人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？下面是小编为大家收集的优秀范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
早上我们来到学校，刚进校门，我们就看到了鲜艳的横幅，飘扬的彩旗，飞扬的气球。操场上的气氛是那么热烈，而老师们在为运动会开幕式做最后的准备，一切秩序井然。
伴随着广播，各个班级迅速地排好了方阵进入了等待区，人头攒动。随着进场音乐的响起，现场开始热闹起来。而我，作为主持人心中既是期待又是紧张。期待着欣赏开幕式的表演，紧张着台词的准备。
各班方阵进入了场地，只见各班方阵穿着能体现自己所代表的国家的特色服装，迈着整齐的步伐进了场。有打扮成埃及法老服装的，有打扮成巴西足球队员的，有扮演成毛里求斯居民的，各班都很有特色。各班沿着跑道经过了主席台，踏着整齐的步伐，呼喊着自己的口号。有的班级的口号很是特别：“动作要快，气质要帅”。这不着调的口号，我听着都忍不住笑起来。
方阵过后，周局长和陈校长都送上了热情的祝福，引来了同学们的掌声。礼炮声中，开幕式的表演开始了，独轮车、舞龙、武术表演、啦啦操……这些表演都非常精彩，使得同学们一致叫好。尤其是武术表演，让学生们感受到了中华武术的龙虎气势、博大精深。
精彩的开幕式让我们流连忘返，我们还没看够，时间就很快地溜走了。紧接着开幕式的就是各项比赛的紧张进行。各班队员们在比赛场上奋勇拼搏，使出浑身解数，尽自己所能为班级赢取荣誉。每个选手都在不断超越自我，更快、更高、更强这一奥林匹克精神得到了很好的体现。赛跑队员们如离弦之箭，迅速飞向终点；跳高运动员身轻如燕，希望自己跳得更高；跳远运动员像脱兔，跨越一道道记录线。让我印象最深的是一个赛跑运动员不慎摔倒了，他没有呼喊，没有查看伤情，而是就地一滚，顺势爬起来，继续奔驰，尽管脸上的表情因疼痛而扭曲。
一天的比赛，有很多人获胜，也有人失败。作为主持人，我在宣报各项比赛成绩时，看到更多的是不屈不挠的精神。
这次运动会非常隆重，也非常有观赏性，更多的是激发了同学们奋勇拼搏得精神，我喜欢这样的感觉。
hello！大家好，我是记者耿潇然，大家叫我小耿就行了！听说濮阳市实验小学开了一场运动会，我们一起去看看吧！
no.1兔子舞，真整齐
到了操场上，我们见五年级660名同学整齐划一的在跳兔子舞，一会向前、一会向后、一会向左、一会向右；一会伸伸胳膊；一会踢踢腿。只要往前蹦的时候，都有一阵阵响声。我也跟着他们一起做，啊！好舒服呀！
no.2课间游戏真精彩
为什么同学们分成一个小组一个小组的呢？哦，原来该他们展示课间游戏了，小朋友真是会动脑筋，想出这么好玩的游戏：这边王子骞他们在玩红灯绿灯停，看他们红灯时多像一个木头人呀；那边李静怡她们在玩老鹰捉小鸡，平嘉一张开两只胳膊，好像一个鸡妈妈，而李静怡她们则像一个个鸡娃娃；看，李小艺她们正在玩丢手绢，那叫一个开心，本记者控制不住，也跑去跟她们玩，呵呵，真有趣！
no.3长跳绳，我能行
“预备，开始。”裁判员大声喊了一下，五七班的‘灵巧小子’赵昌昊开始了飞跃式跳，后边的王晨浩紧跟其后：一个、两个……哎呦，李腾潇绊了一下，没事，王子骞接上了······作为记者，我当然要尝试一回了。所以我就站在了韩孟原的后面。该我了，我的心里像揣了一只小兔子似的，嗵嗵地跳得不停，等前边的人马上就要出去了，我紧跑几步，边跑边跳，一出，好，我嗖的一下就穿了出来，也不管后边的人接没接上，等我转过身来，后边的人早已一个接一个的往后跳，到了后边，五七班越跳越快，几乎没有断绳。最终，我五七班以五分钟跳432个的好成绩拿下年级第一。
no.4接力赛，我不怕
“各就各位，预备——跑！”咦，这是哪里在叫？哦，原来是迎面接力开始了，只见五七班的魏日鑫以迅雷不及掩耳之势飞奔而出，她拼命甩动双手，两脚‘蹬蹬’跑得飞快。我为了展示一下我跑步健儿的身份，也要求参加，并排名第四。场上扣人心炫，场下唇枪舌战。突然，只听‘哐啷’一声，四班掉棒了，我们高兴极了，大声欢呼，一蹦三尺高，并且不断地对我们的队员说：“加油加油。”到我了，我立马开始飞奔，风擎电驰的冲出去，把所有的劲全部用到脚上。哦，看见对面的人了，我把棒握的稍微松一点，以便让别人拿走。好！跑到终点了，我心里的一块大石头总算着地了。
好了，这次的运动会就播报到这里，朋友们，下次再见！
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no.1兔子舞，真整齐
到了操场上，我们见五年级660名同学整齐划一的在跳兔子舞，一会向前、一会向后、一会向左、一会向右；一会伸伸胳膊；一会踢踢腿。只要往前蹦的时候，都有一阵阵响声。我也跟着他们一起做，啊！好舒服呀！
no.2课间游戏真精彩
为什么同学们分成一个小组一个小组的呢？哦，原来该他们展示课间游戏了，小朋友真是会动脑筋，想出这么好玩的游戏：这边王子骞他们在玩红灯绿灯停，看他们红灯时多像一个木头人呀；那边李静怡她们在玩老鹰捉小鸡，平嘉一张开两只胳膊，好像一个鸡妈妈，而李静怡她们则像一个个鸡娃娃；看，李小艺她们正在玩丢手绢，那叫一个开心，本记者控制不住，也跑去跟她们玩，呵呵，真有趣！
no.3长跳绳，我能行
“预备，开始。”裁判员大声喊了一下，五七班的.‘灵巧小子’赵昌昊开始了飞跃式跳，后边的王晨浩紧跟其后：一个、两个……哎呦，李腾潇绊了一下，没事，王子骞接上了······作为记者，我当然要尝试一回了。所以我就站在了韩孟原的后面。该我了，我的心里像揣了一只小兔子似的，嗵嗵地跳得不停，等前边的人马上就要出去了，我紧跑几步，边跑边跳，一出，好，我嗖的一下就穿了出来，也不管后边的人接没接上，等我转过身来，后边的人早已一个接一个的往后跳，到了后边，五七班越跳越快，几乎没有断绳。最终，我五七班以五分钟跳432个的好成绩拿下年级第一。
no.4接力赛，我不怕
“各就各位，预备——跑！”咦，这是哪里在叫？哦，原来是迎面接力开始了，只见五七班的魏日鑫以迅雷不及掩耳之势飞奔而出，她拼命甩动双手，两脚‘蹬蹬’跑得飞快。我为了展示一下我跑步健儿的身份，也要求参加，并排名第四。场上扣人心炫，场下唇枪舌战。突然，只听‘哐啷’一声，四班掉棒了，我们高兴极了，大声欢呼，一蹦三尺高，并且不断地对我们的队员说：“加油加油。”到我了，我立马开始飞奔，风擎电驰的冲出去，把所有的劲全部用到脚上。哦，看见对面的人了，我把棒握的稍微松一点，以便让别人拿走。好！跑到终点了，我心里的一块大石头总算着地了。
好了，这次的运动会就播报到这里，朋友们，下次再见！
盼到了，终于盼到了，我盼望已久的运动会，终于等到了你，今天，我高高兴兴的走在路上，不一会儿就到了学校。
我看到操场上人挨人，人挤人，因为我们要开隆重的运动会。我急忙跑回教室，拿着课外书，搬着椅子跑到楼下，看到我们班已经快到齐了，我挤呀挤，挤到了第二排坐下来等着运动员们比赛，我听到三年级赛跑的还待一会儿才开始比赛，于是我就低头安心的看书了。
过了一会儿，一阵欢呼声，从我耳边走过，我连忙抬头一看原来是三年级的运动员正在比赛赛跑，我昂头踩在椅子上，只听“砰”地一声枪响，运动员们飞奔出去，一眨眼的功夫，他们就跑到操场的那一边，快到终点了，我们一直在给运动员加油，到终点了，我们班抢先跑过终点，我们班跑了个第一名。同学们一起欢呼一起鼓掌，一阵阵的欢呼声在校园里回荡。
这一次的运动会，使我非常高兴!因为我们班跑了第一名。
今年的校运会，我认为最精彩的是男子4*100接力。
我们班跑第一棒的选手是张钊。这个平时欺负过女生之后逃跑最快的男生，今天的表现却很不出色，被人家甩到第三。他沮丧地把接力棒递给曹诣磊，便匆匆下场了。
跑第二棒的曹诣磊传承了他祖先曹操在官渡之战的那种勇气，他使尽了全身的力气，爆发出前所未有的力量，以令人吃惊的拼劲，很快就超越了“第二”。大家都惊呼起来，连即使看到老驴上树也能平静如水的刘宁也瞪大了眼睛。随后，他与“第一”展开了竞争，但“第一”死死不让，他只好把接力棒递给刘远，便带着满脸的遗憾下场了。
跑第三棒的刘远是块标准的外强中干的“废料”，是四名选手中跑得最慢的一位，别看他个子挺大，但力气却和庞大的身躯极其不相称。不过今天他倒是挺争气的，但也只是维持现状，好像还被人家甩后了三、四米远。就这样，接力棒传到了赵旭身上。
跑第四棒的赵旭和刘远的排名正好反过来。他可是我们班的“头号王牌”。在他跑之前，我就瞟了班长谭心雅一眼，她的眼里充满了爱和希望。不用说，我班的其他同学也一样，全班都将最后的希望寄托在赵旭身上了。赵旭果然不负众望，他再展跑50米和100米短跑比赛的雄风，接过刘远手中的接力棒，就像闪电一般向前冲去。满头帅气的头发随着高速度*涌起的风高高扬起，脚下冒出一股股黑色的灰尘，很快就将“第一”甩在身后。然后，飞一般向前冲去，冲过终点线，撞到软棉垫上，棉垫飞起两米多高。
我们赢了!班长谭心雅的眼中滚满了泪水，班主任金老师也很激动。不过最激动的还是参赛队员们，因为金老师赛前设下的10元钱奖金到手了，赢了比赛可是名利双收呀。
10月26号，我参加了在上饶师院足球场《小主人报》和南昌大学emba总裁班一起举办的运动会！
上饶师院啦啦队跳一段精彩的舞蹈给我们加油助兴。顿时，我们感觉增强了必胜的信心。接下来就是我们小主人报的小记者们上去跳《小苹果》噢！精彩的表演得到大家热烈的掌声！随着所有表演结束运动会正式开始了。
首先是男子100米跑步，运动员随着口领跑出去，有一个叔叔好厉害，他像一阵风一样一下子就超出其他叔叔，获得第一名。当他冲过终点时，我们这群小记者都争先恐后采访那个叔叔。紧接着还有女子100米比赛，我的妈妈闪亮登场，开跑的时候，我一直在旁边为妈妈加油、呐喊，哇！我妈妈得了第三，当她知道她跑了第三名时，非常的激动！接下来就到了我们的采访时间，我先采访一位志愿者，我先自我介绍了一番，然后问：“您喜欢您的工作吗？”“喜欢”“您还在哪里当过志愿者？”“没有啊，我就只在师院当志愿者。”……我留下了他的签名谢谢叔叔就去采访别人了。我又去采访了一位运动员叔叔，我也自我介绍了一番，然后问：“你能接受我的采访吗？”“可以”他说。“您大约参加过几次运动会？”“两次”“您最喜欢那个项目？”“我喜欢打蓝球。”我结束了我的采访任务，因为拔河比赛要开始啦！
老师选了十位强壮有力的家长们去拔河，第一局，我们这边的家长看那边的人看起来很轻瘦的样子，而我们这边看起来非常强壮；所以说我们肯定赢，可是，因为我们太轻敌了，所以我们就输了。经过第一轮的惨败，我们吸取了教训。所以我们第二轮、第三轮都赢了……决赛马上就到了，我们和一队一起进了决赛，我们小记者全部在旁边加油鼓劲！经过激烈的比拼最后我们终于拿到了冠军！
下午就是我们小主人报和家长的亲子游戏。有手足情深、疯狂毛毛虫……等亲子游戏，我妈妈参加了手足情深，就是4个大人踩着二块木板，一人拿二根绳子拉着，然后一起抬起一块木板，走一个来回看那个组最快那个组就赢。结果我妈妈那组赢了！疯狂毛毛虫比手足情深还要好玩呢！就是我们许多小记者坐在一条充气的毛毛虫上，一条做4~6人，然后我们跨在上面把毛毛虫拎起来往前走，看谁先到终点，然后最先跑回来的就算谁赢，可是我们总是输，我经过试坐，我发现：黄毛毛虫最轻、蓝毛毛虫中中等、红毛毛虫最重，这就是我们老是输的原因。
快乐的一天就这么过去了。期待下次还有这样的活动！
“加油，加油，加油。”当此起彼伏的声音传入大家的耳膜，相信大家一定知道正在发生的事儿吧？是啊，一年一度的运动会又在我校拉开了序幕。今年创意可真多啊。
瞧，表演的各种方队上了。老远就听到一阵阵喇叭声，再定睛一看，哇！穿着统一服装的鼓号队上场了。他们看起来非常精神，队伍整齐、步伐一致、动作相同，这如果跟其他方队比比，毫无疑问，肯定能夺冠军。接着，一二年级的小弟弟小妹妹们也不甘落后，组成了一个腰鼓队。穿着一模一样的大红色衣服。腰上拴着一只小鼓，拿着两根木棒，随着前面老师敲打的节奏，“冬不拉，冬不拉”，声音整齐划一。紧接着，由四年级同学组成的“呼啦圈”方队上场了。他们虽然比我们小，但声音比我们更洪亮，超过60分贝。只听：“强身健体、展现自我”不绝于耳。他们一个个举着“呼啦圈”，有规律地变化着动作。
终于轮到我们“彩旗队”上了，我早就按耐不住了。我一听到司令台上传来“彩旗队上场“这几个字，就像是整装待发的士兵，顿时精神万倍。可一走到司令台前，我就紧张起来，手中的旗杆差点儿弄倒。随着谈老师的一声哨响，我们立即按照指导老师的意思头朝右看齐，呼口号两遍。一转眼，我们四路纵队立即改为两路纵队，飞快地往操场草坪的两端“包抄”，以平行线的样子将整个草坪‘包围”了。接着，只听到一阵阵整齐的脚步声。原来，运动员和评委老师上场了。
“陈岩加油！”“陈岩加油”的加油声源源不断地从观众席上传出，这是我班同学比赛还没有开始，就已经在为以陈岩为首的运动员“打气”了。
比赛就要开始了，所有方队一律有秩序的退场。
运动会开始了，我班运动员比赛一开始一直是落后。后来，花玉琪拼命跑了一个第一，为我们争得了可贵的士气。
最精彩的接力赛开始了，我们班的陈岩第一个把接力棒传给了张鑫，张鑫也是第一个传给了沈丹妮，但由于沈丹妮接棒太慢，给别班人得到机会。顿时，从人群中传出的加油声全部变成了垂头丧气的“唉——”。我们竟然没料到班里跑步第一的陈岩，竟也会输给别班的人。真是人外有人，天外有天那！
最终，我们以总分五十七分战败，就只比第三名少一分。但“友谊第一，比赛第二”，尽力了，虽败犹荣。我等待着下一次的跳绳比赛，为咱们班扳回个好成绩。
在一个阳光明媚的早晨，金马中学迎来了它第二十七届运动会。
今天上午举行了别开生面的艺术节，同学们在舞台上大展风采，也为下午参加了体育项目的同学们加油鼓劲。在所有同学的盼望下，下午2:00我们迎来了朝思暮想的运动会。
首先开展的是同学们最期待的男子女子60米预决赛。赛场旁挤满了观看比赛的同学，他们十分兴奋，迫不及待的想一睹运动员的风采。再看跑道上，选手们已准备就绪，随时背命待发。“砰……”一声枪响，选手们像离弦的箭，向终点刺去。我们班的同学遥遥领先，将对手远远甩在后面。“近了，近了，近了……啊！”我们班的选手终于冲过重点线，拔得头筹。我们班的同学激动得抱在一起，大声尖叫，似乎也想让近旁的人分享他们的快乐。与去年不同的是，我也参加了一项比赛——女子组400米预决赛。我的心情十分紧张，毕竟我是第一次参加这种比赛，心里像有一只小鹿在不停的乱撞，扑通扑通的跳着。虽然心里十万个不愿意，但还是必须站在起跑线上，此时手里溢满了汗水。枪声响了，我使出吃奶的劲向前冲，心中想着必赢，可越来越力不从心，身边的同学一个接 一个的超过我……当我越过终点线的那一刻，竟觉得过了一个世纪那么漫长。原来运动员这么辛苦呢！400米的比赛完后，今天的运动会将告一段落，明天继续进行。
新的一天来临了，今天会有男子女子的1500米的比赛和4*100米的接力赛等。
首先迎来的是1500米男子女子组的决赛。它是我最期待的，因为我觉得1500米，看似是一个小数字，可是它整整十绕操场七圈半，是非常考验选手耐力的，所以，每个站在起跑线上的选手都是令人敬佩的，他们是勇者。裁判手中的枪响了，选手们都冲出起跑线，向着胜利出发。“一圈，二圈，三圈…。。”选手们渐渐开始体力不支，脸上的表情十分难受，脸色由红润转为苍白。我卖力在跑道边为他们加油鼓劲，希望可以支撑他们跑完全程。
漫长的时间过去，选手们一个接一个的冲过终点线，我赶忙扶住我的同学，搀扶着她慢慢地往前走。我真的好佩服她，竟然可以坚持跑完全程。
然后开始的是4*100米接力赛，他也是最后的一场比赛。首先开始的是女子组比赛，她们一个个摩拳擦掌，生龙活虎，怀着必胜的信心。开始了，赵晋第一棒首当其冲，她像一阵风一样掠过赛场，领先。第二棒吴怡虽然娇小，但是浓缩的都是精华，她使出全劲向前冲，但是稍稍落后。第三棒廖燕快速将棒递给张敏，此时已落后为第二名，张敏接过棒后拼命向前冲，但还是慢了一步，让其它选手先冲过终点线。
4*100米比赛结束后，运动会也落下帷幕。这次运动会我们班取得了团体总分第一的好成绩。我们送走了第27届运动会，希望迎来更加灿烂的28届运动会
愉快的五一长假结束后，同学们盼望已久的春季运动会终于开幕了，这也就意味着检验运动员的时刻到来了！
今天，阳光普照，使大地上的万物充满了生机，也使运动员们精神饱满，斗志昂扬。
我们班第一个项目是男子50米预赛，是由小云和小文参加的。比赛开始了，第一组是小云，只见他精神抖擞，没有丝毫的畏惧感，象离弦的箭一样向终点冲刺，坚定、执着、耐力与希望在延伸的白色跑道上点点凝聚，被他落在后面的几位运动员也紧紧的追赶着，有的憋红了脸，有的急得直咬牙。这时，只剩下最后10米了，随着啦啦队的呼喊声越来越大，小云的激情也燃烧到了极点，与后面的几位运动员的间距越拉越大，到了，快到了！同学们的心都提到了嗓子眼儿，“啊！何晓龙得了第一！”不知谁喊了一声，同学们顿时象煮沸的水一样翻腾起来。这时，小云成了全班的焦点，同学们的照相机对着他“咔嚓咔嚓”响个不停。
接着，又举行了女子200米预决赛，由叶凤兰和曹庆参加。因为叶凤兰和五班的江霞分到了一组，所以她比赛之前就发了毒誓：一定要超过江霞。她的誓言使同学们信心倍增，可是她抽到了第五道，当她站在起跑线上的时侯，我又开始担心了，“叶凤兰到底行不行？”枪响了，五位运动员足下生风，谁也不甘示弱。突然，江霞冲在了最前面，我们班的啦啦队给叶凤兰加油都要把嗓子给喊破了。只剩下最后50米了，情况突然发生了变化，只见身处第五道的叶凤兰超出了江霞，竭尽全力，夺得了小组第一。
下午，比赛更是激烈，有男子和女子400米预决赛和1500米预决赛，100米决赛和4×100米接力赛。运动员们个个都用拼搏证明自己，发挥出了超常的水平。
运动会结束后，我回想今天所发生的一切一切，写下了这样几句话：无论是失败还是成功，都是生活中不可缺少的一部分，只要你付出了，就会有收获，是种子就会有绿色的希望，是种子就会有金色的梦想。你要知道，不是所有的掌声都送给胜利者，不是所有的鲜花都送给成功者，只要你坚持住，把握住，勇于挑战挫折，追求梦想，成功就会属于你。
广播里传来振奋人心的义勇军进行曲，那嘹亮的歌声让我们顿时欢呼起来，原来，我校第十一届秋季运动会就要开始了。令我们朝思暮想的运动会终于拉开了序幕。运动员们个个摩拳擦掌、跃跃欲试、奋勇拼搏，准备着为自己班级争光，我们迫不及待地奔向操场，观摩那精彩难忘的瞬间。
只听裁判员“啪”的一声枪响，运动员们个个憋足了劲，他们像脱膛的子弹似的飞了出去，顿时全场的加油声此起彼伏，冲向云霄。跑道两旁的观众们不遗余力地挥动着胳膊，紧追着自己班的运动健将，为他们加油助威。“近了，近了！”我班的吴天宇果然不负众望，遥遥领先地跑在第一，还不时潇洒地回头看落在后面的其它运动员。他那调皮劲确实惹人喜爱！“快到终点了，冲刺！”同学们跑着、喊着，“耶！我们赢了！”吴天宇终于获得了桂冠，我们班的同学顿时欢呼雀跃。
只见我班朱子末撒开修长的双腿，迅捷而又有节奏，旋风般冲到了踏板上，然后以一个轻快敏捷的弹跳，优美潇洒地空中挺胸、收腹，像青蛙似的轻盈地落在了沙坑上。“好样的，太棒了！”朱子梦以优异的成绩获得了决赛的资格，她的飒爽英姿被定格在运动场上，她是我们心中的骄傲！
甩大绳比赛开始了，那声势尤其浩大，你看，我们班的女将们奋力跳着，而陆唐士夫和马晓奕也使出了吃奶的劲甩着绳子。只见她们俩满脸通红，一手撑着腰，一手努力地甩着，只听见绳子落在地上有节奏地“叭叭”声，伴随着“一二、一二”的口号声，口号声，欢呼声，弹跳声，充盈耳畔。也许是太紧张了吧，虽只有几分钟的时间，却让我们觉得过了一个世纪那么漫长！放眼望去，其他班的女生已甩得筋疲力尽，而我们那两位可爱的女中豪杰还咬牙坚持着，因为她们有必胜的信念！我们班还不是取得了第一！
短短的一天半时间，在操场上留下了欢声笑语，留下了精彩瞬间，我们眼花缭乱，我们意犹未尽，我们追求完美，我们崇尚友谊！
经过了二天的“磨难”，我们终于开完艰难的运动会。我们都在为自己的好成绩而骄傲。那现在我就来叙述一下我们开运动会的时候的磨难经历吧。在开运都会的前一天，我高兴的都睡不着觉。只要一想明天要开运动会就高兴得不得了。但是明天还有项目，早起早睡才能的第一。终于到了早晨，我高高兴兴的来到学校，去打彩旗。
到了仓库，老师给我们发旗帜。我挑了一面蓝色的旗帜。因为我最喜欢蓝色这种颜色了。老师教我们怎样跑，怎样拿旗帜。我们中间要隔下三米的距离。我的心情是无比无比的紧张。万一跑错了，那个就惨了。因为在大庭广众之下，跑着跑着摔倒了多丢人哪。所以我就细心的听着老师给我们讲解。
要开始了，我站在左边。我们一行有十来个人吧。我们每个人的旗帜在微风中随风飘扬。最先眼的就只能属大红色的气质了。因为我们都是淡淡的绿，淡淡的蓝。红色在这些颜色里面是最深的颜色的了。但我们也不管什么了，只要尽力跑就行了。
想起了运动会的音乐来了，距离我们要冲出去的时间快到了。go！胡欣然是我们的排头，他像火箭一般的冲了出去。我们也跟着冲了上去。我们跑到了队伍的后面。这下我们不用紧张了。乖乖的站在队伍的后面。
第一天早晨我们比的是仰卧起坐。刚开始我根本没有信心。也就做二十来个。但是做二十来个我也要奋力去做。刚开始我做的非常快，一下子就到了十八个，但是以后我就累了。做的也慢了。但是我还是在坚持的做。三十一、三十二、三十三……停。何！我竟然做了三十五个！真是奇迹呀！
下午比的是五十乘八，这个我更没有信心了。我跑到了第三圈的时候我就累得口干舌燥，筋疲力尽的了。但是我还是超过了李金俊。最后李金俊还是超过了我。五十乘八纯粹就是一个疲劳持久战。
今天跑得五十米和立定跳远都是一般般，就先讲到这里了。
大家再见！
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