每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗？以下是小编为大家收集的优秀范文，欢迎大家分享阅读。
教室里人声鼎沸，大家脸上都洋溢着激动与喜悦。唯独我独自伤神。下一堂课要表演英语课本上的情景剧，可从小胆小的我却始终开不了口。贾瑞馨发现了我的异样，转过头看着我的眼睛说道：“没关系，加油吧！”说着，脸上洋溢着春风拂面般温暖的微笑。
或许正是这恰似春风化雨般的微笑，吹散了我内心的不安。我亦回之以微笑，淡淡地答了句：“嗯。”
英语课上，同学们一个接着一个走上讲台，再挨个淡然地走下来。轮到我了，手不停颤抖着，一步比一步僵硬。站在讲台上的我几乎要瘫软下来。
一瞬间面对下面所有同学关注的目光，紧张、压抑、不安、恐惧……统统涌上心头，仿佛凝成胶水堵在嗓子口。让我一个字也发不出声，我的目光不知所措地游离在人群中，那一刻，仿佛立足悬崖之上，再也找不到出路。
突然，我的目光瞥见了那一抹绚烂得如一束阳光般的微笑，是贾瑞馨！就是那一缕阳光，穿透了我无措的心，穿透了那重重阴霾，找回了失去的自信心。那一刻，我的紧张似乎全部化为虚无，弥漫在暖暖的微笑中。讲台上一阵清脆的声音响起……声音终止，掌声阵阵。我飞奔下台，抱住了那抹微笑的主人，开心地笑了。
岁月在一点一点的流逝，但那抹微笑带给我的鼓励，萦绕在我的脑海中。它使我自信，使我成功，让我享受到无穷的快乐！
“呼”风翻开桌上的书本扉页，似乎想一探书里的故事。我见此情景，情不自禁翻阅，被里面的故事深深吸引
卡洛斯十分热爱足球，他球技高超，梦想成为一名足球明星。可是，生活和他开了一个残酷的玩笑。他不幸在一次车祸后残疾，右腿从膝盖以下全部截肢。这对他来说无疑是最大的打击！卡洛斯的教练博阿斯鼓励他不要放弃，坚持训练。得到激励，卡洛斯装上假肢，继续努力踢球，因此被称为“足球场上的断腿天使”。
因为教练博阿斯的鼓励，卡洛斯从绝望中振作起来，成为“足球场上的断腿天使”。一句鼓励的话，成了一个绝望的人巨大的精神支柱。这个故事告诉我们，成长需要鼓励。
每一个人的成长都需要鼓励，我三岁的小弟弟也不例外。记得有一次，我的弟弟正在学穿衣服，因为袖子是反的，穿来穿去，怎么也穿不上。他一阵懊恼，脸都涨红了。我在一旁耐心地鼓励他：“加油，别放弃，你一定可以的。”我一边给他鼓劲，一边帮他翻出袖子，手把手演示了一遍。听了我的话，弟弟好像突然开窍了一般，学着我的样子，竟然出人意料地把衣服穿好了。看着他心满意足的样子，我真觉得鼓励的力量那么神奇！
每个人的成长都不会一帆风顺，在遭遇挫折时，我们都需要鼓励。太阳也有被乌云遮住的时候，鼓励犹如黑暗中的灯塔，会给陷入困境的人照亮方向。
成长需要鼓励，让我们去鼓励他人，也鼓励自己吧！
鼓励可以给人抹掉泪水，鼓励可以给人坚强的决心。我在生活中，也受到过鼓励的力量。
有一次，我英语不知怎么的只考了七十多分，回家被妈妈骂了一顿，她说：“你最基本的知识都错了，考了这么难堪的成绩，你太不应该了！”我被骂得无地自容，那时真想找个地缝钻进去号啕大哭。在妈妈的狂风暴雨般的责骂中，我自责、难过，也有委屈，泪水不由自主地流了下来。
爸爸走过来，仔细看了看试卷，安慰我：“不要哭，你要有自信心站起来，掉进了坑里，还是可以爬起来的嘛！”
听了爸爸的话，我不哭了，开始预习英语书，我下定决心下次要考出好成绩。接下来的英语测试，我都考得不错，爸爸、妈妈看到了我的进步，都很高兴。还说要去家乐福帮我买零食，但被我拒绝了：“多吃零食不好！”我和爸爸、妈妈一起笑了。
一句鼓励的话，带来成绩的提高和全家人的欢欣。我现在知道了什么是真正的力量泉源。
鼓励大多在失意与沮丧中出现，或许没有赞扬的美妙，却有感动人心的温暖和雪中送炭的及时。每个人都可能遇上失败，这时，一个关切的眼神，一句简单的话语，都可以让人振作和奋发。鼓励就像铺路石，铺就从失败通向成功的路。
海伦凯勒身患残疾，因为受到鼓励而走向成功。爱迪生在妈妈的鼓励下从学校“最笨的学生”成为了大发明家。确实，鼓励不仅让人温暖，让人鼓起勇气，还能影响一生。
陆贾学习成绩倒数，各项课程都不好。这全都是因为陆贾脸上有一快大疤，很难看、很吓人，同学们都离陆贾远远的，见了他就像见了吓人的妖魔鬼怪。陆贾每天都戴着面具，可还是没一个人愿意与他做朋友。
过了几天，班上来了位新同学，名叫何婷。她小小年纪竟知书达理，琴棋书画样样精通，只不过，脸上有一道长长的刀疤，可她却很乐观，很活泼。时间久了，爸爸妈妈认为自己女儿是个完美无缺的孩子，何婷也认为自己与其他人没什么两样。
何婷见陆贾不爱说话，好像很自卑，于是便主动与陆贾交谈。
……
“陆贾，我能看看你的伤疤吗？”
“这……”
“别不好意思，你看我，一个女孩子都能鼓足勇气面对一切，你是男子汉，难道连一个女孩子都比不上吗？”
“那……那好。”
陆贾拿下面具，何婷大吃一惊。陆贾说：“我就知道会这样。”
何婷听了说：“陆贾，其实你的疤不吓人。你要学会面对，要乐观。只要你勇敢面对，什么都能克服。不要再戴面具，面具下的你只是虚伪的，你要用真实的你去生活，如果你觉得难看，羞于见人，就想想我，想想还有一个跟你一样的人。”
经过何婷的劝导，从此以后，陆贾从未带过面具，当有异样的目光投向他时，他就会想起何婷说过的话。陆贾终于可以勇敢面对一切，他感觉到处都充满了阳光。
鼓励，一个熟悉的字眼却又不是一个热门的话题。父母的鼓励让我看到了亲情之间的爱;路人的鼓励让我看到了世界的温暖，而老师的鼓励球让我懂得了一个道理：失败是成功之母!
老师帮助我鼓励我，才有了我今天的成就!
我从小语文并不好，每次考试都是“第一名”，虽然我努力过，可成绩仍是名落孙山。
新的语文老师来后，他用他多年的经验看出了我的问题，经常把我留下来补课，妈妈要拿报酬给他，他不接，说：“我应该帮助差生，这是老师的职责!”现在，我的语文成绩有明显提高了。他说我现在的基础有点不扎实，要多看书。
有一次，学校组织作文竞赛，每班派一个，老师派了我，当时我的嘴都快成o字形了，而老师球先得很平常。那一次我体会到了失败的滋味，我失败了，我不敢看同学哪鄙视的目光，不敢面对老师。一天，老师把我叫到办公室，我低着头走进办公室，老师泡了一杯菊花茶给我喝，问我什么感觉，那干燥的菊花浮在水面上，喝一口，想像药一样苦，都喝不下去了，可到喉咙这边，掠过一种甜丝丝的感觉。我把这种感觉告诉她，她说：“这学习也像这菊花茶一样，先苦后甜，吃得苦中苦，方为人上人，晨旸，一时失败并不等于一世失败，再说，失败是成功之母，相信自己，好吗?”听了老师的话，我点了点头，决定东山再起。
老师的鼓励犹如春天的阳光;犹如一场春雨，在您的照耀和滋润下，我茁壮成长
人生听到的话语有很多，就如天上的星星，数也数不清。可一直激励我、鼓励我、记忆最深的话，就是亲爱的妈妈说的：“加油，孩子，你最棒！”
记得有一个星期六的清晨，当第一束阳光照进房间时，我才慵懒得从梦中醒过来，极不情愿地起床。因为，我是被“人工闹钟”叫醒的。
我慢条斯理地起床、洗漱、换衣服。突然，妈妈兴冲冲地跑进来说：“菱菱，今天带你去梦幻岛玩好吗？”我马上精力充沛，高兴得手舞足蹈。
经过半小时的车程，我们终于到了梦幻岛。进去后，我迅速扫描了一下四周，有刺激的跳楼机、有趣的攀岩、无聊的旋转木马……各种各样的游乐玩具应有尽有。我看得眼花缭乱，思来想去，决定玩旋转飞椅。
我兴奋地坐在椅子上，系好安全带，抓紧铁索。“三、二、一，开始！”工作人员一说，飞椅就原地转圈，然后渐渐起飞。当我看到房子都变小了时，突然紧张害怕起来，身子也卷缩成一团。妈妈似乎看出了我的胆怯，就在下面大声呼喊我：“加油，孩子，你最棒！”
听了妈妈的鼓励，我轻松了许多，手也从铁索上放下来，身体也慢慢舒展了。到了后来，我还张开双手，像只小鸟一样翱翔在天空。
从这以后，每当我遇到困难想放弃的时候，总会想起妈妈说的这句话，“加油，努力，你最棒！”我就会坚持到底，永不放弃！
看到《鼓励》这个作文题目，我便想起我经历的一件事，说起这件事，我就想哭出来，因为那件事给我的印象太深，难以用话语来表达，就让我借此机会讲给你听吧！
那还是读五年级的时候，我们刚分了班，原来的朋友都分开了。面对新的老师，上课也不敢举手回答问题。
上了几个星期的课了，我们彼此之间慢慢熟悉了一点，一次上语文的时候，老师突然点到了我的名子，叫我上台念我写的作文。我很紧张，害怕起来。假如这里有一个地洞，我会马上钻进去躲起来。老师再次念到我的名字，我更加紧张起来，我仍然不敢上台念作文。老师走到我面前，对我说：“别怕，作文念的不好没关系，在乎你敢不敢上台去念。”老师大声的对班里的同学说：“给她点掌声”。于是，教室里响起了雷鸣般的掌声。我听到这些掌声后，感动得要哭了出来，心里想：同学们对我有这么大的希望，我当然要去上台念我的作文，而且还要好好地念。
慢慢地，我从座位上站了起来，走上了台，深深吸了一口气，然后念了起来，念到了作文的中间，有一个字写的不清楚，老师走过来跟我一起看着这个字，终于看出来。我又接着往下念，作文终于念完了，老师带头鼓了掌，同学们也接着鼓起掌来。我红着脸，回到座位。
现在回想这件事，我就想对我的语文老师和同学们大声的说一声：“谢谢你们给我的鼓励，要不是你们给我加油，那时我真的没有勇气上台去念我的作文。”
就是这次的鼓励，使我终身难忘。
青山隐隐，绿水迢迢，草色青青，群芳艳艳，世间万物为了自己的活力，都在努力着，奋斗着，为自己鼓励。白云悠悠，和风习习，阳光缕缕，旅途漫漫，“寒暑有代谢，人道每如兹”，我亦不懈地拼搏着，为自己鼓励。
走进初三，似要做一场持久的噩梦，要上一年的战场，要背着沉重的包袱，感觉眼前满是战火的硝烟。我有些迷茫，感觉自己是一艘在大海中航行的帆，迷失了方向。
皎洁的月光，撩起了窗纱，我倚在床头，幻想起自己的未来，又想到了即将面临的中考，泪光泛起，不知不觉中，珍珠般的泪珠夺眶而出，我咬紧牙关，在心中暗暗地告诉自己，一定要努力，相信宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
大半个学期就这样恍恍惚惚绝尘而去，同学们意识到中考快到了，晚上打着手电筒在被窝里学习，课间做作业，做各科练习的同学越来越多，我们很聪明地懂得取舍，要想前程似锦，我们必须奔波忙碌。休将白发唱黄鸡的道理浅显易懂，而我们必须付诸行动，不能回头，我们要坚定的向前走。
蒲松龄说：“有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。”告诉我们成功的关键一是“有志”，另一个是“苦心”，而“苦心”是一个日积月累的过程。
我相信：在中考来临之前，我会认真地做好每一门功课的复习，正如李白说的“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”。
时光忌回首，岁月不饶人。
我自向前，且行且吟。——后记
回忆着古老的故事，品味着世间的欢乐。童年，是儿童最有趣的时候，童年，是最富有儿童气息的时候。然而，我的童年是这样度的。
我的父亲是名宣传委员，他在工作上认真负责，勤勤恳恳。对我也不例外，每当我放学回家，做完当天的作业，总会叹一口气，终于做完了，既使这样，但我也逃不出父亲的“手掌心”，他总会严厉地对我说：“你真的全部都做对了吗？”我也不敢确定，只好吞吞吐吐地说：“做……做对了。”
在父亲面前，我犹如一只胆小的老鼠，怕这只严厉的猫爸爸。果真，天不助我也，父亲真的检查出一道错题，我沉重地低着头，等待父亲的批评，这时，我流泪了，泪水湿透了我的衣裳，这使我深深地感到了父亲的严厉。
我扑到床上痛哭起来，母亲听到我的哭声，总会走到我的身边，尽自己的力量安慰我：宇宇，不要哭了，不要紧，这次没做好，下次认真些，再努力嘛……”母亲用那甜美的声音安慰我，使我又感到一阵暖流浸入我的心中。
现在，我长大了，当我再次拿出小时代的作文时，的确写得很差。但母亲仍然一如既往的鼓励我，使我的习作能力逐步提高，成了一个名副其实的写作高手。
看着父亲那忙碌的身影，看到母亲那辛苦的面庞，看着爸爸的严厉，看着妈妈的鼓励。我这才明白他们共同的起点-----那就是爱。我相信，在爱的批评与鼓励下，我一定能茁壮成长，踏上人生的道路，走向美好的未来。
有人说：“爱是一种力量、爱是一种支持、爱是一份叮咛，爱是一种信任……”我认为爱是一份鼓励。
在上个学期的期末段，也是学生们的噩梦期，几乎可以达到2天用完一支笔。当然，期末段怎么能少得了考试卷，恐怕那是我的最高写试卷纪录了。
每次考试考完，我都是80多分。有一次，我又打破我的最低分纪录：79分。在上个学期打破了三样纪录，都是关于试卷的。我拿着79分的试卷胆颤心惊回到了家，有时甚至想不开要“跳楼”。
我正在想该怎么办的时候，妈妈上楼来检查我们的作业。当时我真是想把试卷撕了拿来泡茶喝，或者把它给烧了。可是有一句话说的好“躲得过今天躲不过明天”。我才打消了这些不切实际的念头。
唉，等会妈妈就要对我实施“机枪扫射”和“大炮轰炸”了。不出所料，妈妈说了一大堆人生大道理，我认真地听着，不时还点点头，讲完了之后，妈妈说：“这么烂的成绩我才不签名呢”。
第二天，老师要检查试卷签名，我想完了，今天肯定死定了，可当我拿出试卷一看，竟惊讶地发现试卷上有妈妈的签名，还有一句鼓励的话：“光光，要加油哦！”。
有人说：“爱是一种力量、爱是一种支持、爱是一声叮咛、爱是一种信任……”而我认为，爱是一份鼓励。
有人说，成功来源于坚持，有人说，成功来源于信心，有人说，成功来源于机遇，但是我认为成功需要与鼓励。
在我六七岁的时候，我看见别人骑着自行车，如离弦之箭一般十分羡慕，也想一日千里奔驰而过。可是，刚开始我就遇到了一道坎，我上不了车，我尝试了一遍又一遍，可皆以失败告终，我学聪明起来了，不愿意尝试了。妈妈的鼓励，爸爸的冷嘲热讽，让我的斗智死灰复燃，继续尝试，终于学会了如何骑车。
鼓励的范围很大，不只是表扬，还有无声的鼓励，以及激将法。
大家都看过一篇课文爬山吧，爬山这篇课文就是无声的鼓励的最好体现。爬山讲了一个小孩子和他的爸爸去爬山，在中途小孩子因为太累了，所以不想继续往上，可是当他看见一位白发老人也在奋力向上爬而激发斗志。继续向上爬，而老人看到了孩子努力向上爬，本来不想爬的心情立刻就没有了，于是他俩就互相激励着，最终爬上了山顶。
如果说无声的激励很好的体现在爬山这边课文。激将法的很好的体现就是勾践卧薪尝胆的，在春秋战国时期吴王夫差把越国给灭了，勾践被俘，直到几年后才被放回。他回国首先做的第一件事是让一个人在他的门前守候，见到勾践就说你忘了灭国之仇吗？后来越王勾践通过自己的努力真的把吴国灭了。
没有鼓励何来信心，没有信心何来坚持，没有坚持何来机遇，没有机遇何来成功！
一只大手拉着一只小手，走在落叶飘落的路上。
那是一个风和日丽的下午，我和妈妈就出来散步，我们商量着，去哪里呢？妈妈首先说道：“儿子，要不咱们去公园玩吧？”“好啊，好啊。”我赶忙附和道。
到了公园，首先映入眼帘的是一个巨大的摩天轮，但我并没有被它吸引，继续向前走，走到了勇士训练营的边上，饶有兴趣地看着。妈妈看着我痴迷的样子，笑着对我说：“要不我们就玩这个吧。”我马上乐呵呵地回答道：“好啊，好啊”。妈妈付过钱后，我就进去玩了，不过妈妈并没同我一起去。
我向上望，仿佛那顶端的铁架有百丈高，我害怕了，因为我有些恐高，我尝试着和害怕做斗争，可都没有效果。随后我脑子里想起语文老师说的话，遇事一定要冷静，千万不能慌张。
于是,我又一次鼓起勇气，抓住用来攀登的绳子，一步一步地向上走着，可是非常艰难，仿佛脚上有千斤重，直到妈妈说了一句鼓励我的话，让我非常兴奋。妈妈说：“儿子，不要怕，如果你掉下来，下面有保护网，不会受伤的。加油，向顶峰冲。”
我听了一下子有劲了，开始拼命向上攀爬，汗水把衣服都弄湿了，手心也直冒汗。最后，我终于爬到顶部。
人生会有很多个第一次，可如果你不敢去尝试，就不会有成功的机会，只有勇敢地突破自己才会收获成功。
鼓励如同和煦的春风，可以温暖我们的心田；鼓励就像淋漓的夏雨，可以滋润我们的心灵；鼓励好似火红秋叶，可以装点我们的世界；我就是在妈妈的鼓励中成长起来的。
有一天晚上，我下了拉丁课，走向妈妈的公司，到了公司，刘叔叔看我穿着拉丁舞的衣服，笑着对我说：“小伙子，学拉丁去了吧。”
“嗯”
“那就给我们跳一段吧。”
旁边的叔叔阿姨听了，也跟着“瞎起哄”。我心里像揣着一只小兔子，怦怦地跳个不停。脑袋也像拔浪鼓一样，摇了好几下，一边摇一边说：“不跳，不跳。”我低下头，恨不得找一个地缝钻进去。
这时，妈妈把我拽过来，鼓励我说：“阳阳，怎么不跳呢？”
“我怕跳不好，叔叔阿姨会笑话我。”我撅着小嘴，不开心地说。
妈妈和蔼可亲地对我说：“阳阳，叔叔阿姨不会笑话你的。再说了，你上台比赛去，你都敢在上千人的眼前跳，这才三十多个人，怎么不敢跳了呢？”
听了妈妈的话，仿佛给我吃了一颗定心丸。是呀，有什么可怕的。我这才硬着头皮跳了起来，自己数着节奏，选了一支自己最熟悉的舞步，像一只优雅的天鹅跳了起来。
跳完之后，叔叔阿姨都赞不绝口，不约而同地鼓起掌来。妈妈也对我竖起大拇指。我的心里美美的，好像开了花似的。
鼓励宛如晶莹的冬雪，可以净化我们的灵魂；一句鼓励的话语，可以使人斗志昂扬，可以让人重新找回自信。
在我们的生活中，有着无数平淡无奇的事，你可能不会去在意，但它们却蕴藏着别人对你点点滴滴的爱。
记得在我即将搬来宜兴上大班的时候，老家中班的老师想让我跟大家说些告别的话。虽然我心中有成千上万的话想对老师同学说，可又因胆小害羞，话总是升到喉咙又咽了回去。
老师为了鼓励我，两手放在我的肩上，慢慢地把我推了出来，在教室外对我说：“谌中顺，老师知道，你有很多话想对大家说，是不是因为害羞啊？”我点了点头。老师指向学校门口的一棵参天大树，说：“你看那棵树，它原本也只不过是棵小树苗而已，甚至还没有你高，无论怎么给它浇水，都害羞似的不肯长大。可经过了阳光的照射，雨水的滋润，不也茁壮起来了吗？你也像它一样，好吗？”
一阵微风吹过，传来了树叶的“哗哗”声，好像老师刚刚的话在我的耳畔回荡。
我鼓起勇气，站到了讲台前，发现老师还在外面向我微笑着。我更有了信心，对同学们说：“同学们，很高兴在幼儿园认识大家……我永远不会忘记你们，请你也千万别忘记我呀……”话音刚落，这个窄小的教室便充满了鼓掌声，经久不息。
我回头看向教室外，发现老师还站在那儿，她也热烈地鼓起了掌，笑得像一位天使。
我永远不会忘记这充满爱的鼓励。
“长沙站到了，请乘客及时下车。”“还有三、四个小时就到深圳了。”老师说。知道我在干吗？我在去深圳比赛呢！
终于到深圳了，我和同学还有老师到了比赛场地，领完“装备”，我们就回宾馆。给老师看一遍作品介绍就休息了。这时，妈妈给我打电话了。“吃饭了吗？”“嗯，明天就比赛了，好紧张呀！”“别紧张，妈妈相信你，你可以的！”“好！”说完，我就睡了。
一到比赛场地，我就忙了起来，这次比赛任务是在自己的作品上加一个彩蛋。这可把我难到了，因为设彩蛋我要考虑时间问题。但我很快就解决了这个问题。
演讲时间到了。我抱着笔记本走向评委席，开始演讲。
比赛结束了。这时，妈妈又给我打电话了，“怎么样啊？”“还可以，只不过还没出名次。”“妈妈相信你一定能拿到好成绩！”“谢谢妈妈，我也会加油的！”
名次出来了，我的眼睛顺着大屏幕往下看，心里忐忑不安，李文昊：第45名，一等奖。看到这里，我心里的一块大石头落地了。“妈妈，我是一等奖，第45名！”“好，真棒。”“但是不在前十名，没有去硅谷的机票。”“没事，你一样很棒！”
每当我做事失败或不如意时，妈妈总是说：“你已经做了很好了，下次加油。”妈妈就是这样，总是鼓励我。
如果你问我最感激的人是谁，我会毫不犹豫地告诉你，我的妈妈！
是她的鼓励，让我获得了勇气和力量。
还记得去琴行考级那天，因为路上堵车，一下车，我和妈妈就急急忙忙跑向琴行，不知是着急还是紧张，我竟然浑身发抖。
“万一考不好怎么办？怎么对得起这些日子爸妈的苦心呢？”脑海里飞快转着这些想法的我，无论如何也静不下心来。
姜还是老的辣，我的小心思一下子就被妈妈看穿了。
妈妈一改焦急的状态，温柔的目光看着我，用她那温暖的手掌轻轻地抚摸着我的头。
“又紧张了？心里不要老惦记着这事，就算失败了也没有关系呀，把心放平，不经历考验怎么能长大呢？你自己不是常说，失败是成功之母吗？不要多想了，快进去吧，妈妈相信你！”
妈妈嘴上这么说，可我还是能捕捉到妈妈的一丝不安。
不过听完妈妈的话，我整个人紧绷着的情绪还是缓和了好多。对啊，我应该相信自己才对！我给自己鼓劲道。
我定了定神，迈步走进了考场。到了座位前，我正襟危坐，静心凝神，缓慢地开始了我的弹奏。
随着音符的流动，原本那颗砰砰直跳的心也逐渐平静了下来。渐渐地，我与琴声融为一体，周围的嘈杂也不再能扰乱我的心绪……
后来，我顺利通过了考级。
如今回想起来，是母亲那温暖鼓励的话语，给予了我勇气和力量。感谢母亲，是你让我相信自己，勇敢前行，不惧一切的困难和挑战。
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