在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢？下面我给大家整理了一些优秀范文，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。
乙方：
根据中华人民共和国相关法律、法规，在协商一致的基础上，经甲乙双方友好协商，就保洁服务达成如下协议：
第一条、保洁服务期限
保洁服务合同期为一年。 年 月 日起至 年 月 日止。
第二条、服务费用及支付方式
1、年保洁服务总费用为人民币大写：整。每个月支付人民币大写：(
2、支付方式：乙方于每月日前按双方确认的实际数额出具正式的税务发票，甲方在 个工作日内予以支付上月保洁费用。(如遇节假日付款日期顺延)
第三条、乙方应为员工提供符合国家要求的劳动保护和劳动用品。
第四条、乙方应对保洁服务人员进行专业培训，择优上岗。
第五条、保洁时间上午7：30——18：00)
第六条、保洁服务范围 ：
1、桃花潭公园西岸以及南广场的日常保洁工作。
2、室外的标识标牌、等公共设施的保洁服务工作。
3、配合甲方做好各种接待活动的环境卫生清洁工作,完成临时性的卫生突击任务，必要时派外援支持。
第七条、双方的权利与义务:
(一)、甲方的权利与义务:
1、甲方对乙方的工作成果进行监督与检查，对存在的问题进行签字确认，甲方有权按照保洁标准对乙方提出整改意见和承担违约责任。
2、甲方在确定乙方完全按合同履约后,按月按时支付乙方保洁服务费用。
3、甲方无偿为乙方提供保洁服务过程中所需水、电,并提供办公室和物料库房共计2间。(乙方严格按照责任承诺所使用，不得违规在办公室和物料库房内使用大功率电器和使用明火)
4、甲方负责协调周边关系，使乙方工作不受外界干扰。
5、遇到下雪天、下雨天和极端恶劣天气，乙方应及时清除积雪、积水和杂物。所使用的沙袋、沙子、工业盐、消雪剂等均由甲方负责提供，乙方只负责具体实施和使用。
6、甲方有权建议乙方调换管理人员和不适应岗位的员工。
(二)、乙方的权利和义务：
1、乙方应该积极采纳甲方在保洁方面的合理化建议，协助甲方处理有关投诉。
2、严格按照保洁服务的程序及标准所列之内容进行程序化服务，按时保质完成甲方要求的保洁服务工作。
3、乙方员工要统一着装，整洁、得体、仪容自然、大方、端庄、举止文雅、精神饱满，遵守法律法规和甲方的规章制度。乙方不得在甲方服务区域内未经甲方同意擅自承揽业务。也不得将合同下任务分包给第三方执行，否则视为乙方单方解除合同。
4、乙方对工作人员要加强管理，在作业中应严格要求工作人员做好各种防护措施，安全生产，乙方员工在工作期间发生工伤事故全部费用由乙方承担。乙方用工应签订劳动合同及承担社会保险义务，如用工不当给甲方造成损失由乙方承担。
5、乙方应安排适宜的人员进行保洁服务工作，对甲方不满意的管理人员和和保洁员，要及时沟通调换，确保工作正常运行。
6、乙方有义务配合、保障甲方的大型检查和接待活动，特例可协商费用。
第八条、服务管理承诺：
1、严格履行公司的服务职责，达到甲方的服务要求。
2、严格遵守各项服务承诺，服从甲方管理，在保证工作质量的前提下，时 刻节约每一份能源,杜绝”长明灯、长流水”现象。
3、乙方保证所使用药剂的专业性、针对性,均无毒副作用。
4、乙方所用员工均应办理合法手续,签订必要的劳务协议,合同期间产生的一切劳务纠纷均由乙方自行解决和甲方无关。
5、乙方员工在工作期间,因自身操作不当或未按操作程序、规范和规程导致的伤亡、伤残及当班期间突发病故由乙方和当事人,依据有关规定自行解决,与甲方无关。
第九条、服务约定:
1、合同到期前三十日甲乙双方应协商续订合同事宜，合同到期双方未续订合同的，视为未续订，本合同自动终止。
2、若遇不可抗力的原因,使合同无法履行时,可提前终止合同,对次双方互不承担责任和经济赔偿。
3、如遇国家政策性调整,人员工资及其他相关费用发生变化,由甲乙双方根据政策变化协商调整相关服务费用。
第十条、争议和违约处理:
1、在履约过程中对本协议条款有异议时,应本着平等互谅原则,协商解决。
2、合同期内,双方任何一方要求提前终止合同,提出一方必须提前30天书面通知对方,否则,提出方向另一方赔偿年合同额5%的违约金。
3、乙方因合并、分立、歇业、注销等事项导致不能履行合同的，甲方有权解除合同并要求承担相应的损失。
4、经协商仍未达到应尽事宜, 任何一方均可向被告所在地或合同履行地人民法院起诉。
第十一条、本合同如有未尽事宜，由甲乙双方协商解决。
第十二条、本合同一式四份，甲乙双方各持贰份。
甲方(公章)：_________乙方(公章)：_________
法定代表人(签字)：_________法定代表人(签字)：_________
_________年____月____日_________年____月____日
姚文冬
古代有“人生四喜”之说：“久旱逢甘雨，他乡遇故知;洞房花烛夜，金榜题名时。”但都是在特殊的环境、机遇之中形成的，日常难得、少见。又说：“人生不如意事十之八九。”辛弃疾词云：“叹人生，不如意事，十常八九。”可见，凡俗生活中，烦恼总是多于欢喜，琐事、小疾、困惑……可谓按下葫芦，却又浮起了瓢。那么，日常中，如何能每天都保持身体舒适、心情愉悦呢？我体会，通过三件事可以做到，即，跑步、洗澡和读书。此三件事，每个人都可以信手拈来。
跑步、洗澡，都是作用于身体的，但又能通过身体抵达精神。
我清晨跑步三千米，已堅持数载。跑步的好处在于，能将四肢、骨肉、五脏、血液，从外到内依次唤醒，逐渐进入亢奋状态，如同一台机器被发动，每个零件都运转起来了，沸腾的血液如同润滑油，零件们如鱼得水。这台机器好欢快。跑步的最初几百米，可能会有不适，意志也可能不坚定，但千米之后，便能渐入佳境、随心所欲了。此时，汗水浸润了皮肤，心情亦如朝阳冲破了云雾，自信油然而生，这便是身体与精神相通了。作家严歌苓通过小说的主人公说：“就是一夜不睡觉，沿着湖边跑跑，人会得到新鲜的神志，会忽然有种优越于全人类的感觉。”说的就是这种自信。
一个人即便贫穷，但起码拥有一躯身体。这世上，没有比自己的身体更亲近的事物了。但是，我们熟悉自己的身体吗？跑步，等于把自己的身体打开了，是亲近身体的一个过程，就如一个人原以为自己是贫寒的，却猛然发现，原来自己很富有，在“陋室”的隐蔽处，藏着许多的“宝贝”——双腿能带来快乐，呼吸也能带来快乐……人活着需要的快乐，无需向外界求索，自己的身体就能给予。
洗澡，是对身体外部的清洁。人在洗澡时，会懂得爱惜自己，每一寸皮肤，都是今世的缘分。洗澡不仅是身体表层的清洁，亦能带来心境的改善，不仅黏附于身体的尘垢被冲洗掉了，令人疲惫、消沉的心灵尘垢，也会被浴水扫荡殆尽。那甘霖般的热水，仿佛穿透了皮肤，浸润到了骨肉，流进了血液，人就像是早春那些复苏的苗木，纯净、鲜活、阳光，乃至圣洁。
以前，我疲惫了，要么把身体往沙发里一扔，要么倒头便睡，以为这样可以缓解;或是心有烦恼、困惑、愤懑时，总是木然而坐，懒得动弹，靠烟酒麻醉。结果，不是效果不佳，就是雪上加霜。反而是，洗了一个热水澡，疲惫、不愉快，全都自行退却了。真是非常神奇。一天至少一次热水澡，是多么简单的事，何乐而不为？
读书，是对精神的重构和修饰，相当于精神在跑步、心灵在洗澡。读最初几页，可能会觉得枯燥，不好进入，但只要忍一忍，便渐入佳境了，仿佛一个茫然赶路的人，忽然眼前一亮，见山、见水，见到了宇宙全貌。亦如陶渊明所记：“初极狭，才通人。复行数十步，豁然开朗。”读书除了拥有吸收新知识的获得感，功效还在于，烦恼不知不觉中不翼而飞了，眼前浮现、心中涌动的，全是美好。心情的愉悦程度，超过了古人的“四喜”之和。而且，这种愉悦感并非稍纵即逝，它与读书时间的长度等同。
所以，我并不是每天挤出一点时间来读书，而是专门为读书安排黄金时间段。读书这么好的事，为什么只能成为生活的零食、点缀，而不是大餐和主题？
古有“人生四喜”，我有“日常三喜”。这“三喜”，俱是低成本的日常事，人人都能轻易拥有，更可贵的是，它们都没有“副作用”，都是“绿色”的事，它们抵达的是同一个目标——身体与精神的舒适。倘若一个人每天都能活得舒适，夫复何求？
（编辑大江/图槿喑）
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日常如何保养皮肤
肌肤保养是保养皮肤的意思。基础保养每个人每天都要做，不过，很多人都会遗漏一些重要的步骤。现在，我们就来看一下，基础保养的五大基本步骤。下面是由学习啦小编分享的日常如何保养皮肤，希望对你有用。
早上起床洗脸刷牙之后第一杯水是非常重要的，清理肠胃。一杯温水加一点盐，不要太多哦，一小点有就可以了，有点味道就可以了。
我们知道猪脚的胶原蛋白是比较丰富的，对于皮肤来说是非常好的。而花生炖猪脚又是一道美味的美容佳肴
当然有很多人怕吃猪脚胖，还有一道美味的佳肴是非常不错的选择。鱼头豆腐煲。
除了内在的调理之外，护肤也是非常重要的，应当选择补水保湿效果不错的产品。玫瑰精油的美白保湿效果就很不错的，可以和基础油一起来搭配使用效果会更好。基础油3，玫瑰精油1的比例来调配
清洁
疑问：只要面霜好就可以了，洗面奶无所谓。
正确洗脸 痘痘肌肤byebye
有些人认为清洁不是很重要，只要面霜足够营养，皮肤照样可以很好。其实，如果清洁工作不到位，会影响皮肤对于营养成分的吸收，反而会因小失大。
清洁工作没做好，最容易出现的问题就是长痘痘了。不要以为过了青春期就不会长痘痘，现在“成人痘”也很流行呢。
爽肤
疑问：爽肤水到底要用手来拍，还是用棉花片来擦拭?
1、根据目的选择方式
如果你当爽肤水为洁肤的最后一个程序，能清除残留的印迹。那么应该用棉花片由下往上擦拭，并在鼻头、额头、下巴处“按”几下，再用双手朝脸上“扇风”。如果你用爽肤水是因为喜欢脸上凉凉的感觉，那么可以将爽肤水倒在掌心上，然后用手“拍”，之后用手指在脸上“弹”几圈钢琴，能帮助渗透，令表皮细胞更具弹性。
2、必须用化妆棉的情况
还有一些爽肤水是具有去除老化角质层功效的，比如说clinqiue的洁肤水，那么一定要用棉球或者棉片蘸取爽肤水后擦拭使用，同时尽量不要在同一个部位反复擦拭，以免过度去除角质。
注意：如果前一晚在颈部抹了颈霜，一定要用棉花片沾湿爽肤水将颈部由下往上擦拭干净，你会发现棉花片上有“灰黑”的痕迹，那就是角质层。
眼霜
疑问：不同质地的眼霜，使用方法是否相同?
原则：涂抹眼霜时手势绝对要轻，正确位置是下眼眶骨，上眼皮最多在眼尾外侧上方抹有lift功能的眼霜。
1、眼啫喱
功效多为去眼袋和黑眼圈，每次取一粒“大米”分量，左右无名指腹对揉，在眼肚处(下眼眶骨)由内向外(眼尾处)轻推开，再轻轻地采用“点”的方法直到吸收。
2、眼胶
分量、手势同上，在眼尾处轻推，并向上提。
3、眼霜
分量、手势同上，左右无名指腹对揉的时间相对要稍久一些，直到温暖得有融开迹象，再轻轻地由内向外“按”在眼肚处(下眼框骨)，中间往眼角处要多“按”一些，直到吸收。
谁最需要使用眼霜
从理论上来说，无论年纪大小，都不能忽视眼部肌肤的保养和护理。现代生活的紧张节奏和多姿多彩，使得眼部肌肤开始衰老的年龄有逐渐提前的趋势。
折叠精华素
疑问：什么样的人才需要精华素
想要说清这个问题，就先要了解精华素的分类。我们常说的精华素包括：精华液、精华露、精华素面膜、精华素针剂、精华素胶囊五种。
精华素全解析
维生素精华素针对性较强，但不少维生素都是水溶性的，如果不用按压密闭式小瓶的方式进行包装，其浓缩成分的生物活性会大打折扣。所以，想使用维生素精华素的话，买这种特定瓶装的产品护肤效果更好。
一般植物精华素对皮肤刺激小，各类皮肤都适用。果酸精华素具有较强的毛孔收敛功效，可使肌肤紧致光滑，但过敏性肤质不适用。矿物精华素可以补充皮肤所需微量元素，比较适合工作繁重、压力大的女性使用。
面膜
疑问：可以天天用么?
水洗式面膜这样用
如果这些面膜是可以洗掉的，就可以一起用。除非有特别说明，否则要避开眼部。一般敷5至15分钟后用面纸印去多余，再用流动的清水冲洗。不需要像洗脸般那么彻底，留有一点滑滑的感觉是正常的。然后略用毛巾印干，待仍有微湿时立刻抹上一系列保养品。
纸张片式面膜这样用
那些不需要洗掉的纸张覆盖式面膜，不论功效有多么不同，不论是混搭、还是单独使用，都不适合长期每天连续用，就算是为了达到密集保养的效果而连续使用也不能超过10天。如果你已经对这种滑溜的手感上瘾坚持每天使用的话，为了避免过敏，使用的时间不宜过长，尤其是美白面膜，首次使用甚至可以按说明上的减半时间，用后再略微清水泼面，印干。
1、莲藕可保持脸部光泽
莲藕含丰富的维他命c及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏，可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。 莲藕粥尤具药效，如果和莲子合用，效果更好，只需在粥中加入30克的莲藕。
2、梅子治疗角质化肌肤
梅子是有多种效用的优良食品。吃或涂都有效果，自古即被视为宝贝。若用涂的，不只可治疗皮肤疾病，还可改善肌肤粗糙。特别是泡咸梅干酒，效果更好。 2--3个咸梅干泡一杯清酒，只需泡一个星期。洗澡时，拿泡好的'酒小心地边擦肌肤边按摩，肌肤会逐渐变得光滑。尤其对干燥角质化的肌肤更有效。
3、山芋可使肌肤变光滑
山芋有润泽肌肤的作用，使粗糙的肌肤变得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化，改善便秘引起的肌肤粗糙。 山芋拌咸梅干，更能促进新陈代谢美化肌肤。
4、芝麻有益于干燥不光滑的肌肤
传说慈禧太后为保持美丽的肌肤，而酷爱吃芝麻。即使是现在，女性们也喜欢饮用芝麻加水和蜂蜜。 事实上，就现代营养学的观点而言，芝麻含丰富的亚油酸及维他命e，可改善末梢血管障碍，使肌肤柔软。是肌肤干燥者一定要吃的食品。为肌肤粗糙所苦的人每天喝芝麻茶，肌肤会变好，有光泽。
5、木耳治疗便秘引起的肌肤粗糙
木耳含丰富的维他命和矿物质，有净化血液的作用，是对肌肤很好的食品。中国自古以来即视之为长寿不老、滋养、强壮及美容的圣品。 木耳还有很多的食物纤维，很适合平常因便秘而造成皮肤粗糙者食用。炒或作汤都可以，可多吃一些，木耳加枣子的煎汁，效果加倍。
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