工作中如何高效利用你仅有的24小时_经典句子

如何高效利用你仅有的24小时

　　时间是一种快速移动的资产

　　上帝是公平的，给予每个人一天24小时的资产。但是为什么总有人抱怨时间不够用。这是值得去反思的一个问题。是时间真的不够用，还是你根本不知道怎么去利用时间？你拥有的时间可完全由自己支配，既然时间是一种资产，那么白费时间必定要承担风险。规避风险的唯一途径，就是学会治理自己的时间。许多人不知道如何有效的进行时间治理，这并不需要担心，任何策略技能都是可以通过后天的培养、习惯、学习进行掌握的。

　　接下来，我将从我对于时间治理的知识学习和亲身实践动身，分享一些时间治理的技能和策略，相信大家一定可以从中收获启发。

　　从时间治理小白到时间治理大师，一般需要经历三个阶段：

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　　第一阶段：意识。

　　要想学会治理好自己的时间，首先你需要真正意识到你是如何支配时间。

　　通过了解你是如何使用时间，才可以确定你在哪些方面可以做出改变。首先，你需要列出一个类似以下样式的图表，对刚刚过去3天（72h）的时间分配进行一个粗略的剖析。从表中你会明确自己在各个日常项目中所付出的时间成本，同时，你也会清晰自己在哪些项目上花费的时间是可以通过方法幸免的。

　　比如你每天花费15分钟洗澡，假如可以将时间缩短为10分钟，一天可节约5分钟，一周便可节约35分钟，一年可以节约1800+分钟，你可以将这1800+分钟分配到每天去背5个单词，不知不觉中，一年你便可以掌握1800+单词。时间是掌握在自己手中的。

　　第二阶段：目标。

　　确定努力的目标，才能决定如何安排自己的时间。

　　通过确定你的目标，你可以为自己的目标确立一个行动路线图。假如你连自己都不知道该朝哪个方向前进，最终的结局必定是盲目的迷失。

　　第三阶段：选择。

　　每个人的每一天都有24个小时可以支配，每星期就有168小时，每个月就有……该如何去使用这些时间，选择权就在你的手上。要么白费，要么节约。我想，每个人的第一选择一定是节约，毕竟人总是对美好的事物充满幻想。

　　我一朋友A每天6点准时起床，6:30前完成洗漱，进行30分钟的快速阅读和30分钟的晨间锻炼后，自己再花费30分钟的时间做一些简单的早餐，8:00准时出门去上班，上班路上不慌不忙，还可以听一些音乐放松；而朋友B有睡懒觉的习惯，每天早上为了多睡几分钟，最终的结果是起床后慌慌张张穿衣洗漱，有时连早饭都没时间解决，甚至上班迟到。 我愛九库说说网首发

　　这是他们自己的选择，不同的选择会有明显不同的收获；善于把自己的时间规划的井井有条的人必定会在在其中得到不一样的收获。

　　一、学会制造时间才能有效利用时间

　　1/精力：通过运动和健康饮食来增加你的能量，这样，在你的每个小时里，你的精力越充沛，这一个小时对你实现目标发挥的作用就越大。

　　我说过，运动是为了活着，更好的活着。生命在于运动这句话绝对是真理。而饮食则是身体的能量支撑，健康的饮食从长远发觉来看，更是一门必修课。

　　当你每天都能把充沛的精力投入到生活工作或者学习中，你一定会对事倍功半这个成语深有体会。充沛的精力能最大限度地提高你的注意力和专注度，从而提高你的效率。

　　2/查找时间空隙：现代城市人的日常工作生活，必定被许多琐碎的事情占据，你不可能在一天的始末都有大把确定的时间去做某一件事。能利用好被碎片化的时间，等同于你拥有了另外一项有价值的资产。

　　比如：在早起刷牙的时候在脑海中思考今天的工作计划；在路上行走的时候听一段有声阅读或者VOA；在拥堵的地铁上阅读文字；在排队等餐的时候拿出手机背几个雅思单词；等等

　　久而久之，你会发觉，在这些碎片化时间进行的项目，累积起来会带给你难以想象的成就。就像古语所言：不积跬步无以至千里，不积小流无以成江河。

　　二、拖延是时间治理最大的敌人

　　「拖延症」是许多朋友难以摆脱的魔障，大部分人的平凡都源自于无作为。拖延构成惰性，惰性导致懈怠，懈怠造就无为，无为即是失败。于是，我们应该把拖延症当做自己最大的敌人去攻击，战胜拖延才能成就自我。