心得感悟是指一种读书、实践后所写的感受性文字。我们如何才能写得一篇优质的心得感悟呢？以下我给大家整理了一些优质的心得感悟范文，希望对大家能够有所帮助。
在我们平凡的日常里，大家对作文都再熟悉不过了吧，作文一定要做到主题集中，围绕同一主题作深入阐述，切忌东拉西扯，主题涣散甚至无主题。一篇什么样的作文才能称之为优秀作文呢？以下是小编收集整理的牡丹晨作文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
我从来就没有这样想过，今天会以这种我从来都不欣赏的方式；来看待那过去的十七年白纸岁月；如果我手里捧着一株曼珠沙华，那或许它早已褪掉它那最后一缕芳香。
每当我悲伤极痛，愁绪徘徊；枯燥皈依，心绪愁极。我都会看着那漫天白云，那蔚蓝蓝天。
即使天空是没有颜色的，但我也愿意流着泪；看着那天，直到眼睛模糊，直到再次清晰；看清楚从模糊到清晰新的整个过程。
一缕芬芳展现一缕妖娆，一缕妖娆展现一束光辉；它静静的低下它那高贵的头颅，仿佛时间的黯然在它身边凝视，它把生命里的鲜艳洒满了活气，变做了一道荣光搁置在了乌云顶端。
我轻轻的触碰这柔顺的发丝，像溪水的清澈缓缓滑过指尖，流淌在掌心。
头顶着大雨倾盆，手里握着绝世红颜，我似一个游客就这样被其精湛的雕琢所牵引，难怪我深入迷局而无法自拔，原来其本身就是一道荣誉，一个荣辉！
我被眼里的景致所打动，深入到了灵魂，深入到了残破。我突然将其放下因为其艳丽将我的罪恶之心所蛊惑，使我迷失在了黑暗的深渊。
“我并不能重新拾起这株牡丹”我的心里好难受，反复重蹈着这句话，害怕无法控制那荡漾的波涛，再次跌入浑水，跌入峡谷，落进深渊。
我闭上双眸，淡淡的`液体从眼狭中流澈……
其实人的一生就想这牡丹一样，清晨是白色的；中午时就变做了青色，到了夜间蜕变就变成了红色。
牡丹就是那花中的灵魂，永远的花中之王。它本身是如此高贵，圣洁而又不可侵犯；但为何人类最终会堕落成自私残暴和贪婪？
人本身是善良的就像南宋《三字经》里写道的“人之初，性本善”一样，但之所最终会沦为腥红，残暴，自私，贪婪，全在于他们被那红色牡丹花所吸引。
那残暴自私，贪欲与腐朽他们将自己本来仅有的善良全部化作了金钱的奴隶，就这样一无所有的他们，乞讨又不得，所以就将心全部牵挂到了那晚间的红色。
就这样邪恶的心一遍遍侵蚀着人类那脆弱的灵魂，到了最后。
白牡丹被罪恶渲染成了腥红。
终于，也随着那灰艾的晚霞，澎湃潮落，最后那一缕灵魂……被蛊惑迷离。
看着底下的那株牡丹我心理产生了一种紧兮，枯燥的心仿佛遇到烈火般的燃烧，甚至也逐渐昏迷。
我剧烈的震跺，摇晃着脑子，希望从迷醉中出醒，摆脱这种荆棘这种绳枷。
于是，我抓起了那微不足道的幼苗，急速向出口跑去。
一道刺眼夺目的光芒将我从沉睡中惊醒，凝视着四周的环境，细看原来是清晨。
又看了看手中紧攥着的幼苗。
还好，是白牡丹。
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冬季晨起的养生
人经过一夜睡眠，消耗了大量的水分和营养，起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐，远远不能补充生理性缺水。因此，早上起来不要急于吃早餐，而应立即饮500—800毫升温开水，既可补充一夜流失后的水分，还可以清理肠道，但不要在吃早餐前喝较多的水。
早餐如果能够补充水果，品质会更好！水果为维生素a、c丰富的来源，并含维生素b群、纤维质、与矿物质，不但具有刺激食欲的作用，同时可促进肠道蠕动以及维持体内酸碱平衡，吃水果不但能养顏美容，而且让我们一早看起来容光焕发、美丽又动人喔！比方说，我们可以选择吃清配青菜，或是来个生菜沙拉，火腿叁明治中搭配小黄瓜。而在早餐后吃一个、橙子或半根香蕉会更好。
早餐的摄取量依体型，年龄的不同会有些差异，不过，摄入400-500卡的热量是比较适当的，约占一天需要量的四分之一。但可以尝试多补充些糖类。
五壳根茎类不但含丰富的糖类，还可以快速提供人体所需要的基础能量，就像汽车必须要有汽油才能行走一般。一顿营养的早餐，可以选择稀饭、馒头、萝卜糕、吐司、燕麦、全壳类脆片……作为主食，或是挑选较粗糙的五壳根茎类，像是全麦面包、杂粮粥等。
早餐是补充奶类的好机会。乳制品是高品质蛋白质的来源之一，同时含有丰富的钙质，一般常吃的食物中，没有一种钙质含量能与奶类相比。利用早餐时间来摄取奶类，像是一杯牛奶、羊奶、低糖优酪乳等都是很好的选择，奶类的钙质除了与骨骼发育有关之外，同时具有增进神经与肌肉对刺激的.感应，换句话说，即具有稳定情绪之作用。因此，在早上来一杯牛奶，或是也不错，再来煎一颗荷包蛋，都是可以吃到优质蛋白质，让我们一早看起来精神抖擞、充满活力。
早餐过于油腻会造成胃肠的负担，而且还会导致高血脂。如果实在抵挡不住诱惑，一周一次也未尝不可。早餐还是比较适合清淡但营养全面的饮食，尽量少摄入油炸类食品。有的人早餐喜欢吃油条，其实未必不可，但一次不要吃太多，并尽量一周只食用一次。
早餐是一天活力的泉源，太油、太甜、太咸的食物，吃了容易让人感到昏昏欲睡，所以在选择上，烧饼油条偶而换上馒头夹蛋，地瓜粥也可以取代薯条，来杯牛奶、优酪乳胜过奶昔，清粥宜配青菜少酱瓜，身体负担减少了，一天的开始更有朝气。
医学研究证明，7点到8点吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛。
早餐与中餐以间隔4—5小时左右为好。如果早餐较早，那么数量应该相应增加或者将午餐相应提前。
下面，我们特别为你准备了符合以上原则的几款早餐食谱，希望你也能享受到吃早餐的快乐与满足。
一杯牛奶，两片蜂蜜烤吐司，两块煎培根，再加两个5分钟煎蛋……这样的一份早餐，既提供了一日所需的蛋白质，又可提供充分的钙质，营养全面。当然，如果想减肥的话，可以将培根换成水果。
1、脱脂牛奶一杯、三明治一个、香蕉一根，外加50g左右的干果。
2、大米、红豆、花生米、枸杞子等做好的八宝粥一碗，再加上一个苹果。
3、小馄饨一碗、肉包2个。
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每天清晨当我们唱起“我和我的，今生相依相拌”这首尤美嘹亮的歌声时，总感觉到一种亲切、一种振奋感。我们在此的每一个员工选择了xx公司，就意为着踏上了一艘航船，从此这艘航船的命运就和我们每个员工的命运牢牢地联系在一起了。让这艘大船乘风破浪、安全航行是我们每一名伙伴都不可能推卸的责任。与公司共命运、共风雨永远也就成了我们神圣的指责，如果我们对工作不负责任，这艘大船也许会因我们的矢职而沉入大海，所有的人也都会因此葬身鱼腹。因此无论是什么时候，我们都应该负起责任来，与公司共命运、共风雨，全心全意地做好我们的每一份工作。
忠诚是每一个员工有应该尽的义务，忠诚更是人类最重要的美德。我们每天晨会都一次次颂读“企业精神”、传唱“司歌”，其目的就是表示对公司的忠诚和决心。所以忠诚就变成了一种义务、一种责任、一种评价员工优劣的重要尺度。你对公司忠诚，公司也会用忠诚回报于你。
公司的事应该当成我们自己家的事来做、来关心，比如：天要下雨，一堆水泥未入库，雨淋了会给公司造成损失，这时你就不能想不给钱我就不管，我不当班我就不管，而是责任在前，公司损失我损失，东西糟蹋了我心痛，养成良好的爱集体习惯。
一个企业需要很多人才，我们在公司的某一个岗位上就应该象机器上的螺丝钉，时时刻刻在发光发热，每做一件事、干一项工作都要尽职尽责、善始善终。工作要有原则，但也要讲灵活。工作就是我们的生命支拄，任何工作只要我们对它有绝对的尊崇，它就具有至高无上的神圣性，你所从事的工作就是你生命的石像。
我们每一个员工还可以以老板的心态要求自己，我们每天上班来到自己的办公桌前，视自己为老板，我今天要管理这个公司，这么多人都要听我指挥、听我调度，我该怎么办?这样就感到了一种责任感和使命感，就能激发你寻找解决问题的办法，就能不断地学习新知识，提高新技能，培养自己企业家的精神和事业成功的信心。
我从一个企业走入另一个单位，从原来熟悉的业务换成了另一种陌生工作，一切都得从头学起，时间虽短，但保险公司给我的影响很深刻，接触了许多从来没有的新生事物，总感觉耳目一新，深深感到公司从上到下每个人都这紧张的忙碌着自己的工作，尤其是员工们工作起来的勤奋精神和对工作认真负责的态度深感钦佩，比起我原来的企业有着很大区别，他们为了工作不能按时下班，甚至经常加班加点而放弃了许多宝贵的休息时间却没有怨言、没有牢骚，使我感到他们都有一种做一名合格员工的进取心、一种强烈的责任感，他们都高标准的严格要求自己，服从领导，顾全大局，真正做到了“公司兴亡，我的责任”。
“，云起舞，心激荡，让我们并肩走向明天的辉煌”
雨晨诗歌
我还在做着香甜的梦
你就把我敲醒了
你用一张黑色的幕布
把曙光拉黑
我以为是抹黑的晚上
我以为你不再来了
闭上眼睛
你还在耳边絮叨
滴滴答答
你从屋檐悄悄滑下
雨轰隆隆的
我赖在床上
听雨声伴唱
摘一朵水莲花插在耳旁
滴滴答答
随心流淌
雨的供养
我坐在城市中央
一条干枯的河床
我想看海，海就在前方
远方的海离我很近
我却找不到方向
那天你抱回一条小鱼儿
你说，海就在你面前
我将它摆放在枯涸的河床
雨说，我来供养
比喻
盛夏炙热的.阳光
像茫茫的沙漠一样
在河边的柳林里泛起波浪
此起彼伏的蝉声
像波浪一样
在山林里穿梭，回荡
遮天蔽日的柳树林
像妈妈的手掌一样
遮挡出一片清凉
妈妈的手掌
像暗夜的星空一样
沧桑却能抚平我内心的怅惘
我内心的怅惘
像孩子的眼泪一样
在寂夜里伴随流星悄然滑落，尽显仓皇
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晨高中写景作文
当光明送走黑暗，我知道新的一天开始了。
望着东升的旭日，我在温和的阳光下再度启航。我知道昨日的风雨已经过去，虽然带来了巨大的阴影。但我已经被阳光唤醒。昨天已成过去，并且历史已成过去，未来的历史就在脚下，我不愿放弃。我要迎着阳光一路直行。
但阳光与远处东方起伏的山恋脱离，我明白了，人生就好像太阳所发出的光芒一样。此时的我们就好像阳光再穿越蜿蜒崎岖的山恋，我们只要有一颗追逐梦想的心，困难就会像山恋一样被我们轻轻跨过。没有困难缠绕着我们，就像太阳离开大地在燃烧自己的青春与激情。当人生走过年少，走过青春，接下来就是成年。此刻的.我们，就好像太阳再正午的时候释放光芒，我们正向世人体现我们的价值。也许我们会被荣誉．权利．金钱所迷茫，但我们只需要在迷茫中保持清醒。就好像午后的一场漂泼大雨，带给大地的清晰。辗转到老年，回忆过去，想把自己拥有的东西传承与寄予。就仿如太阳西下，照耀出最后的一点光和热。
我由此感悟了人生，因为太阳。所以我不会为失去的光阴叹息，我要满怀信心，成风启航，在人生的大海里寻求我的罗曼地。
望着远方，看着旭阳，我不再憧憬未来，因为我要向光一样穿越过起伏的山恋，浩瀚的海洋，一望无尽的大地，让光亮在任何一个地方。
昨日的苦难与迷茫，挣扎与彷徨，执着与凄伤。
明日的欣喜与疯狂，奋斗与翱翔，自信与坚强。
人生与梦想被晨光点亮！
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安全活动晨会教案
1.主持人：宁静的校园，随着一声下课铃响，校园里便热闹起来了。看，有的同学在课间玩起了什么？
2.学生表演小品《橡皮大战》。
3.主持人：刚才两位同学表演的小品叫《橡皮大战》，他们在课间这样活动肯定是不对的'，对在哪里呢？
1、课间活动是我们校园生活中一个不可缺少的部分，开展课间活动的好处有很多，那么我们平时可以开展哪些课间活动？
2、我们平时的活动，说说课间在教室或楼道有限的地方活动时我们要注意些什么？
3、同学们说得都很重要，我们这样做就对了。
4、小品表演我们课间该怎样活动。
1、出示一首课间活动的儿歌。
儿歌：
下课铃声响，我们出课堂。课间活动多，有趣又快活。做做操打打球，笑声多欢畅。人人讲秩序，个个守规则。大家休息好，一起来上课。
2、同学们马上要下课了，我们又将迎来一个课间，从今天起我们班要进行课间活动正常化的评比，希望同学们能获得活动标兵的光荣称号。
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感受深秋之晨美文
一直记得有一句话：春捂秋冻。说的意思是秋天要少穿点，不像春天要退衣服晚些。这不年龄大了，最近有一日清晨，刚起床就被一股凉飕飕的秋风侵袭，不禁打了一个冷颤，这才意识到现在早已是深秋时节了。
就在昨天子夜时分，连续绵不断下了几天的秋雨，终于停住了。许久不见的太阳出来时仿佛也懒惰了起来，不免让人想一睹这久违的秋日的晨景。
举头望寰宇。浩瀚无际的蓝天里游浮着一朵朵形态各异又绰约多姿的云彩，似乎在向世间展示着她们丰韵的身材和浪漫的情意。而在太阳即将出来之地的几朵白云已被太阳照得红通通的，好似火烧云。整个天空好似瑶池仙境，不觉心旷神怡。
突然，一群白鸟从空中依次腾飞起来，感觉好像是白鹭（自己也不认识），一行飞向了天空。按常理这些鸟很少在我们这里，也许是由于最近的绵绵细雨让它们留下来，秋雨阻止了它们的南行，可亲身感受我们北方的世界。看到它们在空中盘旋了几圈就直径向南飞去了，去实现自己心中的梦想，随着它们逐渐缩小的白色如雪的身影，北方仿佛也预示着一年一季的冬天就要来了。
观周围房前屋后的地上已被掉落的树叶铺满，已分不清小径和空地了。这些铺地上的树叶有红色的，有褐色的，有金黄色的，有浅红色的，还有浅绿色的，可谓五彩缤纷。在秋日的晨光下，周围绿田已装扮得如同给大地披上了五彩霞衣。乍一看，也好似格林童话里的仙境，那些女巫和有会说人话的动物就藏匿于厚重的树叶下或是躲在丛林的背后，等待着有仙缘之人眸上一面。
这时，一阵凉清的秋风袭来，风中还杂着枯叶的遗香，还有老树的残香，将还在半醒中的我唤醒。
该上班了。于是，着上服装，驾车赶紧走，任车窗敞开，随风感受清爽，观路两边欣赏着秋晨之景，好久的环保整改升级，身心劳顿体验之余，也难得带着这一番心情开始新一天的工作去。
上班路很短，也能感受到空气清新怡人，观望远处和周围的`景色更诱人。看，蔚蓝的天空游动着五彩祥云，南望毓秀少华山好似浓墨丹青，进山大道好似一条白带伸向前方，好一个别致的秋景。
耳听清凉的秋风呼呼作响，却也遮不住内心的一种怡情惬意。临近单位，面向东方望去却被东方的祥瑞的景象迷住了。只见红灿灿的太阳光刚好从三朵白云间溢了出来。太阳底下的那朵白云好似一片火海，宛如同太上老君的炼丹炉被推倒了，炉中的火焰四处喷射乱传。而另两朵白云则刚好形成了v字型，把太阳光固定成了扇形，并放出五彩光芒，乍一看好似凤凰展屏。整个画面就如同凤凰刚从巨大的烈火炉中飞出似的。这不就是古代传说中的凤凰涅槃的情景吗？顿时，我惊讶不已。
进入还正在进行整改检修升级改造的单位。在这一片祥光照耀下，整个工业园区被照耀得如同凌霄宝殿般金光闪闪的，这就是预示着我们单位已凤凰涅槃又重生了吗？
这也许就是我想写秋天早晨的用意所在！
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各位领导、各位优秀的家人：
大家早上好!
今天是年后上班的第一天，承蒙公司领导和各位家人的信任，我从今天起代理护士长，刚刚过完元宵节，公司领导委托我给各位家人拜个晚年!祝大家在新的一年里，身体健康、工作顺利、万事如意!
假期已经结束了，希望大家能够把放松的心情收回来，迅速把思想和精力转移到工作中来，为圆满完成今年各项工作任务开好局、起好步。
各位都是老同事、老朋友了，慈铭的各项规章制度都已经非常熟悉了，希望大家能够一如既往的执行好，各位主管请切实负起责任，严格抓好制度的落实。生活中我们是亲爱的兄弟姐妹，但是在工作中，我们必须严格遵守公司的规定，无规矩不成方圆，我一定以身作则，带头做好表率，欢迎大家监督!大家有什么想法，或者工作、生活中遇到什么问题也请第一时间告诉我，我们一起想办法，想对策，不管遇到什么困难，我们共同面对!我一定会真诚地和大家相处，用我的心灵和大家的心灵交换。我相信，我们不可能做一辈子的同事，但是我们可以做一生的朋友!
我们在一起共事一年多来，经历了泰安慈铭的发展和壮大，让我们拧成一股绳，凝聚所有力量，为公司的发展贡献全部的力量!真心的希望大家能够继续关心和支持我，我也会像以前一样把大家当成自己的家人一样，风雨同舟，共同进步!
今天的晨会到此结束，谢谢大家!
