人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。写范文的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面是小编帮大家整理的优质范文，仅供参考，大家一起来看看吧。
自20xx年开展县域结对帮扶工作以来，鸠江区与宿松县双方高度重视，积极落实省委、省政府各项工作部署和要求，在产业、就业、教育、资金等方面深入开展结对合作，有效落实各项帮扶措施。5年来，双方县级党政主要负责人互访19次，各层次互访对接达2500余人次；鸠江区支持财政资金共6700多万元，用于216个帮扶项目建设，形成7大特色产业基地，带动13万余人受益；双方合作开展就业招聘会15次，转移就业人数46人，帮助就地就近就业517人，组织各类培训30次，培训人数达1500余人；鸠江区先后选派了31名干部到宿松县挂职帮扶，22名教师及医生到宿松县支医支教，接收宿松县选派46名机关干部到结对乡镇（街道）、91名教师和基层卫生人员到芜湖市学校、医院挂职锻炼；引导企业、社会组织及个人到宿松县投资及采购3.59亿元，先后20次为宿松县贫困家庭及学生捐助善款和物资，共计200余万元。同时，鸠江区积极学习宿松县在现代农业发展、信访维稳等方面的成功经验，通过结对帮扶，鸠江和宿松已成为一个共同体，两地之间的情感和友谊得到进一步升华。
20xx年，按照省委、省政府《关于深化县域结对帮扶巩固拓展脱贫攻坚成果推进乡村振兴的实施意见》文件精神和有关要求，鸠江区继续深化县域结对帮扶工作，加强双方互惠合作，持续做好助力宿松巩固拓展脱贫攻坚成果，实现巩固拓展脱贫攻坚成果同乡村振兴有效衔接。今年，鸠江区在产业发展、资金支持、教育医疗、人才交流、社会帮扶等方面，积极落实各项帮扶措施，并取得明显成效。
（一）加强组织领导。区委、区政府成立了以主要负责同志为组长，分管负责同志为副组长，相关职能部门和镇街主要负责同志为成员的深化县域结对帮扶巩固脱贫攻坚成果领导小组。区委、区政府召开3次会议研究、部署县域结对帮扶工作，通过区委、区政府办公室名义印发《关于深化县域结对帮扶巩固拓展脱贫攻坚成果推进乡村振兴的实施方案》（办〔20xx〕30号），与宿松县加强沟通联系，共同研究制定了20xx年工作计划，全面部署20xx年县域结对帮扶相关工作。芜湖市政府副市长汤劲松于11月5日到宿松县指导督促县域结对帮扶工作1次；鸠江区委书记方忠于11月20日到宿松县对接县域结对帮扶工作1次。区政府分管负责人于11月4日到宿松县对接工作1次，先后召开3次专题会议，用来统筹推进和调度县域结对帮扶工作。
（二）落实帮扶资金。为贯彻落实《关于县域结对帮扶脱贫攻坚的实施意见》和《鸠江区与宿松县结对帮扶脱贫攻坚实施方案》，根据省乡村振兴局工作部署和要求，鸠江区于7月份将1510万元财政帮扶专项资金安排到位，用于支持宿松县加强产业发展、“双基”建设、农村人居环境整治等项目建设，助力宿松县巩固脱贫攻坚成果。出台了《鸠江区结对帮扶资金使用管理办法》，加强资金使用监管，督促资金安排到帮扶项目。
（三）确定帮扶项目。鸠江区组织结对帮成员单位学习领会省委、省政府办公厅印发的《关于深化县域结对帮扶巩固拓展脱贫攻坚成果推进乡村振兴的实施意见》，要求乡村振兴局、区发改委、区经信局、区商务局、区卫健委、区文旅体局和有结对帮扶任务的5个镇（街）点点对接，在壮大乡村特色产业，传统产业转型升级，培育壮大新型经营主体，基础设施建设，基本公共服务建设，发展农产品加工和仓储保鲜、冷链物流等6个方面选择帮扶项目。在疫情防控期间，区分管领导和乡村振兴局按照意图指导跟进，通过反复沟通协调，同时发挥挂职干部作用，主动协调，现场考察论证，提出申报建议。经过双方的充分对接和实地考察，共确定财政资金帮扶项目31个，其中产业发展类项目7个，222万元；基础设施类项目10个，455万元；人居环境整治类项目14个，833万元。通过财政帮扶专项资金项目的实施，有效提升宿松县基础设施水平，带动当地集体经济增收，改善农村人居环境。
（四）加强干部交流。鸠江区选派2名副处级干部接替担任帮扶工作队队长（半年交替），选派杨兆明等第五批5名基层一线工作经历丰富的干部前往宿松县挂职，帮扶推进乡村振兴。妥善安排宿松县选派的6名干部来鸠江区挂职学习。通过加强两地干部人才交流，深入帮扶工作一线，有力推动各项帮扶工作有序进行。出台《鸠江区选派帮扶挂职干部考核及日常管理暂行办法》，建立日常管理制度和考核评价机制，并落实《关于选派到宿松县帮扶挂职干部有关待遇的通知》中有关保障措施，使挂职干部作用得到有效发挥。
（五）强化就业帮扶。鸠江区人社局于9月26日9月28日赴宿松县开展2场劳务对接会，组织劳务对接和乡镇专场招聘会，参会企业26家次，提供就业岗位1302个次，现场达成意向人数92人，转移宿松县3名脱贫人口到鸠江区就业。通过以招聘会的形式跨区域实现宿松县劳务转移，帮助宿松县解决劳务就业。
（六）开展行业帮扶。区民政部门于9月26日携援通养老服务中心负责人等赴宿松县开展居家智慧养老服务培训，介绍了如何通过云数据和物联网技术，实现政府、居民、养老机构三方无缝对接，整合线上线下资源，形成线上线下互动的智慧养老模式。双方并就如何发挥区级养老服务指导中心作用、推进养老服务三级中心建设、医养结合、居家养老服务工作等方面进行了经验交流。区教育部门于9月份选派三十二中章向东、清水中学谢三九2名教师赴宿松县开展支教活动，并安排宿松县选派的4名校长和10名教师到鸠江区进行为期一个月的挂职学习。区卫健部门选派3名医师赴宿松县开展医疗帮扶，并安排宿松县3名医生到芜湖市第一人民医院进修学习。20xx年9月24日，区文明办与区教育局联合开展鸠江区“向日葵”新时代文明实践教育先锋志愿服务队赴宿松“送教下乡”志愿服务活动，组织6名骨干教师前往宿松县9所学校进行送教活动。
（七）开展社会帮扶。为切实帮助宿松县销售滞销农产品，增加当地群众收入，区总工会主动与宿松县总工会对接，获取农副产品目录，为宿松县特色农产品企业做好宣传、扩大销路。同时动员社会各界积极参与，与辖区内企业工会、社会机构取得联系，鼓励有条件的企业积极采购宿松农产品。区工会系统购买宿松县农副产品金额147.2万元，为鸠江区干部职工发放节日福利。区商务局动员农批市场采购宿松县农产品，清水白肉市场今年已采购宿松县白条肉共计478余万元，组织美团优选、民生银行等单位对接宿松县，洽谈农副产品销售合作事宜。截至目前，全区共采购宿松县农产品600余万元。区投资促进中心积极引导企业到宿松县投资兴业，帮助引进湖南自然人张厚菊铝电解电容器及电容式电池组项目，总投资1.2亿元，固定资产投资8000万元。区直机关工委于10月11日印发了《关于组织开展20xx年县域结对帮扶捐款活动的通知》，积极动员区直机关党员、干部开展捐款献爱心活动，倡导机关党员干部原则上捐款一天的薪资收入，鼓励有条件的单位和人员奉献更多爱心。其中，机关党员干部捐款10.4万元。区教育局组织鸠江区学校捐款17.3万元。团区委开展“大手拉小手”圆梦“微心愿”公益活动。通过拓展资助渠道，发布招募通知，加强助学行动宣传，积极引导社会组织、爱心人士捐助困难学生，筹集社会资金捐助20名困难学生，人均资助金额不少于500元，共1万元。区工商联引导2家企业捐款1.2万元。区妇联于11月4日将筹集的1万元结对帮扶助学款打到宿松县妇联财政账户，用于资助宿松县家庭困难的适龄儿童完成学业。官陡街道引导企业捐助3万元用于陈汉乡库南村进行危房改造，湾里街道引导长江建设公司捐助10万用于支持斗山河村安装路灯，清水街道捐助11.4万元用于支持凉亭镇夏家村亮化工程。截至目前，全区共捐款55.3万元。
（一）加强部门联动，拓展帮扶深度。鸠江区确定22个区直部门与宿松县对应部门全方位开展对口帮扶，选择了5个经济基础较好的镇（街）和1个经济开发区与宿松县乡镇结成“一对一”帮扶关系，同时各镇（街）选择1个村居，形成结对帮扶关系，开展“点对点”帮扶。通过加强部门联动，开展部门结对、镇街结对、村居结对，扩大了帮扶工作的广度和深度，进一步推动帮扶工作向纵深发展。
（二）立足产业带动，提升帮扶成效。鸠江区坚持把产业合作项目作为结对帮扶工作的重要载体，推进帮扶工作由“输血式”向“造血式”转变。立足宿松资源禀赋和产业基础，在区帮扶资金中安排222万元重点支持宿松县3个镇6个村的7个产业项目建设，包括花凉村标准化茶园建设、破凉社区农业公园葡萄基地和柑橘基地、白鹤村白茶特色产业扶贫基地、河口村羊肚菌种养基地、青竹村白茶种植基地、烽火村白茶基地，带动当地550人务工就业，其中脱贫人口98人。
（三）大力招商引资，助推经济发展。区组成以分管领导为组长，由区投资促进中心牵头，区发改委、区经信局、区农业农村局、区商务局、区工商联参加的招商小组，专门为宿松县招商引资，双方共享招商资源，助力宿松县经济高质量发展。出台了《鸠江区结对帮扶宿松县产业投资扶持暂行办法》，就帮助引入宿松县的农业、工业精准帮扶和电商帮扶项目达到标准的给予相应的奖补，有效地完成引导企业到宿松县投资兴业任务。帮助宿松县引进了湖南自然人张厚菊铝电解电容器及电容式电池组项目，该投资人与宿松县政府签订了投资协议，并于20xx年10月29日注册登记，计划总投资1.2亿元，固定资产投资8000万元。
（四）深化教育合作，促进均衡发展。鸠江区教育局组织对口帮扶宿松县教育系统，为高质量完成帮扶工作，在按要求开展常规工作的基础上，本着实事求是、解决实际问题的原则，在充分征求宿松县教育局的意见基础上，每年开展对宿松教师进行全方位专业培训及指导活动和定期举办鸠江宿松校长论坛。10月份，区教育局举办以“德育干部和班主任培训班”，宿松县10名中小学教师参加培训。第四届“鸠江－宿松”校长论坛安排了宿松县60名校长代表参加，采取演讲、专家讲座、交流发言等多种形式，开展进行互动研讨和实地参观、论文撰写等多种形式的互动交流活动。通过校长们的对话交流，构建双方教育系统的分享、合作、共赢的长效机制，达到教育理念和教科研水平共同提升的目标。
（五）落实帮扶制度，形成长效机制
一是坚持考核导向。按照省结对帮扶考核办法要求，区扶贫办对有结对帮扶任务的部门和镇(街)下达目标考核，明确工作重点。二是审批报备制度。结对双方扶贫办共商，各单位前往宿松县开展帮扶活动要报区领导审批，宿松县来区开展对接活动情况要向区乡村振兴局报备，坚决杜绝帮扶上的形式主义、官僚主义作风。三是信息报送制度。要求各单位在开展帮扶工作后，及时报送帮扶活动信息，区乡村振兴局收集、掌握双方开展结对帮扶工作的动态，跟踪各单位帮扶效果的落实。
20xx年，鸠江区克服新冠肺炎疫情影响，经过全区上下的共同努力，同时在宿松县的大力支持和配合下，有效落实了各项结对帮扶措施，较好地完成了省委、省政府安排的各项工作，取得了一定的成效。但与省委、省政府的要求相比，还存在一定的差距。
一是对接帮扶产业合作深度和广度方面还有待进一步提高。没能根据县域经济全面发展的需要，谋划一些牵头性强的项目，实施的项目规模小，个别项目（如：破凉镇花凉村20xx年新建的标准化茶园建设项目），安排资金仅20万元。农业项目多，效益不大，有一定的风险。
二是对接帮扶项目与产业发展市场主体对接紧密度不高，有成长性的项目较少，如引进支持的农业项目少数产业合作项目（油茶、茶叶等种植类）周期长、见效慢，影响资金发挥更大效益。
20xx年，是“十四五”规划开局之年，也是巩固拓展脱贫攻坚成果、实现同乡村振兴有效衔接的起步之年。下一步，按照省委、省政府的部署和要求，进一步深化县域结对帮扶工作内容，全力以赴，继续支持宿松县经济发展。与宿松县加强互惠合作，不断拓展合作空间、深化结对内延、提升帮扶成效，以更高标准、更严要求、更大成效完成县域结对帮扶各项工作任务，实现两地产业兴旺、生态宜居、乡风文明、治理有效、生活富裕。
土桥小学602班语文“一对一”帮扶计划
为了做好我班语文教学工作，切实提高我班语文整体成绩，经过认真考虑和协调，决定开展“一对一”帮扶活动。通过一个半月的了解和监测反馈，确定了需要帮扶的8个对象为：温凤淇、洪森、吴启焕、吴顺达、洪健、左磊、项军、吴伟，他们在学习态度、习惯、意志品质、方法上都存在一些问题，除了靠自身的努力外，还需要老师和其他同学的关心、帮助，“一对一”的帮扶是提高他们学习成绩的一个有效方法，现将帮扶名单公布如下：
温慧鑫温凤淇 周瑶欧阳馨雨
章益琴欧阳春芳
汪小燕余菲燕杨璇洪森 吴启焕 吴顺达 洪健 左磊 项军 吴伟
为了将本项工作落到实处，对帮扶活动作如下要求：
1、被帮扶的同学要抓住机会，向帮扶自己的同学学习，要虚心、乐意接受他们的监督、指导、帮助，要对自己负责，对班级负责，努力提高自己的学习成绩，争取最大的进步。
2、帮扶的同学要尊重被帮扶的同学，你们不仅是同学，也是朋友、伙伴，不能挖苦嘲笑他们，给予他们真诚地关心、帮助，负责督促好他们每日的课堂作业、家庭作业、基训、单元测试、背诵等日常任务，在他们上交作业前必须对他们的作业进行检查、辅导，要有签字，做到事事必过问，做好榜样，要有高度的责任心。
2012年10月23日
党支部党员一对一谈心谈话记录（三）
夏国云：根据“不忘初心、牢记使命”主题教育安排，要在专题组织生活会之前要开展谈心谈话，谈谈这次主题教育的收获和体会。
徐留军：这次主题教育，在集体学习和个人自学的基础上，本人认真对照党章党规，结合自己的思想和工作实际进行反思剖析，发现有以下一些不足：1、在坚持新发展理念上有时还坚持不够好，有时还习惯于老方法老思路来谋划工作。2、为民服务的意识还不够深入，在担当上有时还不够大胆。3、是到群众中去坚持还不够经常，是新形势下的群众工作做得不够多、不够深、不够细。
夏国云：这次主题教育你收获很大，你刚来残联，我对你提一点希望：把工作的范围和工作的环境摸清楚、搞明白；
尽快要熟悉工作方法和工作路径，把总账工作做细做实做好。
徐留军：
绝不辜负党提出的殷切期望。
材料充分，说服力强。
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1、比赛场地：标准半个篮球场(14m*15m)。
2、比赛时间：5分钟、无暂停。
3、比赛开始掷硬币选发球权。
4、发球比赛双方在3分线外、抢断或进球都要在3分线外开球。
5、每次投篮命中后由对方发球。
6、每名队员4次犯规罚出场。
7、进攻方只有一次投篮机会，失误、犯规、投篮不进、都应将球权交给对方。
8、比赛时间终了，以得分多者为胜方，出现平局，执行一对一罚球。
9、比赛中应绝对服从裁判。
10、除以上规则外，比赛均按国际篮球规则执行。
【全日制课程】
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把握中考命题脉络，深入透析中考重难点。技巧点拨，分层式教学;整合梳理知识点，建立知识体系。通过精选习题，强化应试能力。
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我们就看看知名教授如何体会一对一个性化教学。
一对一，与学校教育几乎完全不同。
第一：备课不同，教师角色需要调整。一对一的教学对象为单个学生，教师的教学主体是一个具体的人，所以教师的备课要有绝对的针对性，包括备学生的性格，学习习惯，思考习惯，甚至生活习惯，家庭环境，与人沟通的方式，及他的好恶等等。这就让老师彻底从学校教育的至上地位转到了服务层面，所以教师对于自己角色的转换需要尽快调整和适应。
第二：授课知识容量增加。一般情况下，学校的课堂容量较小，一节课只有四十分钟。而一对一就要两个小时。如何使学生在两个小时里学到在学校不一样的知识，而又能巩固原有的知识，并且要提高解题能力，需要教师对知识进行整合，尽可能让学生完全消化。而且课堂容量要大，要让学生吃饱，感觉有很大的收获。
第三：教师要与学生交朋友。一对一是一种教师与学生零距离的接触，如果要提高学生的成绩，首先要找出问题的症结所在，那就要与学生沟通，做学生可以信任的朋友，与他交心。但必须在学生迷惘(不论什么原因)时，随时对他的行动和思想加以指导，让他明白你是他的"良师和益友"。以人格的魅力影响他的学习和生活。
对于不同性格不同基础的学生，老师根据自己的'教学经历，有以下几点总结:
1.对于性格内向，基础又较差的学生，开始时教师尽量少说话，但每说一句都要说到点上，要在第一次课上就让学生明白教师扎实的教学功底，让他从心里佩服，然后在后续的课上再逐渐增加其他交谈内容。因为内向的学生一般心理都很有主见，不认可就很难继续。
2.对于性格外向基础很差的学生，开始教师可以和学生聊，但一定要能放能收。并且适当加入一些化学与生活的知识，以引起学生的学习兴趣，还可以鼓励式的限定时间小测，还要让学生跟着老师的思路走，逐渐把他引到学习上来。
3.对于成绩中上等的高三学生，一般都比较挑剔。而且自视过高，但由于北京卷的高考试题一般较别的省市简单，为了"打击"他，可以拿江苏，上海，广东的高考题来让他正视自己的水平，帮她分析试卷中失分的原因，避免再次出现类似的错误。这样一来，他的态度就会有所转变，然后再进行常规教学，但要注意例题的选择一定要切合学生的实际，让他认可并信任进而听从教师的见解去学习。
4.对于成绩中等的学生，要在最开始就弄清楚学生成绩不提高的原因。是属于苦学无效型还是马虎型，还是不求甚解型，然后再分别对待
事实上不同的人对一对一的体会也会不一样的，但是大体上还是离不开这些。
一对一教学心得
作为一对一教学的教师，在教学的过程中必须能准确把握考试方向和学生的学习状态。教学中秉承"因材施教"、"授之以鱼不如授之以渔"的教学理念，尽大限度的发掘学生自身的潜能。
物理是一门实用性的科学，实际物理教学中我们不仅要根据教学内容更要结合学生实际、社会现实、生活现状等具体情况来确定对学生的教学方式。不同年级、不同体性、不同时段的不同学生有着不同的知识层次和不同的学习需求。教学中，我认为教师必须充分把握住学生的自身特点及其各阶段的心理变化，及时调整教学内容及教学方法，从而量身制定出相应的教学方案，切实做到因材施教。千万不可将教师自己的多年所学，一成不变的教授给每一位学生。、"一招行天下"的思想，在一对一家教中尤为大忌。
教会学生做题，不如教会学生做题的方法；教会学生做题的方法，更不如教会学生学习的方法。
还有在一对一个性化教育中，针对其他的大班学习有着很多的不同：第一，家长和孩子对提高成绩非常迫切;第二，孩子存在的问题各式各样，大部分学生不是智力问题而是学习方法和习惯以及学习态度的问题;第三，学校的教学时间比较充足，一对一的教学只有一礼拜几个小时的时间。我们就需要动动脑子去对不同的孩子用不同的方法进行因材施教：
1、对不同程度不同情况的学生制定不同的切实可行的教学计划，要考虑孩子的家庭情况，家庭教育情况，孩子的性格特点，学习方法和学习习惯，了解学校老师讲课特点以及考试特点
2、上课的过程中注意用心观察孩子，总结孩子学习中确实存在的问题。不但要分析孩子对知识点的理解和运用情况，孩子学习上存在的问题，还要确切分析学习习惯和性格特点，和家长及时有效的沟通，适当的进行调整教学计划。
3、大多数进行一对一学习的孩子对学习有一种疲惫感，觉得学习是一种不想做又不得不做的烦琐累人的工作，即使不是被父母所逼，也是为考试所累，于孩子本人，不学习便是翻身解放，讲课的过程中一定要注意讲课的趣味性，多联系实际，例举生活中的生动有趣的例子，调动孩子的学习积极性，留能调动孩子积极性的作业，保持学习主动性。
4、有一部分学生的心里素质不好，到考试就紧张，临近中考，一定要注意这一部分的学生的心里素质的调整，找时间和孩子谈心，分析孩子的优势和劣势以及大多数人考试的普遍心态，必要时和孩子家长结合，克服孩子的紧张心理，树立孩子的自信心。
5、树立一部分孩子自信心的同时还要注意另一部分的孩子的骄傲和浮躁的心里。
教学有方，但无定法，不管咱们用什么样的方法教学，我们时刻不能忘了背后希望提高成绩的家长盯着咱们，在制定考试目标的同时一定注重孩子在学校的学习，了解分析学校考试特点，制定短期计划，让孩子在短期内取得家长和孩子都较为满意的成绩。
一对一谈心谈话记录2019
xx镇机关党支部党员开展谈心交心记录表
注:1.镇机关党支部书记与所在支部的机关部门、站所负责人以及党员之间开展相互谈心活动，进一步加强沟通、增进友谊、深化共识、凝聚
力量，为开好组织生活会打好思想基础，
一对一谈心谈话记录。2.此表印发镇机关党支部党员，由谈话人本人填写，填好后复印一式二份于8月25日前分别交所在支部和镇主题教育实践活动领导小组办公室;每人不少于3份。
xx镇村(居)社区党支部党员开展谈心交心记录表
注:1.村(居)社区两委成员以及党员群众之间开展相互谈心活动，进一步沟通思想、消除隔阂、增进团结、谋求共识，为开好组织生活会打
好思想基础。2.此表印发村(居)社区两委成员、党小组长，由谈话人本人填写，填好后复印一式二份于8月25日前分别交所在支部和镇主题教育实践活动领导小组办公室;每人不少于3份。
一对一谈心谈话记录2
地点:办公室
谈心人:a
谈心对象:b
b:通过开展“三句话”教育活动，把我的认识提高到了一个新的境界，接受了一次深刻的党性教育，我要检讨一下自己的缺点和不
足:以前在学习上我存在着应付思想，态度不够认真，缺乏自觉性;
自我约束也不够，偶尔有迟到、早退现象和工作时间办私事的情况。今后我要坚决加以改正。
a:不错，你能有这种态度是正确的。但在工作上，我又要批评你几句:就是在业务上满足于现状，缺乏刻苦钻研的精神，对你自己负责的工作都是浮于表面，没有认真从理论上分析研究，深入了解关键所在，难以从本质上提高工作质量。
b:我也存在着一些问题。我在理想信念上对自己没有高标准、严要求，学习不够专心，有时半途而废。我认为，我们都应该不断加强学习，全面提高自身政治素质，牢记党的宗旨，增强党性的锻炼。 a:我存在的突出问题就是:责任意识差，有时满足于管好自己，对见到的问题不愿意多说，不想多说，不愿意得罪人，不想得罪人，没有从大局上考虑问题。
b:我也存在工作主动性差等问题，没有起到一个党员的模范带头作用。今后我要向先进典型学习，同时勤于学习业务知识，不断改进工作作风，完善自我。
a:今天谈心使我收获颇丰，也使我深受教育，大家有这样的认识，说明我三句话教育取得了预期的效果，党员队伍建设初见成效，刚才大家讨论的大多是自己的缺点和不足，其实同志们平时的思想和工作表现都是不错的，都能够遵守纪律，作风正派，工作勤恳，为消防事业作出了应有的奉献。在看到缺点不足的同时，也不能忘记同志们的优点和取得的成绩。
地点:办公室
谈心人:a
谈心对象:b
a:怎么了，这一段时间以来，我感觉你的状态不是太稳定啊?” b:我这一段时间以来，工作、生活状态都不是特别好，感觉整天没有工作动力、没有压力，看到别人说话时就想说话，有时候还很烦，我想我要是一直这样下去就完了，您说该怎么办啊?”
a:“你能意识到这一点，这说明你对自己还是比较负责任的，这一段时间以来，要真正坐在那里钻研下去，对工作不执著，并且找不到推动自己学习的力量，这些都能理解，但是这种状态是极其不健康的。究竟为什么不能满腔热情的去完成一些我们力所能及的事情呢?我觉得首先是你们的心不静。其次是心态的问题。” b:你说的对，就是心静不下来，浮躁。自己控制不住自己。
代前军:关于这个问题，我有个主意，说给你听听，你回去之后可以试试，如果有用的话，你可以用下，如果不行，咱们再坐一起探讨，一是练字，当你心烦浮躁的时候，拿出来字帖练练，用心写，知道自己平静下来;
二是读书，读一本励志的书，看看别人成功的例子，锻炼培养自己的心理素质。我可以推荐几本，比如说:《狼图腾》、《读者》等。
三是做自己擅长的事，就当是巩固训练，当你的心静下来时，再做其他难一些的题。这样的话，工作学习感觉很充实，又没有浪费时间。
这几条你可以试试看。
b:好的，我回去试试。
a:“其实，作为咱们这一代年龄的人，最缺乏的是吃苦的精神，缺的是执著的精神，很多事情做一个头就没有了尾，缺的是一个健康积极向上的心态!缺的是一种敢做敢当的气魄!在一些成功人士的心里，永远都有一条信念支持着他!你是一个聪明的人，并且你的人际关系交往很和谐，如果你能够认真思考自己的未来，给自己定一系列的小目标，立长志!相信你的未来一定是分美好的!一定会成功!”
内容仅供参考
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