在日常的学习、工作、生活中，肯定对各类范文都很熟悉吧。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗？以下是小编为大家收集的优秀范文，欢迎大家分享阅读。
1。 食物的多样性
特别是水果和蔬菜。你可能特别爱吃某些东西，但是你应该吃一些不同的食物，这样才能保证你的营养需要。
2。 平常多喝水和牛奶
当你渴了的时候，水是第一选择。牛奶能给你身体提供钙使你的骨骼发育良好，所以多喝牛奶对骨骼发育有帮助。尽量不要喝可乐等碳酸饮料，因为碳酸不仅影响钙的吸收，而且还会夺走骨骼中的一部分钙，导致骨质疏松，牙齿松动等。
3。 吃东西要适度
当你吃饭时，不要有好吃的就大吃特吃，这样不但会导致胃病，而且还会使你发胖。你不喜欢吃的也要适当的吃一些， 这样才能保证营养平衡。
4。 减少屏幕时间
屏幕时间是你看电视，dvd，录像和使用手机，电脑等的时间。最好是多做运动，像打篮球，骑自行车和游泳等。你一天看电视的时间最好不要超过2小时。
5。不要老是坐着或者躺着
你要成为一个健康的孩子，有一点你要记住就是动起来，找出适合你的活动项目，并坚持下去。
做到以上几点，你就能成为一个健康的小宝贝了。
我们小学生正出于生长发育期，所以就可能会有一些健康方面的问题存在。有些问题不严重，但有些问题就严重多了。你想成为一个健康的孩子，你就应该知道如下规则：
1、食物的多样性
特别是水果和蔬菜。你可能特别爱吃某些东西，但是你应该吃一些不同的食物，这样才能保证你的营养需要。
2、平常多喝水和牛奶
当你渴了的时候，水是第一选择。牛奶能给你身体提供钙使你的骨骼发育良好，所以多喝牛奶对骨骼发育有帮助。尽量不要喝可乐等碳酸饮料，因为碳酸不仅影响钙的吸收，而且还会夺走骨骼中的一部分钙，导致骨质疏松，牙齿松动等。
3、吃东西要适度
当你吃饭时，不要有好吃的就大吃特吃，这样不但会导致胃病，而且还会使你发胖。你不喜欢吃的也要适当的吃一些，这样才能保证营养平衡。
4、减少屏幕时间
屏幕时间是你看电视，dvd，录像和使用手机，电脑等的时间。最好是多做运动，像打篮球，骑自行车和游泳等。你一天看电视的时间最好不要超过2小时。
5、不要老是坐着或者躺着
你要成为一个健康的孩子，有一点你要记住就是动起来，找出适合你的活动项目，并坚持下去。
做到以上几点，你就能成为一个健康的小宝贝了。
空中飞行着一个嗡嗡作响的飞行器。飞行器尾部挂着货物与箱子，却非常平稳。这看似前螺旋桨大，后螺旋桨小的飞行器，是如何保持平稳的呢？
科学家自从发明由人驾驶的飞机后，就开始研制无人飞机了。然而，许多次的试验结果是飞行器经常失去平衡的状态。对于这种现象，果蝇早已
解决了这个问题。原来，果蝇的四个翅膀虽然都一个样子，但扇动的频率可不一样。当遇到重心不稳的情况下，其中几个翅膀频率加快，使重心
恢复，而频率加快的几个翅膀又恢复常态，开始正常飞行了。
科学家曾经做过一个试验； 在果蝇身上挂一些与它身体同等重量的东西。只见果蝇前翅加快到了每秒80次，不仅速度跟平常相等，而且重心十
分稳定。 美国麻省理工大学根据这一系列的试验结果，发明了“果蝇”号航拍飞行器，在无人机圈里引起了很大的轰动。
之后，许许多多的公司采用了果蝇平衡方法，制造出了许多飞行器。亚马逊公司的ceo在近几年来首次用无人机帮助运输快递， 给公司带来了方便与快捷。
飞行器不仅在运输方面屡屡立功，也在摄影界得到了关注。英国bbc公司在拍摄中经常使用。例如：bbc摄影组在拍摄《地球脉动》（planet earth）过程中，用航拍无人机飞上高空，飞下断崖，给观众带来了许多奇妙的感觉。
大众在生活中也因无人机而多彩。至今，无人机在空中如一颗星星，照亮科技。
我最喜欢的一本科普书，当然要算是《神奇校车》了。它是一个系列，包含有《水的世界》《迷失在太阳系》《追寻恐龙》等总共11本，其中我最喜欢的非《追寻恐龙》莫属了。
这本书讲述了卷毛老师带着自己的学生们乘坐校车寻找慈母龙的故事，由于校车太陈旧，在坐的过程中总是早停或晚停，结果他们去了很多不同的时代，见到了很多不同类型的恐龙。他们走的太远了，一下子来到了三叠纪晚期。在这里，他们看见了正在觅食的腔骨龙，腔骨龙长了一口非常适合吃肉的牙齿，牙齿边缘有锯齿，就像牛排餐刀一样，所以腔骨龙是十足的肉食动物；更让他们惊奇的是看到了像鳄鱼一样的爬行动物，原来它是植龙，和鳄鱼长的非常像。卷毛老师还带领同学们认识了三叠纪时代的植物，有的很多都叫不上名字，比如木贼类植物，苏铁等等，不过银杏倒真是亿万年前就有了，怪不得被称为”活化石“。
第二次，他们来到了侏罗纪晚期，这个时期是巨型恐龙最多的时代。大家刚下车，就看到了迷惑龙，它还有一个名字，叫雷龙，它的腿比大树还要粗，真是庞然大物啊!同学们还发现了许多蜥脚类恐龙，这些恐龙中，脖子最长的是地震龙，脖子最短的就是迷惑龙了。
接着，他们到了白垩纪晚期，这里是一片汪洋大海，要不是他们逃得快，早就被海水淹没了。
最后，卷毛老师和孩子们终于到了慈母龙生活的时代，同学们都在全神贯注地观察植食龙咀嚼食物的样子，突然有几只霸王龙悄悄地向他们靠拢，同学们吓坏了，真是祸不单行啊，这时另外一边一大群伤齿龙在校车旁边转圈，想弄清楚这黄色的坚硬物体到底是什么，同学们见势不妙，拔腿就跑，想赶快逃离恐怖的霸王龙和伤齿龙，他们一直跑，然后跑上了一个小山坡，结果却意外发现了慈母龙的巢穴，慈母龙们正在给恐龙宝宝喂食，他们的巢穴简直就是一个恐龙托儿所，可是发现慈母龙的不光有同学们，还有伤齿龙，他们也一起跟来了，成群的伤齿龙扑向慈母龙的巢穴，开始了一场恶战。忽然一阵汹涌的沙尘暴袭来，所有的恐龙都被厚厚的沙土掩埋了。这下子，所有的恐龙都变成了化石。
于是，卷毛老师带着同学们迅速坐上校车，回到了学校，也终于结束了他们的一场龙空时代之旅!
看完这本书，我也收获了很多知识，了解了恐龙的很多种类以及恐龙的进化史，以前总觉得科学无非是一些数据和枯燥的内容，现在发现我也很想来一场刺激的恐龙时代历险记啊！
曾有位社会科学家对400多名儿童进行了40多年的跟踪调查，发现：虽然知识水平，家庭背景，经济收入，种族肤色有所不同，但凡是从小善于家务劳动的儿童，到了中年独立面对社会时，在工作岗位上大多特别能干，家庭生活中也较美满。
劳动，是人们生存和发展的基础，劳动创造了人，创造了世界。
学做家务劳动有利于培养我们的社会责任感，有利于培养我们热爱劳动，勤俭节约的品德。常做家务，能磨炼我们的意志;争做家务，会融洽我们与父母，家人的关系。
前不久，我听说了这样一件事：小明是六年级学生，有一天，他爸妈突然外出，未来得及给他留钱。尽管冰箱里有菜，他还是饿了整整一天。因为他以前从未想过做饭。像这类屡见不鲜的小事却一次又一次的给了我们大的启示：学会生活要从学做家务开始。
也许有的同学会说，我们的主要任务是学习，做家务会影响我们的学业。这种看法是片面的。首先，做好功课之余，我们有充足的时间从事家务劳动。再说，我们学习任务是学会做人，学会求知，学会生存。而学做家务劳动是学会生存的重要一课。从这个意义上来说，做家务本身就是学习。更何况，在学做家务的过程中，我们还能开发智力，掌握劳动技能。
愿每一个想使自己成为适应社会发展、素质全面人才的同学，都来学做家务劳动，从小练就一双巧巧手。
番茄是大家都十分喜欢的一种蔬菜，它的俗名叫“西红柿”，我很爱吃。每年七八月份，我们家的饭桌上总少不了它：什么鸡蛋炒西红柿，西红柿汤，西红柿炒黄瓜等等，我还时常把它当做水果吃。
番茄果实的样子十分惹人喜爱，扁圆扁圆的，青中透出红润．就好像一个活泼健康的娃娃脸。果实是浆果，味道很不错。夏天，你吃一个番茄，咬开它的那一层薄薄的外皮，露出的是它那红色的肉瓤，咬下一块，它那淡黄色的鲜汁从肉瓤中流淌出来，流到你的舌根，淌到你的嘴角，那味道像酸杏？不像。像甘露？也不像。这又酸又甜的味道刺激了你的唾腺，使你分泌出大量口水，你把这些一起咽下，倏地钻过你火辣辣的嗓子，再也寻觅不到了，留下的只是一片清爽。于是你可能吃了一个又一个。是啊，在酷热的夏天吃上几个番茄，那真是一种享受。 番茄不仅味道好，营养价值也高。番茄含有多种维生素，如胡萝卜素，维生素b1、b2和维生素c等，还含有不少蛋白质和糖类。
番茄虽然营养价值较高，味道鲜美，色泽光润，但是它的植株就不那么诱人了。它是一年生草本植物，它的花很小，呈黄色，总状或伞状花序，叶子如羽状、复叶。科学家把它归为茄科。番茄长得不高，而且爱攀蔓，所以种番茄要给它搭一个支架。番茄全身长满了软毛，有人不知，摸着还认为很舒服，可不一会儿手上便沾上恶臭味，与番茄果的味道截然不同，这是番茄抵御外敌侵扰的有效方法。番茄适宜春季种植，夏季六七月份大量上市，当番茄占满大片柜台时，火红火红的，像天边的晚霞，令人赏心悦目。
番茄虽然很受人们喜爱，但是美中不足的是，它只能在夏季大量上市，其他季节，特别是冬季就很难吃到了。这几年，出现了冬季种的温室番茄，它要比储存的番茄新鲜多了，但是数量很少，
“物以稀为贵”，自然价格也不便宜。可我相信随着生产的发展，将来人们一定能在元旦、春节大饱品尝番茄的口福。
我们的地球也应该叫做水球，因为我们生活的这个地球有71%的表面积被水占着。地球是个非常璀璨的蓝色星球，它拥有的水量非常之巨大，总量为13.86亿立方千米。
其中，96.5%在海洋里；1.76%在冰川、冻土、雪盖中，是固体状态；1.7%在地下；余下的，分散在湖泊、江河、大气和生物体中。因此可以说，从天空到地下，从陆地到海洋，到处都是水的世界。
水在阳光的照耀下，不断蒸发弥漫在上空，其中一部分水汽被气流带到陆地上空，变成水滴、变成云朵、变成雨或者雪降落到地面上。
地球上的水，虽然说数量很大，但是淡水却少得可怜，可以给人类使用的水也没有多少。海水又咸又苦，不能饮用，不能浇地，也难以用于工业，淡水也只占总水量的2.6%左右，其中的绝大部分被冻结在远离人类的南北两级和冻土中，无法利用，只有不到1%的淡水，它们散布在湖泊里、江河中和地底下。与全世界总水体比较起来，淡水量真如九牛一毛。
幼年时只知道荔枝干的壳和肉都是棕褐色的.。上了小学。老师讲授白居易的《荔枝图序》，读到"壳如红缯，膜如紫绡，瓤肉莹白如冰雪，浆液甘酸如醴酪，实在无法理解，荔枝哪里会是红色的!荔枝肉像冰雪那样洁白，不是更可怪吗?向老师提出疑问，老师也没有见过鲜荔枝，无法说明白，只好不了了之。假如是现在，老师纵然没有见过鲜荔枝，也可以找出科学的资料，给有点钻牛角尖的小学生解释明白吧。
白居易用比喻的笔法来描写荔枝的形态，的确也有不足之处。缯是丝织物，丝织物滑润，荔枝壳却是粗糙的。用果树学的术语来说，荔枝壳表面有细小的决状裂片，好象龟甲，特称龟裂片。裂片中央有突起部分，有的尖锐如刺，这叫做片峰。裂片大小疏密，片峰尖平，都因品种的不同而各异。
成熟的荔枝，大多数是深红色或紫色。生在树头，从远处当然看不清它壳面的构造，只有红色映入眼帘，因而把它比做"绛囊"、"红星"、"珊瑚珠"，都很逼真。至于整株树以至成片树林，那就成为"飞焰欲横天""红云几万重"的绚丽景色了。荔枝的成熟，广东是四月下旬到七月，福建是六月下旬到八月，都以七月为盛期，"南州六月荔枝丹"指的是阴历六月，正当阳历七月。荔枝也有淡红色的，如广东产的"三月红"和"桂绿"等。又有黄荔，淡黄色而略带淡红。荔枝呈心脏形、卵圆形或圆形，通常蒂部大，顶端稍小。蒂部周围微微突起，称为果肩;有的一边高，一边低。顶端叫果顶，浑圆或尖圆。两侧从果顶到蒂部有一条沟，叫做缝合线，显隐随品种而不同。旧记载中还有一些稀奇的品种，如细长如指形的"龙牙"、圆小如珠的"珍珠"，因为缺少经济价值，现在已经绝种了。
荔枝大小，通常是直径三四厘米，重十多克到二十多克。六十年代，广东调查得知，有鹅蛋荔和丁香大荔，重达四五十克。还有四川合江产的"楠木叶"，《四川果树良种图谱》说它重十九克左右，《中国果树栽培学》则说大的重六十克。所谓"膜如紫绡"，是指壳内紧贴壳的内壁的白色薄膜。说它"如紫绡"，是把壳内壁的花纹误作膜的花纹了。明代徐勃有一首《咏荔枝膜》诗，描写吃荔枝时把壳和膜扔在地上，好似"盈盈荷瓣风前落，片片桃花雨后娇"，是夸张的说法。
荔枝的肉大多数白色半透明，说它"莹白如冰雪"，完全正确。有的则微带黄色。从植物学的观点看，它不是果肉，而是种子外面的层膜发育而成的，应称做假种皮。真正的果肉倒是前面说的连同果壳扔掉的那一层膜。荔枝肉的细胞壁特别薄，所以入口一般都不留渣滓。味甜微酸，适宜于生食。有的纯甜。早熟品种则酸味较强。荔枝晒干或烘干，肉就成红褐色，完全失去洁白的面貌。
荔枝不耐贮藏，正如白居易说的:"一日而色变，二日而香变，三日而味变，四五日外，色香味尽去矣。"现经研究证实，温度保持在1℃到5℃，可贮藏三十天左右。还应进一步设法延长贮藏期，以利于长途运输，因为荔枝不耐贮藏，古代宫延想吃荔枝，就要派人兼程飞骑从南方远送长安或洛阳，给人民造成许多痛苦。唐明皇为了宠幸杨贵妃，就干过这样的事，唐代杜牧诗云:"长安回望诱成堆，山顶千门次第开。一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。"就是对这件事的嘲讽。
荔枝的核就是种子，长圆形，表面光滑，棕褐色，少数品种为绿色。优良的荔枝，种子发育不全，形状很小，有似丁香，也叫焦核。现在海南岛骨无核荔枝，核就更加退化了。
荔枝花期是二月初到四月初，早晚随品种而不同。广东有双季荔枝，一年开花两次。又有四季荔枝，一年开花四次之多。花形小，绿白色或淡黄色，不耀眼。花分雌雄，仅极少数品种有完全花。雌雄花往往不同时开放，宜选择适当的品种混栽在一起，以增加授粉的机会。一个荔枝花序，生花可有一二千朵，但结实总在一百以下，所以有"荔枝十花一子"的谚语。荔枝花多，花期又长，是一种重要的蜜源植物。
荔枝原产于我国，是我国的特产。海南岛和廉江有野生的荔枝林，可为我国是原产地的明证。据记载，南越王尉佗曾向汉高祖进贡荔枝，足见当时广东已有荔枝。它的栽培历史，就从那个时候算起，也已在二千年以上了。唐代对四川荔枝多有记述。自从蔡襄的《荔枝谱》(1059)成书以后，福建荔枝也为所重视。广西和云南也产荔枝，却有少有人说起。
古代讲荔枝的书，包括蔡襄的在内，现在知道的共有十三种，以记福建所产的为多，尚存八种;记载广东所产的仅存一种。清初陈鼎一谱，则对川、粤、闽三省所产都有记载。蔡谱不仅是我国，也是世界的果树志中，著作年代最早的一部。内容包括荔枝的产地、生态、功用、加工、运销以及有关荔枝的史事，并记载了荔枝的三十二个品种。其中"陈紫"一种现在在仍然广为栽培。"宋公荔枝"现名"宋家香"，有老树一株，尚生长在莆田宋氏祠堂里，依然每年开花结实。这株千年古树更足珍惜。
荔枝是亚热带果树，性喜温暖，成都、福州是它生长的北限。汉武帝曾筑扶荔宫，把荔枝移植到长安，没有栽活，迁怒于养护的人，竟然对他们施以极刑。宋微宗时，福建"以小株结实者置瓦器中，航海至阙下，移植宣和殿"。微宗写诗吹嘘说:"密移造化出闽山，禁御新栽荔枝丹。"实际上不过当年成熟一次而已。明代文征明有《新荔篇》诗，说常熟顾氏种活了几株，"仙人本是海山姿，从此江乡亦萌蘖。"但究竟活了多少年，并无下文。现在科学发达，使荔枝北移，将来也许不是完全不可有的事。
我国幅员广阔，不同地区有不同的特产。因地制宜，努力发展本地区的特产，是切合实际的做法。盛产荔枝的地区，应该大力发展荔枝的生产。苏轼有诗云:"罗浮山下四时春，卢橘杨梅次第新。日啖荔枝三百颗，不妨长作岭南人。"但日啖三百颗，究竟能有几人呢?社会主义现代化的荔枝生产，应该能够逐步满足广大人民的生活需要。
