耐久跑
一、 体育委员整队，报告人数。
二、 师生相互问好。
三、 老师宣布本课主要内容和任务。
四、 安排好见习生。
2
认真听讲，队列如图示
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准
备
部
分
徒手操
一、慢跑300米
二、徒手操；
教师领做
1、 伸展运动
2、 体侧运动
3、 俯背运动
4、 踢腿运动
5、侧压腿、前压腿
3
5
` 一、两人一横排，依次序慢跑。
二、跟随教师认真做徒手操
1、 学生听清要求和规则。
2、 认真练习动作到位。
练习图：
4*
8
拍
基
本
部
分
游戏
一、打"野鸭子"
① 教师讲解练习要求和方法 。
② 组织学生练习。
③ 参与练习并巡回指导。
方法与要求：
㈠教师把学生分成四组
㈡第一第二组围成二个圈子，第三第四组分别站在二个圈内。
㈢在圈外的同学为"猎人"，圈内同学为"野鸭子"，"猎人"用排球击打"野鸭子"胸以下部位，击中出来变为猎人。
㈣要求"野鸭子"反应迅速躲闪及时。
二、偷袭反击
①教师讲清练习要求和方法。
方法：将学生分成人数相等的两队，两队确定谁偷袭，手拍被袭背部则被袭者要转身反追袭击者，如在其没回大本营前追上，就将"俘虏"带回本队，令其站进圆圈。反之，则被对方当做"俘虏"收容。两队要交替进行。）
②组织学生练习
③参与练习并巡回指导。
5
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30
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5
35
学生练习图：
要求：遵守规则认真练习。
二、学生练习图：
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① 对方来袭时，背向站立的一方队员不得左顾右盼，站立的位置也不可远离线后。
② 双方的被俘队员，在一攻一守中不得参加偷袭活动。
③ 在偷袭中，如本方队长被俘时，则要及时再另选一名队长以代替指挥偷袭。
若干次
结
束
部
分
放
松
小结 一、领做放松操
二、本课总结讲评
1.学生自我评估学习情况
2.教师总结
3.布置收还器材
三、师生再见
5
一、随教师做充分放松
二、1.学生分组小结自我评价。
2.集中汇报。
3.男生第一组归还器材
三、师生再见
小结 场
地
器
材 田径场
排球5只
