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有人说宝宝仰着睡会睡成“扁脑袋”，有人说宝宝侧着睡最好，有人说宝宝趴着睡才是遵循了“自然规律”，因为人生来是喜欢趴着睡的……究竟哪种睡姿对宝宝最有利呢？年轻的父母们应该了解一下三种睡姿各自的优缺点，再根据自家宝宝的情况灵活掌握运用。
一、仰卧
优点：1.可直接观察宝宝睡况。如口鼻是否有过多分泌物；有没有呕吐；是否有怪异表情或脸色不正常等，均可立即发现，并采取措施。
2.四肢活动灵活，不受局限，宝宝睡得比较放松、自在。
缺点：1.易发生呕吐。胃的生理结构使仰卧时胃容物回流至食道造成呕吐，而且吐出物不易流出口外，会聚积在咽喉处，容易呛入气管及肺，发生危险。
2.心理上安全感较小。因为把人体较脆弱的部位全部暴露在外，心理上缺乏安全感，不易熟睡。
3.容易着凉。胸腹部皮肤较薄易散热，如没有采取适宜的保暖措施，容易受凉。
二、侧卧
优点：1.右侧卧可减少呕吐或溢奶。因为胃的出口与十二指肠均在腹部右侧，所以，右侧卧可使胃容物更易流到小肠；同时，万一发生呕吐，侧卧可使口腔内的呕吐物自然流出，而不至于流入咽喉。
2.帮助肺部痰的引流。如果一侧肺部发生炎症，可采取另一侧卧，使发炎部位的分泌物（痰）易于流出气管。
3.减少打鼾。宝宝睡觉打鼾，多由咽喉部分泌物及软组织相互振动而产生。侧卧可以改变咽喉软组织的位置，减少分泌物的滞留，使宝宝呼吸更顺畅，也就不会打鼾了。
缺点：1.左侧卧易引起呕吐或溢奶。因为胃与食道的交界偏左侧，左侧卧时胃容物易回流到食道中。
2.维持姿态比较累。宝宝的身体是滚圆的，四肢又比较短，维持侧卧姿势并不容易，需要用枕头在前胸及后背作支撑。
三、俯卧
优点：1.宝宝有安全感。胎儿在妈妈子宫里就是腹面部朝内、背部朝外的蜷曲姿势。因为人体的腹面部相对于背部来说，缺少骨骼的保护，容易受到外界伤害，且比较敏感。这种姿势是最自然的自我保护姿势。而许多宝宝好像天生就爱趴着睡，也是基于上述原理，把身体最脆弱的部分保护起来，睡沉时更有安全感，容易睡得熟，从而减少哭闹，有利于神经系统的发育。
2.有益于胃的蠕动及消化。趴着睡时，胃容物不易流到食道及口中，而引起呕吐，反而可以蠕动到小肠中，有利于食物的消化吸收。
3.俯卧可使宝宝受抬头挺胸的带动，从而锻炼了颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，有利于翻身和爬行的训练。
缺点：1.容易引起窒息。因为宝宝的头较重，而颈部力量不足，在不会自如地转头或翻身时，口鼻易被枕头、毛巾等堵住，容易造成窒息，甚至危及生命。
2.不利于散热。胸腹部紧贴床铺，不易散热，容易引起体温升高，或者由于汗液积于胸腹而产生湿疹。
3.四肢手脚不易活动。
明白了三种睡姿的优缺点，是不是就可以从趋利除弊的角度出发来照应宝宝，根据宝宝的具体情况选择睡姿了呢？
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《吓死宝宝了》歌词
歌曲立足于北京“雾霾”，用调侃式的语气、押韵而精炼的歌词讲述雾霾环境下人们的生活状态和心理感受，将人们面对雾霾的慌张、无奈和担忧表达得淋漓尽致。。以下是小编为大家整理的《吓死宝宝了》歌词，供大家参考。
词：周艳泓
曲：方珲
演唱：周艳泓/何军
rap：宋扬
女：清早起来雾茫茫
大姑娘向外望啊望
怎么不见我的郎
男：我推开了窗两眼茫茫
嘛都看不见感到很慌张
这个世界变了模样
为嘛我们要故作坚强
这边环保那边工厂
烟囱里的黑烟昼夜在排放
学校放假限行单双
不知未来是否变得跟以前一样
女：匆匆地走在街上
有一些莫名的慌张
全民都奇形怪状
像外星人的模样
街边的座座楼房
披上了灰色的衣裳
全城都浓雾莽莽
我迷失了方向
孩子们站在路旁
眼神里写满了恐慌
看世界不同寻常
天空变得很迷惘
黄昏看不见夕阳
树林里谁还在歌唱
广场舞跳得就像
剪影一样
吓死宝宝了呀
你离我并不远吧
牵不到你的手啊
吓死宝宝了呀
你站在我对面吗
怎么看不见你呀
吓死宝宝了呀
不要再等风来啦
我们一起努力吧
你若不勇敢哪
谁又会替你坚强啊
男：带上口罩全副武装
嘛都看得见全奇形怪状
曾几何时星稀月朗
难道自由呼吸成了想象
雾霾弥漫 大街小巷
好像这一切都习以为常
现在觉醒为时不晚
相信未来一定变得跟以前一样
女：老大爷在电视上
委屈得像孩子一样
带爱人进城逛逛
不知卷去了何方
黄昏看不见夕阳
树林里谁还在歌唱
广场舞跳得就像
剪影一样
吓死宝宝了呀
你离我并不远吧
牵不到你的手啊
吓死宝宝了呀
你站在我对面吗
怎么看不见你呀
吓死宝宝了呀
不要再等风来啦
我们一起努力吧
你若不勇敢哪
谁又会替你坚强啊
清早起来雾茫茫
男：
哎呀妈呀吓死宝宝了
有乐坛“情歌天后”美称的周艳泓全新单曲《吓死宝宝了》今日全网首发，歌曲一改周艳泓温婉抒情的往日风格，借用网络热词的曲名瞬间”惊倒”众人，一时之间引发歌迷和媒体热议。
“雷人”歌名惹人关注
看到《吓死宝宝了》的歌名，很多歌迷在第一时间都惊呼太过“雷人”，不符合周艳泓一贯秀丽端庄的形象。然而《吓死宝宝了》看似“雷人”的曲名下，实则包含着创作团队的良苦用心。
2015年12月8日7时，北京首次启动空气重污染红色预警， 空气污染问题成为全民热议的话题。《吓死宝宝了》音乐创作团队不希望“雾霾”问题只是一时热议，随着“雾霾”的暂时离去又迅速淡出人们的视线，为了呼吁社会各界共同关注“雾霾”问题的解决，特地借用红极一时的网络热词做为歌曲名称，以引起更多人的关注和思考。一直致力于公益慈善事业的周艳泓也正是希望能通过《吓死宝宝了》传递社会责任感，提升广大市民的低碳生活意识，增强对环境保护和自身健康的重视。
实力团队合作，时尚与传统结合
新歌《吓死宝宝了》由周艳泓亲自担任主唱，导演向凯出任歌曲监制，并有资深音乐人方珲、何军、宋扬加盟队伍。五人作为歌曲主创团队，对歌曲的名字、曲调、曲词进行了反复讨论、斟酌和修改。
歌词部分讲究押韵、精炼，而前奏部分则采用了经典曲调的改编，及时勾起听众的回忆，同时具备新鲜感，哼唱起来自然上口。整首曲调将流行音乐元素与中国传统小调完美融合。歌曲经由以歌声甜美著称的周艳泓老师演绎出来，结合时尚音乐rap部分，看似为一首网络神曲，实则是一首时尚、清新而又具有现实批判性的潮流歌曲。
这是个被“霾”污染的时代，也是个被“霾”唤醒的时代。雾茫茫的天遮住了我们的眼，却挡不住我们向往蓝天、白云、阳光的心。我们歌唱，我们呼喊，我们坚强，要用行动驱走那害人的“霾”。
歌曲前奏改编自经典民歌曲调，引人回忆，令人遐思。以中国传统小调贯穿歌曲主旋律，中国式民歌唱腔搭配时尚音乐rap说唱，融入天津口音，多种元素结合，耳目一新。在歌曲的整体调性上，突破了周艳泓以往的音乐风格，既运用了中国风的民族调式，又蕴含了流行音乐的时尚律动，传递出音乐人的多元化创作理念，开辟了中国流行音乐圈中新的创作思路。
继公益歌曲《一路幸福》之后，《吓死宝宝了》是情歌天后周艳泓与著名导演、作家向凯强力联手的又一诚意之作，并有资深音乐人方珲、谢郡加盟，字里行间倾注了主创团队对“关注雾霾、保护环境”的责任和呼唤。我们被“雾霾”吓到，却不会被“雾霾”吓倒。余音缭绕，拨开雾霾，我们终将见到蓝天，回到人与自然的大和谐。
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宝宝喂奶的禁忌
很多妈妈听到以后都觉得这样的事情实在是难以置信，事实上这种理论并不新奇，例如顺产的宝宝，也会经历在妈妈产道中的细菌“洗礼”，从而比剖腹产的宝宝更少出现过敏现象。所以，各位爸爸妈妈可以放心试试。
爸爸妈妈在给宝宝喝奶前先吮吸一下奶嘴，有助于保护宝宝免受哮喘和湿疹侵袭。爸爸妈妈吮吸奶嘴虽然会带来细菌传播，但却可以增加宝宝消化系统的细菌多样性，从而增强免疫力。
瑞典哥德堡的西尔维娅王后宝宝医院的研究者最终得出结论：爸爸妈妈吮吸奶嘴，可以让宝宝患湿疹的机会降低49%。但爸爸妈妈吮吸奶嘴的“消毒”方法与宝宝对猫、狗、鸡蛋或者花生等的普通过敏敏感性并没有明确的联系。不过，到3岁大时，爸爸妈妈吮吸奶嘴对降低哮喘患病机会的作用逐渐消失。所以，当宝宝3岁以后，这种吮吸奶嘴的方法就该停一停了。
虽说爸爸妈妈给宝宝喂奶前吮吸奶嘴有助于降低宝宝患病的几率，但并不是每个爸妈都适合给宝宝吸奶嘴的。爸爸妈妈要在保证自己健康的情况下才能为宝宝吮吸奶嘴，如果你处于以下情况，就不要给宝宝吸奶嘴了，以免对宝宝的健康产生不利。
妈妈如果化了妆，特别是涂抹唇膏以后，就不要给宝宝吮吸奶嘴了。化妆品含有各种化学物质，其中不乏金属成分，对宝宝的健康会产生不利影响。
还没长牙的宝宝嘴里面是没有形成蛀牙的病菌的。可是，如果蛀牙的妈妈给宝宝进行吮吸奶嘴的话，病菌就容易跟随着奶嘴传染给宝宝。所以如果爸爸妈妈口中有蛀牙，为了避免传染给宝宝，还是不要给宝宝吮吸奶嘴。
患有呼吸道疾病：如流感、流脑、肺结核等。如果爸爸妈妈患有上述疾病，则很容易经口腔将病菌或病毒传染给宝宝。
患有消化道疾病：如肝炎、痢疾、肠寄生虫病。即使是健康人，体内及口腔中也常常寄带有一些病菌，一不小心，病毒就会通过宝宝那弱小的防御系统，让宝宝生病。
每次喂奶前，妈妈都要先用温水清洗奶瓶，这样就避免宝宝吃奶时，把不干净的东西进入消化道，引起疾病，特别是肠胃道疾病。同时，也要清洗宝宝鼻腔中的分泌物，以免宝宝在吸吮奶汁时发生呼吸不通畅。喂奶前要先换尿布，使宝宝臀部干燥舒适。喂奶后，把宝宝竖抱起来，头靠在妈妈的肩膀上，轻轻地拍宝宝的`背，这样可将吸奶时吞下的空气嚷出来，防止溢奶。
检查奶速。如果需要几秒钟的时间才能形成一滴，说明孔过小；如果牛奶呈线状流出不止，说明孔过大，一般以1滴/s为宜。有时瓶盖拧太紧也会影响流速，把奶瓶的盖子略微松开，让空气能够进入瓶内，以补充吸出奶后的空间。如果不这样做，在瓶内便会形成负压，使奶嘴变成扁形，而且宝宝吸吮非常费力。喂奶的时间不宜太长，一般10分钟已经足够。
如果你希望快速将剩余牛奶加热，可以用热水冲热奶瓶，或者把奶瓶放在热水中，几分钟后就可食用。你也可以把奶瓶放在微波炉中或热奶器中加热，只需要半分钟的时间。绝不可把温热的牛奶放在保温瓶中，也不要把温热的牛奶保存过夜。这两种做法都会促进里面细菌的快速生长。配制奶粉前，一定要严格按照注明的比例进行冲调。奶粉过浓会加重宝宝肾脏负担，并可能引起宝宝便秘、小儿消化不良、失水等；过稀则会导致营养不足，影响宝宝发育。
给宝宝喂完奶后不要马上放在床上，而要把宝宝竖直抱起让宝宝的头靠在妈妈肩上，也可以让宝宝坐在妈妈腿上，以一只手托住宝宝枕部和颈背部，另一只手弯曲，在宝宝背部轻拍，使吞入胃里的空气吐出，以防止溢奶。宝宝最喜欢食含着奶瓶睡着，妈妈可以将一个干净手指轻轻按压宝宝嘴角，使奶嘴从宝宝嘴中脱出，切不可用力把奶嘴硬拉出来，以免伤害宝宝。
人在生气时体内会产生毒素，这类毒素能使水变色且沉淀。因此，哺乳妈妈切不要在生气时、或刚生完气就给孩子喂奶，以免宝宝吃入带有“毒素”的乳汁。
宝宝吃奶时若被逗笑，吸入的奶汁可能误入气管，轻者呛奶，重者会诱发吸入性肺炎。
哺乳妈妈身体的气味对宝宝有着特殊的吸引力，能激发宝宝产生愉悦的“进餐”情绪，即使宝宝刚出生，也能把头转向有妈妈气味的方向寻找奶头。妈妈的体味有助于婴儿吸奶，如果浓妆艳抹，化妆品气味会掩盖熟悉的母体气味，使宝宝难以适应，情绪低落，食量下降，从而妨碍发育。
穿化纤内衣的最大危害，在于纤维容易脱落而堵塞乳腺管，造成停止泌乳的恶果。哺乳妈妈不能穿化纤内衣，也不要佩带化纤类乳罩，应以棉类制品为佳。
忙碌一天后到夜间，特别是后半夜宝宝要吃奶时，朦朦胧胧中给孩子喂奶，很容易发生危险。哺乳妈妈无论有多累，都应该象白天一样坐起来喂奶，喂奶时光线不要太暗，要能够清晰地看到孩子的皮肤颜色。喂奶以后要竖抱并轻轻拍背，待宝宝打了“奶嗝”后再放下。稍观察一会儿，如果安稳入睡再关掉亮灯。
夜间室内要保留一点光线，以便孩子溢乳时可以及时发现，杜绝发生窒息的危险。
给宝宝哺乳的禁忌，事关母子健康，每一个细节都马虎不得。
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冬季宝宝吃什么好
对于宝贝而言，冬季不宜过分温补。天天用高蛋白、高脂肪的食物对宝贝加强营养攻势的做法并不可取。因为，宝贝娇嫩的肠胃往往不能胜任额外的负担，容易发生胃肠功能紊乱的症状，即老人常说的“积食”。如此一来，不仅不能达到积蓄营养的目的，反而会使宝贝的抵抗力下降，招致更多疾病的侵袭。
* 无论宝贝属于何种体质，有怎样的营养需求，来自于粮谷、蔬菜、豆制品、水果、禽畜肉、蛋、水产和奶制品的食物，都应当出现在宝贝冬季的餐桌上，哪一样都不可缺少。
* 主食和土豆、红薯、芋头、山药等根茎类蔬菜，一定要占主导地位，保证充分的热量摄入，并辅以足量的蔬菜帮助胃肠蠕动，切不可让肉蛋鱼虾“喧宾夺主”。
* 要适当用植物蛋白——豆浆、豆腐、豆花以及各种杂豆类食物，替代部分动物食品，帮助平衡蛋白质的种类、促进蛋白质吸收、增加膳食纤维、减少“积食”发生的可能。
* 无需给宝贝添加过多的高蛋白、高脂肪食物如肉、蛋、海鲜等，应适量增加少量核桃、芝麻、花生等植物油脂类食物以储存热量。
* 注重增加富含铁、碘、维生素a、d、e、c、b1、b2、胡萝卜素的食物的摄入量，比如动物肝脏、紫菜、海带、海鱼海虾（特别是深海鱼）等海产品;蛋黄、胡萝卜、南瓜、橘子、番茄、木瓜等果蔬;坚果、粗粮以及豆制品。
* 多选择新鲜的冬季果蔬给宝贝吃，特别是南瓜、红薯、藕、冬笋、萝卜、青菜、大白菜、卷心菜、苹果、大枣、柑橘、香蕉、柚子等。这些果蔬在经过低温“考验”后，含糖、维生素及钾、镁等无机盐的含量都非常丰富，可提供丰富的热量和微量营养素。
* 已经过季的水果如西瓜、桃子、樱桃等最好不要给宝贝选用了，这些果蔬往往在成熟前就被采摘、或者采用了催熟方法，营养素含量相对较低。如果遇上是冷库存放的产品，还有可能因不新鲜而吃坏了宝贝的肚子。
* 冬季要避免吃、喝温度偏低的食品或饮品，宝贝的食品或饮品最好在40℃以上，不让低温刺激宝贝娇嫩的胃肠黏膜，引发消化道疾病。
* 冬天里，食物的烹调要避免油炸、凉拌或煮后冷食的食物，应以煲菜类、烩菜类、炖菜类、蒸菜类、或汤菜等为主。
* 由于低温易使菜肴的热量散发较快，因此，在冬季恰当使用勾芡的方法可以帮助菜肴保温，如羹糊类菜肴。
* 比夏天稍稍增加一点儿烹调用油，可以帮助宝贝多获得一点儿御寒的热量，但不可过多。
了解这些营养知识后，就请妈咪们赶快行动起来，pk一下谁的厨艺更高超吧！
做法：将任何没有刺的鱼肉、用姜和料酒稍稍腌制去腥后过水切碎，与白萝卜碎、紫菜碎一起煮粥。
营养小提示！富碘富锌，白萝卜还有助于鱼肉的消化，非常适合宝贝冬天食用。
做法：煮熟的鸡蛋取出部分蛋黄碾碎，加入蒸熟研成泥的胡萝卜泥（蒸的时候稍稍点上一两滴食用油）、土豆和少量新鲜的番茄果肉（最好也研碎），搅拌均匀后喂宝贝。
营养小提示！富含淀粉、蛋白质、卵磷脂、维生素a、d、b1、b2、胡萝卜素以及膳食纤维，而且味道酸酸甜甜，宝贝一定爱吃。
做法：豆腐、南瓜分别蒸熟碾碎，再加入细玉米面粥中煮开，一碗富含热量、大豆蛋白、植物脂肪和抗氧化类维生素，防治宝贝便秘的辅食就完成了。
营养小提示！深秋过后收获的新玉米面是一年中味道最好、营养最充足的，而且，玉米和大豆互补了彼此缺失的氨基酸，是植物中最佳营养拍档之一哦！
做法：把新鲜的大枣、山药、鸭肝分别蒸熟;大枣过筛滤成泥，山药和鸭肝研碎，加入刚刚蒸枣时渗出的汤汁，拌匀即可。
营养小提示！具有充足的热量、蛋白质、铁和维生素a，可以增强宝贝的御寒能力。
做法：在蒸熟碾碎的红薯泥中，掺入熟芝麻粉，或在芋泥上浇上芝麻酱即成。
营养小提示！补铁、锌、钙、亚麻酸、油酸的同时助消化、增热量、滋润发肤（薯泥也可换成藕泥或芋泥）。
做法：南瓜去皮蒸熟后，加入一点点酵母粉和适量面粉，打入鸡蛋液搅匀，和成面团;饧发20分钟左右，做成小小的馒头胚子或捏成小花卷，盖上湿屉布再饧5分钟;放到已经上汽的蒸锅中，中火蒸10-15分钟左右。
营养小提示！可以帮助不爱吃菜、只爱吃主食的宝贝补充蛋白质、卵磷脂、胡萝卜素、低聚糖和纤维，而且很香甜。
做法：小金橘的橘皮洗净撕碎，与鲜藕丁和米一同煮粥至七分熟时，加入少许瘦肉碎或鱼肉一同煮熟，出锅前再添入一点儿蜜橘果肉。
营养小提示！橘皮有开胃、化积、助消化的作用，莲藕中除了丰富的淀粉、维生素c、b1和无机盐之外，还含有天门冬酰氨、一些抗氧化酶和鞣质，帮助止血散淤，增强消化能力。
做法：用一点点油炒香洋葱粒、小里脊肉末、胡萝卜丁后，加入开水、大米、小红薯块和切成小小朵的西兰花，拌匀后煲饭。
营养小提示！饭菜结合的一碗正餐，各种营养非常均衡，既预防宝贝挑食，又增强冬季抵抗力。
做法：玉米面和白面按2:1的`比例混合后，打入鸡蛋，加适量的水、胡萝卜细丝、虾蓉搅匀，摊成金黄色的面饼。
营养小提示！可让宝贝自己拿着吃，香甜小饼中浓缩了动物蛋白和植物蛋白、玉米黄素、胡萝卜素、维生素b1、b2和膳食纤维，非常适合冬季食用。
做法：少许肉末、鸡肝末、黑木耳碎、菜心（用开水焯过后切碎），加入一点点鸡蛋清、葱花、香油、糖、生抽调味后，做馅包成小馄饨，跟“宝贝面”一起煮，汤里勿忘加入紫菜和少许蔬菜，如番茄或青菜叶。
营养小提示！把鸡肝和木耳、菜心等“藏”在馄饨里，美味的同时补铁，帮助宝贝御寒。
怎样安排冬季饮食，才能让宝贝安然过冬且健康强壮呢？一起来看看宝宝冬季养生饮食大全。
介绍便秘(constipation)是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1…[详细]便秘的病因|便秘的症状|便秘的治疗|便秘的预防搜索：便秘
做法：新鲜虾仁洗净，加盐、姜葱、料酒等作料腌入味后蒸熟，胡萝卜煮熟、切碎待用;将打匀的鸡蛋液摊在平锅中，在上层蛋液未凝固时加入虾仁和胡 萝卜，然后把鸡蛋饼对折成半月形，翻面煎一下即可待用;烧开一锅水，先后加入“宝贝面”、绿叶蔬菜和蛋饺煮至面条软烂即可食用。
营养小提示！这是一碗热腾腾的富含热量、优质蛋白质、矿物质、维生素a和胡萝卜素的美食，易消化吸收且不易造成积食，冬季最宜。
做法：鲜香菇、大白菜和白萝卜切成细丝备用;锅烧热放少许油，放入香菇丝、萝卜丝略微炒一下，再放入牛肉末（或肉丝）和白菜丝，加水煮到菜变软;最后放入白米饭，煮到熟烂就可以了。
营养小提示！热量充足、搭配均衡的“全合一”宝贝餐，而且因为有了最健康的应季蔬菜而不必担心便秘问题哦。
做法：米饭中拌入南瓜丁、山药丁、少许甜玉米粒和几粒去核泡过的大枣后，中火蒸15分钟即成。
营养小提示！好看香甜的营养主食不仅刺激食欲，且对于消化欠佳的宝贝而言，具有促进肠胃蠕动的功效呢！
做法：油锅煸香葱花后，加入切成1.5厘米大小的豆腐丁、开水泡发后切碎的海米末，翻炒几下再放菊花菜碎丁，最后加点盐，水淀粉勾芡，点几滴香油出锅。
营养小提示！这道菜富含冬季所需的蛋白质、不饱和脂肪酸、b族维生素、维生素c、胡萝卜素和钙、磷、铁、碘等多种营养素。
做法：小里脊肉末和虾蓉中添加少许糖、盐、葱花等调味后，与冬瓜、绿豆粉丝、少量虾皮煮汤。
营养小提示！应季的家常菜，补水、补铁又补碘，最宜搭配米饭吃。
随着咀嚼和吞咽能力的日趋成熟，2-3岁的宝贝可以更广泛地尝试硬一些、粗一些的食物。
* 板栗面筋烧鸡丁：将正当季的板栗去皮煮熟，与面筋、鸡丁、香菇、彩椒搭配炖炒。
* 香芋牛肉煲：热水焯过小块牛肉后移入沙锅，加入水、葱段、姜片，将大料、桂皮、花椒用纱布包上再放入沙锅中;大火烧开后加冰糖，小火煮至九成熟时，加盐和绍酒调味，最后放入香芋片，炖至牛肉酥烂。
* 玉米海带炖小排：一定要用甜玉米段。海带先蒸至7成熟，最好再加入一点儿胡萝卜，与小排骨同炖，营养非常全面。
* 杂菜小窝头：玉米面和豆面2：1混匀，打入蛋液，加水和面;制作前在面里加入胡萝卜粒、山楂果肉、红枣肉、芹菜丁、南瓜丁等果蔬丁，捏成好吃又营养的小窝头。
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有关祝福宝宝的话语
1、爸爸妈妈的两颗心乘起来等于翅膀，我们会用全部的爱为你护航，不管世界有多少漫长的路，愿你放梦想到处飞扬！
2、把挚爱的生日祝愿，给事业贴心的女儿，愿在这特别幸福的一天，她时时欢笑快乐无边。
3、宝贝，祝你生日快乐！愿生日带给你的欢乐中蕴涵着一切美好！
4、不是每朵浪花都为海滩而来，不是每颗星星都为夜幕而来，不是每次细雨都为麦苗而来，但，你可爱的宝宝为你开心幸福而来，祝贺你！
5、聪明的人，今天做明天的事;懒惰的人，今天做昨天的事；糊涂的人，把昨天的事也推给明天。愿你做一个聪明的孩子，愿你做一个时间的主人！
6、当上帝将你赐予我们的之时，幸运与你同时降临！
7、感谢你，宝贝。因为你，花朵开放，果实芳香，随你而来的满天希望！
8、孩子，愿你快快脱去幼稚和娇嫩，扬起创造的风帆，驶向成熟，驶向金色的海岸。
9、恒久不变的浓浓的爱，化作你发奋求知的动力，助你达到理想的.彼岸。祝愿你健康永远，爱心永恒！
10、空的快乐是万里无云，阳光的快乐时沐浴大地，我的快乐是你收到我的温馨祝福：愿宝宝健康快乐地成长，美好的童年、快乐的少年、有为的青年、成功之后的中年、舒适的晚年！
11、空中点点闪烁的银光环绕着缤纷的梦想，祝福你，双手合十许下的心愿，都一一实现在眼前！
12、来，笑一个，宝贝，只觉你来到世间的第一声啼哭还在耳旁萦绕，你的咿呀学语还忽远忽近地传来，你去年生日的祝福歌还余音未了，亲爱的宝贝想你的每一天，每一时，每一刻！
13、你长着一对翅膀。坚韧地飞吧，不要为风雨所折服；诚挚地飞吧，不要为香甜的蜜汁所陶醉。朝着明确的目标，飞向美好的人生。
14、亲爱的宝贝：因为有了你，一切变得更美好，可爱的小宝宝，欢迎你来到这个美丽的世界，在这漫长的人生道路上愿你健康成长，幸福快乐！
15、亲爱的孩子，你有着最令人羡慕的年龄，你的面前条条道路金光灿灿，愿你快快成长起来，去获取你光明的未来。
16、青春、阳光、欢笑，为这属于你的日子，舞出欢乐的节拍。祝宝贝生日快乐！
17、让理想为你的人生导航，让知识为你增添力量，做一个成功的人！
18、生日快乐！让我为你祝福，让我为你欢笑，因为在你生日的今天，我的内心也跟你一样的欢腾、快乐！祝我的宝贝，生日快乐！
19、所有的爱给我们的孩子，陪伴着孩子一起成长，放飞！
20、我九分庆幸，一分妒嫉，你们睁开眼就是花的世界，一下子就沉浸在幸福里；我一声祝贺，九声期冀，愿你为后人创造更美的天地！
21、我认为健康和快乐是人生最重要的两件东西，如果它们可以转让，我愿意把我的那一份都给你，我的宝贝，生日快乐！
22、希望宝宝健健康康成长。前途无量，有一个美好的未来。
23、写给小宝宝的祝福语：我祝福小宝宝健康成长，快乐幸福，将来一定事业有成！
24、一千朵玫瑰给你，要好好爱自己。一千只纸鹤给你，让烦恼远离你。一千颗幸运星给你，让好运围绕着你。一千枚开心果给你，让好心情天天陪伴你。
25、愿你是风，鼓起白色的帆；愿你是船，劈开蓝色的波澜。生活正在你的前方微笑，勇敢地走上前去，将彩色的人生拥抱。
26、愿你是一棵树：春天，吐一山淡淡的香味；夏天，洒一抹如泉的凉荫；秋天，举一树甜甜的青果；冬天，做一个养精蓄锐的好梦！
27、愿你享有期望中的全部喜悦，每一件微小的事物都能带给你甜美的感受和无穷的快乐！
28、愿你像颗种子，勇敢地冲破泥沙，将嫩绿的幼芽伸出地面，指向天空。
29、愿你像那小小的溪流，将那高高的山峰作为生命的起点，一路跳跃，一路奔腾，勇敢地、勇敢地奔向生活的大海，愿你是风，鼓起白色的帆；愿你是船，劈开蓝色的波澜。生活正在你的前方微笑，勇敢地走上前去，将彩色的人生拥抱。飞吧，飞吧！
30、愿我的宝贝永远在爱的海洋里遨游，在幸福的天空翱翔，平安快乐永恒！
31、祝小宝宝，健康成长，人见人爱，聪明活泼，将来考个名牌大学，前途无量！
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亲爱的andy:
你好!
这是你长这么大妈妈写给你的第一封表扬信。你的每一个细微的变化都牵扯着妈妈的心，你的每一点进步，爸爸妈妈都为你感到高兴，感到欣慰。时间快速飞逝，转眼间你已经快5岁了，在瑞思圆满完成了pre--k阶段的学习。在爸爸妈妈眼里你是一个乖巧、好学、聪明伶俐的好孩子。但你同样也有小孩子都具有的毛病，就是任性。记得你第一次来瑞思上试听课的时候，老师和你们一起做游戏并让回答问题时总也叫不到你，你就不高兴了，老师再让做什么你都不愿意配合。以至于做测评的老师认为你不适合在这里学习，还需要上活动课适应一下。但爸爸妈妈还是为你报了名，认为瑞思的教学理念很好，一定会陪养出有能力的好孩子。
你从上幼儿园刚一开始接触到英语的时候，我们就发现你对语言的偏好，回到家你总喜欢当小老师，拿出单词卡片让我们跟你一起读。2岁多就会教我们发音，让我们看你的口型。那时候看着你稚嫩认真的样子，真是可爱极了。有时候还会说出一长串的英文，但实际上你只是在模仿，没人能听的懂你说的是什么，但同时也让我们了解到，应该给你找个好的学校，开始学习第二语言了。到了瑞思后，你还是那么喜欢学习，到了家主动听英文光盘，并一定要学会为止，会不厌其烦的听上很多遍。一开始爸爸妈妈都觉得那歌曲好难，直到最后，你都学会了，可爸爸妈妈还是不会唱，我们真是甘拜下风。瑞思举办大赛，让你当小记者去采访小朋友几个简单的问题，爸爸妈妈来录像，中间不可以说中文，不让家长给提示。我们同样觉得那是不可能完成的任务，可我们还是低估了你，你又出色的完成了任务，并取得了好成绩。来这里学习之前，你只能单个往外蹦单词来回答问题，但现在的你，已经可以用完整的句子来回答问题了。在家里可以用句子来跟我们交流，更让妈妈感到惊奇的事，你的单词量不知道什么时候已经超过了妈妈。现在你说出来的单词，妈妈都得像你学习。看到你这些点点滴滴的进步，爸爸妈妈真的为你感到骄傲。
你的优秀还远不只是这些，妈妈还要告诉你，你的智慧里凝聚着老师的心血和汗水，你不仅是爸爸妈妈的宝宝，也是老师们的宝宝，因为每一位老师们都把你们这些宝宝当做自己的孩子一样来哺育。你的许多知识，许多道理都是老师教给你的，我要说的话很多很多，借此机会爸爸妈妈也向为你的成长付出辛劳汗水的老师表示深深的敬意，向老师们对宝宝们无微不至关爱的心表示真诚的感谢。
顺祝kd04班的全体小朋友快乐、勇敢、健康、自强、自信过着每一天!
如何让宝宝变勇敢
家庭教育，是大教育的组成部分之一，是学校教育与社会教育的基础。下面和小编一起来看如何让宝宝变勇敢，希望有所帮助！
只有爸妈放开保护的大手，宝宝才能敢字当头，要有意识锻炼宝宝的胆量，坚持一贯地培养，就会开花结果的。
窝里横的宝宝，多半生活在爸妈过分保护、溺爱的家庭中，特别是隔代带养的宝宝，更容易产生这样的问题。这些爸妈总怕自己的宝宝受别人欺侮或出什么事故，不许宝宝出门与同龄伙伴交往，或者吓唬宝宝说外面有坏人，会把小宝宝卖掉，宝宝自然就胆小害怕起来；在家里，为了让宝宝安心玩耍，爸妈千方百计顺着他，以宝宝为中心，这样就培养了宝宝称王称霸的习惯。
这样的宝宝一旦走出家门，在与同龄伙伴的交往中，往往会搬出在家里的作风来指使别人，但小伙伴可不吃这一套，宝宝这时不但指挥不动别人，反而会遭到小伙伴们的拒绝。经过几次这样的挫折，再加上自我能力不足，宝宝只好采取逃避，躲在一旁生闷气，拒绝跟小朋友一起玩耍。时间一长，当宝宝的不满情绪和怨恨累积到一定程度，需要发泄时，突破口自然转向家庭中的.“弱者”，以自己在家里更加地横行霸道来补偿，达到心理上暂时的“平衡”。
宝宝在外面感觉害怕，从心理学上说是典型的自我力量不足，窝里横的宝宝，缺乏与外界的碰撞，离开了窝以后，就不知所措了。当他处于陌生环境的时候，不知道自己应当怎么处理，只会躲在爸妈身后，没有任何行为来保护自己。宝宝认为自己的能力不足以和外在的力量抗衡，只能粘在爸妈身边，期望成人能够保护自己。这种宝宝在幼儿园里无法和别的小朋友一块儿玩耍，总爱缠着老师不放。而老师又不可能只对付一个宝宝，于是宝宝便越发感到不安，渐渐地不想上幼儿园了。如此下去，宝宝的交友能力便成长不起来。
爸妈过分溺爱宝宝，会在不知不觉中形成以宝宝为中心的家庭关系，导致宝宝变得自大、自私和任性。因此，爸妈应改变教育模式，对宝宝要严爱相济，让宝宝在家庭中的地位成为受教育者和家庭普通成员，重新制定家庭规则，而且每个人都要遵守。
这两点在人际交往中是重要的两点，只有充分尊重别人的权利，你的权利才会被尊重。只有遵守共同的规则，生活才会井然有序。
宝宝的勇气与能力不是天生的，也不是爸妈可以代替给予的，必须是宝宝自身在与社会的交互作用中获得的，这是谁也给予不了的。爸妈要给宝宝创造交往的机会，主动地带宝宝到户外玩，让宝宝多接触同龄小朋友，让宝宝在与小朋友交往中学会谦和合作。宝宝在交往中发生的争吵，只要没有危险，爸妈最好不要干涉。遇事让宝宝自己动手去试试，以培养宝宝的责任心和自信心，减少依赖性。
要宝宝由胆怯变得勇敢大方需要一个过程，但这个过程绝对不仅仅是只想办法让他变得不胆怯，而是要从本质上提升宝宝的自我力量。在这一点一点成功经验的过程中，宝宝会逐渐产生这样的自信：我能行！
只有爸妈放开保护的大手，宝宝才能敢字当头，要有意识锻炼宝宝的胆量，坚持一贯地培养，就会开花结果的。
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