了怎么睡着，否则叫生病了。
正是由于生病难受才导致大脑难以入睡，样是一种煎熬，由于睡不着而致使心情烦躁，这也就成了恶性循环，难受睡不着，睡不着心情烦躁，身体更难受，越难受越睡不着…………
心情烦睡不着qq说说你好朋友1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。
比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。
点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。
比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。
别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。
加油吧!。
不要为了一点点烦恼和打击和不开心不快乐说自己累，其实在茫茫人海中比我们还要累的人很多很多呢，在茫茫人海中一个人苦恼和开心快乐幸福就算啥呢
我们叫苦叫累要死要活的干吗呢
给谁看谁会来关心你帮助你陪你呢
。
人生路上有多少风风雨雨啊
风风雨雨不管你接不接受，你接受不了也好、能接受了也罢，风风雨雨都在你的命运中啊
逃避还不如用你的开心快乐善良真心好心情接受风风雨雨，只要你用你的开心快乐善良真心好心情面对他、你会觉得开心快乐总在你的心中啊
请相信阳光总在风雨后，请相信有彩虹啊。
心烦睡不着的句子花自飘零水自流。
一种相思，两处闲愁。
此情无计可消除，才下眉头，却上心头。
睡不着觉的心情说说静谧的夜里，咖啡的醇香围绕在深夜安详的氛围之中，转辗反侧间很想进入梦想会周公，无奈困意全无，清醒地数着绵羊想入眠。
深夜睡不着心情说说帘外雨潺潺,春意阑珊,罗衾不耐五更寒,梦里不知身是客,一晌贪欢。
独自莫凭栏,无限江山,别时容易见时。
1 纳兰性德《采桑子》“谁翻乐府凄凉曲,风也萧萧,雨也萧萧。
瘦尽灯花又一宵。
朝代:宋代 作者:岳飞 原文: 昨夜寒蛩不住鸣。
惊回千里梦,已三更。
起来独自绕阶行。
人悄悄,帘外月胧。
你好 纳兰性德《采桑子》“谁翻乐府凄凉曲，风也萧萧，雨也萧萧。
瘦尽灯花又一宵。
《诗经·关雎》:求之不得, 吾寐思服, 悠哉游哉, 辗转反侧。
毛泽东思念杨开慧的诗:堆来枕上愁何状。
出自《诗经》——————窈窕淑女,寤寐求之。
求之不得,寤寐思服。
悠哉悠哉,辗转反侧。
毛泽东的一首诗,是写思念杨开慧的! 堆来枕上愁何状, 江海翻波浪。
心情说说睡不着他说爱我却没说只爱我。
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心情烦躁总是睡不着觉怎么办看你怎么想了，你知道塞翁失马吧，为何他能乐观的去看待得与失呢，如果你也凡事乐观的去看待会有意想不到的收获。
谁都有心情不好的时候，谁也不会天天笑逐颜开的，开心是一天，悲伤是一天，何不开心的去过这一天呢
有什么烦心的事情找朋友说说，或到这上面来说说，大家帮你出主意，其实有些事是很烦，不要老想着也就没那么烦了。
乐观些，以后烦的事还多着呢，该做什么的时候就认真去做吧，不该想着的事也别老记在心上了。
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