第二课 《扬起自信的风帆》（精选7篇）
第二课 扬起自信的风帆
目标认知：
学习目标：
1. 知识目标：
1、了解自信与自负和自卑的心理特征，以及它们与成功的关系。
2、了解树立和增强自信的方法
2.能力目标：
1、学会正确评价自己
2、尽量避免自信的两大误区——自负与自卑
3、学会运用正确的方法增强自信心
3.情感、态度和价值观目标：
1、树立自信的生活态度
2、在帮助学生树立自信、增强自信的过程中，培养学生正确的人生观和价值观
学习重点： 自信的含义、自信与成功的关系及树立自信的方法。
学习难点： 区分自信、自负、自卑三者之间的不同表现。
知识要点梳理：
一、“我能行”
1、自信一族
（1）自信是一种信念，也是一种力量。
（2）自信是人对自身力量的确定，深信自己一定能做成某件事，实现所追求的目标，是“我能行”的态度。
2、超越自负，告别自卑
（1）自负、自卑与自信的区别：依据虚假事实，不考虑自己的实际情况，而盲目肯定自我，过高地估计自己是自负；一个自信的人所追求的目标是可以达到的，而不相信自己的潜力，过低的估计自己则是自卑。
（2）勇于走出自信的误区。真正的自信建立在对自己的客观认识上，实事求是地看待自己，既看到自己的优点，也看到自己的缺点。要以自信的态度面对生活，彻底走出自信的误区。
二、自信是成功的基石
1、“一对孪生子”共有的心态
（1）自负和自卑的共有心态：自负和自卑其实都是源于对自己的不客观认识，都是以自我为中心的。
（2）自信有助于成功。
a、乐观，乐观使人对成功充满希望，面对困难与失败不轻言放弃。
b、好奇，自信的人更看重自己解决问题的能力，而不计较功劳大小。
c、专注，自信的人拥有专注的心理品质，因此，在完成任务是，注意力高度集中，全力以赴。
三、唱响自信之歌
1、看到进步与长处
（1）看到自己的进步。经常体会自己点点滴滴的进步，肯定自己，欣赏自己，这样，就会对自己充满信心，迎接成功的未来，这是树立自信的基本方法。
（2）发现自己的长处。认识、发现自己的长处，是自信的基础，要全面、客观地认识自我、接纳自我，在对自我正确把握的基础上树立自信。
2、增强信心与实力
（1）实力是支撑信心最重要的杠杆，信心和实力相互促进。
（2）在尝试过程中免不了有失败的时候，要以积极的心态面对失败，最终走向成功。
3、做自信的中国人
（1）民族的自信是个人的根基，只有把个人的命运与祖国的发展紧紧联系在一起，我们的自信才有坚如磐石的根基。
（2）做一个有强烈民族自信心的人，在国际交往中自觉展示我们中国人的气度和风采，不做有损国格的事。
经典例题透析:
【例题1】 小军是班上的文艺委员，他在歌唱方面曾受过一些专门的培训，唱歌很动听，常常在课后教大家唱歌，丰富了同学们的课余生活。上个月他在一个区级的比赛中拿了二等奖，自打那以后，小军总是“看自己一朵花，看别人豆腐渣”，他认为自己就要做歌星了。他瞧不起同学，在班上人缘越来越差。放学回家不爱做作业了，只是想当歌星，他的学习成绩不断下滑。
（1）你认为小军这样做对不对？为什么？
（2）请你分析小军发生变化的原因，并帮他找找对策。
解析:自负的人自以为了不起，往往过高地估计自己，看不起别人，自以为是。自负所依据的事实是虚假的，追求的目标根本不可能达到。小军就是由于不能正确地估价自己，结果产生了自负心理，导致去追求虚假 的目标，影响了自己的学业。因此，小 军要重新认识自己，克服自负心理，确定正确的目标，才能使自己走向成功。[来源:学+科+网]
答案:（1）小军行为上发生变化的原因是他的心理变得自负了，因为自己取得了一些成绩而骄傲、瞧不起别人，只看到自己的特长，看不到别人的长处，对自己的期望不切实际。
（2）他应该好好分析自己的长处和短 处，发挥、发展自己的优点，避开自己的短处，善于向同学学习，合理确定自己的目标，追求属于自己的成功。
答题思路： 该题属于评论式分析题，是对材料中的现象或人物的言行作出判断的材料型说明题。它主要考查运用知识辨别是非的能力。解答这类题，首先对现象作出判断，然后，再根据所学知识指出其判断的依据。
【变式训练】
1.小眉在刚进中学时是一个活泼、上进的同学，课上她常常积极举手回答问题，在课下她常常热心帮助同学，老师和同学们都很喜欢她。在初一的第一次期模拟试中，她取得的成绩不太理想，不少本来应该会做的题都做错了。她想：一定是因为我笨，我太粗心了，我太差劲了，谁都比我强，王佳语文比我考得好，李冰数学分数比我高……老师、同学们一定都不喜欢我了。我怎么办才好呢？
（1）请你分析，期模拟试前后，小眉的心理发生了什么变化？
（2）现在小眉很苦恼，如果你是小眉的好朋友，你能给小眉怎样的帮助？
解析：一个人的自信是建立在对自己的正确认识基础上的，如果看不到自己的优点，只盯着自己的缺点和不足，就会产生自卑心理。自卑的人轻视自己，不相信自己的能力，往往导致失败，影响自己的进步。小眉就是因 为一次考试的失利，对自己失去了自信，因而产生了自卑。
答案：（1）考试前是积极的自信心理，考试后变为消极的自卑心理。
（2）我会告诉小眉应该正确认识自己，谁都会有失败，一次失败并不代表自己什么都不行了，自己仍然有很多优点，比如活泼上进等，老师和同学们不会因为自己的一次失败就否定自己，不喜欢自己了。粗心的缺点通过努力是可以克服的，只要相信自己能行，并不断努力，自己的成绩就会不断进步。
【例题1】 和人 说话就脸红的海音同学，在欢庆教师节的晚会上，深情地献上一首《当我走过老师窗前》。同学们为她的演唱热烈地鼓掌，她的心里高兴极了，充满了自信和自豪。可见一个人的自信来自于（ ）
a.对自我的肯定 b.自己成功的体验
c.别人的鼓励 d.不怕困难
解析:一个人的自信首先来自对自我的肯定。当一个人充分地相信自己的能力和力量时，肯定自己的时候，就表现出无比的自信；一个人的自信还来自对成功的体验与积累。故a、b两项为正确答案。
答案:ab
答题思路：在做选择题时，首先要看清题干中的要求，即题目对所选择的选项的限制，然后对题目中所给的选项进行认真分析排查，排除掉不符合题意的选项，选出最符合题意的选项。
【变式训练】
2.李小虎是从外地农村转学到这所中学的。他地方口音很重，外语成绩很差，大城市的新鲜事真不少，他不会的东西太多了。例如:电脑游戏不会，上网不会，穿的衣服样式很土。进入初中后他变得胆小了，上课不敢举手回答老师提出的问题，下课也不敢跟同学交往，他怕同学发现自己一无所长，瞧不起自己，所以干脆就不发言，不和同学交往。
你赞赏小虎的这种做法吗?如果你像小虎一样面对同样的情况，你会怎么做?
解析：李小虎的这种做法是缺乏自信的表现。在生活中，我们要唱响自信之歌，找到树立自信的方法。
答案：不赞赏。
做法：用各种方法培养自己的自信。
（1）分析自己的优点和缺点，正确认识自己，接受自己。
（2）看到自己的进步和长处，打好自信的基础，如果自己找自己的进步、长处有难度，可请同学、老师帮助自己。
（3）主动抓住各种可以锻炼自己的机会锻炼自己，不怕失败，勇敢尝试，扬长避短，增强自己的实力。
达标检测:
1.自信的基础是（ ）
a.欣赏自己 b.发现自己的长处
c.承认自己的缺点 d.具有坚强的意志
2.自信与成绩的关系是（ ）
a.有自信才能有成绩，有成绩就会更自信 b.有成绩才能有自信，有自信就会更有成绩
c.自信是取得成绩的决定因素 d.自信与成绩是互相对立的
3.保持并不断增强我们的信心.最重要的是（ ）
a.大胆尝试 b.回忆成功经历
c.不断增强实力 d.从多角度评价自己
4.要使我们的自信具有意义和价值，就必须（ ）
a.做出令人瞩目的成绩 b.具有民族自信心
c.对人不卑不亢，落落大方 d.努力维护自己的人格
5.在成长的过程中，进步表现在（ ）
a.仅仅是考试成绩 b.重大场合的表现
c.学习、生活、交往的方方面面 d.老师、家长的称赞
6.“在人生的战场上，并不总是强壮的人取胜。但最终取胜的人，一定是那些认为自己能胜的人。”这句话说明了（ ）
a.树立信心才能增强实力，最终取得成功
b.我们可在回忆他人成功的经历中体验喜悦
c.做任何事都会有失败和错误，强壮的人不可能少犯错误
d，实力，是支撑信心最重要的杠杆
7.在挫折和失败面前，自信的人会这样认为（ ）
①失败是成功之母，我可以从中学到东西 ②没关系，下次再努力 ③没有失败，只有离成功更近一点 ④我垮了，一点机会也没有了
a.①②③ b.②③④ c.①③④ d.①②④
8.高尔基说：如果不相信自己的力量，除了幻想和神话之外，什么也创造不出来。对此正确的理解是（ ）
①自信是人生道路上最宝贵的财富 ③只有相信自己行，才能大胆尝试，接受挑战，最终取得成功 ③自 信是遇到困难永不低头的巨大精神力量 ④自信是准确的自我定位和客观的自我评价
a.①②③ b.②③④ c.①②④ d.①③④
9.著名数学家陈景润，语言表达能力差，教书吃力，不合格。但他发现自己长于科研，于是增添了自信心，致力于数学的研究，后来终于成为著名的数学家。卓别林是世界著名的喜剧表演大师，但在卓别林刚开始拍电影的时候，电影导演都坚持要卓别林去学当时非常有名的一个德国喜剧演员。而卓别林相信自己，他发挥自己的长处，创造出一套自己的表演方法，终于成为一代喜剧表演大帅。
你能发现他们成功的共同原因吗？
10.美国心理学和教育学专家布里格斯在她所著的《人生的钥匙》一书时。认为：高度自信心基于两个主要的信念：①“我可爱”（因为我生活在这个世界上，我会成才或有所作为）；②“我有价值（我有能力掌握自己和周围的一切，我知道自己对他人会有所贡献）。
阅读这段话后，请谈谈你的感受？
11.某班在评选三好学生时，对李华是否当选产生了分歧。班上大多数同志认为李华够条件，但个别同学却不同意。甲同学认为，期中考试李华的成绩比他还少2分；乙同学说，100米测验他还比李华快呢；丙同学说，他的书法在区里得过奖，而李华在班级还没出线。对此，李华也去了信心，觉得自己确实还不行。对于上面一些同学的观点，你认为有道理吗？
12.【要将金牌带回祖国女排姑娘自信拿下俄罗斯】
XX年8月27日，在3比2战胜古巴队闯入雅典奥运会女排比赛的决赛后，中国女排的姑娘们激动万分。她们纷纷表示，战胜古巴队让全队的信心倍增，她们现在只希望将奥运金牌带回祖国去。队员宋妮娜告诉记者，现在自己的信心十足，她相信中国女排一定能够站在奥运会的最高领奖台上。“决赛时来为我们加油吧。”队员周苏红见到记者时，开门见山地说道：“我们肯定能够战胜俄罗斯队。”周苏红的一番话引来了记者们的一片掌声。周苏红告诉记者，虽然与古巴队的比赛让大家有些揪心，但是在赛场上队员们从来没有失去获胜的信心。“在决赛中，我们要用胜利来证明自己是最强的。”周苏红最后说道。
8月29日，在雅典奥运会女子排球决赛中，经过2小时30分钟的激烈争夺，最终中国女排在先失两局的不利情况下连扳三局，以总比分3:2击败俄罗斯女排获得冠军，为中国代表团赢得第31枚金牌，这也是中国女排继1984年洛杉矶奥运会夺冠以来第二次在奥运会女排比赛中夺得金牌。
雅典奥运会已经逐渐远去，当我们回顾中国女排在比赛中的拼搏和自信时，你的感受是什么？
13.面对考试，许多同学都有心虚的感受，特别是遇到关乎命运的重大考试，有的同学就会“头晕眼花、胆战心凉”。有一位校长这样开导他的学生：当你走上考场的时候，你一定要默默地念三遍“没有我不会的题”。
（1）你同意这位校长的说法吗？请说说你的感受。
（2）李平同学按照校长的教导，在考试中取得了从未有过的好成绩。你认为这对他以后的学习和成长会有什么影响？
（3）你认为怎样才能增强自信心？
参考答案：
1.b 2.a 3.c 4.b 5.c 6.a 7.a 8.a
9.他们的成功是因为他们发现了自己的长处。发现自己的长处，是自信的基础。
10.我们要相信自己行。自信是成功的基石。有自信才能有成绩。自尊自信是成才不可缺少的重要条件，自信心来自于对自我的肯定和他人对你的评价，自尊心与自信心是密切联系的，自尊自信，不要自满与自卑。
11.这些说法是不正确的。每个人总是既有长处，又有短处，要学会全面看待自己、看待别人。在与他人比较中认识自己，必须摆正自己的位置，公平地与人比较，取人之长，补己之短。只有正确认识自我，才能找到自信。
12.自信之歌，回荡在个人成长的努力之中，回荡在民族振兴的奋斗之中。只有把个人的命运与祖国的发展结合在一起，我们的自信才有坚如磐石的根基。由于中国女排在比赛中的拼搏和自信，为祖国争得了荣誉，她们的自信具有巨大的意义和价值。我们要学习中国女排这种拼搏和自信的精神，把个人命运和祖国结合起来，努力学习，将来为祖国的进步和发展贡献力量。
13.（1）我同意这位校长的说法。相信自己能行，是一种信念、一种力量，它能让我们乐观、自信地走上考场。这样，在考场上我们就会心无杂念，集中注意力，全力以赴。
（2）取得了好成绩，增强了李平的自信心，他会不断为自己喝彩，为自己鼓励，也将更加勇敢地迎接挑战，走向成功的未来。
（3）①坚信“我能行”、“我一定能够做好”，在心理上战胜自我。②树立自信的外部形象，如得体的着装等。③谦虚是必要的，但不可过分。过分地贬低自己，对自信的培养是极为不利的。④要善于抓住机会，扬长避短，充分发挥自己的优势和特长，改正自己的缺点和不足。⑤持之以恒，不轻易放弃等。
第二课 《扬起自信的风帆》
（一）：教学目标
（1）知识目标
a、了解自信与自负和自卑的心理特征，以及它们与成功的关系。
b、了解树立和增强自信的方法
（2）能力目标
a、学会正确评价自己
b、尽量避免自信的两大误区——自负与自卑
c、学会运用正确的方法增强自信心
（3）情感态度价值观目标
a、树立自信的生活态度
b、在帮助学生树立自信、增强自信的过程中，培养学生正确的人生观和价值观
（二）：教学重点、难点
教学重点：
自信的含义、自信与成功的关系及树立自信的方法。
教学难点：
区分自信、自负、自卑三者之间的不同表现。
（三）：课时建议
建议用4课时。用1课时让学生从多角度把握自信的含义，区别自负、自卑与自信。用1课时说明自信与成功的关系。用2课时以以活动的方式帮助学生学会树立和增强自己的自信。
（四）：活动设计：
第一课时 “我能行”
故事导入：
小泽征尔是日本的名扬世界的指挥家。在一次音乐指挥家大赛中，他按照评委会给的乐谱指挥演奏时，发现有几处不和谐的地方。开始，他以为乐队演奏错了，便停下来重奏，结果依然如故。这时，在场的作曲家和评委郑重申明：乐谱没有问题。面对几百位权威人土，小泽征尔思考片刻，大吼一声：“不，一定是乐谱错了!”话音刚落，评判席上立即响起了热烈的掌声。原来，这是评委精心设计的一个“圈套”。前两名参赛者就是因为盲从权威而被淘汰了。小泽征尔终于获得大赛的桂冠。
教师提问：他的成功说明了什么？
学生回答，教师总结，引入课题——“我能行” 。“我能行”是一种信念，是人们在沙漠中看见的一片绿洲；“我能行”是一种胆量，是载着人们走向成功之路的思想之源；“我能行”是一种精神，无时无刻不在激烈的竞争中大显神威。
试一试：
1、唱一首你喜欢的歌
2、画一幅你最擅长的画
3、朗诵一篇文章：《欣赏自己》(书本22页)
刚才这几位同学表现非常出色，敢于说出“我能行”，敢于表现“我能行”，敢于体验“我能行”，这种我能行的态度就是自信。
导出自信的概念：自信又叫自信心， 是人们在正确认识自己的基础上，知道自己的长处和优势，能愉快地接纳自己，相信自己的能力和才干。简单地说，就是指一个人对自己的积极感受。
比一比：请同学们看下列图表，你对自己的哪些方面比较满意并有信心呢？在同意的项目前画“√” 。评选“自信之星”
演一演：评选之后，请大家观看自信者风采的几幅照片并在脑海中想象他们自信
的神态，并在内心体验一下，同学上台展示自信者的风采。
然后请同学们完成一道连线题： 从学生的讨论中引入自负、自卑与自信的话题。
欣赏几幅漫画，结合《青蛙的故事》
问：自负者、自卑者有何特点？
自负者只看到自己的优点
自信者既看到优点，又看到缺点
自卑者只看到自己的缺点
演一演：这三者言谈举止各有不同。
议一议：自负和自卑各会给人带来什么影响？
说明自信、自负、自卑的区别，对人产生的不同影响。
第二课 扬起自信的风帆（第三课时）
唱响自信之歌
一、学习目标
1、明白怎样才能做到自信。要自信就要看到自己的进步，发现自己的长处，同时还要勇于尝试，接受挑战，不断增强自己的实力。
2、自信不仅是一个人成功的重要条件，而且是一个民族振兴的精神支柱，所以，我们都要做自信的中国人。
二、学习重点
掌握树立和增强自信的三种基本方法。
三、课前准备
上网查阅相关资料。
四、自主学习
1、课本p27这个盲人为什么能用自己的琴声唱响自信之歌？我们又该如何唱好自己的自信之歌？
2、 结合自己的生活经历，谈谈你是怎样增强信心与实力的。
3、“在人生的战场上并不是强壮的人取胜。但最终取胜的人，一定是那些认为自己能胜的人。”你同意这种说法吗？为什么？
4、我们学校有来自美国、德国的外教，我们应该怎样在日常生活学习中表现出中国人的自信？
5、信心加油站
以小组合作的形式，小组内选一个成员，在认真思考的前提下，先写下自己发现的自己的优点和进步，然后其他成员说你眼中的这位同学的优点和进步。并整理在优点卡上。我们有自信的理由，至少说出五种以上理由。
我在自主探究的过程中无法解决的问题有：
经过小组合作，我还存在疑惑的问题有：
五、巩固与检测
1.树立自信的基本方法有（ ）
①看到自己的进步 ②发更自己的长处
③勇于尝试，接受挑战 ④战胜挑战，增强实力和信心
a.①②④ b.①②③ c.②③④ d.①③④
2.发现自己的长处是自信的基础。但在不同的环境里，优点显露的机会并不均等。我们在评价自己时应该采用场景变换的方法寻找（ ）
a.将来的我 b.立体的我 c.过去的我 d.现在的我
3.老子说：“胜人者有力，自胜者强。”
这句话理解正确的是（ ）
a.战胜别人的人只不过是因为他比别人有力量，而战胜自己的人才是真正的强者
b.只要胜利就是强者
c.要战胜别人先要有力量
d.战胜别人，再战胜自己
4.成绩不仅仅指奖杯和鲜花，今天比昨天做得更好就是成绩，因为我们进步了。下列体现我们进步的有（ ）
①我课堂上随意讲话少了 ②你找到了锻炼嗓门的诀窍
③他擅长与人打成一片 ④我不能在同学面前出丑
⑤小霞的舞姿更优美了 ⑥我必须在任何时候都不落后于人
a.①②③⑤ b.②③④⑤ c.①②⑤⑥ d.①③④⑥
5.“你并不是没有进步，而是你没有发现。”只要你稍加留意，你就会发现你每天都在进步。下列属于进步的表现有（ ）
①作业的正确率提高了 ②回家能主动与父母打招呼了
③课堂上随意讲话少了 ④今天欺负了小同学
a.①② b.①②③ c.②③④ d.③④
6.法国作家雨果说：“对于那些有自信而不介意于失败的人，没有所谓的失败。”这说明了（ ）
a.人生道路中无所谓失败 b.自信的人不可能失败
c.自信的人能正确对待失败 d. 失败只是对一部分人而言的
7.关于民族自信心与自信，下列说法正确的是（ ）
①一个有强烈民族自信心的人，必定是一个自信的人
②自信的人必定是有强烈民族自信心的人
③一个人如果没有民族自信心，他的自信就没有任何意义和价值
④缺乏自信的人是没有民族自信心的
a.①② b.②③ c.③④ d.①③
9.鲁迅先生在《中国人失掉自信力了吗》一文中这样写道：“我们从古以来，就有埋头苦干的人，有拼命硬干的人，有为民请命的人，有舍身求法的人……虽是等于为帝王将相作家谱的所谓‘正史’，也往往掩不住他们的光耀，这就是中国人的脊梁。”
（1）鲁迅认为中国人失掉自信了吗？为什么?（2）当今的中国人是否应自信？为什么？
第二课 扬起自信的风帆（第一课时）
我能行
一、学习目标
1、肯定自我，体验自信的感受，懂得自信是人对自身力量的确信，坚信自己一定能做成某件事，实现所追求的目标。
2.区别自信与自负、自卑的区别，懂得什么叫自信以及自信的表现。
二、学习重点
对自信含义的理解。
三、课前准备
1.挑选自己认为最自信人物的图片事迹等资料。
2.模仿自信者、自负者、自卑者的言行。
四、自主学习
1、写一写：“我能行”
说一说：感触最深的“我能行”
试一试 1、唱一首自己喜欢的歌
2、把许多“我能行”的经历归纳起来，就是在思想上 “我能行”，行为上 “我能行”，情感上 “我能行”。这种 “我能行”的态度，就是 。
3、完成课本p20的表格内容
3、青蛙的故事
一群动物举行比“大”竞赛。老牛走上擂台，台下一片呼声：“大！”大象登台表演，台下又一片欢呼：“大！”
青蛙看在眼里，很不服气，跳上一块巨石，鼓起肚皮，神采飞扬地高喊：“我大吗？”“不大！”传来一片嘲讽之声。 青蛙继续鼓肚皮，嘭的一声，肚皮破了。
青蛙至死也不知道它到底有多大。
议一议：你怎样看待青蛙的行为?
4、自负、自卑、自信的区别：
5、自信为我们搭起了一个 的平台，使我们可以 、 地去应对生活中的各种问题，并使我们保持 ，从容地享受生活的 。
我在自主探究的过程中无法解决的问题有：
经过小组合作，我还存在疑惑的问题有
五、巩固与检测
1.骄傲自负的人往往失败，这是因为（ ）
①不能把自己摆在恰当的位置 ②错误地低估别人，过高地估计自己
③意志过于坚定 ④听不进别人善意的批评与忠告
a.①②④ b.①③④ c.②③④ d.①②③
2.马谡未能守住街亭的原因在于他（ ）
a.骄傲自负 b.自信 c.自尊 d.被大材小用
3.世界著名的发明家爱迪生晚年变得骄傲自恃，甚至对手下人说：“不要向我建议什么，任何高明的建议也超越不了我的思维。”从此以后，他再也没有什么重大发明。
这说明（ ）
①骄兵必败 ②真正自信的人从不怕别人的批评
③自负的人等待他的将是不幸的结局 ④要自信，不要自负
a.①②③ b.②③④ c.①③④ d.①②④
4.生活中许多人缺乏自信，主要是因为他们（ ）
a.不相信自身的潜力 b.缺乏有力的帮助
c.自身形象欠佳 d.只看到自己的缺点
5.“我能做得更好”“我能行”“好，试一试”等语言行为表现了当代中学生（ ）
①渴望表现自己 ②具有强烈的自信心
③骄傲自满 ④注意培养自己的自尊自信
a.①②③ b.②③④ c.②④ d.①②③④
6.下列行为中，属于自卑行为的表现为（ ）
①课堂上不敢举手、不敢站起来发言 ②不敢当众表达自己的看法
③不会做的事情，努力尝试做成功 ④不能参加考试，害怕考试结果
a.①②③ b.①②④ c.②③④ d.①②③④
7.“自暴自弃，这是一条永远腐蚀和啃噬着心灵的毒蛇，它吸走心灵的新鲜血液，并在其中注入厌世和绝望的毒汁。”
马克思这句话主要说明
a.自卑是自己对自己失去信心的一种消极心理
b.自卑心理表现为情绪消极，失去进取心
c.自卑的人把困难想得过于严重
d.自卑的人一般会厌世、轻生
8.把许多“我能行”的经历归结起来，就是在 “我能行”。这种“我能行”的态度，就是自信。
①思想上相信 ②口头上承诺 ③行为上表现 ④情感上体验
a.①③ b.①②③ c.①③④ d.①②③④
9.杨杰是一名初中一年级学生。他胆子很小，老师提问时，从不敢举手。虽然老师提出的许多问题，他都会答，但他觉得自己不如别人，惟恐答错了，会遭到别人嘲笑。他现在很苦恼。
假如你是杨杰的好朋友，你将如何帮助他？
自信是成功的基石
一、学习目标
1、进一步了解自信与自负、自卑的区别，认识自负和自卑必然导致失败。
2、让学生认识自信为什么有助于成功，了解自信的三种心理品质。
二、学习重点
准确理解自信、自负、自卑三者的含义和区别所在。
三、课前准备
填写自信、自负、自卑的小调查。
四、自主学习
1、古今中外的无数事实说明，许多失败都与 有关。如果说失败 是 ，那么，自信是 。
2、阅读课本p24和p26故事并分析德摩斯梯尼和原一平成功的原因？
3、自卑的人面对困难与失败，是如何反应的？
4、自负的人是如何看待表扬与嘉奖的？
5、有助于成功的心理品质有哪些？
6、活动：曾经动人的成功，今天美好的回忆
讲述自己印象最深刻的成功，展示自己感受最美好的一次经历时的心情，可以用图画的形式展示当时的自己。
我在自主探究的过程中无法解决的问题有：
经过小组合作，我还存在疑惑的问题有：
五、巩固与检测
1.具有怎样品质的人在完成一项任务时，能心无旁骛，注意力高度集中，全力以赴，会用最平静的心态、最真诚的合作做事情？（ ）
a.自信 b.合作 c.自卑 d.自尊
2.王玫同学的体育成绩一直不好。一次她在全校运动会上超水平发挥，拿了第五名，老师和同学们及时表扬了她。她信心倍增，从此刻苦训练，不怕失败，运动成绩进步很快。
这个事实说明：（ ）
a.信心是先天形成的 b.自信心只有在获得成功后才能获得
c.成功的经验是产生自信心的基础 d.只有他人给予积极的评价才能获得自信
3.自负不同于自信就在于（ ）
a.自负者追求的目标太真实
b.自负者不会同自己也不会同别人过不去
c.自负者依据的事实是虚假的，追求的目标根本不可能达到
d.自负者认为他应该成为人人都羡慕的人
4.以下同学的回答体现自信的是（ ）
老师：下一节课学习《自信是成功的基石》，你们几个同学带领大家学习吧！
a.小王：这可不行，我绝对不是当老师的“料”
b.小李：没问题，这对我来说是小菜一碟
c.小赵：我能行！我尽最大努力
d.小冯：我相信自己没有这种能力，让他们来吧
5.在第28届奥运会女子69公斤级举重比赛中，中国选手刘春红以抓举122、5公斤、挺举153公斤、总重量275、5公斤的成绩，毫无争议地摘走了金牌，并打破了这个项目的抓举、挺举及总成绩三项世界纪录。这个年仅19岁、半路出家的选手，无论是在平时的训练还是在比赛中，她始终带着满脸的微笑。
从她的微笑中，我们可以看出：她成功的重要因素之一是（ ）
a.乐观 b.好奇 c.天赋 d.专注
6.唐永亮爱好广泛，特别喜欢读书，自称班里的“小百科全书”，从来不屑于听老师在课堂上讲的“浅显”的文史知识和科学常识，并时而“旁征博引”地给老师“补充”内容。他积极自荐，代表班里参加学校的“百科知识竞赛”，结果与“名次”无缘，他觉得很没面子。
你认为他失败的主要原因是（ ）
a.他自信不足 b.没有发挥好 c.天外有人，人外有人 d.他过于自负
7.爱因斯坦说：“我没有特别的知识，我只是具有强烈的好奇心。”这句话启示我们（ ）
a.好奇是自信者的心理品质之一，青少年应培养和保持强烈的好奇心
b.好奇心是人的天性，只不过我们的好奇心没有爱因斯坦强烈罢了
c.青少年只要具有好奇心就可以成为大科学家
d.我们应当用理想和意志力遏制好奇心
8.自负者的追求必然失败，其原因是（ ）
a.自以为了不起，别人不与她合作 b.自以为是，不愿与别人交往
c.追求虚假的目标，从而招致挫折 d.产生对自己的憎恨，从而更加自卑
第二课 《扬起自信的风帆》教学设计
（一）：教学目标
（1）知识目标
1、了解自信与自负和自卑的心理特征，以及它们与成功的关系。
2、了解树立和增强自信的方法
（2）能力目标
1、学会正确评价自己
2、尽量避免自信的两大误区——自负与自卑
3、学会运用正确的方法增强自信心
（3）情感态度价值观目标
1、树立自信的生活态度
2、在帮助学生树立自信、增强自信的过程中，培养学生正确的人生观和价值观
（二）：教学重点、难点
教学重点：自信的含义、自信与成功的关系及树立自信的方法。
教学难点：区分自信、自负、自卑三者之间的不同表现。
（三）：教学内容：
第一框 “我能行”
故事导入：
小泽征尔是日本的名扬世界的指挥家。在一次音乐指挥家大赛中，他按照评委会给的乐谱指挥演奏时，发现有几处不和谐的地方。开始，他以为乐队演奏错了，便停下来重奏，结果依然如故。这时，在场的作曲家和评委郑重申明：乐谱没有问题。面对几百位权威人土，小泽征尔思考片刻，大吼一声：“不，一定是乐谱错了!”话音刚落，评判席上立即响起了热烈的掌声。原来，这是评委精心设计的一个“圈套”。前两名参赛者就是因为盲从权威而被淘汰了。小泽征尔终于获得大赛的桂冠。
教师提问：他的成功说明了什么？
学生回答，教师总结，引入课题——“我能行” 。“我能行”是一种信念，是人们在沙漠中看见的一片绿洲；“我能行”是一种胆量，是载着人们走向成功之路的思想之源；“我能行”是一种精神，无时无刻不在激烈的竞争中大显神威。
试一试：1、唱一首你喜欢的歌
2、画一幅你最擅长的画
3、朗诵一篇文章：《欣赏自己》(书本22页)
刚才这几位同学表现非常出色，敢于说出“我能行”，敢于表现“我能行”，敢于体验“我能行”，这种我能行的态度就是自信。
自信的含义：是人对自身力量的自信，深信自己一定能做成某事，实现所追求的目标。
通过小组表演：让学生自身感受自信，自卑，自负的表现。
并结合《青蛙的故事》
问：自负者、自卑者有何特点？
自负者只看到自己的优点
自信者既看到优点，又看到缺点
自卑者只看到自己的缺点
议一议：自负和自卑各会给人带来什么影响？
说明自信、自负、自卑的区别，对人产生的不同影响。
第二框 自信是成功的基石
说明：自信对理想的实现有着巨大的力量，只有自信才能助人攀登成功之颠。
通过发现dna弗兰克林的故事，引出自卑会导致失败。通过关羽和马谡的自负故事引出自负的后果是远离成功。
提问：自卑与自负为什么会失败？——自我为中心的心态所导致的。
通过一些名人的故事，你认为自信的人有哪些心理品质?
乐观，好奇，专注
议一议：为什么说自信是成功的基石？
第三框 唱响自信之歌
故事导入：
《庄子》中有这样一个故事：有个叫子舆(yu)的人，上天赋予他很多缺陷：驼背、隆肩、脖筋朝天。朋友问他：“你讨厌自己的样子吗？”他回答说：“不！我为什么要讨厌自己呢！假如上天使我的右臂变成一只公鸡，我就用它在清晨报晓；假如上天使我的右臂变成弹弓，我便用它打斑鸠(jiu)烤了吃；假如上天使 我的尾椎骨变成车轮，精神变成马，我便乘着它周游世界。上天赋予我的一切，都可以充分使用，为什么要讨厌它呢？”
说明：每个人身上都存在一些不足，但并非每个人都产生自卑。其中主要的原因就是面对不足时，你采取了什么样的态度。曾经听说过这样一则故事：有个人问一位盲人：“你什么都看不到，这么活着不觉得痛苦吗？”这位盲人回答说：“我痛苦干什么？和聋子相比，我能听见声音；和下肢瘫痪者相比，我能行走；和哑巴相比，我能说话。生活如此善待我，我为什么要痛苦？相反，我活着很快乐，也很充实。”一位盲人面对不幸，没有怨恨，没有自卑，只有对生活的感激——感激在命运给予他不公平的同时，生活恰如其分地填补了这份缺陷，赐予他一颗乐观豁达的心。看图说话：
谁的本领大？
从中悟出的道理？
说明：每个人都有自己的优点和缺点，长处与短处；应多看自己的优势和长处，不过分关注缺点。
活动：以小组为单位，分发纸片，让学生写出自己欣赏的同学姓名及他的的优势和长处，收上来后请被写的同学谈感受。
善于发挥优势与长处 大胆尝试 接受挑战 创造成功
自信是成功的产儿，没有成功，就不会自信。什么是成功呢？是不是只有名人、学习优秀者才有成功呢？应该说，在每个人的生活经历中都有成功的记录。例如，你第一次学会了做饭、第一次独立生活、第一次因进步受到老师的表扬、第一次在某项比赛中取得好名次等等。成功的生活经历，给我们带来无限的喜悦，是我们前进的动力，使我们更加自信。现在就让我们通过活动来回忆那幸福的时刻。
活动题目：《成功的喜悦》活动步骤：每个人找出自己成功的生活经历，在小组或在全班进行交流。
目的：通过回顾自己成功的生活经验，增强自己的自信。
教师：每当回忆起自己成功的生活经历，都会给我们带来喜悦，增强了信心。但是任何一次成功都不是等来的，哪怕是一次微小的进步，也需要我们为之而努力奋斗。我们也要勇于面对自己的不足，积极行动，增强自己的实力。
教师举例：在我所教的学生中有这样一个学生：王某从小说话就结结巴巴，说一次话要停顿几次。升入初中后，他勇于正视不足，并积极付诸行动。课上他积极举手发言；多次主动要求时政演讲；课后他尽量和同学在一起谈天说地，任何训练表达能力的机会，都不放过。几个月后，在班级举行的演讲比赛中，他获得了第一名。
做自信的中国人
自信之歌，回荡在个人成长的努力之中，回荡在民族振兴的奋斗之中。我我们只有把个人的命运与祖国的发展结合在一起，我们的自信才有坚如磐石的根基。一个有强烈民族自信心的人，必定会在国际交往中自觉地展示我们中国人的气度和风采，不卑不亢，落落大方，因为人格和国格，即个人的尊严和国家民族的尊严，在同外人交往中，这两者是血肉相联的。没有国家民族的尊严，个人的尊严得不到保障；同样，没有个人的尊严，国家民族的尊严也难以得到维护。
举例：著名的爱国将领吉鸿昌，有次，在美国考察。一天，他和国民政府驻美大使馆的一名参赞一起到邮局寄包裹。邮局工作人员问他是哪国人？吉说：“我是中国人。”邮局工作人员这时非常高傲而轻蔑地耸着肩膀说：“中国？我不知道中国。”说完还哈哈大笑一番。陪同去的那位参赞悄悄地对正在怒火中烧的吉鸿昌说：“你为什么要说自己是中国人呢？你说日本人他就会热情地接待你......”不等说完，吉鸿昌便怒不可遏地大声训斥道：“你觉得做一个中国人丢脸吗？我觉得做一个中国人很光荣！我吉鸿昌死不当洋奴！”说罢怒气冲冲地回到使馆，立即找了一块木牌，写上“我是中国人”几个大字，在美国期间，一直佩在胸前，以示抗议美国人对中国和华人的歧视。
活动设计：《未来中华英才大聚会》演讲比赛
1.让学生在活动过程中，了解我国的发展，我们国家日益兴旺发达，增强民族自尊心、自信心。
2.把个人的自信上升为民族的自信，把个人命运与祖国发展紧紧联系起来。
（四）教学反思：
让学生从多角度把握自信的含义，通过学生小组表演区别自负、自卑与自信。通过生活中的例子说明自信与成功的关系。用小组互动的方式帮助学生学会树立和增强自己的自信。
主题班会教案
主题班会教案《扬起自信的风帆》
活动的背景
8班学生一直有上课不爱回答问题的特点，究其原因是怕出错、怕出丑、总认为自己能力不够，这显然是自信心不强的表现。现在进入初三以后面临毕业升学，自信心显得尤为重要，通过自信心的问卷调查也发现部分同学缺乏自信心。针对这一情况，我设计了一节“我是最棒的-----扬起自信的风帆”主题班会。希望通过这次班会让班级成为一个充满沟通，充满理解，充满自信，充满理想的空间。
教学目的
1、通过活动，使学生能够认识自我，接纳自我，建立自信心，以健康心态面对人生，迎接挑战。
2、通过同学相互间的赞美，感受被他人认可的快乐，同时学会欣赏他人，接纳他人。
3、通过心理健康教育，帮助学生形成向上、乐观、充满自信等健康心理，以良好健康的最佳心理状态去学习和生活，迎接中考。
教学准备
1、进行自信心问卷调查，并进行统计。
2、学生准备故事《把斧头推销给小布什》
3、准备好小卡片，用于激励小语赠同学这个环节。
4、收集《相信自己》的带flash动画的歌曲。
5、制作powerpoint教学课件。
设计思路
第一步：了解什么是自信 第二步：自信的重要性
第三步：如何培养自信 第四步：通过游戏活动激励增强学生的自信心
教学设计
1、由心理学家所做的实验引入。将一只跳蚤放入杯中。开始，跳蚤一下子就能从杯中跳出来。然后，心理学家在杯上盖了透明盖，跳蚤仍然会往上跳，但是碰了几次盖后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。
2、学生根据心理学家的实验发表自己的见解。
3、根据学生的见解提出什么是自信。
4、故事欣赏：学生讲《把斧头推销给小布什》的故事。同时让学生讨论乔治赫伯特取得成功的原因，并列举发生在我们的身边的事例。
5、根据学生的见解，讲述自信的重要性。让学生相信我们的大脑的开发只有5%左右，只要把我们的潜能发挥出来，别人能做到的事，我们自己也一定能做到，相信自己，只要坚持不懈地积极进取，就一定会获得成功。
6、如何培养自信心。介绍增强自信心的七种方法。
7、慧眼识英才：我为同学找自信。根据自信心的调查统计结果，挑选出班里的三位具有代表性的同学（活跃调皮的、默默无闻的、学困生），让每位同学说三位同学至少一个优点。
8、让自信与我们同行：激励小语赠同学。让同学为自己的好朋友设计一个鼓舞人心的格言。
如：a、先相信自己，然后别人才会相信你。
b、哪怕是最果断的人，只要他失去自信，也会变成懦夫。
9、歌曲欣赏：《相信自己》
10、作业：通过今天的班会课，写一篇有关自信的周记。
教学流程
主持人：同学们，让我们先一起来欣赏一个心理学家所做的实验：心理学家曾做了一个实验：将一只跳蚤放入杯中。开始，跳蚤一下子就能从杯中跳出来。然后，心理学家在杯上盖了透明盖，跳蚤仍然会往上跳，但是碰了几次盖后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。
提出问题：跳蚤还能跳出杯子吗？为什么？
学生a：跳蚤跳不出杯子，罪有因为它知道上面有一个盖子。
学生b：跳蚤跳不出杯子，因为跳蚤习惯了。
学生c：跳蚤跳不出杯子，因为跳蚤失去了自信了。
主持人：是的，跳蚤失去了自信，跳不出杯子了。那么在我们的生活中，在我们的心理是否也有这样的一个盖子呢？这就是我们今天班会的主题：我是最棒的-----扬起自信的风帆。
主持人：提到自信我们并不陌生，那究竟该怎样给自信一个定义呢？
出示课件：自信又叫自信心，是相信自己有能力实现自己愿望的心理，是对自己力量的充分肯定。
主持人：自信很重要，但到底有多重要呢？或者说自信会给我们带什么好处呢？下面请欣赏贾君同学带来的精彩故事《把斧头推销给小布什》，我们注意从故事的主人公乔治·赫伯特身上去寻找答案。
同学：XX年5月20日，美国一位名叫乔治·赫伯特的推销员，成功地把一把斧子推销给了小布什总统。布鲁金斯学会得知这一消息，把一只刻有“最伟大推销员”的金靴子赠与了他。这是自1975年以来，该学会的一名学员成功地把一台微型录音机卖给了尼克松后，又一学员跨过如此高的门槛。
布鲁金斯学会创建于1927年，以培养世界上最杰出的推销员著称于世。它有一个传统，在每期学员毕业时，都设计一道最能体现推销员能力的实习题，让学生去完成。克林顿当政期间，他们出了这么一个题目：请把一条三角裤推销给现任总统。八年间，有无数个学员为此绞尽脑汁，最后都无功而返。克林顿卸任后，布鲁金斯学会把题目换成：请将一把斧子推销给小布什总统。
鉴于前八年的失败与教训，许多学员知难而退。个别学员甚至认为，这道毕业实习题会和克林顿当政时一样毫无结果，因为现在的总统什么都不缺，即使缺什么，也用不着他们亲自购买；再退一步说，即使他们亲自购买，也不一定正赶上你去推销的时候。然而，乔治·赫伯特却做到了，并且没有花多少工夫。一位记者在采访他的时候，他是这样说的：我认为，把一把斧子推销给小布什总统是完全可能的，因为小布什总统在得克萨斯州有一座农场，那里长着许多树。于是我给他写了一封信，说，有一次，我有幸参观您的农场，发现那里长着许多矢菊树，有些已经死掉，木质已变得松软。我想，您一定需要一把小斧头，但是从您现在的体质来看，这种小斧头显然太轻，因此您仍然需要一把不甚锋利的老斧头。现在我这儿正好有一把这样的斧头，它是我祖父留给我的，很适合砍伐枯树。倘您若有兴趣的话，请按这封信所留的信箱，给予回复……最后他就给我汇来了15美元。乔治·赫伯特成功后，布鲁金斯学会在表彰他的时候说：金靴子奖已设置了26年。26年间，布鲁金斯学会培养了数以万计的推销员，造就了数以百计的百万富翁，这只金靴子之所以没有授予他们，是因为我们一直想寻找这么一个人——这个人从不因有人说某一目标不能实现而放弃，从不因某件事情难以办到而失去自信。
主持人：谢谢贾君同学的精彩讲述，下面请同学们讨论第一个问题：
乔治·赫伯特取得成功的原因是什么？在我们的身边还有没有这样的事例？
学生a：乔治·赫伯特取得成功是因为他吸取了别人的教训，总结经验的结果。
学生b：乔治·赫伯特取得成功是因为他不怕困难的结果。
学生c：乔治·赫伯特取得成功是因为他对自己有信心，再加上他不怕困难，所以取得成功。
学生d：乔治·赫伯特取得成功是因为他敢于尝试。
……
主持人：同学们的认识都很正确，从中我们不难发现，乔治·赫伯特成功的基础是他具有坚定的自信心。如果现在打开布鲁金斯学会的网站，就会在该学会的网页上发现这样一句格言：不是因为有些事情难以做到，我们才失去自信；而是因为我们失去了自信，有些事情才显得难以做到。
出示格言，先让学生默读，提示重读“显得”，请全班同学大声朗读这句格言。
主持人：希望这句话能成为在座每位同学的前进动力。
自信心是很重要点，有信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇；可以改变恶劣的现状，使我们充满激情的去笑对困难，过关斩将，实现理想。即使在最困难的时候，仍能保持乐观奋进的拼搏精神。可以说，人生中的任何一次成功，都是伴随着自尊自信取得的。
可以前我曾经听有的同学说，不是我没有自信，没有努力，是因为我爹妈给了我一个比别人笨的头脑，是这样吗？据统计：正常人只运用了自身潜力的2%到5%，也就是说，最成功的人只运用了自身潜力的5%，前苏联学者做了一个形象的比喻，一个正常人如果发挥了自身潜力的一半，那么他可以将叠起来几人厚的全苏百科全书背得滚瓜烂熟。
因此，只要把我们的潜能发挥出来，别人能做到的事，我们自己也一定能做到。
主持人：那么现在我们很自然的会想到一个问题，既然自信心如此重要，我们该如何培养自信心呢？这是我们要讨论的第二个问题。学生讨论，交流共享。
主持人概括：我们将刚才同学们的理解归纳起来，可以得出下列七个方法，请一位同学为大家清楚地读出来：
a、善于发现自己的长处。
b、给自己一个微笑。
c、学会积极的自我暗示。
d、学会自我激励。
e、感受别人的欣赏。
f、成功的体验。
h、充实自我，提高自身素质。
主持人：其实，树立自信并不是一件难事，例如“给自己一个微笑”，这谁都可以办到。树立自信也绝对不是个人的事情，例如“感受别人的欣赏”，我们既要懂得感受他人对自己的欣赏，同时还要懂得去欣赏他人、赞美他人。同学们，前两天，我们进行了一个自信心的问卷调查，下面让我们看看调查的结果(出示统计图)。可见我们有少数同学还缺乏自信，下面让我们来为其中的三位同学找自信，他们是咱们班上最默默无闻的三位同学，希望我们热情的赞美可以让他们勇敢起来，大放起来。
学生们：说出三位同学的优点。
主持人：我想，此时这三位同学的心里一定感到无比温暖。我们已经知道别人的欣赏能增加我们的自信，下面让我们全班同学互动起来，来玩一个游戏“激励小语赠同学”，让我们每个人都来学着赞美别人，学着感受别人的赞美。
活动：为同学设计一个鼓舞人心的赠言，并写在卡片上。
如：a、先相信自己，然后别人才会相信你。
b、哪怕是最果断的人，只要他失去自信，也会变成懦夫。
互赠激励语。
请同学起来读一读好朋友送给他的话，讲讲自己的感受，再说说自己送给同学的赠言。
主持人：我此刻非常的感动，觉得我们班同学特别团结，特别友爱，觉得我们是一个充满自信、理解和理想的班集体，我真想放声高歌。我觉得有一首歌最能代表我此时的心情，也非常符合我们这节班会课的主题，让我们一起欣赏歌曲《相信自己》。
作业：通过今天的班会课，写一篇有关自信的周记。、行为上的盲目与叛逆。
