第1课 好习惯受用一生教学案
第1课 好习惯受用一生教学案
第三课时 培养好习惯
【训练要点】
1.了解青少年时期是习惯养成的关键时期。
2.掌握科学的、合理的方法，培养良好的习惯。
【课堂达标】
知识点一、培养好习惯必须有完善可行的计划，有毅力
1.判断题
（1）只要有良好的计划就能在生活中养成良好的习惯。（）
（2）初中生处于习惯养成的最佳时期。（）
2. 是习惯养成的关键时期。（）
a.青少年时期 b.成年时期 c.老年时期 d.中年时期
3. “永远不要把你今天可以做的事留到明天做，延宕是偷光阴的贼。”狄更斯的这句名言强调我们不管做什么事情都 a.要有针对性 b.要有预见性 c.要讲究方法 d.要有计划
4.阅读材料，回答问题。
XX年2月26日，中共中央、国务院发布《中共中央、国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》中明确指出，未成年思想道德建设的四项主要任务之一是从规范行为习惯做起，培养良好道德品质和文明行为。
请你说说为什么要特别重视未成年人的习惯养成。
知识点二、培养好习惯必须改掉坏习惯，落实行动
5. 纠正不良习惯的方法有（）
①用名言警句来提醒自己 ②请家长、老师、好朋友来监督自己 ③自己用写日记的方法来约束自己 ④多看名人传记，用他们的方法作参考来管理自己
a①②③ b②③④ c①②④ d①②③④
6.培养好习惯，我们应该（）
①不断提醒自己，反思自己的行为②从制订具体、明确、可行的计划开始③根据自己的实际，探索适合自己的学习方法④既要学习书本上的知识，又要积极参加社会实践活动
a.①③④ b.①②④ c.②③④ d.①②③④
7.根据心理学研究表明，好习惯的形成的第三阶段是21~90天，此阶段的特征是（ ）
a.你需要十分刻意提醒自己改变 b.你觉得比较自然 c.一不留意，你还会回复到从前 d.不经意、自然
8.下列关于习惯的观点，正确的是（）
①不改掉坏习惯，相应的好习惯也难以形成②中国有句古话：江山易改，禀性难移。而事实上，人的禀性并非改变不了③习惯一旦形成将无法改变④好习惯的形成需要多次重复
a.②③④ b.①②④ c.①③④ d.①②③
9.简答题
怎样才能培养良好习惯？具体可以分为哪几个步骤？
【课后强化】
一、选择题
1.（综合题）古希腊哲学家亚里士多德指出：“我们反复做什么样的事，就会变成什么样的人。”下列表述中符合这句话意思的是（）
a.培养好习惯与改掉坏习惯是同一个问题的两个方面
b.培养好习惯必须有完善可行的计划
c.青少年时期可塑性很大，是习惯养成的关键时期
d.反复是习惯之母，好习惯的养成也需要多次重复
2.一个人要培养良好的习惯必须（）
①有完善的计划②有毅力③改掉坏习惯④有实际行动 a.①②③④ b.②③ c.①② d.③④
3.（开放题）关于在生活中养成良好的习惯，下列做法错误的是（）
①生活无须条理，作息不用规律，一切随意②只要有好奇心，就能养成良好的习惯③要有毅力，才能克服困难④只要有良好的计划就可以了 a.①②③ b.①②④ c.①③④ d.②③④
