母亲，是我不好吗？——教养中不可忽视的情绪
母亲，是我不好吗？——教养中不可忽视的情绪
下午跟嘟嘟妈 妈一起去接嘟嘟，幼儿园门口，车子在放学的人流中缓缓移动。到了离幼儿园近10米的地方，嘟嘟妈 妈不得踩下刹车。前面，一个妈 妈和她的孩子正在电动车旁，这位妈 妈一边面带怒容地说着什么，一边很大力地帮孩子脱下身上的t恤，再用这件脱下来的衣服给孩子擦干头上的汗。母子两个旁边站着一个男人，男人身边是他的汽车。这个男人也是怒气冲冲地对着母子两个在说话。看情形，男人要开车走，但母子两个和电动车挡住了他倒车的路，母亲不愿让，男人开骂，然后母亲再骂回去。我看着孩子，似乎面无表情地在经历着这一幕。他母亲的动作很大，而且很用力，使得他看起来不像是一个享受母亲给他擦汗和抚摸的孩子，而是一棵被性急的主妇按到水里刷洗的萝卜。
再往前走，一个小女孩哭着去抓母亲的手并试图拥抱母亲，母亲一脸严肃和厌烦地先是甩开孩子，然后又把孩子企图抱住母亲的手拿开，牵起来往前走。孩子仍旧带着惊恐和讨好的表情看着母亲，而母亲没有对孩子的惊恐和讨好做出直接回应，而是义正言辞地在说教，并保持着这样的表情带着孩子离开。
这样的情形，相信很多人都不陌生，甚至习以为常。我看着，心里却是很不舒服。因为我知道，孩子还不能把自己的情绪和别人的情绪区分开来，也不能很好地从大人的负面情绪影响下保护自己。我也知道，对于孩子来说，情绪不被父母接受，甚至父母拒绝他们的肢体接触的时候，他们第一个念头是父母不爱自己了，这时孩子对自己的感觉变差，也就是说，孩子的自我价值感会下降。我们做的工作，第一步是帮助父母从另一个角度看自己习以为常的行为，同时接纳自己也会有注意不到孩子情绪的时候；第二步是通过大量的练习和谈话帮助父母找到自己情绪产生的原因（认知、期望等）；第三步是帮助父母形成一种不断觉察和完善自己的自我管理模式，在生活中循序渐进地改善。
在老版的父母成长训练课程中，情绪管理是家长最有感触的一个主题，我们安排了4个小时时间。改版后的课程，专门用作讨论情绪管理的只有2个小时，但这2个小时之前的很多练习，就已经打好了基础。到分享情绪话题的时候，已经相当于是一次总结了，只是总结时我们还是会插入一些跟情绪有关的知识。希望这样的安排能够让家长对情绪问题的理解和情绪管理的技巧把握得更好。希望我们的会员在生活中应对一个粗鲁地指责自己的人时能够注意自己的情绪和言行对孩子的影响，告诉孩子：妈 妈生气不是因为你。也希望我们的会员在孩子犯错后求饶时，能够平缓下自己的怒火和说教的冲动，自然地拥抱孩子，对他们说：不管怎么样，我都爱你。
