教你几招让宝贝快乐地吃饭
——我的辅食添加原则
知识经验：
1、不要照搬别人的喂养模式，要知识自己孩子的特点，根据特点来喂养。
2、孩子不吃辅食，大多数原因是因为他（她）不够快乐。
“尽信书，不如无书”，这句话，在我开始抚育之后，我越来越有体会。如果不善于观察自己的孩子的特点，不了解孩子的很多生活细节，看再多育儿书，了解再多权威观念，你也会感觉孩子养得不好。
比如，有的专家会告诉你：太早给孩子吃全蛋，孩子容易过敏。但有的把孩子养得很结实很聪明的妈 妈会很不屑地反驳说：我四个月就给我儿子吃整个鸡蛋，我儿子现在身体好得不得了！从来没那么多毛病！然后你会很糊涂：这个全鸡蛋，到底可以吃还是不可以吃？
其实，专家给出的只是一种理论。那个资深的妈 妈是用自己的实践来做的反驳。专家与妈 妈都是有道理的。但这种道理未必适合你的孩子——我家直到七个月，光吃蛋黄还过敏得厉害。
还比如：有的妈 妈说，孩子不想吃就不要喂了；但更多的妈 妈立即生气地说：怎么可以不喂？因为不爱吃饭现在越来越瘦了，你都不强迫喂，他更不主动地吃……那么，你到底是顺孩子的意爱吃吃不爱吃拉倒，还是顺自己的意思，吃也吃，不吃就强迫着吃？
依此类推：你家的孩子一餐能吃多少，喜欢不喜欢吃面条……这一系列的问题，都不能照搬别人的经验和理论，需要的是你不断地，耐心地尝试与观察和总结。
我和大家分享一下我自己总结的辅食添加看法：
1、 不要给自己压力，更不要给孩子压力。
可能很多妈 妈和我一样，每次做好辅食准备喂的时候，都会在心里想：宝贝，这一餐你可要好好地吃啊！或者想：要是今天他肯吃掉一半就好了！其实，这些都是在给自己心理压力。而这种心理压力，我觉得会传递给孩子。有这种压力在，吃的氛围就轻松不起来，吃饭变成了任务。不如自然一点。有时候，一心一意地喂他，他可能根本不感兴趣；但有时候，你在吃东西的时候顺便给他来点，却发现他很愿意吃。真是“有心栽花花不开，无心插柳柳成荫。”
没有压力的开始，才会有美妙的过程和结果。
2、 吃饱是第一，营养是第二
妈 妈们都知道，母乳在第六个月之后，热量就降低，宝宝每天靠吃奶，满足不了身体发育需求。于是一个问题出现了：如何给孩子增加营养？
既要考虑如何让孩子吃下去，又要考虑喂的东西是否有营养，这可真让妈 妈为难。更为难的是，为了怕孩子以后偏食和挑食，还要考虑品种多样化一些。顾得了东顾不了西，孩子肯吃的，可能营养不够，我们挑的有营养的食物，孩子未必有兴趣吃……我也被这些问题弄得有点一筹莫展。后来，我决定回到最原始的问题上来：只要孩子不饿就行。至于营养，先摆在第二吧。当然，如果能挑到一种食物，孩子既爱吃，又很有营养，那是最好的。这方面，我还要继续做点“研究”，呵呵。
3、吃饭，快乐是基础。
我现在觉得，养好一个孩子说难也难，说简单也简单，就是要让孩子快乐。快乐是第一要务。包括吃辅食，也要快乐地吃。我相信孩子也有心理低潮期。当大人心情不好时，胃口就比较差，孩子也一样。所以，我现在喂辅食，总是把抱到他最喜欢呆的位置，逗他开心一些，然后趁势把食物放到他嘴边。快乐之下，总更好喂一点。前提是：不要给自己和孩子太高的饮食任务，多少有吃一些就好了。
