标赛历史的新记录。
我国乒乓球健儿，像攀登珠穆朗玛峰的登山运动员一样，是从山脚向世界最高峰进军的。1953年，他们首次参加世界乒乓球锦标赛，在团体赛中，男女队都只获得小组第四名，在五个单项比赛中，所有的选手在第三轮中都被淘汰了。但是，他们没有气馁。为国争光的革命志气激励着他们团结互助，勤学苦练，终于在很短的时间里，登上了乒乓球运动的高峰。同学们希望你们通过回顾历史，学习乒乓健儿那种不畏艰难，刻苦训练，为国争光的精神，为了祖国、为了你们美好明天，从今天开始好好学习。最后，我宣布下上周七项常规竞赛的成绩结果。
