心理小论文——“太紧张了”
“ 啊呀！明天就要语文考试了，好紧张呀……”下午，一想到妈妈对我的期望和老师对我的嘱咐，我的头脑就一片空白，该背的该默的我都不会了。我后来想了想，百度不是什么都有的吗？那肯定也有教我们怎样克服心理问题的吧。
正好，妈妈有事，如果在的话，那肯定不允许。我轻手轻脚地打开电脑，快速的把网站转向百度。有啦！有啦！我欣喜若狂，贪婪的读着这几种方法，最后还真有效果，让我摆脱了自己的心理问题。让我来讲一讲方法吧：
1、 睡觉前泡个热水脚。
2、 要保证充足的睡眠。
3、 起床后要活动一下。
4、 物质上要准备一些清淡、富与营养、易消化的食品。
5、 入考场前，做几次伸呼吸，哼几首歌曲缓解紧张的心情。
6、 想点与考试无关使自己高兴的事。
7、 和同学间谈笑来转移注意力，冲淡紧张情绪。
不一会儿，妈妈的脚步声让我发觉她回来了，便一着急，想：妈呀！要是被发现我屁股就开花了，一定要小心行事，关电脑。(*^__^*) 嘻嘻……！看妈妈怎么看出来。想着想着，我就顺手直接关了开关，做到课桌前假装写着作业。妈妈的开门声从缝隙透过来，我感觉有一股热气从身上涌来。门开了，我反复想着是否关了电脑，妈妈是否会发现。但是，出晚饭后妈妈好像不知道似的。
这让我更紧张，时刻作自我防护。
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