体育教案-一、投掷:投准 二、跑:变向跑(沿圆圈跑)
初中优秀体育课教案
课的部分与时间
教学内容与练习手段
组织教法、学法和要求
各项内容安排时间
运动负荷
教学目的
时间
次数
强度
fa”四个音符,老师唱
某音时代表该音的一列
学生下蹲,其余为立正
姿势。
ÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖ
ÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖ
ÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖ
ÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖ
要求:队列整齐,精神饱满,见习生必须随堂听课并参加力所能及的活动。
组织:同上
教法:听教师的口令集体进行练习
要求:注意力集中,步调一致。
组织:同上
教法:教师讲解方法,学生听口令练习
要求:注意力集中,反应迅速。
1
1
30”
3次
2
|
3次
小
集中注意力,振奋学生精神。
检验队列练习效果,提高学生练习兴趣。
何部分接触地面。
二、配乐韵律操:
1、肩部运动
2、体侧运动
3、体转运动
4、侧压腿运动
5、跳跃运动
一、组织:圆圈队形(如图示二)
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教法:教师讲解游戏方法,然后学生按教师的方法练习。
要求:反应迅速,组对着地点。
二、组织:同上
教法:教师边讲解边示范,学生跟着教师一起做。
要求:动作到位、准确、协调。
4’
3’
均
为
4*8
拍
中
为以下的教学活动做好身心准备,预防和减少运动损伤的发生。
1)将投掷物上抛接住练习
a.上抛接住练习
b.上抛击掌两次接住练习
c.上抛后转体360º接住练习
d.自创动作上抛接住练习
2)学生练习对地投
3)将投掷物投中地上小圈
4)将投掷物投中目标练习
二、变向跑(沿圆圈快跑)
重点:合理的身体倾斜角度和
正确的摆臂动作。
难点:控制重心,克服离心力
1)原地练习沿圆圈跑时身体倾斜和手臂摆动的动作。
2)逆时针方向跑动练习
3)顺时针方向跑动练习
4)沿圆圈快跑接力
教法:
1、教师讲解示范、学生练习(1)
2、教师讲解示范、学生练习(2)
3、教师讲解示范、学生练习(3)
4、教师讲解示范、学生练习(4)
5、教师巡回指导,讲评问题。
6、分组进行投准比赛
要求:上、下肢协调用力。
二、组织:圆圈队形
教法:
1、教师讲解示范完整动作
2、教师讲解示范、学生练习(1)
3、教师讲解示范、学生练习(2)
4、教师讲解示范、学生练习(3)
5、针对出现问题教师讲评
6、学生练习(4)
要求:动作正确,认真练习。
2’
2’
4’
8’
3’
1’
1’
9’
1’
30”
1’
1’30”
30”
30”
30”
30”
2’
5-6
5-6
3-5
3-5
1-2
2-3
1-2
1-2
1-2
中
中
|
大
体会正确的动作要领,让学生建立正确的动作表象。
全面发展学生身体素质和控制身体能力,培养学生遵守规则、尊重对手,竞争意识和团结协作精神。
4’
教法:1、教师边讲解边示范,学生跟着教师做。
2、在音乐伴奏下师生一起做
要求:轻松、快乐、听讲时认真