1、早起一杯温开水，舒舒服服永相随；上午来罐冰糖炖雪梨，一生一世幸福不分离；中午喝碗绿豆汤，调理肠胃保健康；下午瓣瓣西瓜送清凉，夏季暑意全部消；睡前空调温调高，安睡温馨到天亮。
2、预防肝疾病，卫生很重要，经常洗洗手，病菌不会扰，爱护小肝脏，饮食有疗效，粗粮常常吃，健康伴你行，世界肝炎日，爱护肝脏，享受美好人生！
3、养生贴士：夏至养生食谱荷叶茯苓粥：荷叶1张，茯苓50克，小米100克，白糖。荷叶煎汤去渣，茯苓和小米加入汤中同煮为粥，出锅前将白糖入锅。
4、阳消阴长之际，养生我有秘籍；早晚注意添衣，腰颈切莫受凉；滋阴润肺原则，多吃芝麻糯米；坚持慢跑散步，耐寒锻炼必须。情浓关怀给力，欢乐安康伴你！
5、炎夏养生有门道，分享给你请记牢，每天睡够7小时，午间抽空打个盹，清淡饮食多蔬果，晚餐粗粮健胃脾，酸味固表宜多吃，乌梅小豆解暑方，愿欢乐安康！
6、炎夏火气太旺，落温要出狠招，牛奶滋阴解热，早餐一杯最好，十一点前睡觉，养护肝脏首要，少吃辛辣油炸，多食草莓西瓜。欢乐安康随行！
7、夏至一到温升高，放平心态最重要，乐观开朗常锻炼，保你身健体又康，饮食要以素为主，排毒养颜身体棒，出门带好防晒伞，小心烈日灼皮肤，夏至，愿你做好防暑防晒工作，快乐一夏，清凉无限！
8、夏至一到人易燥，多吃瓜果落火气，一杯清凉绿豆沙，保你暑气全部消，心态你要放平静，清新自然伴左右，出门防晒要做好，预防酷热有效果，清新短信一条条，化作细风吹身旁，愿你，夏至里面好心情，清清新爽过一夏，夏至欢乐！
9、夏至一到气温高，容易上火容易躁。一杯凉茶落暑温，心平气和无苦恼。清淡饮食防三高，青菜豆腐好味道。坚持锻炼少熬夜，精力充沛身体好。轻松防暑，清凉一夏！
10、夏至养生有妙招，情浓关怀要送上，热天一碗绿豆汤，解暑去毒赛仙方，晨吃红枣三片姜，功效如喝人参汤，多饮枸杞配菊花，落压明目祛肝火。愿欢乐安康！
11、夏至天，暑相连；养生道，有所变；饮清淡，食营养；重落温，防暑气；多遮阳，勤防晒；常运动，保健康；小贴士，短信传。愿你：夏日多健康！
12、夏至时节到，养生贴士妙：吃：清淡爽口，少油腻；穿：透气宽松，别紧身；住：通风温馨，防着凉；行：防晒防暑，避开高温。短信到，愿你健康欢乐到老！
13、夏至悄悄的来到，养生第一，健康知识要谨记；运动调养，不可缺少，慢跑、游泳记认真；饮食调养，莫要忘掉，苦味食物莫忘记。
14、夏至来到气温高，清凉养生要记牢，冰镇西瓜落温好，绿豆解暑有功效，多吃苦瓜能败火，及时补水身体好，夜晚睡觉被盖好，空调温度别低了，夏至愿你健康保，清凉舒爽乐逍遥！
15、夏至来，昼变长；养身心，切莫忘；食清淡，瓜果尝；少冷饮，补水忙；蒜姜醋，杀菌强；补钾盐，热茶汤；午小睡，卧姿宜；热水澡，最清新；心静自然凉。
16、夏至既至暑气盛，养生重在多养心，平心静气宜心脏，暑胜切莫动肝火，新奇水果会排毒，多吃绿豆可落火，西瓜排水又解渴，脾胃虚弱不贪多，平心静气暑自落，高枕无忧到天亮。
17、夏至防暑很重要，健康一定要抓牢，绿豆汤类少不了，出门莫忘太阳帽，苦食防暑效果好，不妨吃点瞧一瞧，祝清凉一夏心情妙，温馨生活步步高！
18、夏至到来烈日照，温度升高受不了。多喝开水多饮茶，落温消暑效果好。餐桌之上搭配全，有荤有素健康保。水果营养又养颜，常食就会防衰老。心平气和心情妙，朋友情谊永围绕。祝你健健康康过夏季，开快乐心人欢笑！
19、夏至到，温升高，绿豆粥，解暑妙，冰西瓜，落温好，吃苦瓜，可落火，白开水，要多喝，晚睡觉，盖好被，空调温，莫太低，夏至了，送祝福，希望你，欢乐伴，健康随，清清新爽过一夏。
20、夏雨丝丝清凉气，微风缓缓荡浊气，杨柳依依去闷气，荷叶田田添灵气，夏雷阵阵辟邪气，清凉祝福添喜气，愿你大暑莫心烦，丝丝凉意在心间！
21、夏日洗澡讲究多，分享给你请记牢，再热不洗冷水澡，感到严寒易感冒，血压过低不洗澡，供血不足虚脱扰，酒后千万别洗澡，温馨关怀送到，欢乐安康围绕！
