【#日记# 导语】日记的内容，来源于我们对生活的观察，因此，可记事，可写人，可状物，可写景，也可记述活动，凡是自己在一天中做过的，或看到的，或听到的，或想到的，都可是日记的内容。本文是金笔头网为大家整理的关于重阳节的日记200字【三篇】，希望能够很好的帮助到大家。
重阳节快到了,老师让我们星期天帮助自己的爷爷、奶奶、外公、外婆或一些孤寡老人做些事，我就开始行动了。
星期天，我早早的起了床，我把作业做完后，便开始想：帮助谁做什么事呢？突然，妈妈想出了一个好主意。妈妈兴奋地说：“我们可以帮隔壁的爷爷、奶奶扫楼梯呀！”我立刻赞同了妈妈的说法。我拿起扫把开始扫楼梯，妈妈说：“扫楼梯的时候,人要站在上面往下扫。”我照着妈妈说的去做了，好不容易才把楼梯扫干净。妈妈拎过来一桶水，我问妈妈干什么？妈妈说：“扫完后要用水冲一下才干净。”于是，妈妈就把一桶水洒在楼梯上，看着那水从楼梯的第一阶滚到第二阶，从第二阶滚到第三阶……就像瀑布一样，漂亮极了。
到了下午，楼梯上的水干了，我想隔壁的爷爷、奶奶看见了，心里一定很高兴，看着扫干净的楼梯，我的心里有一丝丝的甜意。
今天是10月9日，大家知道是什么日子吗？这天是九九重阳节。妈妈告诉我重阳节也称“老人节”，是天下所有老年人的共同节日呢，就和儿童节是我们小孩子的节日一样呢。古人在这天都要登高远眺、佩戴茱萸、观赏菊花、吃重阳糕、饮菊花酒，以求长寿。
下午放学回到家后，我放下书包，先看看今天的作业信息，然后开始做作业。今天的作业很简单，很快我就做完了。这时，爷爷也已经做好了饭。我给爷爷打开电视，让爷爷看他喜欢的频道，边吃饭边看电视。吃过晚饭后，我给爷爷捶捶背，让爷爷肩膀舒服一点。爷爷夸我是个懂事的好孩子。
农历九月初九是我国传统的重阳节,重阳登高必不可少。从生理角度论，登高有益于身体健康。秋季气温给人的感觉是不冷不热，但空气温度随着高度的上升而递减，加之秋季温度的日变化幅度本身就较大，山体温度受小气候影响也难以预料。所以秋日登高，温度变化最为频繁，使人的体温调节机制不断地处于紧张状态，从而能提高人对环境变化的适应能力。此外，随着高度在一定范围内的上升，大气中的氢离子和被称作“空气维生素”的负氧离子含量越来越多，加之气压降低，能促进人的生理功能发生一系列变化，对哮喘等疾病可以起到辅助治疗的作用，并能降低血糖，增高贫血患者的血红蛋白和红细胞数。
必要的时节登高非常有好处的，希望大家去附近的山峰登登高呼吸一下秋天的新鲜空气，给自己的健康增添活力。
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