我们在一些事情上受到启发后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样我们可以养成良好的总结方法。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。
一般在开始练声时，先练练“m”是有益的，因为发这个音容易达到高位置和靠前、明亮、集中的效果。练习哼鸣时首先上下唇自然地闭上、口腔内部要打开，好像闭口打哈欠的感觉，感到声音向高位、额窦、鼻窦处扩展，但切勿把声音堵塞在鼻腔里，否则会发出鼻音。
2、母音的练习
除进行哼鸣练习外，更多地是进行母音的练习，如a、e、i、o、u等单母音练习，也可用混合母音练习如ma、me、mi、mo、mu等等。
3、连音练习
歌唱声音的主要表现力就在于声音的连贯优美，为了使声音有更多的连贯性，可以将练习的音域相对拉宽些，练习也可以随之难度更大些
4、顿音练习
顿音唱法又称为断音唱法。要求唱得清晰，短促，灵活，富有弹性，集中感强。练习时要注意一字一音的灵活性和一字一音的连贯性。
5、连音和顿音结合的练习
在基本掌握了连音和顿音唱法的基础上，可以加连音、顿音结合在一起的练习，这样有利于歌唱状态的统一，顿音好像是一个“点”，连音像是一条“线”，这样以点带线，便声音的位置统一，并保持气息均匀流畅。
6、保持共鸣位置不变的练习
找共鸣位置最好的办法就是体会“哼鸣”感觉，如果这个共鸣焦点找准了，那么其它所有的音都应该向这个哼鸣位置靠拢，这样才能达到歌唱的高位置，使声音上下统一。
7、声音灵活性的练习
这种练习主要是为了适应歌曲演唱中快速、流动的要求，以达到更积极的身体、喉咙、气息的配合。
8、字声结合练习(带词练习)
要求根据词意富有想象，有意境，有画面，语气有表现，声音有乐感，有感情地去唱。力求做到字准腔圆，以情带声，声情并茂，慢慢地向歌唱歌曲作品过渡。
9、练声注意事项
1)要注意保护好自己的嗓子，适当地练唱，发声练习的时间，初学时20分钟一次为宜，以后逐渐地加至半小时或一小时，坚持每天练习最重要，绝对避免用全音量来练习。大声地乱唱，容易使歌唱器官受损。
2)在没有能力唱高音之前，切勿做高音练习，经常唱一组你最满意的音，选择曲目更要谨慎，不要唱不适合自己的曲目。
3)每次练习应有新鲜感，精神集中，感兴趣地练习。
4)练习时要多用慢的、短的乐句作为最初的练习。
大班体育教案《定点射门》含反思适用于大班的体育主题教学活动当中，让幼儿知道定点射门时要掌握好射球力度，能够较为准确的射入球门，发展走、跑、跳等基本动作及动作的灵敏性、协调性，快来看看幼儿园大班体育《定点射门》含反思教案吧。
【活动目标】
1.能够较为准确的射入球门。
2.知道定点射门时要掌握好射球力度。
3.发展走、跑、跳等基本动作及动作的灵敏性、协调性。
4.培养幼儿对体育运动的兴趣爱好。
【活动准备】
人手一个足球，小球门4个、音乐。
【活动过程】
一、引导部分(1)师生问好(2)介绍足球(3)即兴带动
二、主体部分：
(1)球感练习：小朋友分四组，在操场上随意踢球、玩球。
(2)罗纳尔多射门：小朋友分四组，每组前面摆个小球门，让小朋友把球踢进球门，则算胜利，踢球以后没有踢进的小朋友要表演节目。
(3)传球练习：小朋友分四组，每组围一个小圆圈手拉手，每个圆圈放两个足球给小朋友们互相传球。
三、结束部分找朋友互相放松，师生再见。
【安全提示】
1.活动前教师要带领幼儿做充分的热身运动。
2.注意行进中的路径安排，不要发生碰撞。
【教学反思】
幼儿已经有了射门和射标靶的经验，但命中率并不高。定点射门分为多种方式，刚开始很多幼儿喜欢抽射，就是大力的将球射入门内。但几次之后，有人开始发现越是大力球似乎越是射不进门。于是幼儿开始调整力度。有的幼儿则力度太小，球都滚不到门框附近。幼儿在多次射门的练习后知道射门需要掌握好力度。本次活动培养幼儿独立自主、耐心专注、果断判断的能力。幼儿的兴趣也很高，充满了积极性。
本文扩展阅读：足球运动技术术语。指用踢球、头顶球、铲球等技术将球射向对方球门。是进攻的最终目的，也是比赛胜负的关键。方法很多，对射地滚球、空中球、反弹球、直线球、弧线球；可直接射、带射、接射。射门时要求冷静、机智、果断、有信心，动作快速、准确、有力，并能随机应变。
结束了一天的拓展训练，我相信每位学员都是跟我一样的感受：累并快乐着！拓展训练能够挑战的勇气，激发你的潜能，释放你的压力，最重要的是让所有的学员可以团结作战的精神。
这是我第一次参加这种扩展训练，带着一种忐忑而又好奇的心情，来到了xx拓展训练基地，教官要我们迅速成立各小组，并一一自我介绍，队员之间马上加深彼此之间的了解，缩了相互之间的距离。
我们首先训练的是项目的“信任被摔”，这是拓展训练中最具典型意义的项目之一，每位队员站在2米多高的跳台上直挺挺的向后倒下，在台下其它队员用手，肩搭成的一个“人床”把台上摔下的人接住。“准备好了，请相信我们”这句简单的承诺，是我勇气的来源，让我毫不犹豫的向后倒在队员的“人床”上。通过这个训练，锻练我们的心理素质，克服恐惧， 最重要的是能够建立队员与队员间的信任关系。
第二项的高空断桥，规则是：每位队员在8米高的断桥上这断桥的这边走到断桥的另一端，中间有一1米宽的空间跨度，一直等到只有几位队员没有参加了，我还在犹豫，最后鼓声勇气穿上保险带，还没有上去，我的心就怦怦的直跳，在队员的鼓励声中，我爬上了8米高的架台，一上去，脚下的木板就晃动不已，手不知道抓哪里才好，脚开始打颤我的心更是提到了嗓子眼。站在高空，我不停的鼓励自己，不停的跟自己说你行，你可以！鼓起最大的勇气，向前一跃，我成功的，第一步迈出了，此时心里稍稍放松了些，转身再来一次，最后再伸腿站在两块断桥两端，缩脚，那一刻，我大声的欢呼：“我做到了！”通过这个项目，教会我们如何在困难面前，勇于跨出第一步后你会发现心情豁然开朗，勇敢尝试，挑战自我，战胜自我，只要坚定一个信念，就有足够的勇气去挑战未来。
参加的第三个项目叫生死电网，也是让我受益匪浅的一个项目。在两个柱子之间挂着一张网，网上有大小这一的不规则的格子，要求每个格子只能连续使用两次，每个人逐一从格子穿过去，而且身体的任何一个部位都不能触碰电网，否则就算“触电”全队失败，重来，全队只有队长能讲话，听队长指挥，大家想办法根据网格的大小和队员的体形合理安排，以及严密的分工，有指挥的、抱、抬、举、推，使出全身懈数，最终大有都胜利逃脱“电网”，我觉得这个项目靠个人是无法完成的，必须依靠大家的力量以及配合才能完成，这也是我们工作中需要的精神，每穿过一个格子的，都需要小心翼翼，非常严谨，我们在工作当中也正是需要这样的精神。
最后一个项目就是：毕业墙。所有的队在不借助身体以外的任何工具爬上4米多的高墙上，就算是成功毕业了，教官说了方法和规则，用队员的腿和肩搭成“人梯”，让其它队员踩在他们的身上，同样从队员中选了两名总指挥，如果队员犯规，总指挥受罚。一始就有人犯规，按规定，总指挥做20个俯卧撑，其它人全部围观，但是他们做完后，没有任何的埋怨，相反，却是鼓励。大家这次都很严肃很认真。一个，两个，三个……大伙踩在队员铸起的“人梯”一个又一个，时间过的非常快，最后只剩下总指挥两个人了，上面拉着一个，让人悬在半空，另一个抱着他的脚往上爬，憋足劲，一气呵成，教官哨声一响，所有的队员欢呼一片，在一名队员大声的念出时间：26分钟时，110个再一次欢呼，这是胜利的呼声，这是感动的呼声。
扩展训练结束了，我们也结业了。但是我们心中的那一感动却没有因结业而停止。
最后呢，感谢此次扩展训练班给我们这次拓展训练的机会，这将是我终身难忘无法抹灭的一段回忆，拓展训练给我们带来很多生命中不一样的东西，陌生的人走到一起，在汗水、欢笑中不断的学会互相协作，互相鼓舞，互相帮助，这不仅仅是段回忆，更是一种团结作战的精神，一种让我们更加淡定而又坚强的工作态度和必胜的勇气！
20xx年正式调入渠道部，主要负责公司产品的加盟扩展工作。在基本了解了日常工作流程后，和前任总监开始下基层了解渠道并进行工作交接。
x月x日正式接手工作，刚开始的日子，对于从技术转业务的我压力非常的大，这其中包括了领导对我的信任、经销商对我的考验、以及业务流程的不熟悉。在部门经理和其他同事的帮助下，我很快的找到了做业务的"感觉"，顺利的完成的渠道的交接工作，使工作走上了正轨。
回顾这一年来的主要工作，大致可分为以下七点：
主要是用电子邮件和传真的方式及时传递产品报价和公司库存情况，日常接听业务电话，以及新产品的产品性能介绍，促销政策的及时下发，彩页和宣传资料的发放等。
在出差过程中，抽时间给经销商员工做产品性能培训和销售技巧培训。x个月内分别给公司员工做培训共计14次。
及时响应渠道上报的招标信息，认真填写询价表，根据实际情况和特殊情况针对每一单做出相应的支持。
在公司的组织协调下，圆满完成公司20xx年的经销商大会。通过此次会议，不但再次加深了对经销商的了解，同时也提升了自己在会务方面的能力。更有利的是坚定了各经销商对其分销商实力、财力等全方位的肯定，对长期的合作起了很大的促进作用，并为以后的友好业务合作奠定了基础。
在公司领导的安排下，我提前进入基层，使x个城市的十四家电脑公司进行较为详细的了解。结合去年已签约公司的销售情况和市场职能等因素，合理地概括过去一批在各地享有一定的知名度或资金，市场能力较强公司进行签约，对我公司在渠道的销售市场稳定和开拓奠定了基础，从而顺利完成了新财年商用产品的签约，同时，通过此行对于我的涉外能力也有很大的提高。
今年共参加投标八次，*地区二次、*地区一次、*地区五次，共中标三次，中标总金额为近二百八十万。
配合市场推广部做活动共计十四站。以及电脑的大型新品发布活动。新品在渠道区共进行四站，为期近一个月。"*"为主的*系列新品发布*站活动。
在近一年渠道工作中，从大的方面来讲，相对来说较满意的是能从售后到销售角色的快速转换，迅速接手渠道工作，顺利完成新财年渠道签约。从小的方面来讲，能够有持之以恒的心态去对待每一件事情，凡事都当自己的事情去做，做到了无愧我心。
1.凭借公司的优势去帮助经销商，大方面坚持公司的制度，在政策方面严守公司的原则不变，出现问题都以积极的态度去对待，尽公司所能为经销商解决问题。
2.凡是遇到特殊情况，此时都是经销商非常着急的事情，每次都能主动去做好细节工作和一些实际的工作，如星期天不能发货、公司的相关接口人不在、公司有集体活动等等，我就在不违反公司制度的条件下想尽一切办法去帮助他们，如果礼拜天没有人发货，我自己去发，不论是公事还是经销商的私事，只要他们找到我，我都努力去办好，最终经销商认可了我，起到了"桥梁"的作用。
