身体教育和知识教育之间必须保持平衡，体育应造就体格健壮的勇士，并且使健全的精神寓于健全的体格。
科学的基础是健康的身体。
锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。
生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。
体育比赛之最绝妙处乃因为它只在手做，不在口说。
殊不知有健全之身体，始有健全之精神；若身体柔弱，则思想精神何由发达？或曰，非困苦其身体，则精神不能自由，然所谓困苦者，乃锻炼之谓，非使之柔弱以自苦也。
从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。
体操和音乐二个方面并重，才能够成为完全的人格，因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。
人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。
生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。
运动是一切生命的源泉。
如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧。
我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。
为了使他有坚强的心，就需要使他有结实的肌肉；使他养成劳动的习惯，才能使他养成忍受痛苦的习惯；为了使他将来受得住关节脱落、腹痛和疾病的折磨，就必须使他历尽体育锻炼的种种艰苦。
我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。
散步促进我的思想，我的身体必须不断运动，脑筋才会开动起来。
日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。
运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。
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