人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。相信许多人会觉得范文很难写？接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写，我们一起来看一看吧。
彼得·圣吉的《第五项修炼》自从问世以来，受到诸如苹果公司、福特汽车等大公司的追捧，可以说声名远扬。它为什么有这么大的影响力，因为它所传授的不仅仅是建设学习型团队的方法，更是输出一种理念，一种思维方式，使人耳目一新、醍醐灌顶。
《第五项修炼》书中对每一项修炼都进行了详细讲解。这五项修炼分别为：自我超越、改善心智模式、建立共同愿景、团体学习和系统思考。
一、自我超越。每个人都有自己的优势、有自己的核心竞争力，但时代进步如此之快，不能靠老本吃饭，要有空杯纳新的心态，自觉终身学习，实现自我超越。自我超越是五项修炼的基础。
只有自我超越愿望强烈，才能保证学习的动力。对于个人而言，社会在进步，唯有终生学习、不断超越自我，才能跟上时代、才能胜任自己岗位。
二、改善心智模式。心智模式是根深蒂固于心中，影响我们如何了解这个世界，以及如何采取行动的思维模式。我们经常会发现，当我们心情不好的时候，好像全世界都在与你作对。是不良的心智模式影响你的判断决策，导致事实与你的思维判断严重偏离，造成决策失误。
改善心智模式就是要打开自己心扉，接受别人的想法和意见。只有勇于和善于敞开心扉，并且能够倾听吸纳别人的想法和观念。只有这样，我们才能更快的打开成功之门。
三、建立共同愿景。如果团队拥有共同的愿景，那么，团队中的每个人都会为了共同愿景而努力奋斗。而共同愿景就是团队中的“凝聚力”，这种凝聚力使人超越个人上升到团队的高度，没有共同愿景，学习就只是适应性学习。
四、团队学习。思想是可以传递的，不同方向的思想能够使人们变得更加聪明。一花独放不是春，作为一个组织，只有通过团队学习的方式共同进步，才能实现共同愿景。
五、系统思考。系统思考的精髓是用整体观点来观察周围事物，是前四项修炼的结合。融合五项修炼的最高境界就是建立学习型组织，建立学习型组织的核心是系统思考。
总的来说，彼得·圣吉的《第五项修炼》的确是一本好书，它教我们重建思维方式，因为人心是一面镜子，照见的始终是自己！我们必须改变！改变原来依靠经验习惯看世界、看别人的方法，改为向内看、看自己、看内心，空杯纳新、超越自我，共同建立学习型团队，在工作中享受生命的意义，实现生命的价值。
愿和大家共同学习提高，在青春奋斗的征程中，我们都是追梦人！
青青修炼手册简谱
《青春修炼手册》是由tfboys演唱的歌曲，由王韵韵作词、刘佳谱曲、永之恒乐队等编曲，该歌曲于2014年7月24日正式发行。歌曲前奏借鉴金莎的歌曲《爱的魔法》。小编为你整理了青青修炼手册简谱，希望对你有所参考帮助。
2014年第34期音悦台音悦v榜中该mv本期打破5项v榜吉尼斯 ；tfboys携该歌曲登2014年中央电视台中秋晚会和湖南卫视中秋晚会。
2016年2月7日，tfboys登上了中央电视台春节联欢晚会，表演歌舞节目《快乐成长》，以《青春修炼手册》作为开场和收尾 。
《青春修炼手册》作为ep首播主打，以实际歌名告诉大家，这tfboys是如何修炼成长的，并以tfboys自己的年龄段特有的思考模式讲着他们心中理解的成长到底是什么。
该首歌曲的创作邀请到音乐制作人刘佳倾力打造，歌曲前奏借鉴刘佳编曲、金莎演唱的歌曲《爱的魔法》。在听过tfboys在的翻唱歌曲后，刘佳对组合的音乐表现力大为赞赏，并经过了多次的修改磨合，首支单曲《青春修炼手册》顺利发行。
二、
青春修炼手册 - tfboys
词：王韵韵
曲：刘佳
凯：跟着我 左手
右手 一个慢动作
右手 左手 慢动作重播
玺：这首歌 给你快乐
你有没有爱上我
源： 跟着我 鼻子
眼睛 动一动耳朵
装乖 耍帅 换不停风格
合：青春有太多
未知的猜测
成长的烦恼算什么
源：皮鞋擦亮 换上西装
佩戴上一克拉的`梦想
玺：我的勇敢充满电量
昂首到达每一个地方
凯： 这世界 的太阳
因为自信才能把我照亮
这舞台 的中央
合：有我才闪亮
有我才能发着光
合： 跟着我 左手 右手
一个慢动作
右手 左手慢动作重播
这首歌 给你快乐
你有没有爱上我
跟着我 鼻子眼睛
动一动耳朵
装乖 耍帅 换不停风格
青春有太多 未知的猜测
成长的烦恼算什么
源：经常会想 长大多好
有些事情却只能想象
玺：想说就说 想做就做
为了明天的自己鼓掌
凯：这世界 的太阳
因为自信才能把我照亮
这舞台 的中央
合：有我才闪亮
有我才能发着光
合： 跟着我左手右手
一个慢动作
右手 左手 慢动作重播
这首歌 给你快乐
你有没有爱上我
跟着我 鼻子 眼睛
动一动耳朵
装乖 耍帅 换不停风格
青春有太多 未知的猜测
成长的烦恼算什么
凯rap:
向明天 对不起
向前冲 不客气
一路有你 充满斗志无限动力
合：男子汉 没有什么输不起
正太修炼成功的秘籍
源： 跟着我左手右手
一个慢动作
玺： 右手左手慢动作重播
凯： 这首歌 给你快乐
你有没有爱上我
合： 跟着我鼻子眼睛
动一动耳朵
装乖 耍帅 换不停风格
青春有太多 未知的猜测
成长的烦恼算什么
三、
tfboys演唱的《青春修炼手册》，旋律活力跳动，歌词朗朗上口，以调皮搞怪的音乐风格告诉粉丝，原来人见人爱的正太是这样修炼成长的。
四、
《青春修炼手册》mv于2014年8月18日正式发布。在该mv中，tfboys成员王俊凯、王源、易烊千玺三位成员扮演三位转学生，与酷炫的超级英雄同学们一起上课、活动，在与超人们相处的日子中，超人们乱用自己的超能力把教室里的蝴蝶都弄死了，tfboys扮演的三位转学生利用自己的超能力使蝴蝶复活，也获得了超人同学们的一致好评，并且最后大家一起合力使用超能力救下了王源所扮演的转学生 。
此外，截止2014年9月，该只mv在音悦台创造了中国内地榜五项吉尼斯纪录，包括站内完整播放161万次，站外完整播放32万次，下载次数1.4万次，移动端分享22万次，移动端播放142万次 。
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我提起我稚嫩的笔，一股砰然心动的感觉已悄悄溢出胸口，荡涤着我的思绪……
----题记
青春的风铃敲开了心扉，青春的彩笛吹动了梦想，青春的音符带动我奔向希望。青春这个美好的季节就像初升的太阳，永远闪耀着活力的光芒，散发着青春的气息，只要有她存在，一切就会一片生机勃勃。
青春是洁白的。像那洁净的美玉，深邃而华丽，晶莹而剔透，包裹着傲然于世的清白。当有污秽思想玷污她时，她宁为玉碎，不为瓦全，她带着无暇离去。
青春是芬芳的。像那“凌寒独自开”的梅花，独立枝头，它用自己那微弱的颜色装扮着这个世界。虽然只是那么一丁点的红，却尽显生命的力量，与风雪作斗争的力量，只留香气满乾坤。
青春是无私的。像那黑夜里的点点繁星，虽没有太阳的温暖，没有月亮的皎洁，却在寒冷的夜里给行人一点光芒。或是联起自己的同伴，化作一颗颗流星，送你一个心愿，将爱洒满人间。
青春是勇敢的。像那山间的瀑布，呼啸奔腾，即使来到悬崖边，即使跳跃的阳光嘲笑她的痴傻，也义无反顾。因为她深知，瀑布的壮美便在那股股山泉溅起水花的一霎那，所以她也跳下去勇敢的迎接礁石的碰击。
青春是火热的。像那干瘪的枯枝，在人们不屑的目光下，在生命弥留之际，变成一支火炬，照亮了别人，为那些向往光明的人给予了最深情的报答。
无悔的青春，完美的答卷，请把握好她。待到秋风吹过时，回想过去自己曾认真把握，这是我们对生命的一种交待。
将青春握在手中，将希望铭记在心，带着希望与梦想，去追求，去奋斗，去创造青春之辉煌。
1. 勤于学习的人才能乐意施教。
2. 瑜伽师对生活的一种感悟，练习时间越久，你就会发现每次练习都是一种享受，从而忘记了种种酸痛；一呼一吸都是与天地的“亲密接触”。
3. 那只青蛙两条后腿一蹬，一纵身，敏捷地将后腿一蜷，跳起老高，舌头一伸，就像吸尘器一样把飞虫吸住了。
4. 做事不贪大，做人不计小。
5. 有风的日子，不妨出去走走。不妨放松呼吸，走向绚丽阳光，把发黄的心事交给流水，向远去的雾霭行个注目礼。
6. 成功的人为什么能够成功？原因在于他们善于发现别人没有发现的问题，注意到别人没有注意到的细节，最终创造出了别人不能够想到的东西。
7. 基础不牢，地动山摇。
8. 我们的成功表明，我们的竞争者的管理层对下层的介入未能坚持下去，他们缺乏对细节的深层关注。
9. 我不能再轻回狐山，大地无垠，留给我无穷无尽的流浪，等待着神祗震怒的惩罚。此后七百年，须潜心修炼法力，更要磨炼预言的天赋，无处可去，无家可归。不愿去，不愿归。直到一切都熬炼过去，如果侥幸不死，我能够再见白弃。那时候，想必世情都看破，甘苦都尝过。他会再拥抱我，衣衫上沾我的泪。作者：白饭如霜
10. 细枝末节，也许只是一滴水、一股风、一叶，但这些看似琐碎的细节，却可以决定一件事情的成败，你相信吗?
11. 爱情一旦输给眼泪，一句谎言也算安慰。
12. 人一辈子就像斗鸡那样需要漫长的修炼:第一阶段，没有什么底气还气势汹汹，像街头小混混;第二阶段，紧张、好胜，指点江山、激扬文字;第三阶段，虽然好胜的迹象看上去已经全泯，但是眼睛里精光还盛，说明气势未消，容易冲动;到最后，呆头呆脑、不动声色，身怀绝技，秘不示人作者：梁漱溟
13. 苏州的街市可不像北京上海那样宽阔繁华。踏在第一块青石板砖上，给人的第一感觉就是空气中都弥漫着静谧的味道。这条街的中间是小桥流水，两边才有顺着河水铺的不到一米的两条小路，与其说是小路，不如说是过道走廊，苏州的街中间是小桥流水，左右两边是“小路”，紧挨着“小路”的就是寄居人家啦。看那水，多么明亮，多么清澈啊！微风吹来，水面轻轻动了动，像一位思考者，安静的看着湛蓝深远的天空。
14. 尽量不要讲同事朋友的八卦。
15. 一个人在外面，唯有修炼内心，修的无坚不摧，炼的金刚不坏，才能在风雨中摸爬滚打而依旧信心满满。
16. 不可能同时注重大局观与细节，没有完美的人，但是团队可以做到。
17. 一个迷恋上尘世男人的小狐狸精说的话:愿用我三生烟火，换你一世迷离。三世的烟火，可理解为狐仙三世的修炼(300年)，用这些修炼来换取与心中男人的一世爱情，哪怕你一世在迷离中，只要相伴就好。
18. 人生的道路有成千上万条，每一条都要它各自的风貌。
19. 海不择细流，故能成其大；山不拒细壤，方能就其高。
20. 是金子总会发光。
21. 大礼不辞小让，细节决定成败。
22. 我喜欢你，仅仅是这么简单，我不知道从何时，我的心里从此有了你！你的身影一点点的从我记忆里从进来，每天必做的是呼吸和想你！
23. 心脏是一座有两间卧室的房子，一间住着痛苦，一间住着欢乐，人不能笑得太响，否则笑声会吵醒隔壁房间的痛苦。
24. 伟大的爱情，往往发生在琐碎细节之处。（作者：莎士比亚）
25. 真正有学识有涵养的人，是不会刻意炫耀自己的。
26. 一个真实的人会像星星一样散发光芒。
27. 在最危急的时刻能保持极端的放松，不是一种技术，而是一种修养，是一种长期潜移默化修炼提升的结果。我们常说，某人胜就胜在心理上，或是说某人败就败在心理上。这其中的差池不是指在理性上，而是这种心灵张弛的韧性上。
28. 太过细腻，是阻碍前进的一种障碍，也是围困他自已。太过于注重细节，就会失去大局的思想。〖37字〗
29. 有多久没见你，以为你在哪里，原来就住在我心底，陪伴着我的呼吸。
30. 不达成功誓不休。——陈潭秋
31. 别认为自己是超人，超人敢把内裤穿外面你敢吗！
32. 不管你修炼得如何晶莹剔透、如何超凡入圣，你还是会不停地制造出屎来。作者：王溢嘉 出处：花开见禅
33. 知识玩转财富。
34. 然后一起慢慢变老，直到生命的终结不完美的我需要同样不完美的你，携手共创完美的未来。
35. 一心渴望成功、追求成功，成功却了无踪影;甘于平淡，认真做好每一个细节，成功却不期而至。
36. 在这一场青春的洗礼里，我经历了最痛彻心扉的爱情，它是如此的扑朔迷离，差点让我误以为它不能称作爱情。可当它枝繁叶茂开花结果，却被岁月连根拔起，我连呼吸都痛了
37. 独处，是一种静美，也是一种修炼。能够在独处时安然自得，才会在喧嚣时淡然自若。
38. 大大咧咧的外表下却有一颗特别注重细节的心。
39. 有成长，就有创伤，或多或少。生活没有绝望，只有想不通，人生没有尽头，只有看不透。快乐是心的愉悦，幸福是心的满足，不和别人比较，不和自己计较，人生不是一场物质的盛宴，而是一次灵魂的修炼。
40. 我们学校的秋天可是色，香通通俱全，色：学校的枫叶红的似火，个个都像喝醉酒人的脸蛋一样，红扑扑的。个个形状都像小手掌一样，十分可爱。香：我们学校的金桂，可说是十里飘香了，在教室里的时侯，我闻到了这阵清香，真想飞过去摘一支下来呀！下课时，有好多人围在桂花树旁，在欣赏着些美丽的花儿呢。这些花儿黄的似金，有的白的似银，漂亮极了！吸引了很多人。
41. 勇敢的面对不一定成功，但你不面对就一定不成功。
42. 过去再优美，我们不能住进去；未来再艰险，我们只能走过去。
43. 不要拿朴素来做挡箭牌，不懂时尚，你就不是一个完整的女人。从容貌，发型，服装，饰品，体态，声音，气味，真正的女人注重每一个细节。出处：章子怡
44. 诚信绝对不是一种销售，更不是一种高深空洞的理念，它是实实在在的言出必行、点点滴滴的细节。（作者：马云）
45. 人生没有假设，当下即是全部。背不动的，放下了;伤不起的，看淡了;想不通的，不想了;人生，就是一个修炼的过程，何必用这一颗不平的心，作践了自己，伤害了岁月。生活中，不妨养成“能有，很好;没有，也没关系”的习惯，便能转苦为乐。活着，就是一种修行!
46. 有一句话叫细节决定成败，有一句话叫女人老是注重细节问题，我总结了一句话叫女人决定成败，而你既要是老虎也必须是花。
47. 小河清澈见底，如同一条透明的蓝绸子，静静地躺在大地的怀抱里。小鱼可爱极了，它在一个劲儿地吐泡泡，好像在为吐泡泡比赛做准备。小乌龟真胆小，游一步，便东瞧瞧，西看看，眼前漂来一根水草，它便缩进了壳里。小虾舞着钳子，像在说：“谁敢小瞧我，我是这儿的老大。”
48. 情渐远时，选择随意。
49. 要成就一件大事业，必须从小事做起。
50. 细节成为产品或服务质量的最有力的表现形式。〖20字〗
51. 今天下午科学课，科学老师让做一个简易的风向仪。我回家后准备了材料，材料有：硬纸片，浇水，陶制花盆，方形纸，尺子，橡皮泥，剪刀，铅笔，一根竹签和两根吸管……第一步将硬纸片剪成三角形。第二步，把三角形分成两部分，将吸管两端剪开，一头插在三角形的上半部分，一头插在三角形的下半部分，做成一支箭。第三步将竹签插在吸管中间。第四步，把花盆放在纸上，沿着盆外沿着内孔画两个圆。第五步，剪去外圈以外和内圈以内的部分，将圆圈用胶水粘到花盆底部。第六步。把它固定。第七步，把箭插入吸管内，就成了简易的风向仪了。
52. 春雨如丝、如雾、如烟、如潮。透着这缕缕蚕丝，世界的万物如同淡淡、蒙蒙的写意画，忽隐忽现。
53. 要想比别人更优秀，只有在每一件小事上比功夫。
54. 为了赞美而去修行，有如被践踏的香花美草。
55. 并非我有多高的的水平，而是你们很多常规的活没做到位。
56. 我不喜欢等，无论所等的是好事，坏事，一颗心悬着，这滋味不好受。
57. 一即一切，一切即一；一为无量，无量为一。
58. 人生应为生存而食，不应为食而生存。
59. 世界上最幸福的事就是本人忍不住偷偷去看爱的人却发现他也在看着你的时分。
60. 我从来不急于画细节，我首先注意一幅画的大体和特征。
61. 你轮回在爱的坚持里，这一生下一世，你用你无怨无悔的等待，用你经年不失的修炼，一点一滴积累心中爱的勇气，前世今生许下的诺言，欠下的情债，你若归还，是否有能耐承受摧残？如果没有，那么你又怎能忍受从心灵剥落爱的那份痛苦。
62. 永远向竞争对手学习，学习每一个先进的细节。
63. 世上没有绝望的处境，只有对处境绝望；
64. 注意细节其实是一种功夫，这种功夫是靠日积夜累培养出来的。
65. 奶奶直起身来，与爷爷四目相对的刹那，他们相视一笑。在无声无息中传递着幸福。爷爷举起一只手，轻轻理了理奶奶零乱的鬓丝，轻轻地说了声“我走了”
66. 我做好了要与你过一辈子的打算，也做好了你随时要走的准备，这大概是最好的爱情观，深情而不纠缠。
67. 骗聪明人其实比骗傻子更容易。骗傻子要注意细节，而骗聪明人，最好的法子就是忽略细节!因为他往往比你还注重细节。作者：耳雅 出处：江湖不挨刀
68. 八阿哥：从今天起我要修炼好自己，只有让自己强大了，才有能力给她希望。出处：宫锁心玉
69. 暗里光阴，韶华在无声无息中一寸一寸折去，无法知晓下一次风华停留的路口，你我眼中无法掩饰的苍老。
70. 做人，随遇而安，人生，苦一阵子。
71. 这晚极是寂静，烛火都显少晃动。小小的室内，沈清轩的音量并不大，却清清楚楚，他的表情很认真，甚至凝重。 他就用这样的神情说:我与你殊途同归，可好? 伊墨有些讶异。 怎么会不讶异呢? 他本是蛇，只因性格冷清被人看中，才得点化，点化他的人现已是天上仙宿，他修炼千年，此番劫渡过后，再经一次结渡，亦可脱胎换骨位及仙班，不过是再有两三百年的事情。此时却有凡人沈清轩，言之凿凿的说:我与你殊途同归。 同归到哪里去?天上还是人间?作者：溯痕 出处：遇蛇
72. 细节常常是成败的关键，因此无论看起来有多无关紧要，都不要忽视细节。
73. 大大咧咧的外表下却长着一颗特别注重细节的心。
74. 感谢我的身材，即使臃肿，我也能到世界各地旅游；感谢我的鼻子，即使坍塌，也能让我呼吸懂啊新鲜的空气；感谢我的双眼，再小，再眯，我也能看见日出，日落，花开，花谢；感谢太阳又升起，继续点燃我的梦想；感谢那些曾经让我伤心难过的日子，我知道快乐已经离我不远了……
75. 一个人应当养成信赖自己的习惯，即使到了最危急的关头，也要相信自己的勇敢和毅力。
76. 千里之堤，溃于蚁穴。
77. 可是咱们有言在先，只能给真正修炼的人做这个事情，随便给常人做那可不行，那等于干坏事。
78. 修炼了那么多年，终于我见了你，不会再失去理智了。作者：心在足上
79. 知兴替，明是非,历史与哲学只会让人更有深度和厚度。我既喜欢历史也喜欢哲学，为什么还总是那么迷茫?还不够强大?难道我的修炼还不够? 只要坚持我心，从容做好自己!
80. 别人的缺点是自己的镜子。
81. 有些人很喜欢、但只适合做朋友。
82. 男人之美在于度;女人之美在于韵;孩子之美在于真;老人之美在于醇;夫妻之美在于爱;爱情之美在于容;家庭之美在于和;生活之美在于品，朋友之美在于诚;学习之美在于悟;工作之美在于乐;社会之美在于公;做人的之美在于舍;修炼之美在于空;人性之美在于善。
83. 十年饮冰，难凉热血。
84. 任何事情，只有做到%才是合格，分都是不合格。
85. 人可以对事物有不满，也可以发发牢骚，但不能把牢骚当饭吃。一个人最终能得到什么，不能得到什么，跟人的修炼、对待世界的态度有很大关系。当你以消极悲观的态度去对待这个世界，你的人生，自然就暗淡。这个世界尽管有很多荒唐事，滑稽事，看不明白接受不了的事，但还远没到你来嘲讽的程度。你敢于嘲讽，只能说你道行太浅，把自己看得过于高大了。什么时候都要记住，作为一个人，你是渺小的，是没有资格来嘲弄世界的。你只有处心积虑、谨小慎微活在里面，你的路才能越走越宽。出处：省委班子
86. 每天早上，她都要做面膜。她的脸会变色，因为她不做面膜的时候脸黑的很，做完面膜后脸很白。在我五岁的一天晚上，看了一部非常恐怖的电影。第二天，我到妈妈的房间一看，吓了我一大跳，原来妈妈在做面膜。
87. 把心裹好，让爱逐渐习惯从一块土地迁移到另一块土地。
88. 过去的这个冬天感觉很萧条，天寒地冻，让我感受到的是无助和凄凉。然而春天是希望的季节。生机勃勃的绿色，带来了生命的气息。让我们到户外去呼吸着清新的空气，放松我们紧张的心情。
89. 当我问一个人，你喜欢什么或者你对什么感兴趣的时候，我最害怕听到不知道的回答。如果你连自己对什么感兴趣都不知道，那确实有点儿可怕，一个人对自己连基本的了解和认识都没有，如何认识人生和世界。
90. 要想除掉旷野的杂草，方法只有一种，那就是在上面种上庄稼。
91. 一屋不扫，何以扫天下。
92. 不吸取知识之光，心灵就会被黑暗笼罩。
93. 感情上，我们总在寻觅那个"对"的人，却忘了把自己修炼成"对"的人
94. 我徒手唱歌，你弹奏的肖邦，却盲了我的眼。
95. 要修炼的人是你，你实在不必太注重细节，你实在太需要放下一半的控制权，团队需要沟通，放下面子，学会合作。不必委曲求全
96. 我选择了闭嘴。进行了这几年的自我修炼。 既然你比别人更懂我，比别人更了解我，比别人更在乎过我，所以你伤害起我来也是不择手段的。我自然也很了解你，我看过你在我面前对别人的鞭挞，我自然知道自己总会有这么一天落得这样的下场，虽然到今天为止，我也没有反驳过一句话。因为我知道，那样做的话，所有的人都难堪，而我们的人生也就变成一场闹剧了。 我不想破坏你。更不想破坏自己。作者：刘同 出处：谁的青春不迷茫
97. 最美好的事，是看到某人的微笑；而更美好的事，是他因你而微笑。
98. 真正的友情、爱情和亲情，不是一辈子不吵架，而是吵架了还能一辈子。
人贵反思、物贵复用。回顾我们走过的人生道路，我们的职场生涯最需要什么？是超高的智商，还是熟练的操作技能？看了彼得·圣吉的《第五项修炼》后，我明白了，在当今知识更新日益剧烈、岗位竞争日益激烈的时代，我们最需要自我不断提升的修炼能力。彼得·圣吉的《第五项修炼》自从问世以来，受到诸如苹果公司、福特汽车等大公司的追捧，可以说声名远扬。它为什么有这么大的影响力，因为它所传授的不仅仅是建设学习型团队的方法，更是输出一种理念，一种思维方式，使人耳目一新、醍醐灌顶。
《第五项修炼》书中对每一项修炼都进行了详细讲解。这五项修炼分别为：自我超越、改善心智模式、建立共同愿景、团体学习和系统思考。
每个人都有自己的优势、有自己的核心竞争力，但时代进步如此之快，不能靠老本吃饭，要有空杯纳新的心态，自觉终身学习，实现自我超越。自我超越是五项修炼的基础。
只有自我超越愿望强烈，才能保证学习的动力。对于个人而言，社会在进步，唯有终生学习、不断超越自我，才能跟上时代、才能胜任自己岗位。
心智模式是根深蒂固于心中，影响我们如何了解这个世界，以及如何采取行动的思维模式。我们经常会发现，当我们心情不好的时候，好像全世界都在与你作对。是不良的心智模式影响你的判断决策，导致事实与你的思维判断严重偏离，造成决策失误。
改善心智模式就是要打开自己心扉，接受别人的想法和意见。只有勇于和善于敞开心扉，并且能够倾听吸纳别人的想法和观念。只有这样，我们才能更快的打开成功之门。
如果团队拥有共同的愿景，那么，团队中的每个人都会为了共同愿景而努力奋斗。而共同愿景就是团队中的“凝聚力”，这种凝聚力使人超越个人上升到团队的高度，没有共同愿景，学习就只是适应性学习。
思想是可以传递的，不同方向的思想能够使人们变得更加聪明。一花独放不是春，作为一个组织，只有通过团队学习的方式共同进步，才能实现共同愿景。
系统思考的精髓是用整体观点来观察周围事物，是前四项修炼的结合。融合五项修炼的最高境界就是建立学习型组织，建立学习型组织的核心是系统思考。
总的来说，彼得·圣吉的《第五项修炼》的确是一本好书，它教我们重建思维方式，因为人心是一面镜子，照见的始终是自己！我们必须改变！改变原来依靠经验习惯看世界、看别人的方法，改为向内看、看自己、看内心，空杯纳新、超越自我，共同建立学习型团队，在工作中享受生命的意义，实现生命的价值。
愿和大家共同学习提高，在青春奋斗的征程中，我们都是追梦人！
【--党课讲稿】
青春修炼手册 - tfboys
词：王韵韵 曲：刘佳
凯：跟着我 左手
右手 一个慢动作
右手 左手 慢动作重播
玺：这首歌 给你快乐
你有没有爱上我
源： 跟着我 鼻子
眼睛 动一动耳朵
装乖 耍帅 换不停风格
合：青春有太多
未知的猜测
成长的烦恼算什么
源：皮鞋擦亮 换上西装
佩戴上一克拉的梦想
玺：我的勇敢充满电量
昂首到达每一个地方
凯： 这世界 的太阳
因为自信才能把我照亮
这舞台 的中央
合：有我才闪亮
有我才能发着光
合： 跟着我 左手 右手
一个慢动作
右手 左手慢动作重播
这首歌 给你快乐
你有没有爱上我
跟着我 鼻子眼睛
动一动耳朵
装乖 耍帅 换不停风格
青春有太多 未知的猜测
成长的烦恼算什么
源：经常会想 长大多好
有些事情却只能想象
玺：想说就说 想做就做
为了明天的自己鼓掌
凯：这世界 的太阳
因为自信才能把我照亮
这舞台 的中央
合：有我才闪亮
有我才能发着光
合： 跟着我左手右手
一个慢动作
右手 左手 慢动作重播
这首歌 给你快乐
你有没有爱上我
跟着我 鼻子 眼睛
动一动耳朵
装乖 耍帅 换不停风格
青春有太多 未知的猜测
成长的烦恼算什么
凯rap:
向明天 对不起
向前冲 不客气
一路有你 充满斗志无限动力
合：男子汉 没有什么输不起
正太修炼成功的秘籍
源： 跟着我左手右手
一个慢动作
玺： 右手左手慢动作重播
凯： 这首歌 给你快乐
你有没有爱上我
合： 跟着我鼻子眼睛
动一动耳朵
装乖 耍帅 换不停风格
青春有太多 未知的猜测
成长的烦恼算什么
本文来源：http:///buwangchuxin/30471/
凯：跟着我 左手
右手 一个慢动作
右手 左手 慢动作重播
玺：这首歌 给你快乐
你有没有爱上我
源： 跟着我 鼻子
眼睛 动一动耳朵
装乖 耍帅 换不停风格
合：青春有太多
未知的猜测
成长的烦恼算什么
源：皮鞋擦亮 换上西装
佩戴上一克拉的梦想
玺：我的勇敢充满电量
昂首到达每一个地方
凯： 这世界 的太阳
因为自信才能把我照亮
这舞台 的中央
合：有我才闪亮
有我才能发着光
合： 跟着我 左手 右手
一个慢动作
右手 左手慢动作重播
这首歌 给你快乐
你有没有爱上我
跟着我 鼻子眼睛
动一动耳朵
装乖 耍帅 换不停风格
青春有太多 未知的猜测
成长的烦恼算什么
源：经常会想 长大多好
有些事情却只能想象
玺：想说就说 想做就做
为了明天的自己鼓掌
凯：这世界 的太阳
因为自信才能把我照亮
这舞台 的中央
合：有我才闪亮
有我才能发着光
合： 跟着我左手右手
一个慢动作
右手 左手 慢动作重播
这首歌 给你快乐
你有没有爱上我
跟着我 鼻子 眼睛
动一动耳朵
装乖 耍帅 换不停风格
青春有太多 未知的猜测
成长的烦恼算什么
凯rap:
向明天 对不起
向前冲 不客气
一路有你 充满斗志无限动力
合：男子汉 没有什么输不起
正太修炼成功的秘籍
源： 跟着我左手右手
一个慢动作
玺： 右手左手慢动作重播
凯： 这首歌 给你快乐
你有没有爱上我
合： 跟着我鼻子眼睛
动一动耳朵
装乖 耍帅 换不停风格
青春有太多 未知的猜测
成长的烦恼算什么
《青春修炼手册》作为ep首播主打，以实际歌名告诉大家，这tfboys是如何修炼成长的，并以tfboys自己的。年龄段特有的思考模式讲着他们心中理解的成长到底是什么。
该首歌曲的创作邀请到音乐制作人刘佳倾力打造，歌曲前奏借鉴刘佳编曲、金莎演唱的歌曲《爱的魔法》。在听过tfboys在的翻唱歌曲后，刘佳对组合的音乐表现力大为赞赏，并经过了多次的修改磨合，首支单曲《青春修炼手册》顺利发行。
