大力水手叫波派，也叫波佩、波比、波波。以下是人见人爱的小编分享的10篇《《大力水手》教案》，希望能为您的思路提供一些参考。
红门完小三年级 陆陈灏
我有一位胖胖的同学，一头乌黑的短发，经常一身帅气的打扮。一提起“大力水
手”，大家都会称赞他是一位乐于助人的同学。
一天，老师带我们去操场玩，太阳像火球一样挂在天空，小鸟高兴地在空中一会
儿唱歌，一会儿飞来飞去，一会儿捕捉昆虫，我们像小燕子一样，飞快地来到操场上
。不好！一位小同学摔了一跤，血哗哗地流下来（太夸张了吧，不太现实），‘’大
力水手‘’同学飞快地跑到 小同学的面前，低下身说；‘’小同学我背你去医务室。
‘’‘’大力水手‘’同学真希望小同学平安无事，后来经过一番检查，小同学只是
皮擦了点破，小同学对‘’大力水手‘’同学说；‘’谢谢。‘’大力水手同学说；
‘’不用谢。‘’
望着大力水手的背影，我内心多么敬佩这个同学，我也要向他好好学习。
大力水手幼儿园教案
活动背景
这个活动是在“水“的主题开展时进行的。孩子听了有关航行的故事，对水手的生活，有了许多的想象。把数的学习融合在扮做大力水手的形式中，会激起孩子学习数的兴趣。
活动准备
梯子两个，积木一堆；用正方形积木块制作色子，色子的6个面分别写上数字1、2、3、4、5、6。
过程与指导
一、用积木或椅子等搭建三级跳台，在跳台前放充气垫。两人结伴，各站在梯子的起点，进行游戏
二、两个色子，以出现的数，进行加或减的。口算。如：出现3、1，就口算3+1和3—1，答案正确，就前进一步。如果减法得数为零就前进两步
三、先到达梯子顶端为胜利者，可站在第一级跳台上。谁先到跳台的顶上，即为大力水手，可从跳台往下跳。
活动反思
1、这是一个比较有趣的数活动，幼儿都很喜欢。有一天，当因为玩具准备不足而不能为孩子随时所用时，一些孩子在自由活动和睡前饭后的一些时间，玩起了以下的游戏。
——孩子在正方体的积木的六面上，写1～6数字(有的孩子用光明牌小房子牛奶盒子做色子)。接着，孩子以走廊地面的格子为棋盘(有的以楼梯的台阶为棋盘)，孩子就成为棋子，同时掷两只色子，其上的两个数字可以做口算。
2、这样的游戏改编使孩子的游戏变得丰富多彩：孩子自己确定“棋盘”(走廊里的格子的多少);孩子自己确定游戏规则(起点和终点；走棋过程中的规则：两人走在同一格里，先到的就被后来的吃掉);孩子面对2个数字自己确定是做加法还是做减法(为了吃掉别人或为了尽快地到达终点)。张依嘉由于走廊里玩的人太多，就和陈东君以楼梯为“棋盘”跳着玩，一些孩子效仿。
3、这些自发游戏，大大地增强了孩子的自主性，使孩子的运动能力、计算能力、判断能力、随机能力等都得到发展。由此我想到，孩子的数学习在玩耍和游戏中，是最高效的。因此，我们在进行数教育时，也应该尝试着将各种数活动的内容和教材，尽可能地成为孩子日常生活中玩耍的主题内容。
幼儿园大班健康教案《大力水手》（附反思）
设计意图：
一般的幼儿运动上的教学发展着源于下肢力量锻炼，而上肢锻炼在教学活动当中比较难设计，比较容易忽视。针对这一现象，特设计了本次教学活动，以孩子们熟悉的动画人物形象——大力水手，为情景主线贯穿活动的始终，让孩子们开心的、主动地去运动，促进幼儿手臂力量的发展。
活动目标：
1、锻炼幼儿的手臂力量，促进幼儿身体的协调性的发展。
2、在游戏中幼儿能够互相帮助、互相协作，共同完成游戏。
3、体验人多力量大，同伴间应该相互合作的情感。
4、培养幼儿对体育运动的兴趣爱好。
5、喜欢与同伴合作，体验运动的挑战与快乐。
活动准备：
1、地垫5块，拉力绳10根，音乐（热身音乐、放松音乐各一段），口哨一个。
2、幼儿已有独立推、拉或拎5—7公斤重物的经验。
活动过程：
一、热身部分
幼儿随音乐入场绕地垫一圈站好。
热身操。（着重上肢部分的热身）
二、基本部分
1、游戏：侧爬练习。
师：“现在每一个水手要从‘船’的一头侧爬到另一头，但是身体不能碰到‘船’”。
师：“接下来就看你们的反应快不快，请你们以最快的速度站到‘船’的两边；每个方格前只能站一位小水手；请你们迅速调整一下，男孩对男孩，女孩对女孩”。
2、游戏：大力水手。
师：“现在，我请小水手们一起来玩一个游戏，叫做大力水手，我先和这个水手做示范：一只脚踩在‘船’上，另一只脚后退半步，面对面的两个小水手双手握住绳子的一端，听到指令后用力往后拉，谁先把对方拉过‘船’，谁就是大力水手”。
（1）幼儿第一次游戏
小结：谁是大力水手呢？记住：大力水手要注意安全，还要讲友谊。
（2）幼儿第二次游戏
师：水手们，这次谁又是大力水手呢？
（3）幼儿第三次游戏
师：水手们，最后一次机会，看谁能获得最后的“大力水手”的称号。
3、大力水手分组操练。
（1）将幼儿分成5组，以小组来探索如何用“小船”锻炼手臂力量的多种方法。
教师巡回指导，辅助幼儿安全、科学的进行尝试、锻炼。
教师根据幼儿探索情况进行小结。
师：刚才，我观察了一下，发现很多水手都会动脑筋、想办法。谁来说说你们刚才是怎么用‘船’锻炼手臂力量的。我觉得这个运人的方法很好，也就是运你们水手。想不想试试？
（2）师：现在你们还是4人一组，每次一个水手坐上去，其他水手一起合作，齐心协力，把他从这边运到对岸去，然后再换一位水手坐上去，轮流每个人被运一次，操练结束。（运一个人）
小结：是不是每个水手都被运了一次呀？为什么有的船开的快，有的船却开的'慢呢？那一次运2位水手，可能吗？
（3）师：现在你们还是4个人一组，两位轻的水手坐上去，开始操练吧。（强调运的方法：前面的拉，后面的推。注重合作。）（运两个人）
4、大力水手分组竞赛
师：现在我们来开大船，1、2组水手把船身重叠放在一起，3、4组一样，每组10个人，我请3位水手坐上去，其他水手要抓住船底，无论是拉还是推，看哪一组先到对岸。（分两组运）
师：现在教练也想坐上去试一试，你们能帮助我吗？（运老师）
小结：虽然刚才在比赛中大家是对手，但是比赛结束后，大家还是好朋友，你们相互握握手，抱一抱吧！
三、结束：放松活动。
小结：我们的操练结束了，现在我们一起来踢踢腿，弯弯腰、甩甩手，敲敲背。。。（老师带领幼儿做下肢上肢放松动作）
活动反思：
在活动中，我们努力为孩子们创造条件，给他们提供了广阔的活动空间。孩子们不仅能充分发挥自己的思维能力、观察力，而且发展了动作的协调性和敏捷性，体验到了成功的快乐。
海船上的水手分为一等水手和二等水手（简称一水和二水），他们都直接受水手长的领导。
海船船员岗位安全职责
7水手长
7.1水手长在大副领导下，组织领导木匠和水手进行工作。
7.2负责编制水手航行、停泊及了头轮值班表，经大副批准后贯彻执行。必要时，参加了头和操舵。
7.3按航次维修保养工作计划及大副指示安排水手工作。开工前备妥工具和用料，布置妥任务并落实安全措施；加强现场检查，对高空、舷外其他复杂危险的作业，必须亲自在现场督促和指导。
7.4做好系缆、装卸等设备的养护维修，使其经常处于良好状态。指导水手进行油漆、帆缆、高空、舷外、起重、操舵及其它船艺工作。
7.5教育水手遵守劳动纪律、规章制度和安全操作规程；关心他们的思想、工作、学习和生活；对新上船的水手进行安全教育，指导他们熟悉船上特点、注意事项、应变部署及其各种器材的放置地点和使用方法。
7.6组织水手进行救生、消防、堵漏、操艇和驶帆练习；负责管理和养护堵漏器材并保持完整、良好和取用便利；发生海事时，在船长、大副指挥下，带领水手积极抢救。
7.7管理甲板部物料属具(由驾驶员专管的除外)、绑扎器材和劳保用品，做好请领、验收、发放、清点等工作，注意节约使用，防止损坏变质；经常保持物料间整洁；经常整理养护各种工具、索具、装卸照明灯具、绳梯和引水梯等，使保持良好状态。
7.8到港前按大副指示做好首尾缆，系锚链和装卸等准备工作。
7.9进出港口、靠离移泊时，按大副指示率领水手收放舷梯、安全网、及档水板、系缆解缆、装收防鼠档等；一般情况下在船尾协助二副工作。7.10装货前根据大副的指示，带领水手清舱或洗舱，整理搬运垫舱物料，做好货舱铺垫；协助木匠清洁污水沟(井)，修理护肋板和舱底板。装货完毕后，按大副指示做好货物绑扎工作。
7.11装卸货时，应检查吊杆、索具是否符合规定的技术要求，舱盖布、板、舱口梁及其保险装置是否放置妥当；应注意防止属具受损和保持甲板整洁、通路安全。
7.12应熟练对重吊杆的安全正确使用，在大副监督指导下指挥重吊杆的收放和转换操作；必要时按大副指示指挥水手自行装卸重大件货物。
7.13做好开航准备工作：
7.13.1检查所装货物的稳固情况，必要时组织人员加固，随后封舱落吊杆；
7.13.2系固甲板部所管的可移动物件，尤其是放置在甲板上的物件；
7.13.3检查水手是否全部到船；
7.13.4组织检查本部门所辖区域，防止偷渡和违禁品上船；
7.13.5出港后收放整理系缆，必要时存入库房；巡视检查全船甲板，使其符合出海时的安全要求；
7.13.6经大副同意，在适当地区清除垃圾、污物、废料等。
7.14做好室外环境卫生；做好防冻工作，指派水手包扎外露水管和水箱，放净蒸汽管及水管内的残水。
7.15做好甲板机械的外部清洁保养；负责整理、检查和保管甲板部使用的各种可移动灯具，做好这些灯具和甲板上的电源插座的防水防潮工作。
7.16负责操纵手测深或机械测深和吊放运河探照灯及带缆艇。大风浪来临前，检查落实防抗风浪的各项有关安全措施。
7.17修船时，按大副指示做好自修、监修以及防火、防爆、防偷、防工伤等安全工作。
7.18在未派专职木匠的船上，负责指派一水轮流担负木匠之责。
7.19调动工作或离任时，应将所管理的工作和物品向接任人员交接清楚，并有关规定办理好交接手续后，方可离任。
9一水
9.1一水在值班驾驶员和水手长领导下，执行值班职责或参加维修保养工作。
9.2值班时应坚守岗位切实执行值班制度的各项规定。开航前应做好试舵、检查航行灯、备妥需要的旗号和信号等准备工作。
9.3航行中按船长，值班驾驶员或引航员口令正确操舵，当口令不一致时，应以船长的口令为准。值班未掌舵时，除进行工作外，必须认真了望。
9.4按值班驾驶员指示正确转状态。
9.5负责驾驶台的整洁；负责信号旗、手锤、机械测深仪、拖曳式计程仪等的养护工作；按二副指示润滑操舵仪的传动装置和对舵杆轴承加油。
9.6根据需要执行抛锚、锚机操作，测量水舱和污水沟(井)等工作；按大副指示参加系泊带缆。
9.7不参加值班时，在水手长安排下，参加系泊带缆，起落吊杆，清舱洗舱，消防救生堵漏、了头；收放舷梯、安全网、引水梯和救生艇(筏)；做好敲锈油漆、拆装检查装卸属具，接插编结索具，缝补帆布等维修保养工作。必要时，按大副或水手长的指派做其他工作。(如根据水手长安排轮流担负木匠工作之责)。
9.8在航行与系泊值班期间，按规定巡视检查船舶安全情况。
9.9按值班驾驶员的指示，接送引水员、代理及来船工作人员，并注意保障其安全。
9.10有责任指导和帮助二水进行工作和提高技艺。
9.11按公司有关规定做好调动时的交接工作。
10二水
10.1二水在水手长领导下进行工作；值班时听从值班驾驶员指挥。在工作中还应接受一水的指导。
10.2在水手长安排下，参加系泊带缆，收放舷梯安全网和引水梯，敲铲油漆，清洁和维修保养，上高舷外工作，起落吊杆和开关舱，看舱理货绑扎货物，拆装检查装卸属具，接插编结索具，缝补帆布，收放救生艇(筏)，消防救生堵漏，了头，以及大副、水手长指派的其他工作。
10.3协助一水收放引水梯、计程仪并进行机械测深。
10.4除进出港口和过运河外，在确保安全的原则下，经船长同意后，可在一级水手指导下学习操舵。
10.5做好工作调动时的各项交接工作
水手作文
水手
水手他说风雨中这点痛算什么 擦干泪不要怕至少我们还有梦 他说风雨中这点痛算什么
擦干泪不要问为什么・・・・・・
每当听到这首郑智化的《水手》便有种热血沸腾的感觉，别的歌听一段时间便觉得十分无聊，唯独这首《水手》每次听完便有种意犹未尽的感觉，久久回味，不由的想到了自己・・・・・・・
小学四年级的时候，转来了一个新的语文老师。也不知道为什么，她总是很烦我，十分偏向L君，每天都要变着法训斥我，挖苦我，我打心眼里恨她，以前我很爱说话，到后来我越来越不爱和人说话我一说，他们便提起那些・・・・・・特别是L君。以前的时候，老师不知道对我有多好・・・・・・
母亲怎么会看不出来这么明显的`的变化？母亲不断问我，一次，两次，三次・・・・・・每次我总会引开话题，我怎么敢说呀？当时心里郁闷的很，可又开不了口，每天好像生活在一个高压锅里，大气都不敢出，憋的我难受，可那可恶的老师，还在继续加压。一切在我眼里都是灰色的，一切都没有生机。
一个星期六自己在家看电视，忽然听到一首歌他说风雨中这点痛算什么，擦干泪不要怕，至少我们还有梦 ・・・・・・
我坐在椅子上，愣了一下，仔细听着听着，眼就模糊了，在这首歌中，似乎所以的压力，不满，积怨在这一刻从我的喉咙中爆发。我那被压抑了许久的神经，绷得像弦的神经・・・・・・
妈妈，没一会就回来了，看我这样，下了一跳，不等妈妈问我，自己的话夹杂着泪水便像决堤的洪水一样涌了出来。
从此优秀作文 作文人，每当，要去面对困难，我总要听一听《水手》，听一听歌中所爆发的那种力量！
泰戈尔：水手
船夫曼特胡的船只停泊在拉琪根琪码头。
这只船无用地装载着黄麻，无所事事地停泊在那里已经好久了。
只要他肯把他的船借给我，我就给它安装一百只桨，扬起五个或六个或七个布帆来。
我决不把它驾驶到愚蠢的市场上去。
我将航行遍仙人世界里的七个大海和十三条河道。
但是，妈妈，你不要躲在角落里为我哭泣。
我不会像罗摩犍陀罗①似的，到森林中去，一去十四年才回来。
我将成为故事中的王子，把我的船装满了我所喜欢的东西。
我将带我的朋友阿细和我作伴，我们要快快乐乐地航行于仙人世界里的七个大海和十三条河道。
我将在绝早的晨光里张帆航行。
中午，你正在池塘里洗澡的时候，我们将在一个陌生的国王的国土上了。
我们将经过特浦尼浅滩，把特潘塔沙漠抛落在我们的后边。
当我们回来的()时候，天色快黑了，我将告诉你我们所见到的一切。
我将越过仙人世界里的七个大海和十三条河道。
大力水手叫什么
大力水手叫波派，也叫波佩、波比、波波。
1929年1月17日，大力水手这一主角诞生，大力水手叫做波派，也是因为爱吃菠菜，所以起了个这样的名字。
大力水手波派有个爱惹麻烦的女友奥利弗，而他每次吃完一罐菠菜后，就会力大无穷打败敌人，勇敢的波派受到所有人的喜爱，也让无数儿童理解了菠菜。
大力水手曾在最火的时候甚至影响了菠菜的销量，对于这样的存在，是后面中的动画人物无法超越的。
1938年的时候，大力水手的作者西格便去世了，随后这部系列连环漫画并未停止更新，先后有三位漫画家接捧继续连载，陪伴了无数人的童年，从而火遍全球。
大力水手曾在全球五百家报纸连载，这是所有漫画未曾做到过的成绩，以大力水手为原型出品过数百部动画卡通，实力远远超出我们的想象，而在的时候，波派和奥利弗结束了长达70年的感情长跑，羡煞旁人。
时间过得很快，时隔90年想必看过大力水手的人会有很大的变化，之所以经久不衰，除了经典以外，还有我们对童年的回忆，那是回不去的时光，也是最完美的时光，而大力水手就代表这样的存在，是对童年时光的向往。
大力水手有自我顽固的人生哲学，可是在七大洋的航行中，他的人生哲学受到了挑战。大力水手是1980年美国播出的动画片。这个故事讲述的是一个水手奇迹般的遭遇。在旅行中，他遇到了可爱的奥利佛，然后结伴环球旅行。这是所有70后80后的中国孩子童年的回忆。波派是一个水手，和女友奥利佛开心的生活在一齐。波派和奥利佛的幸福生活引起了坏蛋的布鲁托的嫉妒，他千方百计要将奥利佛抢走。可是，每一集中布鲁托总是想尽办法来抢奥利佛，每每在他即将得手的。时候，波派总能得到他的救命符菠菜。只要吃了菠菜，波派就能变得力大无穷，布鲁托的亦会随之被无敌的波派制服！
吃菠菜就会大力无敌的水手
此刻都还经常能够听到人开完笑，说吃菠菜了就会力气变大。那菠菜怎样会有这么神奇的力量呢？因为在动画《大力水手》中，主角菠派在遇到困境的时候，就会吃下菠菜，然后力气就会变得很大，将反派给制服。所以在许多看过动画的孩子眼中，吃了神奇的菠菜力气就会变大。
在这部《大力水手》动画中，主要讲述了主角是一个水手，在七大洋的航行中，经历了很多奇迹般的遭遇。他遇到了可爱的奥利弗，两人称为恋人开心的生活在一齐，可是反派布鲁托也喜欢奥利弗，对主角产生嫉妒，千方百计的想抢走奥利弗。
但布鲁托要得手的时候，主角就会吃下菠菜，然后他就会变得力大无穷，将反派布鲁托给制服。许多人对大力水手印象深刻，一说起他，脑海中就会浮现一个力大无穷的水手形象。可是说起大力水手叫什么名字，许多人却是想不起来了，其实他的英文名字叫做PopeyetheSailor，中文翻译过来叫做卜派、波派、波佩、波比或普派。
大力水手是一个很受大家欢迎的动画人物，它承载了很多人的童年，一发行就风靡全球。在部动画出自1929年的美国《ThimbleTheatre》连环漫画，之后从1933年到19，都不断的在连载拍摄动画卡通。在年的时候，主角和女友奥利弗在借宿70年的“恋爱长跑”，最终有情人终成眷属。
除了大力水手，还有丁丁、蝙蝠侠、高卢英雄阿斯泰利克里斯已经记不清陪伴我们几个十年了，这些动画中的经典人物让人感到无比的温馨。
xxxx年5月10日，我来到中油海xxx开始见习。面对新环境，新同事，心里甚是欣喜和好奇。从上船的第一天起，我就牢记学校老师的教导：航海是一门性的科学，在工作中要多向老船员老前辈们请教，虚心学习，熟练业务，提升技能。为此，我很快投入工作中去。从加班常见业务入手，学习带缆，打绳结，打撇缆，刷油漆，等等。刚开始时有些不够熟练和流畅，但在今后每次的中，都有老水手给我讲方法讲注意事项等等，我都耐心虚心聆听，以使自己在下一次的工作中可以顺利完成任务。到现在，这些基本技能我已经熟练掌握，并可以独立顺利的完成。
xxxx年11月之前，事业部仅有一条8000HP的旗舰船舶-中油海281.能够在公司唯一的大马力、旗舰船上，我感到十分荣幸，并且十分珍惜，上学期间，我都认识到学习要有主动性，参加工作以来，我也一直这么认为，没有改变。船上闲暇时间，我都努力自觉学习，向三副学习消防、救生设备的检查项目，检查要点等等；翻看驾驶台通讯导航设备说明书，并且在请求得到驾驶员同意的情况下，操作熟悉通讯导航设备。在看说明书后然仍觉得不够明朗的地方，我都向驾驶员问询，他们也都会耐心的示范操作，我在旁认真观看，尽心记忆。如今，上船的时间将近一年，对驾驶台的设备基本操作我已经能够熟练完成，获取信息。对驾驶室信息的获得，报警的发生等等，也都能妥善处理。
xxxx年11月，中油海282船交付使用。不久之后，跟281船一样，282也参与了海油工程公司的外租服务。有段时间我也被安排到282船。同为公司的旗舰船舶，此两条船航经海域也比其他船舶要多，业务分布也较为广泛，这样其海图配备、气象资料、体系建设等也就较为增多和规范。二副在改正海图的时候，我都在旁边认真观看。我也及时向二副请教，了解和掌握海图改正的程序、方法、记录等等。渐渐的`，二副开始安排我独立修改海图，接受航海警告，择取有用信息。体系建设方面，船长、大幅等也都详细给我讲解体系要求，表格填写规范及内容，我都认真记下，按要求制作表册，实时实事填写内容，归类记录，整理成册。为以后工作的需要，大副业逐渐的安排我跟随值班水手参与值班，以丰富自己的业务内容。
为规范生的业务操作，提升技能，20xx年3月初，事业部召集xxxx届生到塘沽进行水手培训，培训结束后，生们取得了值班水手证书。再次之后上船，包括我在内的生们也都以水手的身份的开始了船上的，也开始了驾驶台的独立值班。航行期间，值班保持了望，按驾驶员要求及时调整本船动向；靠泊期间，密切注意船岸联系和人员活动安全；锚泊期间，注意四周船舶动态，发现走锚报告船长；大风浪时，密切注意锚位，按船长要求在某一气象海况下及时呼请当班驾驶员到驾驶台。在为浮吊起抛锚等作业的时候，由于人手不够，这样驾驶台只留两名生、每人一天值12小时的班，有时还伴有大风浪的袭击！这样值班刚开始觉得很辛苦，感觉很疲惫，但随着时间的推移和自己适时的调节，以及对值班内容的不断熟悉，值班也就变的轻松起来。值班的时候主要收听高频，注意信息交流，自己或重大事项时通知船长或当班驾驶员做出决策！值班的时候我非常细心和认真，我深刻体会到做为一名值班水手和生的差别：首先，作为一名值班水手身上是有责任的，要时刻留心有关本船的信息，注意本船及周围船舶的动态，及时采取行动完成任务或避免事故的发生。有什么问题需要及时发现，能自己解决的自己解决或给与他方明确答复；解决不了的赶快报告船舶领导，请求指示或寻求协助。其次做为水手很多东西需要自己去动手，从船舶船体或设备的操作保养到日报周报以及船舶信息的获取、整理、报告、记录，等等。再次，还得熟悉自己的应急职责，从消防，救生演习到溢油演习，都有明确的职责。在应急事故发生后，能够处乱不惊，迅速走向自己的岗位，配合大家完成任务。
作水手虽然辛苦，但是我很庆幸自己能够任职在水手岗位。有这样的岗位经历，我想对以后做三副是绝对有好处的。从顶职水手以来，我发现自己学了很多东西，是仅作为一名生所不能体会的，很庆幸有这个过程，也很感谢事业部的领导能给我们这种机会，在今后的工作中，我会脚踏实地，尽职尽责，更加做好自己的岗位工作。
《大力水手》有感作文
我看过很多电影，有《猫和老鼠》、《蓝猫淘气》，还有《大力水手》……
大力水手波比他打过很多坏蛋，有忽路德波比一吃菠菜，他就全身有劲把忽路德打得落花流水，小朋友们大力水手是不是很厉害呢？
《大力水手》有感作文100字小学生作文（中国大学网）
创意食谱：大力水手牛肉薄饼
给宝宝添加辅食，你是不是总想挖空心思地制作出既营养又美味的超级食品？你想做个极富创意的`巧手妈妈吗？不妨从变换烹饪的食材和花样开始吧。
◆创意妈妈：晓 晓主要食材：
菠菜叶15克、葱2段、蘑菇20克、碎牛肉50克、面粉30克、鸡蛋1个、牛奶100毫升。
做法步骤：
1、蘑菇捣碎，倒入碎牛肉内，加入少许酱油、糖、淀粉，拌匀。用少许油把牛肉炒熟。
2、葱洗净切碎。菠菜洗净，在开水中焯一下，取出沥干，切成细丝。
3、面粉中加入奶拌匀，再加入鸡蛋拌匀，然后加入葱粒、菜丝、炒好的牛肉和少许盐。
4、烧热少许油，倒入弄好的面粉，煎片刻，加入牛肉，再煎片刻即可。
(编辑整理：罗小淳)
以上就是金笔头网为大家整理的10篇《《大力水手》教案》，希望可以启发您的一些写作思路。
