《海纳百川 有容乃大》教学设计（精选2篇）
《海纳百川 有容乃大》教学设计
●○对应的课标内容
“我与他人的关系”中的“交往的品德”部分：“体会和谐的共同生活需要，相互宽容和尊重，懂得爱护公共环境和设施、遵守公共规则体现着对他人的尊重。”
●○教学目标
情感、态度与价值观目标
1、体验宽容他人对己对人所带来的情感上的慰籍。
2、初步形成宽容他人、与人为善的良好品质，善于与他人特别是同学和睦相处、互相学习、共同进步,进而形成良好的人际交往习惯和健全的人格。
知识和能力目标
1、 了解宽容是中华民族的传统美德，也是当代人必备的道德品质。
2、 意识到我们的生活需要相互宽容，我们需要学会“宽以待人”。
3、 锻炼语言表达能力，提高人际交往的能力，掌握基本的交往礼仪和技巧,提高辨别是非、分析问题和解决问题的能力。
●○教学重点
引导学生初步形成宽容他人、与人为善的良好品质，善于与他人特别是同学和睦相处、互相学习、共同进步,
●○教学难点
1、宽容伤害过自己的人。
2、学会宽容自己。
3、宽容，要讲原则。
●○教学设计
一、导入——拆字游戏
【设计意图】让学生从各方面对于宽容的含义发表自己的看法，评出最有创意、最精彩的解释，激发学生学习兴趣。
二、新课
（一）你说我说----宽容的力量（活动）
学生交流自己收集的“宽容的故事”，表演关于宽容的小品。
【设计意图】引导学生从别人的和自己的故事中感悟：善于宽容，利人利己。
（二）小品欣赏
【设计意图】引导学生学会宽容伤害过自己的人。
（三）漫画欣赏
【设计意图】引导学生认识到：宽容，不等于纵容，是有原则的（消费者要善于维护自己的权益）并在法律层面加以深化。
（四）学会宽容
•当我们无意中伤害了别人，或一时糊涂伤害了别人时，我们要：
•当我们受到别人无意之中的伤害时，我们要：
•树林里找不出两片完全相同的树叶，人世间找不出完全相同的两张面孔，我们要：
【设计意图】引导学生理解“和而不同”，求同存异，是我们宽容合作的基础。学会与他人和睦相处。
（五）短文欣赏———宽容自己
【设计意图】引导学生学会宽容自己、悦纳自己。
三、巩固
短文欣赏
宽容自己
常听人说宽容别人是一种美德，那么宽容自己呢？这好像鲜有耳闻，我倒认为宽容自己同样重要，否则，我们都有可能成为另一种“走不回来的人”。
有人会为在公众场合讲错一句话而懊悔、内疚、抑郁、焦虑，有人会因为一次考试差而把自己看得一无是处，有人会为自身的某些缺陷或毛病懊恼自责。他们总是不断要求完美，过分注意自己的不足，性格不好强迫自己改变,口才不好又强迫自己变好，于是就在这样不断的强迫中放弃了自己已有的优势，失掉了自我。殊不知人无完人、金无足赤，殊不知缺陷也是一种美，缺陷才是生命的自然状态。
宽容不等于放纵。积极进取、追求进步、改掉不足、完善自我，这都是无可非议的，人的一生就是奋斗的一生、追求的一生。我只是想否认那种要求完美，过分严格要求自己的人，因为他们总是生活在不满之中，忽视了自己已有的优势，最终害了自己。他们想走过所有的路，想成为最强的人，却最终累倒在路上，再也没力气走回来享受胜利果实。
作为一个人，我们应该接纳自己，接纳我们的长相、身高、才智，接纳我们不完美的地方。这就是生命的自然状态，这就是我们人生的组成。只有坦荡地接受这一切，我们才能用一种更加平和、更加宽容、更加有创造性的眼光看待自己、看待世界、看待他人。
记住：宽容别人之前首先要学会宽容自己、善待自己、勇敢一点，努力活着，快乐地活着。
测测你的宽容度
本心理测试共18题，每题答 “是”记1分，答“否”记0分。 各题得分相加，统计总分。
1、有很多人总是故意跟我过不去。
2、碰到熟人，当我向他打招呼而他视若无睹时，最令我难堪。
3、我讨厌和整天沉默寡言的人一起生活、工作。
4、有的人哗众取宠，说些浅薄无聊的笑话，居然能博得很多人的喝彩。
5、生活中充满庸俗趣味的人比比皆是。
6、我周围的人都很自以为是。
7、有很多人自己不怎么样却总是喜欢嘲讽他人。
8、有很多人明明方法不对，还非要别人按照他的意思行事。
9、有不少人笨头笨脑，反应迟钝，真让人窝火。
10、我不能忍受上课时老师为迁就差生而把讲课的速度放慢。
11、我是一个很清高的人。
12、和争强好胜的人呆在一起使我感到紧张。
13、我不喜欢独断专行的老师。
14、有的人成天牢骚满腹，而我觉得这种处境全是他们自己造成的。
15、和怨天尤人的人打交道使自己的生活也变得灰暗。
16、有不少人总喜欢对别人百般挑剔，而不顾及别人的情绪。
17、当我辛辛苦苦做完一件工作却得不到别人的认可和赞赏时，我会大发雷霆。
18、有些蛮横无礼的人常常事事畅通无阻，这真令我看不惯。
13--18分，说明你需要在生活中加强自己的灵活性，培养宽容精神；
7--12分，表明你具有常人的心态，尽管时时碰到难相处的人，有时也会被他们的态度所激怒，但总的来说尚能容忍；
0--6分，说明外界的纷繁复杂很难左右你平和的心态。
宽容与刻薄
汪国真
宽容与刻薄相比，我选择宽容。因为宽容失去的只是过去，刻薄失去的却是将来。
一个不懂宽容的人，将失去别人的尊重，一个一味地宽容的人，将失去自己的尊严。
对待别人的宽容，我们应该知道自惭；我们宽容地对待别人，应该知道自律。
宽容者让别人愉悦，自己也快乐；刻薄者让别人痛苦，自己也难受。
如果别人已不宽容，就不要去使劲儿乞求宽容，乞求得来的宽容，从来不是真正的宽容。
如果你还要想宽容别人，就不要等到别人来乞求，记住一句老话：“给”永远比“要”令人愉快。
宽容是一种理解，宽容是一种信任，宽容是一种胸襟，宽容更是一种境界，为了使我们彼此心灵的距离不再遥远，让我们紧紧地握住宽容的双手吧！
请写出本节课的收获
请搜集关于宽容的名言、俗语、对联
《海纳百川 有容乃大》教学设计
对应的课标内容
“我与他人的关系”中的“交往的品德”部分：“体会和谐的共同生活需要，相互宽容和尊重，懂得爱护公共环境和设施、遵守公共规则体现着对他人的尊重。”
教学目标
知识目标
通过教学使学生明白宽容是中华民族的传统美德，也是当代人必备的道德品质；同时让学生意识到我们的生活需要相互宽容，我们需要学会“宽以待人”。
能力目标
通过教学活动锻炼学生的语言表达能力，提高人际交往的能力，帮助学生掌握基本的交往礼仪和技巧,提高辨别是非、分析问题和解决问题的能力。
情感、态度与价值观目标
教育学生要以宽容之心待人，善于与他人特别是同学和睦相处、互相学习、共同进步,进而形成良好的人际交往习惯和健全的人格。
课时安排
一课时
课前准备
教师：设计并制作多媒体课件。
学生：收集有关《宽容》的名人名言、故事
板书设计
一、海纳百川 有容乃大
1.宽容的含义
2.为什么人们之间需要宽容？
⑴“和而不同”，求同存异，是宽容合作的基础。
⑵人非圣贤，孰能无过
⑶宽容是一种美德；宽容是一种境界。
⑷善于宽容和不善于宽容的不同结果
3.宽容他人，悦纳自己时应该注意的问题
⑴以律人之心律己，以恕己之心恕人
⑵宽容不等于纵容
教学设计：
同学们，今天我们谈论的话题是“宽容”，那么什么是宽容呢？大家先来玩一个游戏，看看谁对宽容的理解最准确，最有创意。大家都知道我们的汉字很多是可以直接从字面上理解它的意思的，如：男——就是在田里劳动的人，帚——女人在家里打扫的东西，家——在屋子下面养着猪的地方，我们可以把一个字拆开解释。那么谁能把宽容两字给拆开然后解释下宽容是什么意思呢？大家想好后可以自由发言。比比看谁的解释最准确。
例：“宽容”都是宝盖头，可见都是宝贝。“宽”下面，是草字头和“见”，也就是说象杂草一样的看法都允许并存。可是我们往往连一种异见都无法包容，何况更多乎？“容”是两个“人”和一个“口”，就是你说你的理，我说我的理，不妨求同存异，但我不会不让你没有说话的权利
那么你认为你够宽容么？我们来做一个心理测试，老师这里有一份关于宽容度的心理测试题目，大家要抱着实事求是的态度来完成，测试的结果只有你自己知道，先来认识下自己。
好了，你是宽容的人么？估计同学们自己心理都有了答案了，或许有些同学觉得不以为然，哼！我就不是一个宽容的人，那有怎么样？
接下来我们大家来看一个小品《寝室风波》
a驰骋球场回来，兴奋不止，而其臭汗味也满屋肆虐，加之那唯一与“香港”沾边的脚，小小宿舍内顿时令人窒息。
我边开窗户，边开玩笑：“明天可别忘了带澡票！”
他难堪地笑了。
b打了饭回来，一推门便皱上眉头。“劳驾，您的‘尊鞋’去散散气行吗？”
a讥笑到：“你是想我这人也一起出去吧！”
“能出去当然好，否则想吐还来不及，怎么有胃口吃？”b小生嘀咕。
难得！今天a去考听力准没困难，竟连蚊子般哼哼也没放过。
“你什么意思？这又不是你家，我干嘛出去？况且我脚臭怎么了？难不成你的脚香啊！”
看苗头不对，我立刻放下手中家书，上劝，“小a，刚才隔壁来找你，咱们去看看什么事儿。”管他真假，钹分两片，又怎能独响？
可未等我说完，b已开始反攻了：“虽然不是我家，可也不是你家。当然，我的脚怎能跟‘您’的比呢？‘贵脚’不仅‘香’，还‘香港’呢；不仅‘美名’传众，‘美味’还传千里呢！谁敢比，谁能比呀！……也不注意点影响！”
疮疤被揭，a早已火冒三丈：“什么影响？你整天把滴水的湿衣服到处挂，弄得宿舍开鱼塘就叫注意影响？每天半夜还用那漏音耳机听歌叫注意影响？每天大煮酸辣面，弄得满屋醋味熏天叫注意影响？”
“算了算了，我们走吧！”我好容易插进一句。
b道：“关你什么事？你以为你好啊，我们都忍了你很久了。整天唠唠叨叨像个老太婆，连睡着了也不安静；还爱插耳机，又是英语又是日语，还有流行歌曲，咿咿呀呀吵得人心烦；晚上又爱点蜡烛，是有害我们健康的，另外万一出了事怎么办？我可以去学校告你！”
我顿时傻了眼，不知说什么，没想到矛头这么快就转了方向。而刚进门的小c也听得丈二和尚，一脸惊态。“怎么了……，嗯，好臭……”说着未摘阳帽就去开窗，“我以为没开呢？”似乎，他受b恩惠不浅，喏！至今还戴着b送他的生日礼物呢！
情势瞬息之变真令a想不到，眼中那三味真火愈烧愈烈。
“你俩一个鼻孔出气啊！别以为你好？整天吃东西在嘴里翻来覆去，闹得惊天动地，谁与你共餐，肯定吐一地！”
“唉，我喜欢，你吃不下去关我什么事？”
“是不关我事，可有人整天乱放东西，自己那儿找不到又乱翻别人的，谁知你是什么意思？什么企图？”
“那也比你好，成日不打水还老爱把别人的用空？”
“没用你的，关你什么事？”a成了关公。我真后悔，昔日不经意的抱怨竟成了今日的话柄。
“谁知道呢？难怪我常发现暖瓶水少了，是不是咱们六楼连上盖的热水也会蒸发快一些？”
这回轮到我脸红了：“是我……”
“又关你什么事了！”静了很久的b猛然插到。流利地翻着白眼，露出鄙夷之色，“恶心，不过怎么从前没注意？”我暗想。不知从哪儿冒出一团怒火，我大声嚷到：“够了！够了！别吵了！大家都‘罪孽深重’，那么法庭上见吧！”
“嘭！－－”我烦躁地离开了仙境。
小品看完了，大家一定有好多感触啊，原本一个寝室应该是关系非常融洽，怎么现在都象是仇敌呢？在故事中你认为谁是对的，谁是错的？怎么会积累了这么多不满和仇恨？那么大家认为其实每个人在其中都应该注意些什么呢？
……最后我们可以得出结论：没有相同的两片叶子，不要苛求别人符合自己的观点，金无足赤，人无完人，“和而不同”，求同存异，是宽容合作的基础；互相谅解，互相尊重，互相宽容是形成良好人际关系的基础，是得到真正友谊的前提。我想真诚的问一句：那些在刚才的宽容度心理测试中得分比较低的同学，可以扪心自问，你现在的同学关系紧张么，有真正可以信赖的知心朋友么？如果你的回答不够肯定，那么就要反省一下自己平时的言行了。当然我相信我们班也有非常要好的朋友，他们之间能够非常宽容的对待对方，那么那我班最要好的一对朋友是谁呢？大家来推荐一下，谁是我们班的 “最佳拍档”。（大家集体推选产生最佳搭档）让我们用热烈的掌声祝贺他们。下面请一位同学充当小记者采访这对好友：1.你们的兴趣、爱好分别是什么？2.两人各自的性格如何？3.你们平时有没有意见分歧的时候？最终又是如何解决的？4.你们曾有过矛盾和冲突吗？当时你们是怎么想、怎么做的？为什么？
通过本次采访活动我们清醒地认识到：人与人之间存在着各种各样的差异，产生矛盾和冲突是正常的。但我们决不能因为存在矛盾而拒绝合作、交往。因为“和而不同”，求同存异，是宽容合作的基础。同时我们也知道：人非圣贤，孰能无过。现实生活中难免无意间伤害别人或被别人伤害，所以我们要体谅、尊重他人的感受，真诚地赔礼道歉，请求他人原谅；同样也要真诚接纳、理解、原谅他人过失，即宽容他人，悦纳自己。
下面某某同学有个故事要见讲给大家听，大家欢迎！
有一个男孩有着很坏的脾气，于是他的父亲就给了他一袋钉子；并且告诉他，每当他发脾气的时候就钉一根钉子在后院的围篱上。
第一天，这个男孩钉下了37根钉子。慢慢地每天钉下的数量减少了。他发现控制自己的脾气要比钉下那些钉子来得容易些。终于有一天这个男孩再也不会失去耐性乱发脾气，他告诉他的父亲这件事，父亲告诉他，现在开始每当他能控制自己的脾气的时候，就拔出一根钉子。
一天天地过去了，最后男孩告诉他的父亲，他终于把所有钉子都拔出来了。父亲握着他的手来到后院说：你做得很好，我的好孩子。但是看看那些围篱上的洞，这些围篱将永远不能回复成从前。你生气的时候说的话将像这些钉子一样留下疤痕。如果你拿刀子捅别人一刀，不管你说了多少次对不起，那个伤口将永远存在。话语的伤痛就像真实的伤痛一样令人无法承受。
同学们，这个故事告诉了我们哪些道理呢？有句比较流行的话，“如果道歉有用，要警察干什么？”如果你已经深深伤害了对方，即便你向她道歉了，说对不起了。但是正如同定在篱笆上的钉子，哪个疤痕是难以抹去的。所以，我们遇事要尽可能避免冲动，尽可能体谅、尊重他人的感受，你说的每句话可能就象钉子扎在别人心里。当然，如果你已经做了，那么你必须真诚的赔礼道歉，请求他人原谅。至少要把钉子拔出来。反之，当别人无意间伤害了自己，对别人说的“对不起”也要真诚接纳、理解、原谅，而不能得理不让人，更不可冤冤相报。
但是，我们在宽容的时候也要注意一个问题。什么问题呢？我们再来看一个小品《新西游记》
小品《新西游记》
主演：孙悟空、唐僧、猪八戒、白骨精
时间地点：公元630年，求取西经的路上
剧情：
唐僧：悟空啊，你跟了为师这么多年，怎么没有一点宽容之心啊，遇妖降妖，遇魔伏魔，这些妖魔也是妖和魔他妈生的啊，只是想吃为师罢了啊，也没有吃到啊，你稍微教育一下就好了，做什么都要打死啊？下次再这样，为师再饶不了你。
悟空：师傅啊，你真是菩萨心肠的一塌糊涂，这些妖魔平日干了多少坏事啊，危害乡里，无恶不作，你不杀他，我们走了后，他会继续吃人害人啊。
八戒：师哥老是喜欢危言耸听，想昨天我们看到的那个美女，这么标致，就算是妖精也是好妖精，师哥一点怜香惜玉的想法也没有，人家刚张开嘴巴就被你一棒子打死了。说不定人家不是想吃咱，就是看我长的可爱，想亲我下呢？
悟空：你这个呆子，做梦去吧。
（白骨精出场，楚楚动人状）
白骨精：昨天真倒霉，未了解敌情就张嘴，差点被打死，亏的老娘闪的快。今天再来，我就不信吃不到唐僧肉。（变做比昨天更漂亮的美女，作受伤倒地呼救状）
唐僧：悟空，前面好象有人呼救，你快去瞧瞧，就算是妖精也不要把人家打死啊，找来为师教育一番就行了。
悟空：是，师傅。宽容啊，宽容，难道宽容是如此可贵竟值得用生命去换取么？
（悟空上前扶起白骨精）
悟空：妖精，我认识你。就是昨天挨揍的。不过我师傅说只要给你宽容，你会变好的。是不是？
白骨精：会的，我已经变好了。你师傅肉的香味感动了我，不，不，是你师傅的宽容感动了我。
唐僧：…………
故事好象还没有演完，同学们认识接下去会出现什么情景呢？这告诉我们什么道理啊？
对，告诉我们宽容并不意味着是非不分，爱憎不明，宽容是有原则的，不是盲目的，宽容不等于纵容。
今天，我们大家认识了什么宽容，宽容的重要性和对人宽容应该怎么做以及要注意哪些问题，最后我们一起来朗诵一首小诗：宽容与刻薄 （汪国真）
宽容与刻薄相比，我选择宽容。因为宽容失去的只是过去，刻薄失去的却是将来。
一个不懂宽容的人，将失去别人的尊重，一个一味地宽容的人，将失去自己的尊严。
对待别人的宽容，我们应该知道自惭；我们宽容地对待别人，应该知道自律。
宽容者让别人愉悦，自己也快乐；刻薄者让别人痛苦，自己也难受。
如果别人已不宽容，就不要去使劲儿乞求宽容，乞求得来的宽容，从来不是真正的宽容。
如果你还要想宽容别人，就不要等到别人来乞求，记住一句老话：“给”永远比“要”令人愉快。
宽容是一种理解，宽容是一种信任，宽容是一种胸襟，宽容更是一种境界，为了使我们彼此心灵的距离不再遥远，让我们紧紧地握住宽容的双手吧！
最后我们布置一个作业，叫做《快乐人生的作业》，共十条，如果大家在平时能够努力去完成，那么就能享受到快乐的人生。
附录二：
1、宽容与刻薄 （汪国真）
宽容与刻薄相比，我选择宽容。因为宽容失去的只是过去，刻薄失去的却是将来。
一个不懂宽容的人，将失去别人的尊重，一个一味地宽容的人，将失去自己的尊严。
对待别人的宽容，我们应该知道自惭；我们宽容地对待别人，应该知道自律。
宽容者让别人愉悦，自己也快乐；刻薄者让别人痛苦，自己也难受。
如果别人已不宽容，就不要去使劲儿乞求宽容，乞求得来的宽容，从来不是真正的宽容。
如果你还要想宽容别人，就不要等到别人来乞求，记住一句老话：“给”永远比“要”令人愉快。
宽容是一种理解，宽容是一种信任，宽容是一种胸襟，宽容更是一种境界，为了使我们彼此心灵的距离不再遥远，让我们紧紧地握住宽容的双手吧！
2、周总理宽容待人的故事
不难发现在人际交往中，凡能宽以待人者，一般都有良好的素质，并且深受大家的欢迎。这就让我们想起了周总理。一次，理发师给周总理刮脸，总理咳嗽了一声，刀子把脸刮破了，理发师十分紧张，不知所措。周总理和蔼地说：“这不能怪你，我咳嗽前没有向你打招呼，你怎么知道我要动呢？”小小一件事，却反应出了总理身上的宽容的美德。像周总理这样待人宽容，平易近人，当然要受到全国人民的爱戴和尊敬，同时也体现了总理的素质与涵养。人与人交往，难免会有些小摩擦。只要是无恶意的，就应该设身处地的为他人着想、主动承担责任、严于律己、宽以待人。如果都做到了这些，你自然就会成为一个高素质的人了。
3、公而忘私祁黄羊
春秋时代的晋平公要找一位有贤能的人担任南阳县的县令，因此他找来大夫祁黄羊，想请他推荐适合的人选。没想到，他竟不计前嫌推举了自己的仇人解狐。
又有一次晋平公找一位勇敢善战的人担任军中统帅的职位，他知道之后，大力推荐自己的儿子祁午，一点都不担心别人闲言闲语。
不论对方与自己的关系是好是坏，只要是适合的人选，他都会大方推荐，而他推荐的人也都很称职，更是证明了祈黄羊的好眼光。后来孔子听说了，称赞祁黄羊推荐人才完全以一个人的才德为标准，而不管对方是与自己敌对交恶的人，或是有血缘之亲的儿子，的确称得上是公而忘私。
4、金代禅师
养兰的公案，就是一个例子。他在寺旁庭院里栽培了几百盆兰花，讲经说法之余，视兰花为爱徒。有一天，禅师因事外出，吩咐一个弟子代为照顾，这个弟子浇水时，不小心把兰架绊倒，整架的兰花毁成一堆，弟子非常愧疚，决定等师父回来以后勇于认错，甘愿受罚。金代禅师回到寺里，看见兰园里的残破景象，听了弟子真诚恳切的忏悔，不但不生气，反而心平气和地安慰弟子说：
“我之所以喜爱兰花，是为了用香花供佛，美化寺院，不是为了生气发怒而种植的。生死流转，物相无常，如果迷恋于心爱的事物，执着不能割舍，就不是禅者的行径了！”
5、仇恨袋
古希腊神话中有一位大英雄叫海格力斯。从来都是所向披靡，无人能敌的。因此，他是何等的踌躇满志，春风得意，唯一的遗憾就是找不到对手。
有一天，他走在坎坷不平的山路上，突然，发现脚边有个袋子似的东西很绊脚，海格力斯猛踢了一脚，那只袋子非但丝毫不动，反而膨胀起来，成倍地扩大着。海格力斯恼羞成怒操起一条碗口粗的木棒砸它，那东西竟然长大到把路堵死了，海格力斯无计可施，只好坐在路边唉声叹气。不一会儿，一位智者见到此情景，困惑不解。他对圣人说：“这个东西很可恶，存心跟我过不去，把我的道给堵死了。”智者说对海格力斯说：“朋友，快别动它，忘了它，离开它远去吧。它叫仇恨袋，你不犯它，它便小如当初；你侵犯它，它就会膨胀起来，挡住你的去路，与你敌对到底！”
6、弘一大师<<人生格言选粹>
林退斋临终，子孙环跪请训，曰："无他言！尔等只要学吃亏"。
尹和靖云："莫大之祸，皆起于须臾之不能忍，不可不馑"。
处难处之事愈宜宽；处难处之人愈宜厚；处至急之事愈宜缓。
必有容德乃大；必有忍事乃济
7、测测你的宽容度
请对下列问题作出“是”或“否”的选择：
1、有很多人总是故意跟我过不去。
2、碰到熟人，当我向他打招呼而他视若无睹时，最令我难堪。
3、我讨厌和整天沉默寡言的人一起生活、工作。
4、有的人哗众取宠，说些浅薄无聊的笑话，居然能博得很多人的喝彩。
5、生活中充满庸俗趣味的人比比皆是。
6、和目中无人的人一起共事真是一种痛苦。
7、有很多人自己不怎么样却总是喜欢嘲讽他人。
8、我不能理解为什么自以为是的人总能得到领导的重用。
9、有的人笨头笨脑，反应迟钝，真让人窝火。
10、我不能忍受上课时老师为迁就差生而把讲课的速度放慢。
11、有不少人明明方法不对，还非要别人按着他的意见行事。
12、和事事争强好胜的人呆在一起使我感到紧张。
13、我不喜欢独断专行的领导。
14、有的人成天牢骚满腹，而我觉得这种处境全是他们自己造成的。
15、和怨天尤人的人打交道使自己的生活也变得灰暗。
16、有不少人总喜欢对别人的工作百般挑剔，而不顾及别人的情绪。
17、当我辛辛苦苦做完一件工作却得不到别人的认可和赞赏时，我会大发雷霆。
18、有些蛮横无礼的人常常事事畅通无阻，这真令我看不惯。
每题答“是”记1分，答“否”记0分。各题得分相加，统计总分。
13--18分，说明你需要在生活中加强自己的灵活性，培养宽容精神；
7--12分，表明你具有常人的心态，尽管时时碰到难相处的人，有时也会被他们的态度所激怒，但总的来说尚能容忍；
0--6分，说明外界的纷繁复杂很难左右你平和的心态。
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