在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗？下面我给大家整理了一些优秀范文，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。
“妈妈别怕，有我呢！” 说这句话的是山西师范大学临汾学院20岁的女大学生――孟佩杰，她当时只有8岁。 1991年，孟佩杰出生在山西临汾隰县，5岁时，父亲死于一场车祸，母亲体弱多病，无力抚养她，便将她送给了养母刘芳英。她被养母抱走后不久，生母就离开了人世。
养母刘芳英待她视如己出，这让孟佩杰悲苦的童年多了一抹温馨。可好景不长。在孟佩杰8岁时，养母刘芳英患上重病瘫痪在床。不久，养父因不堪生活重压，悄没声息地抛下她们母女，一个人离开了家。刘芳英对未来生活充满了绝望和恐惧，她甚至想要一死了之。这时，8岁的孟佩杰似乎洞悉了养母的心境，她一把抱住养母的脖子，像个小大人似的说：“妈妈别怕，还有我呢！我来照顾你一辈子。”只一句简单的话语，使养母那颗冰冻的心顿时融化开了。刘芳英搂着小佩杰泪流满面，从此刘芳英打消了轻生的念头。
小佩杰每天早晨6点钟就早早起床，一路小跑着去菜市场买菜。一开始，她分不清各种蔬菜，就自己编口诀“长长的青葱圆圆的蒜，扁扁的豆角绿油油……”买菜回来后，先帮养母穿衣服、刷牙、洗脸、换尿布、倒便盆，然后去厨房做早饭。由于她当时只有8岁，人还没有灶台高，她就踩在小板凳上炒菜、煮饭，有时候身体重心不稳，她从小板凳上跌下来，经常摔得胳膊、膝盖青一块紫一块的，但她从来不喊一声疼，她怕养母听到了伤心难过。
做好早饭，给养母喂过饭，看时间不够了，她匆匆扒上几口饭，一边嚼着一边跑着去学校。中午午休，别的同学都在学校吃午饭，但她不能。她又一路小跑着奔回家里，她要给养母做饭、喂饭，还要给养母擦澡、换下尿湿的床单被褥、给养母敷药按摩、活动筋骨……晚上放学回来，是她一天中最累的时候。做饭、喂饭，然后全面做家务，洗早上中午养母换下的脏衣服床单等，最后服侍养母躺下睡觉。等忙完这一切已是晚上9点，她才开始拿出作业本做功课。半夜里还要定时起来给养母翻身、喂水。
孟佩杰从8岁到20岁的12年间，4000多个日日夜夜，每一天都是这样周而复始地度过，但她从没叫一声苦，说一声累。
虽然小佩杰小小年纪就开始照顾着一个瘫痪病人，身体很累很累，但她从没放松过自己的学习，从小学到中学，成绩一直名列前茅。2009年8月，18岁的孟佩杰考取了山西师范大学临汾学院。为了既能求学深造，同时又能悉心照料养母，她毅然决定，带着养母去上大学。
2011年，孟佩杰的故事被人发到网上，感动了无数网民，被网民称为“最美的女孩”。临汾一家医院听闻后，也将刘芳英接入医院免费治疗。为配合医院治疗，孟佩杰每天更忙了，既要上课，又要一天帮养母做240个仰卧起坐、拉腿200次、捏腿15分钟。为了给养母加强营养，使养母尽快康复，她不买衣服、不化妆，还在暑假里冒着酷暑到街上发广告传单，为养母买衣服和营养品。
当记者来采访时，刘芳英病后第一次向世人打开心扉：这么多年来，是女儿的坚强和乐观，让我找回了生活下去的勇气……她自己再苦再累，都没在我面前流过一次眼泪，什么时候都是一脸阳光的样子。当她看到我情绪低落时，就豪气万丈地对我说：“妈妈别怕，有我呢！”听了女儿的这句话，我的心也变得坚强起来了。
滴水之恩，涌泉相报。这句古训在孟佩杰身上得到了最好的诠释。养母只照顾了她三年，她要照顾养母一辈子。原因正如孟佩杰所说：“别说养母还照顾了我三年，就是只照顾了我三天，她也是我的母亲。照顾母亲，是做女儿的至高荣誉！”
（图/蓝眉）
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妖妖
晨间：提振肌肤，活力万岁
闹钟一响，就是新的一天。出门上班前好好保养，让你从早到晚拥有水润润的肌肤！今天就从早餐时光开始改变保养习惯吧！
早起仪式，开启肌肤的美丽一天
早晨的好心情，会对你一天的肤况大有好处。让脑袋有幸福感的血清素则会因阳光而增加，因此睡醒的第一件事不妨把窗帘拉开，倒杯温水边喝边晒晒太阳——会更有精神喔！你还可以在早晨的第一杯黑咖啡中加入一匙胶原蛋白粉，提神、消除水肿的同时，还能同时补充身体流失的胶原蛋白，让肌肤更有弹力。但要注意的是，好的饮食习惯要长期坚持才能看到效果。
如果可以，热水淋浴3分钟。早晨淋浴能刺激交感神经，等同踩下身心的油门，提振效果好，尤其到了冬天，冲个温热澡能快速打开身体循环系统，让身体醒过来。
如果没时间冲澡，不妨在保养第一步，改用柑橘系美容油按摩全脸，叫醒脑袋与肌肤。油性肌可减少1/2用量，改抹在太阳穴与眉心中间，同样能提神。
充足版晨间保养：千层派保湿法
白天你最容易遇到的肌肤困扰是什么？卡粉、毛孔明显、光泽度不够……？这些问题多半是因为肌肤水油不平衡带来的。所以，试试这个方法：清洁后，直接先上一层乳液，让油分与水分含量达到及格标准，下一步，再视个人肤质补充所需后续保养品。你会发现，这样做之后，肌肤摸起来平滑柔嫩，一整天亮人一等。
step1.洗脸后，先在脸上点5点乳液，再用化妆棉均匀抹开。偏油肌尤其建议用化妆棉而非用指腹，更有刚刚好的微光感。
step 2.在容易出油的t字部位上一层保湿精华加强补水。因为已有乳液中的油分做为吸收媒介，精华中的水分可以更好地被肌肤吸收。
step 3.等第一步涂的乳液被完全吸收（大约2～3分钟）后，再涂上一层乳液，确保油水含量同时强化光泽。
step 4. 将粉底液与精华液混合在一起加强底妆保湿力。
“没时间”版日间程序：保湿精华上两次
保养程序是机动性的，可以视情况调整，如果早晨时间不够，或者临时起晚了没空优雅地一道道保养，就在适当省略步骤的同时，直接转到最关键的一步！
太疲倦、时间来不及时，可以试着洗完脸就先用大片化妆棉浸透保湿化妆水，贴在脸颊上湿敷4～5分钟，你可以利用这个时间喝水、梳头……然后擦两次保湿精华，让脸部肌肤保持最基本的滋润度。
夜间：富养肌肤，闷声发大财
肌肤白天都在和污染、刺激对抗，最重要的修护工程，大多趁睡眠时悄悄进行。因此，任何保养，在晚上做，效果都会加倍！把握住晚上的护肤时间，给肌肤充足的滋养，你就会变成年轻感“大富翁”！
夜间保养方案一：两罐乳霜叠加
擦完保养15分钟后脸就又干干涩涩的，代表可下手重一点！直接准备两罐成分超rich的乳霜，让肌肤吃到饱。从质地选，或选两种不同功能的。先擦轻盈款、再擦滋润型。依照作用顺序，最深层的抗老型乳霜先擦，再擦美白或保湿的。
保湿度高的肌底才能透亮发光。丰润型的乳霜含水量与含油量都充足，冬季时用滋润度刚刚好。如果想更强调肌肤光感，就精选主打保湿与光泽感的高机能修复乳霜，先通过按摩帮助肌肤吸收养分，再厚敷一层，才能确实安抚熬夜肌不做怪——
先把乳霜放在手心温热后搓开，再由下往上，由内往外地画圆按摩。厚厚点上乳霜按摩吸收后，再用指腹蘸取乳霜点到皮肤上，不要推开。
夜间保养方案二：精华油按摩+晚安面膜
睡觉前给整个面部抹上滋养精油，再进行简单按摩，效果像做了一个面部spa，之后再敷上一道晚安膜，就能把所有保湿成分都封住，醒来后会发现肌肤真的会好很多。
按以下方式，进行头皮+脸部按摩，翌日恢复好气色：
step1.将发丝扭转成一撮，以指腹捏紧往上拉，力道以头皮不痛便可，随机在头顶不同区块拉10～20下。
step2.从两耳侧往中心按，按的时候，指腹要接触头皮，而不是头发。
step3.拇指和食指指腹夹住眉骨上下缘，轻轻捏住、向里轻压到微酸，等2秒再放开。
step4.鼻子是脸部循环中心，先以右手轻捏住鼻子上方，另一手顺着鼻翼往下滑动。
多做一点，夜间保养更加分
◎睡前戒手机，香氛助眠
有研究证实，电子产品的光会使“睡眠荷尔蒙”褪黑激素大幅减少，因此，睡前把电子产品通通放到梳妆台或客厅，改成看纸书或做伸展，会更容易入睡。
通过香氛精油加强助眠，让身体进入修护力全开的深眠状态。冬天选择薰衣草或温暖的木质香助眠效果好，但香气过浓反而刺鼻。香氛蜡烛摆在距床1米外的桌上，5分钟后吹熄，香氛喷雾则可喷在手帕上，放在床头柜。
◎眼霜+眼罩，打亮眼周肌肤
整天用眼，盯着计算机、手机，眼压高、血丝、浮肿眼都找上门！感觉很疲倦的时候，涂上眼霜后再戴上现在流行的蒸汽眼罩，通过发热原理，能促进眼霜营养成分的吸收。有人这么试过，发现即刻改善黑眼圈的效果特别明显。
◎睡前护唇，效果×2
整天擦唇蜜、唇膏，嘴唇的压力已经够大了，睡前厚厚地涂个护唇膏，让嘴唇好好滋润一下，隔天上妆不容易有唇纹！
◎别忘了加湿器
冬天，房间里的暖气或空调虽然保证了温暖，但也会大量抓走肌肤中的水分。建议在床边放加湿器，让脸部附近的空气不要过度干燥，千万不要睡着睡着脸部水分也跟你说bye-bye了！
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