说课课题：耐久跑—健身跑（途中跑）
@教学重点：鼓励学生在跑动中掌握正确的技术动作，尝试适合自己的健身跑的呼吸方法、
@教学难点：在跑动中提高对自然的感受力和社会的适应力、克服极点现象越跑越轻松
四、说对象：
在学生上学放学的路上，对汽车的鸣笛声听耳不闻，对三叉路口的红绿灯视而不见，对交通警察或协管员的手势没有反应或不观察其意思，给交通造成了拥挤。不能遵守交通法规，和养成良好的行为习惯！
中学生尤其是八年级学生正是青春期的关键时期，在这个年龄段正是树立正确人生观和价值观的关键时期，也是进行有氧耐力练习的敏感时期。根据这一现实情况和中学生的身心特点以及六进校园活动（1、法制教育2、安全教育、3、治安防范4、禁毒宣传5、交通管理6、消防管理）。初二学生在体育课中注意力相对于初一集中，但是意志力还需进一步提高，相反神经系统的兴奋性转移较快，易于接受不同的练习形式，理性思维逐渐走向完善，喜欢在练习中思考、在思考中尝试新的练习方式。
五、说教法、
将教学内容溶合在学生的练习思考中，使学生乐于参与、易于思考，勇于实践在跑动中学会体验正确的动作方法，体验运动的乐趣，无形中达到教学的初步目标。由于学生的思维逐渐趣于完善，已有了一定的体育知识与基础宜逐渐用疑问设置、语言提示法逐渐代替示范法，使学生乐于实践、勇于探究，当学生体验到一定程度，再做及时的纠正，以提高学生技术质量与兴趣！
图片展示法：
将教学寓图片中提高学生的思维实践能力，引导学生走出眼高手低的境地。
指导、纠正错误法：
在学生的练习过程中，通过集中讲解共性问题与分散练习巡回指导个性问题，引导学生建立正确经济使用的动作方法
六、说学法指导：
根据学生的个体差异与学习新事物的接受能力，可用多做示范与讲解相结合
勇于尝试与大胆探索法：
健身跑的特点：即要跑的轻松自然，同时还要坚持一定的时间和距离，所以要在实践中探索到适合自己的跑步节奏和正确的呼吸方法。因此在教师的指导下目的是使学生认识到我们面对新事物的时候不但要学会观察与思考，更重要的是大胆尝试才能体验到健身跑方法。
课前预计及教学措施：因为这是课前说课，对学生和课堂具体操作中可能出现的问题有预计不到的地方，但是总的原则是要通过合理的教学组织、教学手段，使学生达到一定的运动量！
